Not a Small Talk

92% українців сьогодні оцінюють свій рівень стресу як високий або надвисокий. Ми живемо в умовах тривалої невизначеності, коли людський мозок сприймає відсутність гарантій як тотальну загрозу. А спроба просто зупинитися, випити каву чи піти у відпустку часто супроводжується токсичним почуттям провини та сорому за власний відпочинок. У новому випуску Not a Small Talk Оксана Стехіна говорить із голо...

Чи можна захистити свій мозок від паніки, коли 90% новин навколо – це витончена маніпуляція, і де серед океану брехні та паніки знайти чесні відповіді, які здатні повернути землю під ногами? У новому випуску Not a Small Talk ми детально розбираємо залаштунки української політики та медіа разом із політологом, медіаменеджером та головою ради правління Інституту світової політики Віктором Шлінчаком....

Чи можна вколоти «впевненість у собі» і чому наше прагнення до ідеальності часто перетворюється на пастку?  У новому випуску Not a Small Talk ми детально розбираємо залаштунки сучасної б'юті-індустрії разом із лікаркою-дерматологом та косметологинею Тетяною Коломоєць. Ми відмовилися від поверхневих розмов про баночки й зазирнули в саму суть: як Instagram-тренди нав'язують нам передчасні...

Рак молочної залози посідає перше місце серед онкозахворювань у жінок в Україні - щороку понад 16 000 нових випадків, і майже чверть пацієнток - жінки репродуктивного віку. Чи справді його можна попередити? Що підвищує ризик виникнення онко, які симптоми жінки найчастіше ігноруються і коли потрібно йти до мамолога? Де закінчується доказова медицина і починаються міфи, страхи та небезпечні поради з...

Відчуваєте, що нескінченний контроль, дедлайни та гаджети починають вас виснажувати? Що в тілі накопичується втома, яку неможливо прибрати звичайним сном? Сьогодні у нас в гостях Кшися - тренерка з серфінгу, океанотерапевтка та засновниця сімейного серф-кемпу й ретриту в Португалії. Вона увійшла в ТОП-5 найкращих спеціалістів світу з лікування водою за версією міжнародної спільноти High Words та п...

Чи справді силові тренування допомагають жити довше, чи це просто черговий тренд? У новому випуску Not A Small Talk розбираємось, чому м'язова маса сьогодні - один із головних показників здоров'я і як тренуватися так, щоб зміцнювати тіло, а не виснажувати його. Гостя випуску — Христина Горбач, засновниця спільноти Choose Yourself і адепт домашніх тренувань, фітнес тренерка та популяризат...

Чи справді гроші можуть зробити нас спокійнішими? Чому фінансова грамотність — це не про багатство, а про відчуття опори? І чи існує фінансова інтуїція, чи це міф, який дорого нам коштує? У новому випуску Not A Small Talk говоримо з Оксаною Железко — фінансовою консультанткою, інвестиційною радницею й авторкою подкасту «Заплати собі сама». Це розмова про гроші без культу «успішного успіху»: про фі...

Ми живемо в час, коли комунікацій стало настільки багато, що іноді складніше зрозуміти не що відбувається, а чому саме це відбувається. Чому одні люди чи бренди викликають довіру, а інші — ні? Як народжуються репутації, інформаційні скандали й ті самі “срачі”, які потім ще тижнями живуть у стрічці? Чому іноді важко відрізнити внутрішню тривожність від зовнішніх інформаційних маніпуляцій? Сьогодні...

Чому одна картина коштує $500, а інша — $5 мільйонів? Скільки грошей потрібно, щоб почати колекціонувати мистецтво? Чи може арт бути інвестицією? І чи справді художник має страждати, щоб створювати велике мистецтво? У новому випуску Not A Small Talk говоримо з Наталією Ткаченко — артедвайзеркою, засновницею Spilne Art, кураторкою та однією з найпомітніших фігур українського артринку. Це розмова пр...

Гостя нового епізоду NOT A SMALL TALK — Ірина Ковальчук, одна з найвідоміших тренерок з аштанга-йоги в Україні, наставниця багатьох публічних людей та авторка підходу, який роками формує навколо себе справжню спільноту. У цьому випуску говоримо про йогу, здоров’я, wellbeing, дисципліну та внутрішні трансформації, які відбуваються з людьми через регулярну практику. Як колишня круп’є потрапила у сві...

Перший епізод NOT A SMALL TALK — і одразу розмова без safe topics. Гість випуску — Володимир Завадюк. Про продюсування великих шоу, розрив із «1+1», нові масштабні проєкти, LGBTQI+ в Україні, внутрішню свободу, страх, тиск і причини залишатися тут. Без телевізійних масок і завчених відповідей. Про амбіції, втому, силу, вразливість і ціну життя “на виду”. Це не small talk. Це — розмови, які залишаю...