O biznesie - podcast ICAN Institute

W tym odcinku rozkładamy sen na czynniki pierwsze. Nie jako „odpoczynek”, ale jako kluczowy proces biologiczny, który wpływa na Twoje decyzje, emocje, odporność na stres i zdolność do regeneracji. Rozmawiamy m.in. o tym: chronotypy snu: lew, niedźwiedź, wilk, delfin. Co mówi o Tobie Twój rytm dobowy i dlaczego możesz działać wbrew sobie? CBT-I i technika, która brzmi jak sabotaż: restrykcja snu -...

W najnowszym odcinku podcastu Zdrowie Lidera, Klaudia Knapik rozmawia z prof. Piotrem Gałeckim – psychiatrą, seksuologiem i konsultantem krajowym w dziedzinie psychiatrii. Z tego odcinka dowiesz się: 👉Jak wygląda depresja u osób wysoko funkcjonujących – liderów, szefów i perfekcjonistów, u których "z zewnątrz" wszystko wydaje się w porządku. 👉Dlaczego depresja bardzo często ukrywa się pod maską...

Jak przebudować dorosły mózg i jak pracować nad tym, co już zostało w nim zapisane? W tym odcinku rozmawiamy o tym, gdzie kończą się popularne narracje o zmianie, a zaczyna biologia: – czy po 40. lub 50. roku życia możemy realnie zmienić sposób reagowania, odporność na stres i styl podejmowania decyzji – czy do zmiany potrzebujemy nowych neuronów, czy raczej nowych wzorców ich aktywacji – jak prze...

W tym odcinku „Zdrowia Lidera” rozmawiam z prof. Pawłem Bogdańskim – internistą, hipertensjologiem i jednym z czołowych polskich ekspertów w leczeniu otyłości o tym, dlaczego liderzy, menedżerowie i przedsiębiorcy są szczególnie narażeni na rozwój choroby otyłościowej. Rozmawiamy o wpływie stresu, kortyzolu i braku snu na mózg i apetyt, o różnicy między nadwagą a chorobą otyłościową oraz o tym, dl...

Co nas naprawdę motywuje? I jak znaleźć siłę, gdy jesteśmy o krok od wypalenia? W rozmowie z dr. Andrzejem Silczukiem rozbieramy na czynniki pierwsze mit motywacji, mechanizmy wypalenia i sposoby, dzięki którym liderzy mogą odzyskać energię, zanim będzie za późno. Special Guest: dr n. med. Andrzej Silczuk.

Masz wszystko – więc dlaczego ciągle czegoś Ci brakuje? W tym odcinku Zdrowia Lidera przyglądamy się uzależnieniom, które noszą garnitur, pracują po 12h i zawsze „trzymają fason”. Moim gościem jest Maria Banaszak, doświadczona terapeutka uzależnień, która pokazuje, że nałóg to nie tylko alkohol i narkotyki, ale też telefon, adrenalina, władza, perfekcjonizm. Rozmawiamy o t...

Twoje serce nie bierze urlopu – dlatego Twoja profilaktyka też nie powinna. W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest prewencja sercowo-naczyniowa i jak w praktyce może stać się częścią codziennego życia lidera. Nie chodzi o chwilowe postanowienia ani ekstremalne wyrzeczenia, ale o konkretne działania, które możesz podjąć już dziś. Mówimy o tym, jakie badania warto robić regularnie, co po...

Do rozmowy o woraktion zaprosiliśmy Aleksandrę Paszkiewicz z Netguru - polskiej firmy świadczącej usługi informatyczne, która nie tylko oferuje swoim pracownikom możliwość pracy na wyjeździe jako benefit, ale także stworzyła dla nich dwa ośrodki, w których wypoczywać i pracować mogą całe zespoły. Rozmawiamy o tym, jak pomysł przyjął się w firmie, a także w jakim stopniu uzasadnione są obawy, że łą...

ICAN Institute jest Patronem Medialnym tegorocznego Tygodnia Odpowiedzialnego Biznesu, który będzie odbywał się w dniach 24-28.10.2022 r. w formie serii spotkań oraz warsztatów mających pomóc każdemu lepiej zrozumieć, czym jest ESG, CSR oraz jaką rolę odgrywa koncepcja zrównoważonego rozwoju w biznesie. Z tej okazji do rozmowy o tym, co oznacza ona dla polskich przedsiębiorstw zaprosiliśmy Lilianę...

Na 146 państw, które uwzględnia się w raporcie, Polska w tegorocznej edycji zajęła 77. miejsce. Pod względem równości wynagrodzeń otrzymywanych za te samą pracę, plasujemy się na miejscu 119. Przełożenie na ten wynik ma z pewnością fakt, że jedynie 27,8 % firm zatrudnia kobiety na wyższym szczeblu menedżerskim, a wśród członków zarządów odsetek pań wynosi zaledwie 24,7%. Te dane są szczególnie zas...

Monika Reszko to psycholog biznesu, przedsiębiorca, tłumacz, osoba, która serwuje unikatowe podejście do „bycia szefem”. Bywa w swoich tezach prowokacyjna - żeby zmusić do myślenia, ale robi to z wyczuciem i empatią. Jej klienci - głównie właściciele firm, mówią o niej, że zadaje pytania, na które trudne, ale zdecydowanie warto sobie odpowiedzieć. W swoich książkach „Mindset szefa” i „Mindfck szef...

Różę Szafranek, bohaterkę artykułu „Czego możemy nauczyć się od młodych przedsiębiorców?”, który ukazał się w 15 numerze „ICAN Management Review”, psycholożkę i CEO HR Hints pytamy o to, jak rozmawiać w miejscu pracy o zdrowiu psychicznym, jak o nie dbać, a także o największe mity z nim związane, które wciąż pokutują w świecie biznesu. Pandemia koronawirusa przyczyniła się do tego, że uważniej zac...

Social media stały się nie tylko naszą codziennością w życiu prywatnym, ale także biznesowym. Łatwo więc wpaść w pułapkę myślenia, że w firmie może robić je każdy, a zespołom odpowiedzialnym za ich prowadzenie wystarczą niewielkie budżety. Ten oraz inne mity na temat mediów społecznościowych i tworzenia grup zaangażowanych odbiorców w podcaście ICAN Management Review „O Biznesie” pomaga nam obalić...

Firmy zabiegają o względy klientów reprezentujących pięć różnych generacji: pokolenie wyżu demograficznego (baby boomers) oraz pokolenia X, Y, Z i alfa. Wprawdzie przedsiębiorstwa rozumieją, że każde z pokoleń ma zdecydowanie różne potrzeby, to nie znaczy, że są w stanie na nie odpowiedzieć. „Zrozumienie klienta to klucz do sukcesu. Bez wiedzy o klientach nie ma skutecznego biznesu. To co działa n...

Określenie warwashing powstało na kalce nazwy greenwashing, przypisywanej działaniom, które jedynie pozornie służą trosce o środowisko, a w gruncie rzeczy są po prostu środkami marketingowymi. Warwashing trudniej jednak zdefiniować i uchwycić, dotyczy bowiem sytuacji nie tylko bardzo trudnej, ale też zupełnie nowej. Choć biznes i ekonomia zawsze miały w obliczu wojny duże znaczenie, konflikt w Ukr...

Firmy coraz częściej próbują zawojować świat online, a e-commerce jawi im się jako kraina mlekiem i miodem płynąca. „Mali gracze mają stosunkowo niską barierę wejścia do kanału online. Za to wielkie korporacje muszą się liczyć z ogromnymi wydatkami związanymi z jego stworzeniem, rozwojem i utrzymaniem. Jestem zwolennikiem podejścia, w którym decyzje o uruchomieniu e-commerce czy stworzeniu aplikac...

W grudniu 2021 roku TikTok wyprzedził wyszukiwarkę Google pod względem liczby użytkowników. Żadnej innej platformie przez ostatnie kilka lat nie udało się tego osiągnąć. To wydarzenie otwiera nowy rozdział w historii mediów społecznościowych. Ale co oznacza ono dla biznesu? Z tego odcinka podcastu „ICAN Management Review” dowiesz się m.in.: Czy wejście na TikToka może być niekorzystne dla wizerunk...

Z badań Bain & Company wynika, że w czasie pandemii liczba inwestycji realizowanych przez fundusze private equity w Polsce wzrosła o jedną trzecią. Nasza gościnni Magdalena Pasecka, partnerka i dyrektorka finansowa Innova Capital wyjaśnia przyczyny tego zjawiska. „Gdy duzi gracze inwestycyjni zachowywali wstrzemięźliwość i czekali na rozwój wypadków, fundusze PE takie jak nasz wykazały się wię...

Łukasz Borysławski, ekspert ds. świadczeń pozapłacowych w firmie Edenred Polska, w rozmowie z Katarzyną Tatarkiewicz ekspertem ICAN Institute, podpowiada, czego obecnie pracownicy oczekują od pracodawców w ramach oferowanych benefitów w ramach zmieniającej się rzeczywistości. Z tego odcinka podcastu „ICAN Management Review” dowiesz się m.in.: Jak zmieniły się priorytety benefitowe pracowników? Jak...

Firmy i ich szefowie mają odczucie, że obecnie, w tym trudnym, naznaczonym pandemią czasie, muszą walczyć o przetrwanie, czyli przede wszystkim o wyniki finansowe. Zajmowanie się kulturą organizacji traktowane jest jako rodzaj fanaberii. Nie wszyscy liderzy zdają sobie bowiem sprawę, jak olbrzymi wpływ na wyniki ma panująca w firmie kultura. O dążeniu do turkusu i znaczeniu kultury organizacji z d...

Pandemia gwałtownie przyspieszyła zmiany w zachowaniach konsumenckich, które obserwujemy od nadejścia ery cyfrowej. Dzisiaj trudno jeszcze wyrokować, co zmieni się na dłużej, a co jest tylko chwilowym efektem obostrzeń administracyjnych. Faktem natomiast jest, że mimo wielkiego boom na e-commerce, ten nadal jest w początkowej fazie rozwoju, mając zaledwie kilkanaście procent udziału w całości hand...

W warunkach rosnącej niepewności myślenie o przyszłości staje się obowiązkiem liderów. Tak naprawdę, aby radzić sobie w „nowej normalności” i adaptować się do zmiennego otoczenia, każda firma musi nauczyć się tego, jak tworzyć plany na podstawie potencjalnych scenariuszy wydarzeń. Różne wizje przyszłości mają różne grupy ludzi: inwestorzy, politycy, naukowcy, artyści, lekarze etc. Wiedza o tym, ja...

Z badań Deloitte wynika, że według 86% młodych pracowników sukces przedsiębiorstwa należy również postrzegać w kategoriach pozafinansowych. Dzisiaj trudno realizować cele biznesowe, nie uwzględniając wpływu firmy na jej otoczenie. Zarówno partnerzy biznesowi, inwestorzy, pracownicy, jak i klienci coraz częściej oceniają organizację nie tylko przez pryzmat jej osiągnięć na polu biznesowym, ale też...