Noémie de Saint-Sernin

Comment Rester Optimiste Quand Tout Va Mal ? Des soucis de travail, des tensions familiales, des soucis de santé...nombreuses sont les tuiles qui peuvent nous arriver chaque jour. Comment ne pas céder au pessimisme chronique dans ces cas là ? Comment rester optimiste ? Je vous donne mes clefs. Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noemiedesaintsernin.com/co...

Mon enfant ne veut plus me faire de câlins | Comment réagir Aviez-vous l'habitude d'avoir à la maison un enfant câlin, qui vous faisait plein de bisous et vous montrait beaucoup de marques d'affection, mais depuis qu'il est ado il ne veut plus que vous le câliniez ou lui fassiez des bisous ? Ne vous inquiétez pas, cette attitude est tout à fait normale et temporaire. Votre ado...

Coronavirus : Comment en parler aux enfants ? [7 Conseils] Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-dp-podcast   Vous voulez aller plus loin et découvrir les accompagnements de Noémie de Saint-Sernin, la coach qui vous aide à transformer votre vie...

Comment Aider Mon Enfant À S'endormir Seul   [ 6 Clefs ] Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-dp-podcast   Vous voulez aller plus loin et découvrir les accompagnements de Noémie de Saint-Sernin, la coach qui vous aide à transformer votre v...

Jalousie envers le bébé  Comment aider l’aîné  [7 Clefs] Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-dp-podcast   Vous voulez aller plus loin et découvrir les accompagnements de Noémie de Saint-Sernin, la coach qui vous aide à transformer votre vie ?...

4 Conseils pour être plus discipliné Dans notre société actuelle, ce n'est pas toujours facile de rester discipliné, car l'on peut très rapidement et très facilement se disperser et s'éparpiller. Ce qu'il faut savoir c'est que la discipline n'est pas quelques choses que l'on a dans nos gênes. La discipline, cela s'apprend, comme pour le reste. Et pour l&apos...

Comment ne plus avoir peur de manquer d'argent Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-dp-podcast   Vous voulez aller plus loin et découvrir les accompagnements de Noémie de Saint-Sernin, la coach qui vous aide à transformer votre vie ? Pour...

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous livre mes 2 exercices pour comprendre comment pratiquer la pleine conscience ! C'est quoi la pleine conscience ? Je vous explique tout en détails à travers mes conseils pour comprendre et savoir comment pratiquer cette technique ! Dans cet épisode, vous verrez dans les moindres détails comment pratiquer la pleine conscience à tra...

Que faire quand on s'ennuie ? Ressentez-vous des difficultés à vous retrouver seul avec vous-mêmes durant vos périodes d'ennui ? Vous vous ennuyez et vous n'avez pas d'idée pour trouver une activité, qui vous permettrait de vous ennuyer un peu moins ? Avant toute chose, sachez que s'ennuyer peut être bénéfique pour vous. Cela permet de développer la créativité, de se poser...

Faut il complimenter son enfant ? "Il est magnifique ton dessin !" Souvent, et en particulier quand on a souffert enfant de ne pas être valorisé par ses parents, on a à cœur de complimenter nos enfants. Pour leur faire plaisir, pour les encourager. Mais cela les incite-t-il vraiment à être fiers d'eux ? Ne vont-ils pas ainsi attacher trop d'importance à l'opinion des autre...

Comment développer une attitude positive [5 conseils] Comment attirer le positif dans sa vie ? Dans cette vidéo, je vous donne mes 5 conseils pour cultiver la joie et l'attirer dans votre vie. Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-podcast 🎁 Coffret Dev. Perso : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-dp-podcas...

Mon enfant dit toujours NON Ça y est, vous êtes en plein dedans : la phase du ""non"" ! Quoique vous lui demandiez de faire, la réponse de votre enfant est toujours la même : ""non !"" C'est épuisant et vous ne savez plus que faire pour l'inciter à coopérer. Vous commencez à douter de votre autorité et de votre capacité à être un bon parent. Voici...

Mon enfant s'oppose beaucoup et ça m'épuise Refus de se brosser les dents, de mettre son manteau, de s'habiller alors qu'aujourd'hui il n'y a pas école.... votre enfant refus de faire des choses qui pour vous sont habituelles, se répètent chaque jour et vous ne comprenez pas pourquoi, au bout de X fois à le répéter, parfois après des années, cela ne devient pas enfin...

Les Émotions : Comment Mieux Les Gérer ? [ en 3 Clefs ] Vous connaissez le syndrome de la cocotte minute ? Que se passe-t-il si on ne relâche pas la pression? ;-) Dans cette vidéo, je vous donne mes clefs pour mieux gérer toutes les émotions qui nous traversent : la joie, la tristesse, la peur, la colère. Cela permet de mieux se connaitre et de vivre davantage en paix avec soi-même. Vos cadeaux gr...

Comment Créer une Routine du Matin La routine est souvent vue comme quelque chose de rébarbatif, ennuyant car répétitif. Mais si c’étaient de bonnes habitudes, qui nous apportent de la joie et de la paix chaque jour car elle structurent notre journée ou nous aident à nous motiver ? Laissez-moi vous exposer mes 5 routines matinales. Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :...

Comment Se Faire Obéir Facilement Par Son Enfant? C’est souvent difficile de faire en sorte que nos enfants suivent nos directives. Les enfants sont des enfants : ils agissent d’abord en fonction de leur instinct, de leur envie, de leur curiosité, de leur besoin de découverte. Pas facile de les faire s’arrêter pour faire une tâche que l’on a décidé pour lui (se brosser les dents, aller prendre son...

Comment répondre aux demandes de vos enfants sans y céder ? """Je peux avoir un bonbon ? Je peux regarder une vidéo ? Je peux construire une cabane ? Je peux regarder la TV ?"" Vos enfants vous sollicitent sans cesse, vous demandent telle et telle chose toute la journée, et vous êtes souvent amené à leur dire ""Non"". Et vous en avez assez de ce mode de...

Comment ne pas tout répéter 100 fois avec les enfants ? “Va te brosser les dents ! Que fait-on en rentrant dans la maison ? On enlève ses chaussures ! Et après la douche ? On ramasse ses vêtements, on étend sa serviette mouillée”... Je ne comprends pas, je te répète cela chaque jour et tu n’as toujours pas compris ??” Et oui, et vous en avez assez de répéter chaque jour les mêmes consignes à vos e...

Quels Sont Les Effets Des Critiques Sur Les Enfants ? On a beau avoir les meilleures intentions du monde envers nos enfants, vouloir leur épanouissement, favoriser la confiance en eux, les entourer d’amour et d’affection… le quotidien, les obligations nous rattrapent, nous font perdre patience et parfois prononcer des mots blessants, des critiques, qui peuvent les toucher durablement. Quels sont l...

Mon enfant s'accroche à moi tout le temps. Mon enfant s'accroche à moi tout le temps. Conseils en parentalité positive et bienveillante Jusqu'ici tout allait bien, mais depuis quelques temps, votre enfant ne veut plus vous quitter sans pleurer. A la crèche, chez sa nounou ou à l'école, ou même à l'extérieur avec des amis, il s'accroche à vous, reste dans vos jambes et...

Votre ado refuse de faire ses devoirs - 5 clefs. Conseils en parentalité positive Votre ado commence à être plus autonome, plus libre et s'il a décidé qu'il ne voulait plus travailler, et bien il est plus difficile de l'y contraindre qu'un enfant plus jeune. Alors comment faire ? La réponse ne va pas être la même et la clef résidera dans le fait de parvenir à ne pas céder au ra...

Mon enfant se plaint et râle tout le temps. Conseils en parentalité bienveillante et positive Votre enfant voit tout en noir, il râle pour la moindre chose que vous lui demandez, il n'est jamais content, il râle ! De votre côté, vous avez l'impression de vous mettre en 4 pour lui et son comportement négatif et insatisfait vous énerve. Voyons ce qui se joue dans sa tête et comment inverse...

La Dépression | COMMENT VAINCRE LA DÉPRESSION ? [Mes Conseils] Pourquoi la dépression, d'où vient-elle ? Quelles sont les pensées qui nous font plonger dans la dépression? En répondant à ces questions, vous pourrez certainement trouver les clefs pour en sortir. Je vous explique comment. Vos cadeaux gratuits vous attendent ici : 🎁 Coffret Parentalité :  👉 https://noemiedesaintsernin.com/coff...

Je ne supporte plus mon (mes) enfant. Conseils en parentalité Votre ou vos enfants vous insupportent, vous n'en pouvez plus du climat familial et vous n'avez qu'une envie, partir sur une île déserte pour avoir la paix ! Vous n'êtes pas un monstre, il est normal d'être à bout de temps en temps. Voici mes 4 clefs pour reprendre le dessus. Vos cadeaux gratuits vous attendent...

Mes Conseils Pour Augmenter Votre Productivité [Mes 4 Secrets] Difficile de rester concentré sur une tâche dans notre quotidien où beaucoup de sources de distraction interviennent : réseaux sociaux, sollicitations diverses de notre entourage ou de nos collègues, sms, appels... Notre productivité est liée essentiellement à notre capacité de concentration, c'est pour cela que, dans cette vidéo,...