Marka Kondrateva

Обретая Силу

Health RU ↓ 7 episodes

Заметки на Пути личного развития и работы в частной практике.

Author

Marka Kondrateva

Episodes

#6. Кормим голодных предков. Медитация для работы с родом. 09.05.2026 30:54

Есть голод, который не про еду. Он живёт глубже — в теле. В том, как ты ешь. В том, как ты берёшь. В том, как ты никогда не чувствуешь, что достаточно — денег, любви, безопасности, воздуха. Этот голод мог начаться не с тебя. Голод, войны, выживание — это не просто история. Это телесная память, которая передаётся через поколения и живёт в твоей нервной системе прямо сейчас. В этом эпизоде — трансфо...

#5. Почему мечты остаются мечтами? Расстановки, сила, деньги и ваша настоящая идентичность. Выходим из роли жертвы — заходим в королеву. Подкаст «Обретая силу». 29.04.2026 1:21:44

У тебя есть мечта — но почему она так и остаётся на бумаге? В этом эпизоде разбираем, почему скачок в идентичности от «прислуги до хозяйки» не происходит от мотивационной книги или коуча. Расстановки и полевая работа показывают, куда утекает твоя сила — и как её вернуть. Говорим о связке сила → энергия → деньги, о ранней травме, которая сама выходит на поверхность, и о том, как показать миру своё...

#4 Медитация: Я позволяю себя любить | безусловная любовь, установки, принятие себя 23.04.2026 20:52

Что если любовь — это не то, что нужно заслужить? Многие из нас выросли с тихим убеждением: «Меня нельзя любить таким, какой я есть» . Это не правда о вас — это старая установка, которую когда-то принял ребёнок, чтобы объяснить себе боль. В этой медитации мы мягко подойдём к этому убеждению. Не чтобы сломать его силой — а чтобы позволить себе усомниться в нём. И, может быть, впервые — разрешить се...

#3. Медитация: укоренение в эмиграции | адаптация, потеря дома, родовые сценарии 17.04.2026 31:26

Эта медитация создана для тех, кто проходит через адаптацию в эмиграции и ищет внутреннюю опору. Мы работаем с опытом потери дома , ощущением разорванности и родовыми сценариями переселения , которые передаются через поколения. Практика поможет укорениться на новой земле — бережно, без отрицания боли. Подходит для тех, кто недавно переехал или живёт за рубежом долгие годы и всё ещё ищет себя. ____...

Авторитеты. Как освободиться? Новые правила игры. 09.01.2026 49:12

В этом эпизоде мы говорим о зрелом выходе из-под чужих авторитетов — профессиональных, социальных и внутренних. О моменте, когда больше невозможно жить, работать и творить «по правилам», которые установили другие. Ты узнаешь: — почему ориентация на мнение коллег тормозит рост— как распознать, где заканчивается обучение и начинается зависимость— что значит начать своё — без разрешений и одобрений—...

Как построить отношения, а не очередные грабли. 02.01.2026 41:12

1 часть - про "со второго раза получится" 2 часть - с 25-ой минуты, фрагмент подкаста из телеграм-канала Rooted Soul.

Интро 02.01.2026 0:39

https://www.photoarttherapy.nl/