Nutre Tu Mente Podcast

En el día de hoy nos desplazamos hasta una de las canteras más prolíficas del fútbol español y pionera en el establecimiento de la psicología del deporte en el fútbol base nos desplazamos hasta mareo ciudad deportiva del Sporting de Gijón. Para ello contamos con Diego fuertes psicólogo desde hace varias temporadas en el club y él nos contará su experiencia que hace diferente al Sporting de Gijón y...

En este episodio hablamos con Fran Navarro, entrenador de porteros actualmente en el C.D.Ebro y C.D. Cuarte, con el nos adentramos en la parte mas psicológica de una posición tan dificil como es la porteria e intentamos desgranar las claves para competir al máximo.

En esta ocasión tengo el placer de entrevistar a Lorena Cos, referente y psicóloga del deporte, desde bien joven comenzó a trabajar con deportistas de alto rendimiento por lo que acumula mucha sabiduría que encontrareis en este episodio, nos centramos un poquito mas en el fútbol que es algo que nos apasiona a ambos y vemos como la psicología puede trabajar con los diferentes protagonistas de este...

En esa ocasión tengo el placer de poder conversar con Patricia Gracia, ella es neuropsiquiatra y viendo la cantidad de mala información que ha habido durante años sobre psiquiatria ha hecho que la mayoria de la gente se haga una idea equivocada de lo que es asi que para ello cuento con Patricia para hablar de estos mitos y de sus proyectos personales como sus viñetas de Instagram con las cuales te...

Hoy tengo el placer de entrevistar a quizás la persona que mas me ha influido a la hora de formarme y elegir camino en el mundo de la Psicología, profesor mio durante la carrera, con David, hablamos sobre herramientas psicológicas útiles en consulta y mas en profundidad de su última formación en Psiconeuroinmunología espero que David os inspire tanto como a mi.

Hoy tengo el placer de hablar de un tema que tenia muchas ganas, lo hago con la Doctora Andrea Barrios (@perfect.imperfecta) en Instagram, ella es doctora en Trastornos de la Conducta alimentaria, vamos a definirlos, ver que diferentes tipos hay, vamos a hablar de lo que hay detrás de estos, veremos como está actualmente este tema y que podemos hacer para ayudar a personas que los sufren.

En este episodio contamos con Alejandro Bolea que fue competidor en culturismo y nos cuenta su experiencia en la preparación para la competición que cosas ha sacado en positivo de esa experiencia y por otro lado todo lo contrario, todo lo que no se ve de este mundo que creo que es importante que todos conozcamos ya que es un deporte que está en auge y debemos conocer sus peligros

Comenzamos nueva temporada entrevistando a una de las personas que mas he disfrutado, Lorenzo, Enzo Chef, cocinero y pensador como él se define, nos cuenta las claves de como preparar la comida y dar el servicio en un equipo de fútbol profesional como es el Real Zaragoza, además nos cuenta la cara B de todo esto pero, como notaréis en su manera de hablar, la cara A le compensa, espero que disfrute...

En el episodio de hoy tengo el honor de entrevistar a la invitada mas joven que ha pasado por el podcast, Alicia estudiante de 4º de psicología no dudo en arrancar su podcast Take it Simple incluso antes de acabar la carrera de psicología pasando por encima del síndrome del impostor y llegar a conversar con psicólogos y psicólogas de un gran nivel y de gran repercusión. Sin duda ejemplo a seguir y...

En este episodio, entrevisto a la primera persona que me empezó a abrir el mundo de la psicología,Jorge, psicólogo y profesor, fue profesor mio durante la carrera, persona de la que aprendí muchisimo hablamos sobre diferentes corrientes psicológicas, de la formación que se nos da como psicólogos que carencias hay y que estudios seguir después y dificultades para incorporarnos al mundo laboral.

En el episodio de hoy hablamos sobre nutrición y lo hacemos desde dos perspectivas, para ello cuento con dos personas super profesionales que no paran de crecer y de formarse, hablamos sobre psiconutrición, aumento de TCA, hábitos y también hablamos de nutrición deportiva, rendimiento, no obesesionarse con el peso y muchas cosas mas. 

Esta vez, entrevisto a un gran amigo desde pequeño, en nuestro pueblo, que tanto para mi como para el es un sitio especial, Guille es capitán del Rugby Fénix, equipo de Rugby de la ciudad de Zaragoza y con el repasamos varios temas sobre rugby, como está en la actualidad, como ha sido su carrera y varios aspectos importantes en el apartado mental en este deporte. 

Aquí la segunda parte de la entrevista con Pablo, decidimos hacerla en 2 sino era muy larga. Terminamos de comentar algunos aspectos del libro. Espero que os guste. 

En este episodio hablamos del libro escrito por mi amigo Pablo, trata el tema de la longevidad, tema que antes o después nos preocupará a todos. Pablo aborda este tema desde diferentes perspectivas, las tres principales son el ejercicio, la mentalidad y por último la nutrición. Os dejo el enlace del libro en Amazon: https://www.amazon.es/Longevidad-buen-precio-utilizando-herramientas/dp/B0BS8Q13DK...

Volvemos tras el parón de Navidad y me apetecía hacerlo entrevistando a una persona con la que tenía muchas ganas de charlar, Paula nos contara como es su vida entregada a su pasión por el Trail, como obtiene esa vitalidad para estar en todos los caldos, como empezó en un mundo en el que el papel de la mujer era casi inexistente y mas una mujer joven y llegar a ser patrocinada por una de las marca...

Hoy os presento a Carlos Sanz Andrea, psicólogo clínico que como muchos otros tantos se ha visto en la jungla de formaciones que hay al salir del grado de Psicología además es colaborador de RedUne, una asociación para víctimas de estas terapias y grupos que usan un poder coercitivo, con el espero que aprendas a diferenciar de cuando te están ayudando de verdad a cuando te están engañando y lo que...

Tuve la suerte de poder aportar mi granito de arena en el programa de Madrid en la Onda, de Javier Ruiz Taboada, recurrieron a mi para hablar de la constitución mental de los deportistas ya que era el día de la constitución. Muy feliz con esta experiencia. 

Cuando empece con este proyecto imaginaba que me llevaría alguna sorpresa ( VOSOTR@S TAMBIEN TENEIS UN SORPRESA LEE LA DESCRIPCIÓN) conociendo a gente nueva pero no esperaba que pasase ni tan pronto, ni de manera tan impactante. Juanma en poco tiempo se ha convertido en uno de mis referentes y poder pasar un día entero con el es un regalo increíble, pura causalidad también. Solo escuchad la charla...

Esta vez tengo el placer de ponerme delante de un referente en nutrición deportiva como es Raúl Luzón, es creador de Vive Escuela de Salud, un centro multidisciplinar en el centro de Zaragoza, además de ello es el encargado de llevar la nutrición al Real Zaragoza, equipo de fútbol actualmente en 2ª división española, te animo a introducirte en esta conversación en la que podrás encontrar varios ti...

Antes de nada pedir disculpas a los oyentes si hay algún fallo en el sonido, no se guardó el audio en el dispositivo y tuve que arreglarlo como pude.  Ahora si, en esta ocasión entrevisto a Mikel Quelle, creador de Mikel Quelle Team empresa dedicada al alto rendimiento deportivo y con el que hablamos sobre la psicología deportiva en el Trail, como aplicarla que técnicas pueden ser útiles y un...

En este nuevo episodio me adentro en un mundo para mi totalmente nuevo y que mejor manera de hacerlo que con Violeta, graduada en CAFYD y que decidió enfocar su camino en el deporte con perspectiva de género al ver que nadie hablaba de ello y que hacia mucha falta cubrir ese hueco, gracias a ello Violeta se está irguiendo como una referente en este aspecto, si quieres conocer mas de ella te dejo s...

Esta vez entrevisto a Miguel Puyod, amigo mio en el que vi que también escogió el camino del crecimiento personal, de mejorar su salud, de ir un poco mas allá y desarrollar un pensamiento crítico que le hizo cuestionarse muchas cosas que le han ayudado a ser la persona que es hoy en día. Su proyecto actualmente se ubica en Twitter @miguelpusb en el que comparte contenido de valor y ayuda para las...

Hoy os traigo un nuevo formato en el que estoy yo solo y en el que compartiré conocimiento y cosas que vaya aprendiendo que crea que son interesantes, en esta primera entrega os traigo los aprendizajes que obtuve de escuchar al gran Emilio Duró, Emilio es Socio Fundador de ITER Consultores, miembro de varios Consejos de Administración y ex directivo de diferentes Organizaciones. Desde hace más de...

Continuamos con la segunda parte de la entrevista a Gorka Mendizabal, hablando de salud mental, salud en general, nutrición, que cosas que tenemos hoy en día nos pueden perjudicar si las usamos mal,

Damos comienzo a un nuevo proyecto y que mejor manera de hacerlo que entrevistando a mi gran amigo Gorka Mendizabal, graduado en CAFD por la Universidad de Deusto y actualmente entrenador personal. En este episodio hablamos sobre, salud, la mala gestión de la salud hoy en día, la importancia de la salud mental y la nutrición, de cómo desarrollar un pensamiento critico y romper con lo establecido....