O MY GREAT

📌早上自然醒却更累？为什么越想睡越睡不着？身心崩溃前，身体其实已经给了你预警信号！  无论你是打工人、卷王考生、连续熬夜的创作者，还是自称“睡不饱协会终身会员”的你——  这期节目都会彻底刷新你对睡眠的认知！🧠💤   .   🎯 本期节目看点：     1️⃣ 为什么“睡满八小时”是个误区？大脑真正需要的是什么？ 🧠     2️⃣ 生物钟与“入睡列车”：如何抓住最佳睡眠时机？ 🚆     3️⃣ 从科研到创业：保罗的第一款“智能闹钟”是如何诞生...

副业、手帐与生活的缝隙艺术 💼📒 在"生计、生活、生意"的主题下，我们邀请了手帐达人阿怪，聊聊她如何从一个普通上班族，靠着对手帐的热爱，一步步走出自己的副业之路。❤️📔 她的故事横跨职场、家庭与创作，从最初的工作笔记，到成为淘宝店主、出版作者、直播博主——每一步都写满了生活的痕迹，也藏着时代的印记。✍️✨ 本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索： 1️⃣ 什么是手帐？ 从工作记录到生活美学，它为何能打动上百万...

“去美国读书，加入兄弟会，对大多数中国留学生来说几乎是“不可能的任务”。   而 John，不仅闯进去了，还经历了一场足够拍成电影的留学故事。   这是一个关于跨文化冒险、勇敢尝试与意外惊喜的故事。   听完，你可能会想——原来留学的意义，不只是拿到文凭，还有这些一生一次的经历。 本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索： 1️⃣ 从北京课堂到美国校园，如何用“空杯心态”打破语言壁垒 2️⃣ 七周入会考验：半夜蒙眼带走、信任...

“谁说变老就是退出舞台？也许，那才是开始做自己的起点。”   本期《O MY GREAT 和唱团》，我们邀请到了来自马来西亚的 Lily，她不仅是一位70岁返校读书的“终身学习者”，更是致力于推动积极老龄生活的“银发发声者”。她创办了为老年人服务的组织—— 「SeniorsAloud」，正在用行动改变社会对“老年”两字的偏见。 Lily 以老年学者的视角告诉我们：   老龄化不是一个社会“负担”，而是一个被忽视的潜力宝藏。   养老，不是安静地等待离场，...

“谁说变老就是退出舞台？也许，那才是开始做自己的起点。”本期《O MY GREAT 和唱团》，我们邀请到了来自马来西亚的 Lily，她不仅是一位70岁返校读书的“终身学习者”，更是致力于推动积极老龄生活的“银发发声者”。她创办了为老年人服务的组织—— 「SeniorsAloud」，正在用行动改变社会对“老年”两字的偏见。 Lily 以老年学者的视角告诉我们： 老龄化不是一个社会“负担”，而是一个被忽视的潜力宝藏 养老，不是安静地等待离场，而是选择...

人工智能，正在从工具进化成“懂你”的陪伴者？   在这个 AI 浪潮席卷全球的时代，我们邀请两位清华系 AI 专家——清华博士、三大科技公司认证的 AI MVP 陈旸，以及专注 AI 心理对话技术的青年创业者袁睿——共同展开一场深度又轻松的对谈，他们告诉你：   🤖 AI 能懂人类的情绪吗？   🧠 它能成为你情绪低落时的“心灵陪伴”？   ❤️ 如果“她”是 AI，你会爱上一个程序吗？   这一期，我们不聊冷冰冰的技术，而是打开 AI 与“爱”的另一种可能...

人工智能，正在从工具进化成“懂你”的陪伴者？  在这个 AI 浪潮席卷全球的时代，我们邀请两位清华系 AI 专家——清华博士、三大科技公司认证的 AI MVP 陈旸，以及专注 AI 心理对话技术的青年创业者袁睿——共同展开一场深度又轻松的对谈，他们告诉你：   🤖 AI 能懂人类的情绪吗？   🧠 它能成为你情绪低落时的“心灵陪伴”？   ❤️ 如果“她”是 AI，你会爱上一个程序吗？   这一期，我们不聊冷冰冰的技术，而是打开 AI 与“爱”的另一种可能...

人工智能，正在从工具进化成“懂你”的陪伴者？  在这个 AI 浪潮席卷全球的时代，我们邀请两位清华系 AI 专家——清华博士、三大科技公司认证的 AI MVP 陈旸，以及专注 AI 心理对话技术的青年创业者袁睿——共同展开一场深度又轻松的对谈，他们告诉你：   🤖 AI 能懂人类的情绪吗？   🧠 它能成为你情绪低落时的“心灵陪伴”？   ❤️ 如果“她”是 AI，你会爱上一个程序吗？   这一期，我们不聊冷冰冰的技术，而是打开 AI 与“爱”的另一种可能...

O MY GREAT 和唱团 第六集预告： 比恋人更懂你？AI是下一个“完美伴侣”？ . 人工智能，正在从工具进化成“懂你”的陪伴者？ 在这个 AI 浪潮席卷全球的时代，我们邀请两位清华系 AI 专家——清华博士、三大科技公司认证的 AI MVP 陈旸，以及专注 AI 心理对话技术的青年创业者袁睿——共同展开一场深度又轻松的对谈，他们告诉你： 🤖 AI 能懂人类的情绪吗？ 🧠 它能成为你情绪低落时的“心灵陪伴”？ ❤️ 如果 TA 是 AI，你会爱上一个程序吗？...

📢 这不仅是一场关于“美”的讨论，更是一趟探索“自我表达与人生选择”之间关系的旅程。从穿衣风格到生活方式，从文化差异到审美去中心化，我们尝试回答一个深刻却贴近每个人的问题。当“美”不再只是外表的修饰，而成为一种看待世界、感受生活的方式， 美，是否也能悄无声息地，决定我们人生的方向？    本期节目，我们邀请到拥有15年时尚从业经历、如今坚定走在自我风格探索之路上的 Zoe。她带我们回顾了如何从追逐潮流，到回归本心，...

📢 这不仅是一场关于“美”的讨论，更是一趟探索“自我表达与人生选择”之间关系的旅程。从穿衣风格到生活方式，从文化差异到审美去中心化，我们尝试回答一个深刻却贴近每个人的问题。当“美”不再只是外表的修饰，而成为一种看待世界、感受生活的方式， 美，是否也能悄无声息地，决定我们人生的方向？    本期节目，我们邀请到拥有15年时尚从业经历、如今坚定走在自我风格探索之路上的 Zoe。她带我们回顾了如何从追逐潮流，到回归本心，...

📢 这不仅是一场关于“美”的讨论，更是一趟探索“自我表达与人生选择”之间关系的旅程。从穿衣风格到生活方式，从文化差异到审美去中心化，我们尝试回答一个深刻却贴近每个人的问题。当“美”不再只是外表的修饰，而成为一种看待世界、感受生活的方式， 美，是否也能悄无声息地，决定我们人生的方向？    本期节目，我们邀请到拥有15年时尚从业经历、如今坚定走在自我风格探索之路上的 Zoe。她带我们回顾了如何从追逐潮流，到回归本心，...

O MY GREAT 和唱团 第五集预告：人生的隐形力量，藏在审美里？ · 📢 这不仅是一场关于“美”的讨论，更是一趟探索“自我表达与人生选择”之间关系的旅程。从穿衣风格到生活方式，从文化差异到审美去中心化，我们尝试回答一个深刻却贴近每个人的问题。当“美”不再只是外表的修饰，而成为一种看待世界、感受生活的方式， 美，是否也能悄无声息地，决定我们人生的方向？ 本期节目，我们邀请到拥有15年时尚从业经历、如今坚定走在自我风格探...

📢情商≠八面玲珑，更不是隐忍讨好。你以为情商就是让别人舒服吗？其实，高情商的第一步，是先懂得照顾好自己  在这一期节目中，我们邀请了两位女性嘉宾 —— 辅导心理学家与心理学作家 Jasmin 方婷 与创业者 Zoe 邹毅，一起深聊“情商”这个常常被误解却又至关重要的话题。从家庭关系、亲密伴侣，到亲子教育和自我成长，我们用真实的故事、幽默的例子和实用的工具，一起探索。 本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索： 1️⃣情商...

📢情商≠八面玲珑，更不是隐忍讨好。你以为情商就是让别人舒服吗？其实，高情商的第一步，是先懂得照顾好自己  在这一期节目中，我们邀请了两位女性嘉宾 —— 辅导心理学家与心理学作家 Jasmin 方婷 与创业者 Zoe 邹毅，一起深聊“情商”这个常常被误解却又至关重要的话题。从家庭关系、亲密伴侣，到亲子教育和自我成长，我们用真实的故事、幽默的例子和实用的工具，一起探索。 本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索： 1️⃣情商...

O MY GREAT 和唱团 第四集预告： 别再“懂我”了！了解情商真正的定义与力量 . 📢 你以为情商就是保持礼貌、避免冲突或压抑情绪？那你可能错了——这其实只是压抑自己。也许这就是为什么一句简单的“我没事”会变成几天的冷战；为什么你对孩子发火，事后才明白，你气的不是孩子，而是自己的被忽视；是童年那句“你太敏感了”，至今仍在心头萦绕。在本期 O MY GREAT 节目中，我们邀请了香港注册辅导心理学家 Jasmin 和「有这么只」创始人邹...

📢 请摈弃你对ADHD（注意力缺陷多动障碍）的旧观念吧——它绝不是只是让孩子坐不住这么简单！你知道吗？微软创始人比尔·盖茨、“飞鱼”菲尔普斯、著名演员威尔·史密斯，这些闪耀在不同领域的名人，都拥有ADHD的“大脑”！本期 O MY GREAT，我们邀请到50岁才被确诊ADHD的 Unlocking ADHD 创始人Moonlake，以及热爱心理健康话题的企业家Erica，一起揭秘ADHD，并破解人们的误区（懒惰？智商低下？性格古怪？），并挖掘ADHD背后的独特优势，...

📢 请摈弃你对ADHD（注意力缺陷多动障碍）的旧观念吧——它绝不是只是让孩子坐不住这么简单！你知道吗？微软创始人比尔·盖茨、“飞鱼”菲尔普斯、著名演员威尔·史密斯，这些闪耀在不同领域的名人，都拥有ADHD的“大脑”！本期 O MY GREAT，我们邀请到50岁才被确诊ADHD的 Unlocking ADHD 创始人Moonlake，以及热爱心理健康话题的企业家Erica，一起揭秘ADHD，并破解人们的误区（懒惰？智商低下？性格古怪？），并挖掘ADHD背后的独特优势，...

O MY GREAT 和唱团 第三集预告：ADHD人生：有点“失控”，也有点天才🎙✨ . 📢 请摈弃你对ADHD（注意力缺陷多动障碍）的旧观念吧——它绝不是只是让孩子坐不住这么简单！你知道吗？微软创始人比尔·盖茨、“飞鱼”菲尔普斯、著名演员威尔·史密斯，这些闪耀在不同领域的名人，都拥有ADHD的“大脑”！本期 O MY GREAT ，我们邀请到50岁才被确诊ADHD的 Unlocking ADHD 创始人Moonlake，以及热爱心理健康话题的企业家Erica，一起揭秘ADHD，并破解...

每年毕业季，数百万大学生涌入职场，但面对“就业难”的大环境，有人考研、有人考公、有人创业，也有人选择“gap year”或者当“全职儿女”……那么，毕业后的路，到底该怎么走？ 本期节目，我们邀请了职场猎头、青年发展专家，一起聊聊当前就业市场的趋势，探讨如何提升个人竞争力，并揭秘那些“不走寻常路”的年轻人如何找到自己的方向！ 本期节目将围绕这个热议话题展开，带你一起探索： 1️⃣ 1170万毕业生竞争激烈，就业市场有多卷？ 📈 2...

O MY GREAT 和唱团 第二集预告：大学生, 敢问路在何方?🎙✨ . 每年毕业季，数百万大学生涌入职场，但面对“就业难”的大环境，有人考研、有人考公、有人创业，也有人选择“gap year”或者当“全职儿女”……那么， 毕业后的路，到底该怎么走？ 本期节目，我们邀请了职场猎头、青年发展专家，一起聊聊当前就业市场的趋势，探讨如何提升个人竞争力，并揭秘那些“不走寻常路”的年轻人如何找到自己的方向！ . 🎯 本期节目看点： 1️⃣ 1170万毕业生...

O MY GREAT 和唱团 第一集：斜杠中年，能够成为缓解焦虑的灵丹妙药？ 🎙✨ 在这个充满变数的时代， “斜杠（Slash）中年” 正成为越来越多人的新身份。面对职场瓶颈、生活压力、内心焦虑，我们是否只能被动接受？还是可以通过拓展多重身份，找到属于自己的成长路径？ 在本期节目中，我们将一起探讨： 💡 “斜杠”究竟从何而来？它为何成为时代的新趋势？ 💡 如何突破单一职业的限制，真正成为一名“斜杠”人士？ 💡 “斜杠”如何帮助我们摆...