Normal people. Нормальные люди

Поход в Патагонии — это не про «красиво погулять», а про проверить себя на прочность. В этом выпуске я рассказываю, как на самом деле проходит трек в Torres del Paine: от первых километров и перегруза рюкзака до 14-часового перехода, ледников и состояния, когда мозг просто отключается. Без романтизации: ветер, холод, усталость, ошибки в подготовке и моменты, когда хочется всё бросить. И параллельн...

Путешествие по Боливии: зачем ехать, правда ли это самая бедная страна Южной Америки и откуда там деньги. Isla del Sol и озеро Титикака, Уюни в сезон дождей, Ла-Пас без туристического глянца. Личный опыт соло-путешествия, свидания и живые наблюдения о стране. Таймкоды 00:30 - Боливия, почему я вообще туда поехала 07:40 -Isla del Sol или как я оказалась внутри учебника географии 14:35 - Боливия - с...

Путешествие по Перу и волонтёрство как часть образа жизни. Как выглядит страна за пределами туристических маршрутов, почему НКО не всегда работает и что происходит с деньгами от туризма. Рынки, образование детей, социальные различия и личные наблюдения о том, как путешествовать осознанно и не терять связь с реальностью Таймкоды 02:05 - Зачем я выбираю волонтёрство 05:27 - Почему НКО не работает 14...

Иммерсивный выпуск о путешествии по Перу по дороге к Мачу-Пикчу: 31 час в автобусах, жизнь in the middle of nowhere и почему путешествовать по стране физически тяжело. Перуанская кухня как одна из лучших в мире, цивилизация инков, тысячи видов картошки и технологии, опередившие своё время. Таймкоды 00:30 - Иммерсивный эпизод по дороге к Мачу-Пикчу 01:50 - Апдейт моего путешествия  05:30 - Как я за...

Почему новогодние списки целей не работают В выпуске: ✨ Почему мотивация заканчивается уже в феврале ✨ Как мозг запускает самосаботаж ✨ Как планировать так, чтобы изменения закреплялись

О моем путешествии по Эквадору без туристического флера: уровень жизни, люди из общин кечуа, хаос на улицах и невероятная природа. В этом эпизоде делюсь реальными впечатлениями о путешествии по Эквадору и рассказываю почему эта страна ощущается совсем иначе, чем Колумбия. Тайм-коды:  00:30 - Апдейт где я сейчас и что вообще происходит 03:20 - Люди из общин кечуа 11:10 - Уровень жизни Эквадор vs Ко...

Выпуск о моем самом ярком волонтерском проекте на кофейной ферме в Колумбии. Внутрянка страны через истории ее людей и факты о которых мне никто до этого не рассказывал!  *Все упоминания наркотиков носят информативный характер, направлены на предупреждение о вреде и опасности. Материал не содержит пропаганды и не побуждает к употреблению, обороту или изготовлению наркотических веществ. Не употребл...

История о том, как я потерялась в каньоне Колка, втором по глубине каньоне в мире, и провела семь часов в ожидании спасателей. Тайм-коды: 00:48 - "Со мной такого точно не произойдёт" 06:45 - Первая тревожная мысль, которую я проигнорировала 10:20 - Земля уходит из под ног во всех смыслах 11:10 - Пути назад не было 17:30 - Звонок в службу спасения 19:50 - У меня нет ни интернета, ни ориентира 24:15...

В этом эпизоде две Кристины обсуждают жизнь в Колумбии. Любовь, сальса и мужчины! Что похожего и разного в русских и колумбийцах? Все ли изменяют?  01:28 -Она учила сальсе самих колумбийцев 07:40 - В Колумбию через роман 12:11 - Главный стереотип vs реальность 21:26 - Как влюбиться в страну с первого дня 29:26 - Что нас бесит в колумбийцах 39:53 - Друг за 5 минут 52:41 - От любви до ненависти  1:0...

В этом выпуске мои истории свиданий в Колумбии, дейтинг за границей и мужчины, из-за которых снова начинаешь верить в отношения. Как выглядит жизнь, когда тебе почти тридцать, ты живёшь в Латинской Америке и путешествуешь без обратного билета.  00:00 – Начинаю большое путешествие без обратного билета по Латинской Америке 01:40 – Переход границы Колумбии с Эквадором 05:20 – Ардейт по путешествию. П...

Врываюсь в пятый сезон с новостями о переменах в жизни и криповой историей, которая чуть не стоила мне нервной системы! "Спонсор" выпуска — хоум-ситинг, Workaway и моя тяга к приключениям. 00:00 — Открытие 5 сезона 01:00 — Почему я осталась жить в Колумбии 02:56 — Во все тяжкие или успеть до 30 03:50 — Хоум-ситинг: как жить в чужом доме бесплатно 10:42 — Четыре кошки и дом в горах  20:51 — Неделя...

From Holland to the hills of Colombia — one couple turned their dream into a thriving glamping site.
Discover how they built a new life, connected with locals, and created a business from scratch. Must listen for anyone dreaming of moving abroad or a fresh start. 00:00 — Introduction: Kris shares her journey from Hungary to Colombia and news of her life as a neuro-coach and digital nomad   02:08 —...

Совершенно неожиданно в хостеле я встретила Льва из Питера, который уже 3 года живет и путешествует по Колумбии. В выпуске наш опыт и впечатления от контрастной Колумбии. Мои 3 месяца vs 3 года Льва.  Выпуск о волонтерстве в Европе  Выпуск о волонтерстве, если вам за 30   Ведущая и автор подкаста Сафонова Кристина (inst) Мой блог о путешествиях (vk) Мой Тг канал о бюджетных путешествиях и жизни за...

I decided to ask the same questions about values and goals to 10 different people. All of them are from different countries, different ages, and experiences. Also, I have some questions for you, yes yes, for you. More in the episode  Time-codes: 00:28 - how the idea for the podcast came 02:05 - introduction of guests 02:54 - 1st question 05:38 - 2nd question 06:42 - 3rd question 09:22 - 4th questi...

На двоих с Сережей мы объехали 120 стран и в этом выпуске расскажем как обходить санкции, куда ехать в отпуск вместо Анапы и где искать выгодные предложения для путешествий. Сережа - житель Москвы с обычным графиком работы 5/2, но как ему удается выезжать за границу 6 раз в год!? Лайфхаки в выпуске Тайм-коды 00:01 - трейлер эпизоды 01:10 - тема выпуска 02:10 - представление гостя выпуска 04:15 - б...

Обсуждаем стипендию Erasmus Mundus с Ольгой Ручиной. Как податься и выиграть стипендию даже при высокой конкуренции Тайм-коды: 00:25 - Напоминалка о прошлых выпусках
 01:15 - Представление гостя выпуска  02:18 - Что такое Erasmus Mundus 06:37 - Важное предупреждение слушателей 07:14 - Где училась Оля до поступления во Францию 12:03 - Какие есть ограничения у стипендии 12:44 - Что нужно чтобы выигр...

Аня и Виктор рассказывают как более года путешествуют по миру в доме на колесах с малышкой Эйвой. Как зародилась мечта и почему провалилось первое путешествие Тайм-коды 03:20 - Виктор и Аня - знакомство  07:15 - Как родилась идея о кругосветке  10:35 - О первой неудавшейся кругосветке  11:45 - Что пришлось оставить ради путешествия  13:40 - История знакомства Крис и ребят  19:00 - Откуда родом Аня...

В выпуске есть 12 выводов от меня сейчас ко мне в будущем, их я хочу запомнить и придерживаться. В этом году я много размышляла над инвестициями в будущее, над теорией маленьких шагов и благодарила, бесконечно благодарила эту жизнь! Мне кажется, подведение итогов года - отличная штука, хоть и заезженная. Но, полезность саморефлексии трудно переоценить. Возможно кого-то этот выпуск вдохновит подвес...

What is the main holiday New Year or Christmas? What actions bring wealth and luck in the new year and what crazy winter traditions are there in Russia? Hannah, Carmen, and Kris talk about this and more in this new episode Time codes: 02:00 - Does Hannah love Christmas? 02:30 - What Carmen doesn't like about getting ready for Christmas 05:40 - Is Christmas celebrated in Russia? 07:50 - Which is mo...

Kris and Ano gossip about Hungarian guys and how Tinder works in a small Hungarian town called Nyiregyhaza. Time codes: 01:46  Does Ano use dating apps? 03:33  What is wrong with Hungarian guys 06:19  Hot Hungarian daddies 10:07  Differences between Hungarian and Georgian guys 13:01  Kris's type of man  15:24  Kris's Tinder experience in Nyiregyhaza 19:38  Difference in profile descriptions in Rus...

This episode is an outcome of my personal project. One week I spent living in a small Hungarian village called Nagyszékely. I wanted to learn what makes people choose village life, what they gain from it, and what makes them happy. Are they happier than people from the big cities? What does their regular day look like? And why everyone should experience this lifestyle at least once in a life? My g...

My colleague Mathilde did an interview with me about my trips and way to volunteering in Europe. We talked about cultural differences, solo trips, and difficulties that I have faced becouse of my Russian passport. Welcome if you want to get to know me better and have some advice for your future trips! The host of the show @Mathilde The guest of the show @Kris

Катя рассказывает как переехать в Италию, учиться бесплатно и получать большую стипендию. Спойлер: не так сложно, можно даже иногда не ходить на пары :) А еще, как переехать и легализоваться в Берлине после окончания учебы. Лайфхаки жизни в Европе и многое другое в подкасте, велком!  Тайм коды 03:35 - Как появилась идея учиться в Италии 04:55 - Помощь консультантов в поступлении vs поступи сам 09:...

We're discussing porn consumption from the customer's perspective and discovering the side effects of porn use. Spoiler: it's dangerous! Personal experience + scientific facts and results of our personal research, enjoy!  Thank you to everyone who participated in the poll and data collection for this show Disclaimer: We are talking about our personal experiences and preferences that's the only rea...

Аня рассказывает как поступить в зарубежный вуз, учиться там совершенно бесплатно и получать стипендию. Тайм-коды:  02:30 Знакомство с гостем 05:25 Путь к учебе за границей 10:00 Как выбрать идеальную магистратуру? 11:45 Почему Аня выбрала учебу в России, а не за границей 12:25 Что такое программа Erasmus? 17:15 Стипендии в программах. На что хватает? 21:25 Учеба в магистратуре в Венгрии и мастер-...