O Brzuchu. Bez Tabu!

Czy zaburzenia hormonalne połączone są z trawiennymi? Oczywiście! I to okazuje się, że bardziej niż myślimy! Dzisiejszy odcinek kieruje do kobiet, które zmagają się zarówno z problemami hormonalnymi, jak i trawiennymi i podaje 3 proste wskazówki, które możesz wdrożyć od razu, aby przywracać równowagę i zdrowie, na które zasługujesz❤️ !NOWA PLATFORMA DLA OSÓB Z ZABURZENIAMI TRAWIENNYMI! Sprawdź 👉...

Za dużo zdecydowanie ostatnio, szczególnie w social mediach skupiania się głównie na leczeniach, terapiach, odrobaczaniach itd. Gdzie w tym wszystkim możemy zapominać o tym co najważniejsze - czyli o swoich mechanizmach obronnych. Dlatego dzisiaj porozmawiamy sobie o 4 naturalnych produktach , które wspierać będą Twoją I linie obrony z mikrobiotą i żołądkiem na czele. Warto je uwzględnić w swoich...

Lamblia - czy zawsze trzeba leczyć i się odrobaczać? Czy lamblia może być częścią naszej mikrobioty i nie stanowić problemu? Między innymi na te pytania znajdziesz odpowiedź w dzisiejszym odcinku. !NAJNOWSZY EBOOK PRZEWODNIK PO LECZENIU LAMBLII I INNYCH PIERWOTNIAKÓW! Sprawdź 👉 https://www.dietetycznakawka.pl/przewodnik-po-leczeniu-lamblii/ Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwu...

Dzisiejszy odcinek jest o nerwie błędnym.  Tłumaczę: 👉co to jest nerw błędny i jakie ma powiązanie z zaburzeniami trawiennymi 👉jak go ćwiczyć i odpowiednio stymulować na co dzień, aby pomóc sobie w dolegliwościach !NOWA PLATFORMA DLA OSÓB Z ZABURZENIAMI TRAWIENNYMI! Sprawdź 👉  https://przystan.dietetycznakawka.pl/  Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie:...

Trochę się otwieram i uzewnętrzniam ;) I zaczynamy NOWY SEZON podcastu! Jesli masz ochotę posłuchać o moich wnioskach i refleksjach odnośnie moich wyzwań zdrowotnych w roku 2024 oraz odnośnie mojej pracy gabinetowej jak i w social mediach to zapraszam ❤️ !NOWA PLATFORMA DLA OSÓB Z ZABURZENIAMI TRAWIENNYMI! Sprawdź 👉  https://przystan.dietetycznakawka.pl/  Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, konie...

Czym są śluzówki? Co mają do np. infekcji Helicobacter czy pasożytniczej? Jak ich funkcjonowanie wpływa na trawienie? To wszystko omawiam w dzisiejszym odcinku, jak i: 👉 jak dbać o śluzówki i zapobiegać infekcjom? 👉 jak moze pomóc Ci kolagen? 👉 dlaczego witamina A jest bardzo ważna? Dołącz do 2-dniowych DARMOWYCH warsztatów "Wylecz swój żołądek i pożegnaj problemy trawienne" - ruszają już 11 cz...

Masz dolegliwości trawienne, moze nwet coraz bardziej nasilające się i zastanawiasz się, co możesz eliminować ze swojej diety, aby sobie ulżyć? To koniecznie odsłuchaj ten odcinek podcastu! Mówię w nim: 👉 dlaczego w dzisiejszym świecie jedzenie jest coraz gorzej tolerowane 👉 nabiał, gluten - warto eliminować? Zapraszam Cię serdecznie na mój webinar, który odbędzie się 13 maja "Jak z głową podejś...

Jak sobie poradzić z zaparciami w praktyce? Na to pytanie odpowiadam w dzisiejszym odcinku. Czyli co włączyć do diety, co uwzględnić, aby pomóc sobie w zaparciach i nieregularnych wypróżnieniach. Tłumaczę m.in: 👉o co chodzi z tym błonnikiem i czemu jego zwiększenie moze nie być dobrym pomysłem 👉jakie posiłki są najlepsze na zaparcia 👉jaki tłuszcz wybierać przy zaparciach A jeśli jesteś bardziej...

Czy zaparcia sprowadzają sie tylko do małej ilosci zjadanego błonnika jak i do małej ilości wypijanej wody? 👉 odsłuchaj dzisiejszy odcinek podcastu, aby dowiedzieć się o najczęstszych przyczynach przewlekłych zaparć, które zauważam w swojej praktyce gabinetowej!  👉 oraz dowiedz się jak w praktyce sobie z zaparciami radzić i co jest najważniejsze, aby przywrócić regularne wypróżnienia! Zapisz się...

Czujesz się przytłoczony informacjami oraz tym co Tobie dolega? Nie wiesz już jak sobie pomóc, a stosowanie suplementacji czy terapie sporo kosztują? 👉 To zacznij od prostych i dużo niekosztujących nawyków/zmian, które pomogą Ci lepiej trawić! Poznaj 4 nawyki/zmiany, które sama praktykuje i w persepktywie czasu widzę poprawę trawienia i zmniejszenie dolegliwości. Bo możesz zawsze coś zrobić!  Jeś...

Zmagasz się z infekcją pasożytniczą? Lub podejrzewasz, ale nie wiesz jak do tego wszystkiego się zabrać? To koniecznie odsłuchaj ten odcinek podcastu! Dość sporo mitów i błędnych przekonań narodziło się na temat leczenia pasożytów, dlatego w tym odcinku tłumaczę: 👉 co tak naprawdę jest najważniejszego w leczeniu pasożytów? 👉 jak podejść do leczenia, aby nie wpaść w błędne koło ciągłych terapii...

Helicobacter potrafi doprowadzić do chorób żołądka i nie tylko. Ale czy faktycznie jesteśmy wobec niego tak bezbronni i nic nie możemy z tym zrobić, aby tym zaburzeniom zapobiec? Zapraszam cię na nowy odcinek podcastu, w którym dowiesz się: 👉 Jak podejść do tematu Helicobacter i czy zawsze jego obecnośc w żołądku musi powodować choroby? 👉 Jakie sa najlepsze formy diagnostyki? 👉 Co jest najważni...

Słyszałeś/aś kiedyś, że żołądek trzeba dokwaszać lub może zakwaszać? Jak to zrobić? Czy w ogóle trzeba to robić? 👉 To wszystko tłumaczę w tym odcinku i wskazuję na co warto zwrócić w tym wszystkim uwagę i o co tutaj chodzi! A jesli jeszcze nie widziałeś/aś, jestem autorką kompleksowego, holistycznego kursu o żoładku, gdzie omawiam tam takie tematy i o wiele więcej, również wraz z leczeniem Helico...

Coraz częściej spotykam się z stwierdzeniem, że zapalenia żołądka nie da się wyleczyć i trzeba nauczyć się z tym żyć. Nic bardziej mylnego. 👉 W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jakie są przyczyny zapalenia żołądka i czy faktycznie możesz coś z tym zrobić i jak zregenerować śluzówkę żołądka. A jesli jeszcze nie widziałeś/aś, jestem autorką kompleksowego, holistycznego kursu o żoładku, gdzie...

Refluks to Twoja zmora? Masz wrażenie, że już wszystkiego próbowałeś? A może nie wiesz jak sie do tego zabrać? To koniecznie odsłuchaj ten odcinek! 👉 Podaje w nim 5 praktycznych wskazówek, które tak naprawdę możesz wprowadzić od razu! Nie będą Cie kosztować miliony monet, niektóre nie kosztują nic, jedynie trochę Twojego czasu i zaangażowania - ale warto, żołądek się odwdzięczy :) 👉 Witamina C,...

Masz problem ze zgagą, refluksem, pieczeniem, bólem żołądka? A może ciągle odchrząkujesz, masz chrypke i przewlekły kaszel szczególnie po jedzeniu? To ten odcinek podcastu jest dla Ciebie! 👉 Mówię w nim czy w ogóle jest coś takiego jak nadkwasota czy jednak wyżej wymienione objawy wskazują na coś innego? Czy leki IPP (hamujące wydzielanie kwasu solnego) faktycznie są tutaj potrzebne? O co w ogóle...

Usłyszałeś/aś w sowim życiu diagnoze IBS i nic więcej? Nadal tkwisz w swoich zaburzeniach trawiennych, pomimo działań? Nie wiesz jak najlepiej podejść do swoich dolegliwości? To ten odcinek podcastu jest dla Ciebie! Zbyt dużo skupiamy się w leczeniu na OBJAWACH, a za mało na PRZYCZYNACH! 👉 M.in. o tym dzisiaj mówię. Zapraszam cię na moje refleksje i przemyślenia! SPRAWDŹ NAJNOWSZY 12-TYGODNIOWY P...

Badań do zrobienia jest mnóstwo. Jeden poleca to, drgi tamto. Ich cena tez potrafi często zaskoczyć, niestety w ten negatywny sposób. Sprawdź koniecznie ten odcinek podcastu, w którym mówie o 5 badaniach do 50 zł, które mogą pomóc Ci odnaleźć przyczynę Twoich zaburzeń trawiennych! Są to badania należące do podstawy, dlatego zdradzam również, co one mogą powiedzieć o Twoim zdrowiu i zawsze warto od...

Dzisiaj panuje niebezpieczna moda na eliminacje w diecie jako panaceum na wszystkie dolegliwości trawienne. A ja powiem Ci dlaczego z takimi eliminacjami nalezy uważać i dlaczego mogą wyrządzić krzywdę, w szczególności jeśli podejdzie się do nich w błędny sposób, który bardzo czesto widzę w swoim gabinecie. Jeśli chcesz sobie pomóc w swoich dolegliwościach to zdecydowanie nie zaczynaj najpierw od...

Próbojąc znaleźć przyczynę swoich dolegliwości i zaburzeń, można się zagubić w gąszczu przeróżnych badań, w szczególności jeśli jeden poleca to, a drugi tamto. I tu przychodzę z pomocą! Opowiem Ci o 3 badaniach jelitowych, których nie polecam robić i wydawać pieniędzy, w szczegolności na samym początku Twojej drogi z dolegliwościami i szukaniu ich przyczyny. Tłumaczę dlaczego jestem na NIE i o co...