Nutriendo Conocimientos

Hola a todos amantes de la nutrición y el deporte!!! Bienvenidos de nuevo a un capítulo de mi podcast Nutriendo Conocimientos!! En el día de hoy vamos a hablar sobre el uso de uno de los accesorios más utilizados en el gimnasio, sí, hablo del cinturón. Os contaré para qué sirve, cuándo es recomendable utilizarlo y cuándo no entre otras cosas. Se agradece que compartáis el capítulo con todos vuestr...

Hola a todos amantes de la nutrición!! Bienvenidos a un nuevo capítulo de mi podcast Nutriendo Conocimientos, en el día de hoy os voy a hablar sobre el aceite de colza!! Veremos a ver por qué este aceite está tan mal visto en España, cuáles son sus beneficios o perjuicios, algunas de sus propiedades, entre otras cosas. Espero que os guste el capítulo y agradecería un montón que valoraseis el podca...

Hola a todos chicos y chicas amantes de la nutrición!! Bienvenidos a un nuevo capítulo de mi podcast Nutriendo Conocimientos!! En el día de hoy vamos a hablar sobre el entrenamiento, discutiremos qué hora del día es la mejor para entrenar, cuándo podremos rendir con superioridad, entre otras cosas. Ya sabéis que agradezco un montón que compartáis el podcast con todos vuestros amigos así como valor...

Hola a todos amantes de la nutrición!! Ya tenéis disponible un nuevo capítulo de mi podcast Nutriendo Conocimientos!! En el día de hoy vamos a hablar sobre el plato de Harvard, cuándo se creo, qué es, para qué sirve y para quiénes se recomiendan, etc. Agradecería de corazón que compartieseis el podcast con todos vuestros amigos así como que lo puntuaseis con 5 estrellas que siempre se agradece. Po...

Hola a todos chicos y chichas amantes de la nutrición!! Bienvenidos a un nuevo episodio de mi podcast Nutriendo Conocimientos!! En el día de hoy vamos a hablar sobre el metabolismo, qué es, por qué y cuándo se calcula, si es o no importante conocerlo.... Entre otras cosas. Espero que os guste el capítulo y no olvidéis de compartirlo con vuestros amigos, así como de valorarlo con 5 estrellas que si...

Hola a todos amantes de la nutrición!! Bienvenidos a un nuevo episodio de mi podcast nutriendo conocimientos!! En el día de hoy os vengo a hablar sobre las bebidas vegetales, qué son, cómo se obtienen, en que se diferencian respecto a la leche, qué beneficios nos aportan... etc. Ya sabéis que si compartís el podcast con vuestros amigos me ayudáis mogollón así como si lo calificáis con 5 estrellas!...

Buenos días chicos y chicas amantes de la nutrición!! Bienvenidos de nuevo a un capítulo de mi podcast Nutriendo Conocimientos!! En el día de hoy vamos a hablar sobre el movimiento realfooding, qué es, cuales son sus ventajas y/o desventajas, qué es lo que defiende y quién es el precursor. Agradecería que compartieseis el episodio con vuestros amigos, que lo puntuarais con 5 estrellas y que lo com...

Hola a todos amantes de la nutrición! Bienvenidos de nuevo a un capítulo de mi podcast Nutriendo Conocimientos!!! En el día de hoy vamos a hablar sobre la cafeína, qué beneficios y perjuicios puede provocarnos está "droga" permitida, cómo afecta al rendimiento deportivo, etc. Agradecería que compartieseis el podcast con vuestros amigos y lo valoraseis para ayudarme!!Por aquí os dejo mi instagram p...

Hola a todos chichos y chicas amantes de la nutrición!!! Bienvenidos de nuevo a un capítulo del podcast Nutriendo Conocimientos!! En el día de hoy vamos a hablar sobre el tema de pesarnos, ¿deberíamos de pesarnos y fiarnos de ellos?, ¿existen otros formas de medir progreso? Espero que compartáis el capítulo con todos vuestros amigos y que lo valoréis, que se agradece mucho!!Por aquí os dejo mi ins...

Hola a todos amantes de la nutrición!! Bienvenidos un día más a un nuevo capítulo de mi podcast Nutriendo Conocimientos!!! En el día de hoy vamos a hablar sobre el alcohol y los efectos que este provoca sobre el rendimiento físico, posibles ventajas e inconvenientes, así como el tema del consumo del vino. Espero que os guste el capítulo, agradecería que lo compartieseis y que lo puntuarais!!!Por a...

Hola a todos amantes de la nutrición y la curiosidad!! Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast Nutriendo Conocimientos!! En el día de hoy vamos a analizar las diferentes dietas que existen, vamos a ver sus ventajas, desventajas, cuál es mejor según el objetivo que tengamos, daré mi opinión y valoración final... etcAgradecería que compartieseis el podcast con vuestros amigos y que lo calificase...

Hola a todos amantes de la nutrición!!! Bienvenidos de nuevo a un capítulo de mi podcast Nutriendo Conocimientos!!! En el día de hoy vamos a hablar sobre los tipos de pescados que existen, sus propiedades, las diferencias, etc. Agradecería muchísimo que compartieseis el podcast con vuestros amigos y que lo calificaseis con 5 estrellas para llegar a más gente!!Por aquí os dejo mi instagram para que...

Hola a todos amantes de la nutrición!!! Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast Nutriendo Conocimientos!! En el día de hoy vamos a tratar el tema del Nutriscore, qué es, para qué sirve, cuál es su objetivo, ventajas y desventajas... etc. Os agradecería que compartierais el podcast con todos vuestros amigos y que lo calificarais para apoyarme!!Por aquí os dejo mi instagram para que me podáis co...

Hola a todos amantes de la nutrición!! Bienvenidos un nuevo día más a un capítulo de mi podcast Nutriendo Conocimientos!! En el día de hoy vamos a hablar sobre el colesterol, trataremos qué es el colesterol, qué tipos de colesterol tenemos, por qué decimos que uno es bueno y otro malo, entre otras cosas!! Agradecería que compartieseis el capítulo con todos vuestros amigos y que calificarais el pod...

Hola a todos amantes de la nutrición y el conocimiento!! Bienvenidos de nuevo a un capítulo más de mi podcast Nutriendo Conocimientos!! En el día de hoy vamos a tratar un tema muy interesante y curioso como es el cocinar alimentos, ¿ qué ventajas nos proporciona cocinar alimentos?, ¿hay alguna desventaja? Ya sabéis que agradezco mucho que compartáis el podcast y que lo valoréis con 5 estrellas!! P...

Hola a todos amantes de la nutrición!! Bienvenidos a un nuevo capítulo de mi podcast Nutriendo Conocimientos!! En el día de hoy vamos a tratar un tema muy muy interesante que es el de la proteína en polvo, voy a explicaros qué es, cuándo tomarla, si es necesario o no, entre otras cosas. Espero que os guste, que lo compartáis y que valoréis el podcast que siempre se agradece!!!Por aquí os dejo mi i...

Hola a todos amantes de la nutrición!! Bienvenidos un día más a un nuevo capítulo de mi podcast Nutriendo Conocimientos!!! En el día de hoy vamos a hablar sobre uno de los alimentos más completos que existen, no solo por los macronutrientes que aporta, si no , por la calidad de los mismos y la infinidad de micronutrientes que tiene! Este alimento además de no ser de origen animal, no es caro! y es...

Hola a todos amantes de la nutrición!! Bienvenidos a un nuevo capítulo de mi podcast Nutriendo Conocimientos!! En el día de hoy vamos a hablar sobre la creatina, este suplemento tan ampliamente estudiado y común entre los levantadores de pesas, ¿ que es? ¿ cómo actúa? esto y más descubrirás en este episodio!!!Mi link a instagram: https://www.instagram.com/nutriendotusconocimientos/?hl=es

Hola a todos amantes de la nutrición!! Bienvenidos un nuevo día más a mi podcast Nutriendo Conocimientos!!! En el día de hoy vamos a hablar sobre si es mejor comer alimentos integrales o blancos/refinados, en qué circunstancias es mejor ingerir unos u otros, entre otras preguntas. No dudéis en preguntarme cualquier duda por mi cuenta de instagram (os dejo el link aquí abajo) y agradecería mogollón...

Buenas a todos!!! Bienvenidos un día más a mi podcast Nutriendo conocimientos!!! En el día de hoy vamos a cambiar un poco la temática de hablar sobre grasas o lípidos y vamos a meternos de lleno con un tema polémico como es el del consumo del azúcar. ¿Es bueno consumir azúcar? ¿Es necesario? ¿Qué nos aporta? Todas estas preguntas y algunas más trato en este capítulo que espero que os guste!! No os...

Buenas a todos amantes de la nutrición!!! Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast Nutriendo Conocimientos!! En el día de hoy hablaremos sobre las grasas Trans e Hidrogenadas, os explicaré qué son estas grasas, de dónde vienen, por qué se utilizan y qué beneficios o perjuicios aportan a nuestra salud. Agradecería que compartieseis el podcast y que lo puntuarais con 5 estrellas!!!Por aquí os dej...

Buenas a todos amantes de la nutrición!!! Bienvenidos al capítulo número 2 de mi podcast, en el día de hoy hablaremos sobre el Omega 3 y el resto de series que podemos encontrar en los alimentos. Os comentaré cuántos tipos diferentes existen, en qué alimentos podemos encontrarlos, qué beneficios nos aportan o qué perjuicios.... Veros el episodio para enteraros!!!He creado una cuenta de Instagram d...

Trato el tema de qué son los triglicéridos, donde los encontramos, por qué los puedes tener elevados y cómo disminuirlos