Ну, выкладывай!

Воображаемые подружки поговорили в этом выпуске про повторную эмиграцию и поиск друзей в новом месте. Алёна уже который месяц переезжает в Нидерланды, Даша только переехала в Канаду и пока не нашла свой круг друзей. Как искать друзей в новой стране, если ты экстраверт без машины? Как работает дейтинг приложение для друзей? И как идти с новыми друзьями в глубину? Спокойствие маленького города vs Во...

Наболело: бомбим про соцсети🧓🏼👵🏻 Даша и Алёна — заядлые блогерки, каждая ведет как минимум 4 разных блога. Решили обсудить отношения с соцсетями и поделиться болью: 📱Почему тупые видео набирают больше просмотров? 📱Почему платформы продвигают фаст контент, а не пользу? 📱Если ты не платишь за продукт, то ты — продукт? 📱Зачем покупать себе галочку верификации? 📱Продажа курсов блогу: зашквар...

В этом выпуске мы обсудили: ✔️Что такое слияние с партнёром и как его осознать? ✔️Что окей делать с партнером раздельно? ✔️Можно ли съесть обед отдельно от партнёра? ✔️Что насчет путешествий в одиночку? ✔️А ок ли играть в настолки с коллегами после работы, а не ехать домой к жене? ✔️А спать под разными одеялами? ✔️А что если спать… в разных кроватях?! ❓А вдруг партнер обидится, что я хочу время н...

Не знаете, заводить ли собаку? К концу выпуска вы определитесь! Алёна — не только мать трех собак, а также авторка и ведущая подкаста «Пёсьи матери». В этом выпуске она выступила как экспертка по собакам💁‍♀️ Даша планирует завести собаку, и решила посоветоваться со своей воображаемой подругой (да, мы никогда вживую не виделись!) Мы обсудили: ✔️Какая на самом деле правильная причина завести собаку...

В этом выпуске обсудили отношения с едой: как они формировались с самого детства и как у нас это устроено сейчас. ▫️Переедать или недоедать? ▫️Откуда у нас установки про еду? ▫️Считать калории — зло? ▫️Блины на сале или парное молоко? ▫️Что делать с семейными застольями и «не трогай, это на Новый год»? ▫️Зачем «отрабатывать» еду? ▫️Как найти баланс между ограничениями себя во всем и бесконтрольным...

Перерыв в подкасте пошел нам на пользу и у нас накопились новости😁 👩🏼Даша рассказала: ▫️Про обучение, за которое уже платит, но ещё не учится  ▫️О волонтерстве в кризисном центре ▫️Как не просрать короткое канадское лето ▫️Почему ошибок не существует ▫️О жизни в маленьком городе VS Жизнь в мегаполисе: где лучше? ▫️О рабочей визе в Канаде без работы  👩🏼‍🦱 Алёна рассказала: ▫️Про счастливое ув...

В этом выпуске мы подвели итоги и поделились новостями: начали с плохих, закончили — хорошими! Мы затронули такие темы: ▫️ Работа с коучем и учеба на коуча ▫️ Увольнение и чувство вины за отсутствие работы: безработная жена = нахлебница? ▫️ СДВГ без Г и таблетки от невнимательности  ▫️ Прогресс техники и регресс человечества  ▫️ Перегруз от новостей ▫️ Желание уехать в лес выращивать свои помидоры...

В этом выпуске мы нормализуем разговоры о менструации и поэтому рассказали: ▫️Какие гости приезжают к нам из Краснодара ▫️Наш опыт с приемом КОК, спойлер: он очень разный! ▫️О болезненных месячных и о ведьмах, у которых ничего никогда не болит🌝 ▫️О том, как подстраивать свою жизнь под месячные (и надо ли?) ▫️Об опыте с гинекологами в разных странах И ответили на вопросы: ▫️Отпуск по месячным — ми...

Часики-то тикают! Нам обеим за 30 и мы успели второй раз выйти замуж, а деток-то нет… 👶🏼Почему так? 🍼Хотим ли мы детей и почему? 👼🏼Честно ли это по отношению к ребенку, рожать его в этом дурацком мире? Шок-контент: мы не ожидали друг от друга мнений, которые высказали в выпуске👀 Немного цитат: «Когда я его увидела, то сразу захотела от него детей» «Не рожать детей — эгоистичное решение!», го...

Наша Даша снова вышла замуж: ничему её жизнь не учит… Поэтому, в этом выпуске мы рассказали про все наши четыре свадьбы на двоих! 👰Свадьба ради документов или ради праздника? 👰Свадьба по Египетским традициям — это как? 👰Как родители отреагировали на наши новые отношения и брак? (спойлер: по-разному…) 👰Как работают однополые браки граждан России в других странах? (спойлер: никак) 👰«А почему не...

Мы поделились: 🌲Историями про семейные ссоры праздники и подарки от пьяной Снегурочки 🌲Рассказали, как и что празднуют в Турции, в России, в Канаде, Египте, Польше, Нидерландах 🌲Посчитали, где отмечать Новый год выгоднее и экологичнее♻️ 🌲Узнали, как русский Новый год связан с советской пропагандой А ещё: 👩🏼 Даша поделилась, как пыталась поймать Новогоднее настроение и горошек в магазинах на...

В этом выпуске мы обсудили дружеские отношения: – Поделились детскими историями о первых школьных друзьях – Рассказали о дружественных «брейкапах» – О буллинге в школе и шейминге за «разность» – Подумали, влияют ли отношения с сиблингами на дружеские отношения в будущем? – Реально ли сохранить дружбу на расстоянии? – Как искать друзей во взрослом возрасте? – А в другой стране? И разобрались, а дру...

В этом выпуске рассказали: – Как поменялась жизнь Даши через неделю после переезда в Канаду? – Как попасть в путешествие во времени из-за джетлага – Про баланс комфорта и ненужной бюрократии – Про то, почему экспаты начинают забывать русский – Про выборы в Польше и Нидерландах и влияние политикии на выбор страны для переезда – Про дурацкий французский в Канаде – Про легалайз – Про перемены планов...

Это выпуск про противоречивые эмоции: про опустошение от хороших новостей, когда должна быть эйфория. Даша поделилась новостями: она получила визу в Канаду, но вместо того, чтобы прыгать до потолка, почему-то расплакалась. Почему теряется радость от достижения большой цели? Как присвоить себе собственные достижения? Как принять состояние неопределеноости? Алёна рассказала про свой опыт переезда в...

Оказалось, что Алёну и Дашу, ведущих подкаста, объединяют не только всратые истории, разводы и переезды, но еще и диагноз! Обе узнали о своем СДВГ в 30 лет и теперь пытаются разобраться, как с этим жить. В выпуске, который очень явно показывает все косяки СДВГ мозга, обсудили: ▫️Является ли диагноз оправданием ошибок? ▫️Почему офисная работа не подходит для людей с СДВГ и какая тогда подходит? ▫️К...

В первом выпуске второго сезона «Ну, выкладывай» Даша и Алёна обсудили распространенную проблему — стыд и дискомфорт на тему «второго номера». ▫️Как размер семьи влияет на отношение к какашкам? ▫️Зачем люди включают воду, когда сидят на унитазе? ▫️Как подмываются люди в разных странах?  ▫️Как правильно какать? ▫️Как справиться со своим стыдом и наконец отпустить это и расслабиться? Из золотых цита...

Мы это сделали: подкаст на коленке прошел первый уровень! Девять выпусков на разные темы, а десятый эпизод — ответы на ваши вопросы! – Как мы познакомились? (Кстати, вы знали, что начала записи подкаста никогда не виделись и даже не разговаривали онлайн?) – Как решились на запись подкаста? С кем Алёна изначально хотела выпускать подкаст? – Что бы мы посоветовали себе в детстве? – Есть ли темы табу...

Этот выпуск получился очень триггерным — деньги всегда были больным вопросом, а тем более стали сейчас, когда успех и продажи льются из всех щелей. «Ну, давай сраться!», сказала Даша, когда Алёна заговорила про инфобизнес. Вот о чем мы поговорили: – Как найти баланс между продажей воздуха и жизнью в лесу? – А бизнес без выдуманных потребностей? – Про выгорание из-за несоответствия ценностей и разо...

В восьмом выпуске Даша и Алена обсудили: – Почему уехали в другую страну и как часто ок видеться с родителями – Почему не нужно останавливаться в родительском доме, когда едешь в гости – Как справиться с алкогольной зависимостью в семье – Как пережить мысли о том, что с родителями что-то случится – Как устроены семьи из властных женщин и инфантильных мужчин – Что делать, если тебе 30 и ты посредни...

В этом выпуске мы обсудили: – Как воспитание влияет на выбор партнера – А отказ от секса до брака влияет на психику – Путь от моногамии к полиамории и обратно – Поиск любви внутри себя и извне – Игру «Лила» как способ рефлексии – Потребности, которые нам важно закрывать в отношениях – Реалистична ли «любовь до гроба» – Как все-таки понять, что этот человек — «тот самый» И как это поняли мы (Даша и...

Алёна поделилась болью: она развивает блог и начала получать много хейта. Даша поделилась опытом взаимодействия с негативом в интернете и предложила способы справляться со сложными эмоциями на эту тему. – Дикпик в директ — насилие или знак внимания? – Если тебя задевает негатив, значит у тебя проблемы с самооценкой? – Как ответить на хейт, но «не опуститься до их уровня»? – Почему самые злые люди...

Лесбиянка и разведенка ищут приключения: и в этой серии мы переезжаем! ✈️ А точнее, пытаемся не сойти с ума от поступлений, экзаменов, документов и решения вопросиков. 🔸 В этом выпуске мы обсудили, как вызвать восторг от города, куда тебе придётся ехать 🔸Как поступить в Канаду, переехать в Чехию/Польшу/Швецию/Нидерланды 🔸Создали идею для стартапа: тиндер для мигрантов 🔸Поделились тем, как обес...

Ура, это июньский выпуск в честь Pride месяца 🏳️‍🌈 И в нём Даша и Алёна не только рассказали, как осознали себя не-гетеро, но и обсудили:  – А зачем вообще он нужен, этот месяц гордости? – Синдром самозванки-лесбиянки: как понять, что ты — не гетеро? – Чем отличается эмоциональное влечение и сексуальное влечение к человеку. А что из этого — любовь? – «А что если дети увидят» и зачем детям на само...

В этом выпуске Даша и Алёна обсудили: – культуру труда и отдыха в разных странах: Турция vs Польша – work-life balance (что-то на прогрессивном) – как лечить трудоголизм? – почему за переработки можно огрести от начальства? – как перестать определять себя через работу и через что тогда себя определять? Кстати, именно в подкасте Даша и Алёна делятся планами на будущее сильно подробнее, чем в блогах...

Разводы и измены — табуированные темы, именно поэтому Даша и Алёна решили откровенно поделиться своим опытом. А опыт у них разный — брак Алёны распался из-за измены и закончился вовсе не мирно, а Даша с бывшим мужем долго все обсуждали и просто поняли, что им больше не по пути. Как подготовиться к измене? А что, если изменила ты? Как остаться друзьями с бывшим (и его нынешней)? Как связаны церковь...