Bożena Worono

Oby do poniedziałku

Health PL ↓ 39 episodes

Wielu poniedziałek kojarzy się z powrotem do niekoniecznie ekscytującej pracy, nauki czy innych obowiązków, słowem – niemiłej monotonii. Lecz początek tygodnia może być równocześnie powiewem świeżości lub impulsem do konkretnej zmiany. Mam nadzieję, że się do tego przyczynimy! W tym podkaście postaramy się przybliżyć Wam zagadnienia mniej lub bardziej związane z psychologią, zaprezentować metody dbania o zdrowie psychiczne oraz dopuścić do głosu osoby, które znają się na tym, co mówią!

Author

Bożena Worono

Episodes

#14 | Granice. Stawianie granic w święta i nie tylko 11.12.2023 44:41

W dzisiejszym wyjątkowym radiowym wydaniu, wspólnie z Julia Porszke, przybliżamy temat "Stawiania granic w święta" 🎄.. ale nie tylko. 🌟 Jak psycholożka wprowadza unikalne spojrzenie na równowagę? 🤔 Julia Porszke jest absolwentką psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego, ekspertką psychodietetyki, członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. 🎓 Julia nie tylko zdobywał...

#13 | Jak poczuć się spełnionym w XXI wieku? 04.12.2023 36:08

🎙️ W dzisiejszej audycji będziemy gościć Patrycję Bujarską, doświadczoną psycholożkę i edukatorkę, specjalistkę od wpływu mediów społecznościowych na ludzką psychikę. 🌟 Prowadzi konsultacje psychologiczne i warsztaty edukacyjne dla różnych grup wiekowych. 🚀 Autorka psychoedukacyjnego profilu @70_tysiecy_mysli na platformie Instagram. 🌈 Tematem rozmowy z Patrycją będzie analiza współczesnych wyz...

#12 | Poszukiwanie spełnienia 27.11.2023 10:32

Drodzy słuchacze! Czy czasami zastanawialiście się, jak odnaleźć prawdziwe poczucie spełnienia w dzisiejszym zabieganym świecie? Jeśli tak, to ten odcinek jest dla Was! Dołączcie do nas dzisiaj o godzinie 20:00. Porozmawiamy o tym, jak znaleźć drogę do prawdziwego spełnienia. 🌈🌍 Zaprasza Bożena Worono. 🎙

#11 | Dynamiczny świat. Rozważanie 20.11.2023 29:16

W kolejnym odcinku audycji “Oby do poniedziałku”rozmawiać będziemy o nauce poszukiwania i przyswajania dobra w współczesnym świecie. Dziś, w towarzystwie siostry Kingi Skórskiej (Pallotynki), rozważać będziemy o tym, jak zgłębiać, zauważać i skutecznie chłonąć pozytywne wartości w otaczającej nas rzeczywistości.

#10 | Dobro 13.11.2023 14:10

W kolejnej audycji „Oby do poniedziałku”, zanurzymy się w refleksji nad sztuką zauważania i przyswajania dobra we współczesnym świecie. Jak radzić sobie w morzu codziennych wyzwań, aby pozostać otwartym na dobro? Przyjrzyjmy się temu z bliska.

#9 | Jak radzić sobie z żałobą? 06.11.2023 29:34

"Najlepszą pomocą jest bycie obok kogoś, kto przeżywa stratę." Żałoba i strata bliskiej osoby to procesy emocjonalne, które dotykają każdego z nas w różny sposób. W tej kwestii warto sięgnąć po pomoc profesjonalną, a gościem, który może udzielić wnikliwych odpowiedzi na te pytania, będzie Michał Jankowski, psycholog i pracownik Fundacji XII Kroków. “Oby do poniedziałku” Godz: 20:00 Zaprasza: Bożen...

#8| strata. 1 listopada 30.10.2023 13:30

Czy zbliżający się Dzień Wszystkich Świętych przynosi coś więcej niż tylko zapalone znicze? Czy odkrywamy w nim głębszą pamięć o tych, którzy odeszli oraz refleksję nad straconą bliskością? 🕯️🤔 Zapraszamy na audycję 'Oby do poniedziałku' o godzinie 20, gdzie Bożena Worono przybliży ten temat. Do usłyszenia! 🎙️

#7| Miłość a obsesja 12.09.2023 41:24

Czy kiedykolwiek odczuwałeś, że jedna osoba może zmienić twoje życie całkowicie? Że bez niej tracisz sens i poczucie wartości? To uczucie, które nazywamy obsesją, potrafi pochłonąć naszą energię i zaangażowanie w sposób, który czasem trudno zrozumieć. W naszej dzisiejszej audycji "Oby do poniedziałku" razem z psycholożką Katarzyną Gabską zagłębimy się w świat obsesji uczuciowych. Dowiemy się dlacz...

#6 | O poczuciu własnej wartości 14.08.2023 42:22

Zapraszam na dzisiejszą audycję "Oby do poniedziałku", gdzie wyjątkowym gościem będzie Agnieszka Czajkowska-Wendorff - psycholożka, psychoterapeutka, coach i inspirująca mówczyni. Rozmowa skupi się na ważnym temacie - poczucia własnej wartości. Nie przegapcie tego cennego spotkania już dzisiaj o godz. 20:00. Na koniec przewidziana jest również mała niespodzianka dla słuchaczy. 🤭 Zapraszam, Bożena...

#5 | Samoświadomość i rozwój osobisty: Klucz do zdrowia psychicznego i dobrej jakości życia 07.08.2023 14:44

Dzisiaj pragniemy zanurzyć się w fascynujący świat samoświadomości i rozwoju osobistego. To podróż, która pozwoli nam zrozumieć, jak praca nad sobą może wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne i jakość życia. Zapraszamy na audycję „Oby do poniedziałku” na godz. 20:00 📻 Zapraszam Ja, Bożena Worono. 🎙

#4 | o wokalistyce, aktorstwie i występach na scenie 26.06.2023 27:06

Po krótkiej przerwie, zapraszamy na audycję "Oby do poniedziałku". A w niej rozmowa o wokalistyce i aktorstwie. Niezależnie od tego, czy marzycie o karierze wokalnej lub aktorskiej - ta audycja jest dla Was! Gościem będzie Ola Lewicka, wokalistka Studia Accantus oraz aktorka musicalowa. Zaprasza Bożena Worono.

#3 | o różnorodności językowej 05.06.2023 42:15

W nowym odcinku porozmawiamy o mniejszościach językowych, języku i nie tylko. Gość: Paweł Szutow Prowadząca: Bożena Worono

#2 | o wypaleniu zawodowym 29.05.2023 40:17

W nowym odcinku porozmawiamy o wypaleniu zawodowym, skąd się ono bierze, jakie są strategie radzenia sobie ze zmęczeniem zawodowym i jak pomóc osobom, które doświadczają takiego stanu. Gość: Paulina Tyszka Prowadząca: Bożena Worono

#1 | jak poradzić sobie ze stresem? 22.05.2023 29:07

W pierwszym odcinku porozmawiamy o okresie maturalnym: jak przygotować się psychicznie i emocjonalnie, jakie są skuteczne techniki zapamiętywania informacji, czego najlepiej unikać i jak znaleźć balans między życiem codziennym a wyborem przyszłej ścieżki. Gość: Karolina Lubiejewska Prowadząca: Bożena Worono