《在世间但不属于它》Nyema法师 张婉琦播

不要放纵头脑的肆无忌惮。现实不是你想的那样。无论怎么想，都是空想，想不出你的意识，依然在头脑中打转。 事情发生就发生了，决定就决定了，做就做了，就不要再想了。头脑制造麻烦，制造恐惧，制造担忧，制造混乱。 打住。停止胡思乱想，停止浮想联翩，停止无端揣测，让一切自然流动。该发生自会发生，你唯一该做的，就是让奔腾不休的思绪，就此打住。 不要有那么强的自我意识。存在与我无关。与其在脑海中畅游，不如踩着秋日的...

见到眼前无限的蓝图，就不会对生命产生任何疑惑，一切尽收眼底，一切尽在心中。 每一个现象，都被清晰呈现，每一个呈现，都是你的闪光点。个体意识在无限中，每一个在无限中。 始终明确，你是真我大我，你是无限，是永远。浪花翻滚，只在表面。允许一切舞蹈，允许一切变迁，允许一切生灭，允许一切聚合消散。 变动的都是相对的。相对的，无法独立自存，随时烟消云散。心中有蓝图，无限贯穿始终。无限没有开始，没有结束。没有距离...

我去了，我哪都没去，我哪都去了。大我很简单，它在你身边，形影不离。头脑复杂，总在小我中纠缠。 小我和它经验的世界，都是大我的一份子。小我只要放弃对感官世界的追逐，安静、沉默，就会回归大我。拨开云雾见真实。 云雾是小我动荡不安的心，是小我在感官世界沉迷的产物。只要肯停下来，只要肯在静默中，向内探寻，直到你发现你的大我，你就自发欢喜，总是欢喜，不因情景，不依外物而欢喜。 大我太直接，太简单。头脑喜欢复杂...

你本是开阔的，发散的，辽阔的，遍在的。不应该拘在这个人身上。拘在人身上，就受制于人。 身体没了，你就感觉你没了。意识消散，你就感觉你消散。这都不是真的。身体和意识都有生灭，而你没有生灭。你的恐惧慌张都源自你的拘束，拘束在人身上，就受困于生灭。 你想象自己独立于万物，独立于天地。那个自我为中心的感觉，就挥之不去。任何与我有关的，都将成为自由的羁绊。 你不是你，你不是人身上 安立 的你，你不是有形有相的你...

跟美好的连接不难。习惯跟敌对的、排斥的、厌恶的、害怕的连接。当你与所抗拒的融合，成为一体，你视为威胁的，就变得怀柔。你视为可怕的，就变得可爱。 消融个体意识，与万物一体，一切无不是你。美好的，成为你。丑陋的，成为你。恐惧的，成为你。没有排斥与恐惧的对象，没有排斥者与恐惧者，就没有排斥与恐惧。 把这种消融，代入每一个日常。从头脑到内在的体验。就这样，深度融合。你的排斥与恐惧，自然消散。理解万物的本质，...

什么都不做，只是看着。看着世界忙忙碌碌，看着我忙忙碌碌。忙碌的我不是我。我到底是谁？做的人，做过的人，并不是我。 你总是这样，置身事外。跳脱。看这个人，不停的做与不做。你是观察者，所观的，并不是你。你就这样看着。 他说、他做、他行、他卧、他与他互动。不被卷入。你如此清爽、如此干净、如此简单，如此洁身自好。不沾染，你在无限中，怎能卷入有限的泥潭？ 不断自我警醒，和这个人保持距离。不要在有限中度过余生，...

一旦沉睡的神灵苏醒，世界大乱，明天发生什么，都不紧要了。对真实的信心从此坚固，你在属于你的世界撒欢。 不再认同身心的我，不在身心上胶着。保持觉照，持续安住于灵在。关键还是要进入。进入灵在，与灵共呼吸，你就明白、身心世界，并不是你的世界。 每天就这样，独自在灵觉中，沉浸。一旦入口向你敞开，你就不再需要提醒。随时随地，无时无刻，警钟都会响起，回荡在心间。 进入的关键，就是要学会独处。孤独是良药。你的灵觉...

一切都可能发生，发生又如何？已经发生的，尚未发生的，别往心里去。过去的记忆，未来的恐惧。你属于现在，怕什么心动？ 心怎么可能不动？行住坐卧，工作、思考、创作、交流，都要用心，用心就要动心。心不动，就是死心。死心什么也做不成。 心不动，心念不起，不是不思不想不做。一念不生，不是无念，而是不随念，不随境物人而转。不动心，就不能用心。心在妙用，不动而动。如如不动，妙用妙动。 不随外物妄动，不执着，不抓取，...

就这样，随时观照，随时保持觉知，不要放逸思绪奔腾。你每一个举手投足，迈出的每一步，都是自性的作用。 你的随缘随顺，就是自性的妙用。无限存在朗朗生辉，不用别处寻它。留心、专注、洞察、就在当下，就在眼前，一切都是它的作用。 只要一个转头，一个捕捉，你就能在念与念间，发现它。如同影子，从不离你左右。自性是根本，没有它就没有你，没有它，就没有大千世界，一切都在其中。 何来出世入世？别指望远离世间，就能发现出...

你不快乐的根源，是活在虚假中。内心真实的你，一直在那里。迷失在虚幻的世界，错认虚幻的你。 真实的你，无拘无束，自由自在，自发快乐。拘在身心之中，把身心错认为你，却无法阻挡你，渴望自由快乐的心。你的天性一直在推动你。 渴望真实，你始终有一个隐隐的回家的愿望。在虚假的世界辗转，试图寻找内心的平静与安宁。虚假动荡不安，虚幻漂浮不定。习惯身心的自我认同，远离了真实。 只有真实，让人踏实。听从外在上师的指引，...

真正的你是非凡的。你的所作所为，一定要配得上你至上的品格。以非凡的姿态，行走人世间。 行住坐卧，起心动念，从非凡的视角，观待世界。你非凡的自我，岂是有限的身心可以匹配。围绕身心的我，受限在身心的世界。 身心的我，到底是渺小琐碎无趣。就那么点事，没什么了不得，就不要太当真。毫无意义的悲伤，毫无价值的痛苦，都是执着身心的错。 你是高远的，畅通无碍的，不要用思想，阻碍至上的自然流动。你应该淡然放下，你应该...

在情景中欢笑，在情景中悲伤，在情景中仓皇而逃，在人群中争吵，在菜市场斤斤计较，都不影响，内心始终清明，始终冷静。 你只是超然的观照，自身的自然反应。关键在你对自身的认同感。你没有界限，安住于无限。无限推动着世界，有限的世界，有什么关系？ 不要怕头脑，不要怕意识。意识有什么问题？你在无限存在中，意识妙用善舞。现象丰富多彩，可怕的不是玲琅满目，变化无穷。可怕的是你的心，不由自主的粘着。 对表相的迷恋，无...

内在是避风港 源头是安全湾 累了 疲了 倦了 外面嘈杂 纷乱 喧嚣 一切烦脑 统统在你回归心源的时候 荡然平息 当我沉默的时候 我就是全部 当我说话的时候 我代言着沉默 因需要而说 因需要而做 沉默 在喧嚣嘈杂中游移 静静的 不动的 旁观的 不被打扰的 因需要而投入 因缘起而悦动 世界就这样 存在着 我就这样存在着 千变万化 万变不离寂默 心灵的中心 是绝对的寂静 那个中心点 就是你的全部 一切因其而生 因其而有 你不该在现象中沉迷...

习以为常的维度，一直干扰你，进入那个陌生却真实的维度。真实的维度，它存在，一切才存在。 习惯的维度，只是妄想的结果。活在其中，不断认同它，头脑就千方百计维护它。你就被锁死、被卡住、被拽入。不断挣扎，越挣扎，越认同。越认同，越陷入，人生的苦难就越深重。痛苦的经验，频繁发生，轮番上演。 必须要沉静下来，不要太在乎习惯的维度。它千变万变，乱人耳目。把对外物认同的习惯纠正过来，向外发散的能量，必须回收。回收...

生活的日常，是头脑的日常。一切都是想出来的。透过想法的缝隙，慧见真实。只有当下，刹那，才在真实中。 不要远离，不要逃避。生活的苦难，人生的坎坷，恐惧都不是真的。苦难不幸伤害   都不是真的。逃到哪里？天堂只是你想的，恐惧也是你想的。自己吓自己，自己伤自己。 月夜，一条麻绳，一条蛇。不是蛇吓到你，是你误读了麻绳，吓到了你。整个人生，是你误读的幻境。没有好坏，没有取舍，没有拒迎。 生命呈现一道风景。世...

我想回家， 我要回家。 现在， 马上。 一旦从对身心的认同动摇， 归家的路就不远了。 把整体的经验融入心里， 参与整体的运动 。 你在整体中涌动， 一旦经验那种全体涌动感， 个体的焦虑便荡然无存。 不要让思想牵动你。 思想家都活在头脑里中。 穿过思想的迷雾， 得见光明。 设置暂停键， 俗事层出不穷， 没有尽头。 陷入身心， 陷入困惑。 无边无际的那个， 才是你的主旋律。 让俗世成为你的陪衬。 主旋律越响亮， 配乐就越丰富...

看日出，看日落，世界只是心中的一个个场景。独自活着，越少依赖，越少粘附，对外界的刺激就越能免疫。就这样修。内心平静安宁，内在陶醉欢愉。化学反应，在心里自动发生。 回到心里，你是主人，不受外物所扰，不为外境所动。谁也不能决定你的快乐。把快乐的决定权拱手让给他人，你就失去了快乐的自由。快乐在你心底，静静的流淌。你想爱谁？执着的，并不是爱。 不要乞讨，不要施予。施者与被施者，执着与被执着，都不是真的。真爱...

贪执是愉悦经验的结果，恐惧是痛苦经验的结果。不要害怕贪欲，这个时代，这个世界，贪欲充斥，一个无欲无求无贪的人，哪里去找？ 密法的技术，密法的技巧，密法的伟大，就是转贪为道用。贪执是烦恼，是妄念，是引发无尽痛苦的毒素，怎么能转贪为道用？ 密法的高级正在于此。不要误读，转贪为道，不是转化贪执本身，而是转化贪欲的起因，愉悦的经验。经验是主观的，转化引发你贪执的快感。 感觉是你内心的体验，贪执对外物不停的追...

每一个人都在死亡的临界点，不知呼吸何时停止。无论年轻年老，只要心中怀有生死，就注定逃不过生死。 完全不可预知，完全不可掌控。生而为人，死亡是终极的恐惧。对死后未知的恐惧，对一切未知的恐惧。只要有恐惧，就不可能安宁。仿佛怀揣一颗定时炸弹，却不知时间定在哪里？ 你无法尽情享受，无法充分自由。每一个快乐的时刻，都伴随不可预料的伤悲。乐极生悲、忐忑不安、心有余悸的活着。 你可能暂时遗忘，也可能觉得还年轻，但...

Mere name ，我只是名称。形式、多元化、多样性，都是头脑造就的。无限存在中，并没有这些。真实世界，了无分别，是一、是一切、是整体、是全部。 真实世界就这样，不依赖，独自圆满。就这样在，高贵神圣孤单，完全独立自主，完全自由自在。 所有不同，都是实相的表现。所有依存的，短暂生灭的，都是意识的投影。真实就这样在，永恒的在。不生灭，不变不来不去。 抛开名称标签，形式之外，超越一切。不是物质，不是精神。超越物质...

小猫追逐肥皂泡   一下午沉浸   记忆在猫心里   小猫每天都想追 追不停 海市蜃楼多么美丽 长途跋涉的旅人 梦想幻灭 幻灭之后 再继续追  人的一生就这样 兜兜转转 不停的追 无谓折腾 习惯是残忍的 即使空耗  依然 不停 一切都是暂时的 短暂无常 思想明白 没有用的 习惯自动反应 身体永远比头脑真实 只要心中没有产生化学反应 一切都是肤浅的 让概念沉浸 浸透心底 与心渗透在一起 融为一体 自发认知 自发反...

安住于无限存在   就很快乐   写就是享受   看着存在 就忍不住 打字的手 在存在中不由自主的敲着 多少次 想停止 多少次 又停不住 看着存在 就想记录 记录思想有什么用 所以我不停的写 写了 就忘记了 在过程中 我存在着 你看过美丽的风景吗 情不自禁 拍照记录 你怎能将风景 记录在手机里 我又怎能将存在 写进文字中 我在过程中活着 我在过程中记录 记录本身就在无限存在中 不刻意 不强求 随缘而写 随缘活着 写就写...

夕阳 余晖 乌云开始漂移 造物者 无限的空 万物从中涌现   从中消亡   创造一切   消亡一切 它让世界疯狂 让世界沉寂 它让世界纷呈 让世界消散 它创造一切相 时有时无 让一切生 一切灭 它是宇宙至高无上的力量 不动却万动 只要有勇气 舍弃 有勇气抛却   一切已知的  就能触及它的魂灵 必须离开 你所熟悉的  别以为你知道 你知道什么  你知道的 都是有限的 无知才能通向它  不放下 已知的世...

警车一直在响   世界很乱   空气在说话   青草不再翠绿 白云飘浮不定 我的世界 是闲着的 你的世界是忙碌的 什么都想做 没什么好做 无所事事 想得多 想就烦 本来很好 本来无事 嘘 很静 静到骨子里 世界的噪音 淹没在一片寂静里 美好的 妙动的 有序的 任何作为 都是多余 无为是静 无为是美 世界很好 噪音很好 噪音是寂静 可做可不做 不做 无所不做 安心 心安最要紧 心安通透 通透到世界在后头 透了过去 你的世界 就是...