Oby do poniedziałku

1. Jak radzić sobie z krytyką i hejtem ze strony innych osób, szczególnie w świecie internetowym i mediach społecznościowych? 2. Czy istnieją techniki lub strategie psychologiczne, które mogą pomóc w utrzymaniu pozytywnego postrzegania siebie w obliczu negatywnych komentarzy i ataków. #spotify🎧 #podcasters #kwadransdlazdrowiapsychicznego#psychologia#psychoterapia#misspolonia#uroda#standardy#media...

W najnowszej audycji przyjrzymy się temu, jak równoważyć własne oczekiwania z opiniami otoczenia. Przeanalizujemy główne źródła oczekiwań, z którymi stykamy się na co dzień, i ich wpływ na nasze wybory oraz decyzje życiowe. #spotify🎧 #podcasters #kwadransdlazdrowiapsychicznego#psychologia#psychoterapia#misspolonia#uroda#standardy#mediaspołecznościowe#koronazgłowy#piękno#naturalność#wywiad#podcast...

1.Jakie strategie i techniki mogą być skuteczne w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości u osób dorosłych? Czy istnieją konkretne ćwiczenia czy praktyki, które można zastosować na co dzień? "Pewność siebie nie pochodzi z tego, że jesteś doskonały. Pochodzi z akceptacji tego, że nawet jeśli popełniasz błędy, jesteś wart miłości i szacunku." #spotify🎧 #podcasters #kwadransdlazdrowiapsychiczne...

Rozważmy, jak poczucie własnej wartości wpływa na nasze życie towarzyskie oraz jakie konsekwencje niesie za sobą jego brak. Przeanalizujemy także różnice między relacjami opartymi na zdrowym poczuciu własnej wartości a tymi, które są zbudowane na potrzebie ciągłego uzyskiwania potwierdzenia przez innych. Na koniec przyjrzymy się sygnałom niskiego poczucia własnej wartości i sposobom pomocy osobom...

1. Jakie doświadczenia lub wydarzenia z przeszłości mogły przyczynić się do poczucia niskiej wartości u pacjenta? 2. Jakie wzorce lub normy społeczne mogą wpływać na kształtowanie się poczucia własnej wartości u jednostki? "Poczucie własnej wartości nie powinno zależeć od tego, co inni myślą o Tobie. To Twoja relacja ze sobą decyduje o Twojej wartości."Nasz stały gość: Agnieszka Czajkowska-Wendorf...

Drodzy słuchacze, dzisiaj poruszymy ważny temat współczesnej kultury mediów społecznościowych i jej wpływu na nasze postrzeganie piękna. Wszechobecne obrazy idealnego piękna mogą wywoływać negatywne emocje i wpływać na nasze samopoczucie. Jak te narzucone standardy kontrastują z pięknem naturalnym? Zapraszamy do wysłuchania naszej audycji, aby dowiedzieć się więcej! Nasz stały gość: Agnieszka Czaj...

Znajdziesz odpowiedzi na pytania: 1. Dlaczego social media wpływają negatywnie na samoocenę kobiet i jak to zmienić? 2. Jak budować odporność psychiczną? 3. Co sprawia, że jesteś bardziej atrakcyjna? Wysłuchasz konkretnych strategii, które pomogą Ci czuć się lepiej. #misspolonia#konkurs#konkursy#piękni#psychologia#psychoterapia#zdrowiepsychiczne#podcast#cykl#podcasty#wywiad#wywiady#obydoponiedział...

Dzisiejsza audycja radiowa zapowiada się niezwykle emocjonująco! Przygotujcie się na fascynującą podróż po świecie literackich kryminałów w towarzystwie niezrównanej pisarki, prawniczki i mediatorki - Diany Brzezińskiej! Poznajcie tajemnice jej najnowszej książki oraz kulisy twórczości, które skrywają się za bestsellerową serią o profilerce Adriannie Czarneckiej i komisarzu Krystianie Wilku. Gotow...

Zachęcamy do wysłuchania dzisiejszej audycji radiowej, która będzie poświęcona tematowi roli matki w kontekście zdrowia psychicznego. Nasz gość, Zuzanna Marczyńska, podzieli się swoimi refleksjami na temat wyzwań, radości i trudności związanych z równoważeniem macierzyństwa a dbaniem o własne dobre samopoczucie. Przygotujcie się na mądre słowa i inspirujące historie! #rodzina#psychologia#psychoter...

Zapraszamy na dzisiejszą audycję "Oby do poniedziałku" z wyjątkowym gościem, Jarosławem Gibasem! 🎙️ Znany autor bestsellerowych książek o psychologii praktycznej zabierze nas w podróż przez świat psychopatii i narcyzmu w relacjach międzyludzkich i pracy. Dowiesz się, jak rozpoznać te cechy i radzić sobie z nimi skutecznie. Nie przegap tej fascynującej rozmowy! 💼🧠 Gość: Jarosław Gibas – socjolog,...

Zapraszamy do wysłuchania audycji radiowej, gdzie będziemy gościć niezwykłą osobę - Irminę Wolniak, znaną jako pastorowa od emocji. Razem z mężem prowadzi kościół Radość Północ w Gdańsku i od trzech lat aktywnie działa w mediach społecznościowych, propagując wiedzę na temat zdrowia psychicznego i emocjonalnego wśród osób wierzących. Irmina jest misjonarką organizacji Steiger, mediatorką w procesie...

Zapraszam Was na fascynujący wywiad z Pauliną Kawą-Ziębą, wybitną specjalistką w zakresie zarządzania stresem, ekspertką jogi śmiechu oraz mówczynią motywacyjną i mentorką biznesu. W trakcie rozmowy będziemy zgłębiać techniki redukcji stresu oraz omawiać konkretny wpływ regularnej praktyki gimnastyki śmiechu na nasze codzienne życie. To będzie niezwykła podróż przez tajniki budowania wewnętrznego...

Zapraszamy na kolejną audycję radiową, gdzie tematem naszej dyskusji będzie "Styl przywiązania: lekowo- ambiwalentny i bezpieczny". 📻 W studiu ponownie gościmy Paulinę Tyszkę, która wcześniej była naszą gościem i rozmawiałyśmy na temat wypalenia zawodowego😓. Nie przegapcie! #styleprzywiązania#lękowo-ambiwalentny#bezpieczny#psycholog#psycholożka#rozmowa#audycja#radio

Zapraszamy na dzisiejszą audycję! Skupimy się na dziedzinie którą jest Gestalt terapii. Może nie wszyscy znają jej dokładne zasady, ale spokojnie, rozwiejemy wszelkie wątpliwości w sposób zrozumiały i przystępny. Gość: Sviatlana Busheva, która jest psychotraumatologiem, psychologiem, oraz psychoterapeutką, a także doktorem nauk politycznych. Jej doświadczenie zawodowe obejmuje imponujący staż klin...

Zapraszamy do wysłuchania specjalnej audycji na antenie radia, gdzie będziemy gościć Sandrę Guzek 🌟 Sandra podzieli się swoimi niezwykłymi doświadczeniami z praktyki wdzięczności, inspirując nas do głębszego zrozumienia samego siebie i poprawy jakości życia.🌤️ Gość: Sandra Guzek, psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka specjalizująca się w nurcie humanistycznym GESTALT. Z pasją wspiera osoby...

Czy jesteście gotowi na kolejną podróż w głąb siebie? 🌟 W najbliższej audycji "Oby do poniedziałku" spotkamy się z Julią Porszką, która odkryje przed nami tajniki skutecznych postanowień noworocznych oraz pomoże nam zrozumieć, dlaczego tak trudno jest nam utrzymać nasze plany noworoczne.‼️ Ale to nie koniec! 🎉 Poruszymy również temat perfekcjonizmu i jego wpływu na nasze codzienne życie. Czy chc...

🎙️🌟 Dołącz do naszej wyjątkowej rozmowy radiowej z niezrównaną Dianą Paulińską – psychologiem, seksuologiem i logoterapeutką! 🌟🎙️ Razem rozwiejemy fałszywe przekonania i mity dotyczące seksualności i małżeństwa, otwierając drzwi do zdrowej, pełnej harmonii perspektywy na życie intymne i partnerskie. 🌺💑 Nie przegap tej inspirującej rozmowy, która pomoże Ci odkryć głębsze zrozumienie siebie i sw...

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się nad tym, jak radzić sobie z kryzysami zawodowymi i niepewnością dotyczącą przyszłości? 🤔 Czy mieliście kiedyś kryzys zawodowy? Jeśli tak, to zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy, gdzie będziemy dyskutować o typowych objawach, potencjalnych przyczynach i najlepszych strategiach radzenia sobie z tymi wyzwaniami! 💼 Naszym ekspertem będzie Aleksandra Sławińs...

Zapraszamy na dzisiejszą rozmowę z Hanną Poniewierską – trenerką rozwoju osobistego, specjalistką w pomaganiu kobietom odnaleźć szczęście, spokój wewnętrzny i spełnienie poprzez budowanie poczucia własnej wartości oraz podnoszenie samooceny. 🌟 Porozmawiamy o tym, czy istnieją przypadki, w których zbyt wysoka samoocena może być szkodliwa dla jednostki lub jej otoczenia, jak można nauczyć się akcep...

🎙️ Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jakie niespodziewane korzyści może przynieść życie singla po rozstaniu? 🤔 Czy istnieją tajniki radzenia sobie z poczuciem osamotnienia, gdy większość Twoich znajomych jest w związkach? 🌟 Odkryjmy razem w najnowszym odcinku audycji! 🎉 Gościem dzisiejszej audycji będzie Urszula Wysocka-Kazberuk, dyplomowa psycholog i psychoterapeutka 💪 🔥 Zarezerwuj już...

Zapraszam Was do poniedziałkowej audycji, gdzie będziemy rozmawiać o niskiej samoocenie. Gościem będzie psycholog kliniczny, psychotraumatolog, i psychoterapeutka gestalt — Svitlana Busheva. Omówimy główne przyczyny tego zjawiska, skuteczne techniki budowania pewności siebie i sposoby pomocy pacjentowi w rozwijaniu zdrowej samooceny na co dzień. To będzie ciekawa audycja!

Oho, oho, kochani słuchacze! Czeka nas podróż w świat asertywności z Martyną Lisiewską- trenerką biznesu, konsultantką, absolwentką psychologii w biznesie. Bierzcie głęboki oddech, bo razem z nią rozbijemy bariery, zwalczymy nieśmiałość i odkryjemy, co to znaczy być naprawdę pewnym siebie! To wydarzenie musicie odnotować w swoim radiowym kalendarzu. Godz. 20:00 „Oby do poniedziałku” Zaprasza Bożen...

Zapraszamy na dzisiejszą audycję, gdzie odkryjemy tajniki unikającego stylu przywiązania! 🎙️🧠Naszym gościem będzie Patrycja Bujarska, doświadczona psycholożkę i edukatorka, specjalistkę od wpływu mediów społecznościowych na ludzką psychikę . Prowadzi konsultacje psychologiczne i warsztaty edukacyjne dla różnych grup wiekowych. Jest też autorką psychoedukacyjnego profilu @70_tysiecy_mysli. ✨ Przy...

Przygotujcie się na fascynującą podróż przez tajniki psychologii! Dzisiaj o godzinie 20 w audycji "Oby do poniedziałku" gościmy Aldonę Drąg, doświadczoną psycholożkę, aby rozmawiać o depresji. Odkryjcie z nami, jakie są jej oblicza, jak rozpoznać ją u innych i jak oferować wsparcie. To niezwykła szansa na zgłębienie wiedzy i zrozumienie. Do usłyszenia! 🎙️

Dzisiejsza audycja "Oby do poniedziałku" będzie poświęcona tematowi świadomego jedzenia, a naszym gościem będzie Dorota Wójcik, która skupia się na połączeniu psychologii i dietetyki, wierząc, że zmiana zaczyna się w głowie. Przygotujcie się na zgłębienie koncepcji "mindful eating" i technik z nią związanych, które mają prowadzić do trwałej zmiany i wzbogacenia życia. 🎙️🍽️#swiadomejedzenie#jedzeni...