Notre Intérieur au Pluriel

Une maison, des pièces, des voix… et surtout, une exploration de notre intérieur au pluriel. De la cuisine à l'entrée, en passant par la chambre et le salon , chaque épisode t’a emmené à la rencontre d’un lieu de vie et d’une facette de toi. Avec mes invitées, nous avons parlé d’alimentation, de rangement, de sommeil, de rire, de charge mentale… mais surtout d’énergie, de mieux-être et de tran...

Et si on se posait quelques instants… juste à l’entrée de la maison ? Dans ce dernier épisode solo de la série Entrée , je t’invite à revisiter ce lieu de passage essentiel… Celui qu’on traverse souvent trop vite, sans réaliser qu’il influence directement notre énergie. L’entrée, c’est bien plus qu’un espace fonctionnel : C’est là que tout commence. C’est aussi là qu’on ramène ou qu’on laisse les...

Dans cet épisode, je suis en compagnie de Barbara Top Butez, décoratrice d'intérieur et coloriste qui nous parle du pouvoir des couleurs pour transformer l’ambiance dès l’entrée - Comment choisir la couleur qui te ressemble et apaise ton mental -Ses conseils pratiques pour créer une entrée accueillante et chaleureuse , même quand on manque de place ou de lumière Et surtout… on parle de l’importanc...

Alléger sa charge mentale commence… dès l’entrée Et si l’entrée de ta maison influençait ton énergie mentale ? Dans cet épisode, je reçois Célia Malidin , hypnotérapeuthe humaniste, pour aborder un sujet essentiel : la charge mentale . Nous parlons ensemble : De ce qu’est vraiment la charge mentale et comment elle se manifeste, Du lien direct entre ton état intérieur et l’ambiance de ton entrée, D...

Pour cette dernière série de la saison , j’ai choisi de me poser dans une pièce à laquelle on ne donne pas toujours l’importance qu’elle mérite : l’entrée . Et pourtant… C’est le seuil entre le monde extérieur et ton monde à toi. C’est la première impression que tu ressens quand tu rentres chez toi. C’est la bouche du Chi en Feng Shui : là où circule l’énergie qui nourrit toute la maison… et toi a...

Après plusieurs épisodes riches en échanges et en conseils inspirants avec mes invitées, il est temps de refermer doucement la porte de cette pièce à vivre par excellence. Dans cet épisode solo, je fais le bilan des précieux conseils partagés au fil des épisodes : des plantes, du rire et du Zentangle ! Et comme j’aime terminer les séries par quelques astuces Feng Shui complémentaires ,je l’invite...

Une pause créative dans le salon Dans ce nouvel épisode, je t’invite à découvrir le Zentangle avec Alexandra Merlin , enseignante certifiée en dessin relaxant. Une pratique simple, accessible à tous, qui apaise l’esprit et le corps. Il suffit d’un papier, d’un stylo… et d’un peu de curiosité ! On parle ensemble de la puissance des pauses créatives dans le salon, de comment rééquilibrer une énergie...

Dans cet épisode, je reçois Annie Fouksmann, animatrice de yoga du rire et spécialiste en prévention des risques psychosociaux et du burn-out. Annie nous explique les bienfaits du rire sur le corps et l’esprit, pourquoi il est essentiel d'inviter plus de légèreté dans notre quotidien… et même sur nos murs ! Nous parlons aussi de la puissance du yoga du rire , une pratique accessible à tous pour li...

Et si les plantes faisaient bien plus qu'embellir notre intérieur ? Dans ce nouvel épisode, on plonge dans l'univers du Feng Shui et des plantes avec Géraldine qui va nous en parler avec passion. Les plantes ont une place privilégiée dans le Feng Shui .Elles purifient l'air, apportent une touche de nature, et surtout, elles influencent l'énergie de notre maison. Mais comment les ch...

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de notre podcast ! Aujourd'hui, nous changeons de pièce pour explorer un espace central de la maison : le salon et la salle à manger. Le salon est souvent le cœur de la maison, un lieu de partage et de rassemblement, tandis que la salle à manger est l'endroit où l'on savoure des moments précieux autour de la table. Ces deux espaces forment un...

Après plusieurs épisodes riches en échanges et en conseils inspirants avec mes invitées, il est temps de refermer doucement la porte de cette pièce essentielle à notre bien-être. Dans cet épisode solo, je fais le bilan des précieux conseils partagés au fil des épisodes : des routines apaisantes aux astuces pour un dressing aligné avec soi, en passant par l’impact du Feng Shui sur notre sommeil et...

Dans cet épisode , Elisabeth nous parle d'amour de soi , de l'énergie qui vient du plaisir de se regarder dans le miroir et tout cela part d'un dressing rangé ! Faire du shopping dans son dressing, être créative et trouver son unicité à partir d'un accessoire c'est de tout cela dont nous parlons dans cet épisode. Un dressing bien trié c'est bien plus qu'un espace ordonn...

Dans cet épisode, nous partons avec Raphaëlle, experte en relations de couple, pour explorer ensemble les liens entre notre espace de sommeil et notre vie amoureuse. Nous discutons d’une question parfois taboue : faut-il toujours dormir ensemble pour entretenir une relation harmonieuse ? Raphaëlle partage aussi des conseils précieux sur l’importance des langages de l’amour et sur l’art d’intégrer...

Dans cet épisode, Céline partage son expertise sur l’art de transformer notre chambre en un espace qui favorise un sommeil de qualité. Nous parlons de luminothérapie, de routines bien-être, et de l’importance d’un environnement épuré pour créer une ambiance propice au repos. Céline partage des astuces concrètes pour transformer ta chambre en un cocon qui recharge autant ton esprit que ton corps. B...

Dans ce premier épisode de la série consacré à la chambre, je t' invite à découvrir les fondamentaux du Feng Shui pour créer un espace propice au sommeil, à la détente et à l'harmonie. Nous parlerons de l'importance de la position du lit, des miroirs et de leur influence sur l'énergie de la pièce. Parfois quelques ajustements simples peuvent transformer cette pièce en véritable cocon de sérénité....

Dans ce dernier épisode de la série "cuisine" , je fais un tour d'horizon des sujets abordés avec mes 3 invitées dans les épisodes précédents auxquels j'ajoute des conseils en terme de Feng Shui de l'habitat dont l'un que l'on retrouvera dans d'autres pièces de la maison. Un épisode inspirant pour repenser votre cuisine et en faire un lieu à la fois fonctionnel, apaisant et vibrant d'énergie. 🎧 B...

Dans ce 4ème épisode consacré à la cuisine, j'ai le plaisir d'être avec Emeline Bernard, photographe et styliste culinaire passionnée qui nous dévoile ses astuces pour sublimer nos plats et donner une dimension toute particulière à nos repas. Parce que cuisiner et savourer avec conscience, en sélectionnant soigneusement les couleurs des ingrédients, les assiettes et les accessoires, c'est transfor...

Aujourd'hui dans ce troisième épisode consacré à la cuisine, j'ai le plaisir d'être en compagnie de Tania Placido, Coach nutrition chez Lowcarbinparis. Dans cet épisode, Tania nous fait prendre conscience de l'importance de réduire notre consommation de glucides en nous expliquant les bienfaits sur notre bien être au quotidien. Elle nous partage également une astuce simple et radicale pour tuer no...

Aujourd'hui, dans ce deuxième épisode consacré à la cuisine, j'ai le plaisir d'accueillir Julie Dermaut, une experte passionnée par l'organisation et le rangement, qui a fait de cette passion son métier en devenant Home Organizer. Ensemble, nous allons explorer l'importance de trier, ranger et organiser notre espace culinaire pour non seulement alléger notre quotidien, mais aussi favoriser une mei...

Aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers de la cuisine, une pièce fondamentale en Feng Shui tibétain. Je t'explique pourquoi la cuisine est au cœur de l'énergie de notre maison et comment elle impacte notre santé. Nous parlerons de l'énergie vitale, un concept essentiel, et je te proposerai un exercice de visualisation pour prendre conscience de ton environnement. De plus, tu...

Je suis Martine Mouchet, et j’ai créé « Notre Intérieur au Pluriel » pour apporter un nouveau regard sur nos espaces intérieurs avec une approche multidimensionnelle et enrichissante. Ici, on transforme nos vies en partant de l’intérieur ! C’est en explorant les pièces de la maison, seule ou avec des invités, que je vous invite, toutes les deux semaines, à plonger au cœur de nos endroits ressource...