Note à moi-même

Dans ce podcast j’évoque le sujet de la légitimité.  Ne pas se sentir légitime est souvent un frein à l’action, un frein à réaliser ses rêves. Mais une fois que l’on comprend qu’on peut contrôler ce ressenti… tout peut alors changer !  N'hésite pas à venir me donner ton avis sur Instagram   Ce podcast est produit par Shinekast   Bonne écoute ❤️  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour pl...

Dans ce nouvel épisode, autour du sujet trouver son équilibre, je développe les points suivants :  - Définir ses priorités de vie - Conscientiser ce qui nous remplit d'énergie  - Romantiser sa vie  - Trouver son rythme  J'espère que cet épisode t'aidra à trouver ton rythme et améliorer ton quotidien !  N'hésite pas à venir me donner ton avis sur Instagram   Ce podcast est produit par Shinekast   H...

Dans cet épisode, on parle des autres. Ceux qu'on pense être responsables de notre malheur et de notre bonheur. Les autres ne sont en fait que le reflet de nous-mêmes. On prendra alors conscience, au fil de l'épisode, que les autres sont là uniquement pour nous rappeler qui on est.  Le livre de Chloé Bloom : https://livre.fnac.com/a17006642/Chloe-Bloom-Deployer-l-amour-de-soi La vidéo du Précepteu...

Aujourd'hui je te parle de mon parcours avec le stress et l'anxiété et les meilleures pratiques que j'ai pu mettre en place pour réussir à les dépasser.  Je te partage mes meilleurs tips pour que ce stress devienne un moteur dans ta vie.  Dans ma nouvelle routine, je médite tous les jours grâce aux méditations guidées du podcast de Safia Ayad : The Inner Life   N'hésite pas à réagir à cet épisode...

"Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre , il passera toute sa vie à croire qu’il est stupide." Dans cet épisode, on va parler de ça. N'hésite pas à laisser un commentaire et venir me dire sur insta ce que tu en as pensé !  Ce podcast est produit par Shinekast https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'inf...

Dans cet épisode je reviens sur une journée un peu spéciale que j'ai vécue avec mon associée.  Je parle entrepreneuriat, comment gérer une relation sur le long terme, communication... Je partage des tips et mon retour d'expérience. j'espère qu'il vous sera utile. Si cet épisode t'a plu, n'hésite à me le faire savoir sur Insta @namm_podcast !  Bonne écoute et à la semaine prochaine !  Ce podcast es...

Écoute cet épisode, c'est un signe... Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello !  Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode sur un sujet dont je suis une grande championne : la culpabilité.  En effet j'ai toujours l'impression que les gens m'en veulent. J'ai donc décidé de décortiquer cette émotion pour comprendre d'où elle vient, comment on peut apprendre à la gérer et à s'en libérer. Je te parle aussi du fait d'apprendre à être ok avec le fait de décevoir tes proche...

Hello les amis !  Bienvenue dans mon nouvel épisode ! Cette fois-ci on va aborder un tout nouveau sujet qui est celui du…fonctionnement du cerveau !! 🧠  Je te partage la base de la base de comment il réagit, comment il traite les infos, et à quel point il peut nous jouer des tours !  Je t’explique donc comment Hacker ton cerveau pour redevenir pleinement maître ou maîtresse de ton quotidien ! J’e...

Cette semaine j'ai voulu creuser deux sujets encore en travaux dans ma tête :  - mettre régulièrement à jour ses rêves - arrêter de se mettre la pression sur le temps qui passe.  Nos ambitions évoluent fréquemment, et notre cerveau a parfois du mal à intégrer ces changements. C'est pourquoi il est important de prendre conscience de ces évolutions et être constamment à l'écoute de ses envies, de se...

Dans cet épisode je vous raconte comment est née l'idée de ce podcast, comment il s'est concrétisé et mon avis sur le premier épisode. Si c'est pas encore fait, suis-moi sur mon compte insta (namm_podcast) Bonne écoute ❤️  Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode, je te partage une réflexion sur l'importance de créer son propre "Note à moi-même" et de chérir la relation avec toi-même. Passage à l'action : ouvre ton agenda et prends un rdv pendant 1h avec toi-même pour créer ton namm !  Passe une très belle semaine. À lundi 🥰 Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pou...

Je suis hyper heureuse de vous présenter mon nouveau projet solo !  Dans cet épisode je t'explique pourquoi j'ai créé ce podcast et ce que tu y trouveras. Viens me suivre sur Instagram (namm_podcast) pour me poser tes questions et me suggérer des sujets d'épisodes. À demain :)  Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'info...