女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio

▼今回のトーク内容 子どもが夢追い人になったら応援する？現実を話す？ / 冷やしピーマンは味噌かマヨで / 休みの日は1日8時間音楽に向き合う子 / アイドルになりたい息子 / 心の底では「大学は出ておいた方がいい」 / AIに聞けば夢のロードマップがわかる時代 / オーディション一択から自己ブランディングへ / 一緒にロードマップを考えよう / 部活の8時間なら心配されないのに / 日本の部活文化という補助線 / トップのすごさが...

▼今回のトーク内容 第1回からのリスナーからのお便り / 昔のような夢や目標への熱量がわかない / 叶わなくても十分幸せと思ってしまう / 現状維持かギアを上げるか / 野心的にゴリゴリやる番組ではない / 去年の私も同じだった / 移住と子育てで変わった軸 / 野心的なボディビルダーの若者 / 懐かしいけど戻りたくはない / 肩の力が抜けた今が好き / 野心的な人に会うと今の自分がわかる / 価値観の狭間で揺れる / 成人発達理論 /...

▼今回のトーク内容 母校ラグビー部の後輩の就活支援 / OBへの恩送り / 両論併記と具体性 / 辞めた人間だから語れる視座 / 元リクルートエージェントの目線 / 夢を一度砕く関わり方 / 学生からお金は取らない / 情報の非対称性への誠実さ / ブランドのバッグを買いに行く就活 / 知ってる会社だからという罠 / 今がずっと続くと思うな / AIとホワイトカラーの仕事 / 新卒にやらせる仕事がなくなる / 給料は増えず仕事が増える / 2026...

<p><br></p> <p>▼今回のトーク内容</p> <p>スクリーンタイム / スマホとの付き合い方 / アテンション・エコノミー / 広告ビジネスの最高到達点 / 世界中の頭脳が設計した装置 / 『スマホ脳』 / Netflix『ソーシャル・ジレンマ』 / 中毒のメカニズム / 無限に湧くコンテンツ / 飽きるレンタルビデオ・飽きないスマホ / 罪悪感の正体 / そのスクリーンタイムは悪なのか / リラックスか浪費か /...

▼今回のトーク内容 気づいたら社長になっていた / イギリス帯同から始まったキャリアの中断 / 専業主夫、フリーランス、そして会社設立へ / 焦ってやれることをやらない / 会社員に戻らない選択 / 自分の時間とエネルギーは誰のものになるのか / スモールビジネスのオーナーとして豊かに生きたい / 家族にとって最善の働き方 / ユニコーンではなくゼブラ企業 / 10倍成長ではなく2倍成長と永続性 / ハードワークを担うのは経営陣だ...

▼今回のトーク内容 インクライン15度で20分歩く / ヨガインストラクター資格 / 大人になると運動習慣が消える8割問題 / 理想100に対して達成度20でも続ける / 1セットでもいい / ジムに住んでるのに鍛えてない自意識 / 言い訳アーティスト / もったいないが俺を動かす / ノータブル「ゆる運動部」 / 1分ストレッチを報告する仕組み / 30歳過ぎたら年1kg増える恐怖 / 基礎代謝を上げる / 8000歩歩けなくても2000歩は歩いた / 強度を...

▼今回のトーク内容 最近ハマっていること / 小5長男のサッカー応援 / ゴールキーパー息子のゴールキック飛距離問題 / 一朝一夕では飛ばない、コツコツの練習 / YouTubeでフォーム研究するパパ / 家の前に簡易キックティーをDIY / 動画でフォームチェック / 第二の羽生結弦を作る親の気持ちがちょっとわかった / シンガポールにいる理由は息子の教育 / 親の重課金は宿命か / 10歳11歳で人対人としてアドバイスし合える関係が始まる...

▼今回のトーク内容 TCK（サードカルチャーキッド）/ 親も正解を知らない環境がGRITを育てる / 異文化×子育てというトレードオフ / シンガポールのローカルスクールで育つ我が子 / リチャさん自身もTCKだった説 / 異文化に対するオープンさ / 担任がアフリカ系、親友がムスリム / 真の強さ＝物怖じしない頼もしさ / Cultural Intelligence（CQ）と表情の読み取り / 白人の感情が読み取れなかった大学院時代 / Netflix『Babies』が教...

▼今回のトーク内容 やり抜く力 / GRIT / グリット / Guts・Resilience・Initiative・Tenacity / アンジェラ・ダックワース / 5歳の息子の成長 / 育児が楽しくなってきた / 子どもの自発性が見えてきた / フィジーク大会 / 14kg減量 / 東京都大会6位 / 自分は粘り強くないと思い込んでいた / グリットは分野ごとに発露する / 自分を全人格で評価しようとしていた / 評価軸が曖昧だと正確に見れない / Notable_ Radio・戦略的幸福論...

▼今回のトーク内容 沖縄出張 / ヤンバルの集落 / 25人の村 / 高い石垣の迷路 / 海風を防ぐ家のつくり / アメリカ軍の銃痕 / 沖縄戦 / 4人に1人が亡くなった / 命の連なり / 自分のルーツへの想像力 / 当事者意識 / ペリー来航がなかったら / イギリス人の父と日本人の母 / 自分の物語の一部として生きる / TED Talkのユダヤ人音楽家 / 強制収容所と弟 / 『あんたバカね』が最後の言葉に / 言葉を大切にする / 日々の言葉の重み /...

▼今回のトーク内容 4月の変化 / 新年度のリセット / 5月病対策 / ゴールデンウィークの罠 / 変化に強い人と弱い人 / 外的要因に左右される思考 / 「良しとしている」無意識 / 新卒・静岡時代 / メールチェックの呪縛 / 他責思考 / 人生が自分の手の中にある感覚 / 22歳にセルフコンパッションは届かない / 頑張らなきゃ病 / 何者かにならなければ / 強迫観念 / 世代論と働き方の解像度 / フリーランス視点 / 爆弾低気圧 / 原因を知...

▼今回のトーク内容 新しい出会い / 人と違う経験 / パーソナリティが伝わる瞬間 / ゼロ歳児を連れてNY大学院 / 妻の海外駐在に帯同した男 / 名刺代わりのエピソード / 「やったこと」のインパクト / 就活のガクチカと本当のスペシャル / 自己紹介のテンプレ化 / 新しい人との「はじめまして」が減る大人の日常 / X自動翻訳で国境を超える自分語り / 日本のワーママは世界ではアメイジング / 失敗も保存しておく価値がある / 自分の...

▼今回のトーク内容 体調70%で全部先送り / 会社辞めたら体調に敏感すぎる問題 / 朝から筋トレできない一日の実況 / サイコ夫の鉄壁ルーティン / 歯磨きレベルの習慣化 / バズーカ岡田先生の講演に行ってみた / 直接会うことの力 / YouTubeの「正しいフォーム」動画に溺れる / 50年前のボディビルダーも超マッチョ / 知識より実行 / 100-0思考の罠 / アクティブレスト / ソファでスマホは休んでない / 脳のエネルギー無駄遣い / 「...

▼今回のトーク内容 お便り回 / 1歳の子育てをしながら博士論文を執筆するリスナーからの質問 / 心をフラットにする方法 / 「プラスにはなるけどマイナスにはならない」という考え方 / 挑戦に失敗しても今の自分は変わらない / 資本主義社会のステータスだけが自分の価値じゃない / To HaveとTo Be / エーリッヒ・フロム / ポッドキャスト収録で自分を客観視する / ジャーナリングと手紙の力 / ヨガと呼吸で自律神経を整える / メタ...

▼今回のトーク内容 お便り回 / 家族で香港移住を控えたプロコーチからの相談 / 夢だったはずの海外移住、なのに足がすくむ / サボタージュに襲われている自分 / 出願直前に妊娠が分かった時の話 / 1ヶ月とことん落ち込んだ末に夫がくれた言葉 / 感情を感じきらないと道は開けない / 大きな決断も半年後にはただの日常になる / 過去の葛藤を忘れない方がいい / 適切な保存方法で経験を糧にし続ける / ポッドキャストフォロワー1000...

▼今回のトーク内容 ジェンダーギャップ後編 / 育児比率「6対4」vs「9.5対0.5」/ 夫婦間の自己認識のズレ / 仕事を頑張ってる＝育児もしてる？ / 犠牲を払っている意識と150%の係数 / 筋トレに例えると分かりやすい / やってないものはやってない / 事実を突きつけることが正しいわけじゃない / コーチング的な聞き方のすすめ / リスナーへ：パートナーに割合を聞いてみて / 草の根から変えるジェンダーギャップ / お便り募集中 ▼お...

▼今回のトーク内容 国際女性デー/コテンラジオのジェンダー特集/男性が「理解したつもり」になる理由/主夫経験でも気づけなかったこと/社会に出た瞬間に外される女のハシゴ/妊娠・出産で初めて実感する見えない壁/上の世代の女性からの「甘え」という厳しい視線/「私は耐え抜いた」の呪縛/子育ての前提条件は人それぞれ/当事者でいつづける難しさ/男性だからこそ声を上げる意義 ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms...

<p><br></p><p>▼今回のトーク内容</p><p>SNSデトックス/2ヶ月の実践/幸福度が段違い/無意識の比較/SNSが脳を「比較の檻」に落とし入れる/他人の人生のハイライトを日常と比較してしまうバグ/時間が溶ける感覚/自分時間の回復/息子とのケーキ作りをSNSに上げたくない/新アカウント作戦/アルゴリズムをリセット/毎朝SNS使用時間を決める仕組み/画面を白黒にする制限術/<br></p> &lt...

▼今回のトーク内容 働く女性の価値観/アイデンティティの揺らぎ/キャリア優先からの転換/子どもの入院と気づき/喉元過ぎれば熱さを忘れる/ポジティブ変換と生存バイアス/人生の最適解/自己効力感/可処分時間のデザイン/価値観の再構築/自分にとっての「一番」を見つける/一歩踏み出す勇気/Notable_Radio/サードプレイス ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTE...

▼今回のトークテーマ 子供に自分の人生をなぞらせない勇気 / 親が通ってきた道は今の正解か / AI・チャットGPTと共に育つ世代への視点 / 「先回り」したくなる親の心理 / 2400円のヨッシーとUFOキャッチャーの学び / 避けるべき痛みといらない苦労の違い / 子どもの失敗を受け止める「親の器」 / 日々の遊びに介入しない練習 / 育児は自分を育てる「育自」 / モンスターペアレンツと自制心の関係 / ネットリテラシーと最新テクノロ...

▼今回のトークテーマ カミングアウト / 小さな嘘を積み重ねる / 異性の話題 / 性的マイノリティ / 孤独感 / 話したくない話題は話さなくていい / 盛り上げる責任はない / 信頼できる人にだけ話せばいい / 人間誰しも嘘をついている / 想像力と思いやり / サポートしたい気持ち / ニューヨークでの体験 / 普通であること / 味方でいる / 理解できなくても寄り添う / あなたの秘密はあなたのもの / 自分を責めないで / マイノリティ...

▼今回のトークテーマ 日本の母ちゃん、本当にお疲れ様です！/シンガポール・アメリカ・イギリス・日本の育児環境を徹底比較/ナニー文化がない日本の孤独/ピーナッツバター＆ジェリー弁当でいい理由/日本の家事は「ハイレベル」すぎる/SNSで見えない「認知負荷」の正体/「ベビーシッター5人はワーママじゃない？」議論から考える日本の閉塞感/みんな一緒に苦しまなくていい/「一汁一菜」で肩の荷を下ろそう/子供と向き合うための「...

▼今回のトークテーマ ネガティブの闇に落ちかけた実体験 / 焦りと取り残される感覚 / 闇の中にいる自分を客観視する / 人間は乗り越えた悩みのプロセスを忘れてしまう生き物？ / 飛行機が飛ぶ原理を知らなくても、空は飛べる / 溺れている時はジタバタせずに「肺に空気を入れて待つ」 / 感情をラベリングする心理的アプローチ / ネガティブな自分を否定せず「そんな時もある」と抱きしめる / 螺旋階段を上るように深まる自己認知（...

▼今回のトークテーマ リスナーさんからのお便り「家族単位の意思決定と未来の引き寄せ」について深掘りします。 / コロンビア大学院への子連れワンオペ留学は「個人の決断」？ / シンガポール移住は「家族の幸せ」を最大化するための選択 / 妻の海外駐在に帯同し、キャリアを一旦手放したリチャードさんが得た「戦闘力」以外の価値観 / 自己犠牲ではなく、トータルで得られるものを考える損得感情の正体 / 年収1000万や環境の変化...

年末年始の心の乱れ / 実家への帰省と旧友との再会 / バリバリ働く友人や成功した親戚への嫉妬 / 「あの時違う選択をしていたら」という妄想 / 自分が選ばなかった人生が輝いて見える / もしもボックス / SNSに溢れる「今年の抱負」や「成果報告」への疲れ / アルゴリズムが見せる成功者バイアス / 価値観の揺り戻し / 過去の自分と今の自分の違い / 揺らぎは「調整」のサイン / 古い価値観に触れても自分を責めない / 心の揺らぎ...