No Te Sientes en el Diván

Las E-Mociones son la Energía (E) que ponen en Movimiento (Mociones) al Ser Humano. Las E-Mociones nos acercan o alejan de ciertos estímulos para garantizar nuestra supervivencia. ¿Hablamos sobre emociones? ¡Dale al play! Durante la temporada 2022/2023 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFOR...

La Creatividad se puede escribir, según Mónica Kurtis, con mayúsculas (CREATIVIDAD) para referirnos a aquella que cambia el mundo, la que ayudó a Einstein con su teoría de la relatividad, o con minúsculas (creatividad) que es la utilizamos el día a día, la que utiliza tu abuela para convertir una botella en una maceta o la que miles de TikToks nos muestra con esos "hacks" que hacen la vida más sim...

¿Cómo está tu relación contigo mismo? ¿Cuántas veces te has hecho esta pregunta? La Autoestima, o mejor dicho, cómo nos vemos o nos hablamos es de fundamental relevancia para podernos sentir bien y poder relacionarnos con nuestro entorno de una manera sana. También es cierto, que la Autoestima es muy relacional y es útil tener un buen contexto para desarrollarla. ¿Te apetece conocer más? Dale al p...

Las expectativas modulan nuestras emociones. No es lo mismo ir al cine pensando que la película que vas a ver es una basura y te encante, vas a salir supercontento/a, que que esperes que va a ser la película de tu vida y te parezca un tremendo bodrio. No, no es lo mismo. Por tanto, las expectativas modulan nuestras emociones y, por supuesto, la psicología tiene una explicación para ello. ¿Te la va...

La Escritura tiene infinidad de beneficios para la salud mental. Escribir ordena nuestras ideas, pensamientos y emociones, les aporta un significado y nos ayudan a construir otros diferentes. Además de todo esto, la Escritura puede utilizarse para Meditar. ¿Quiéres saber cómo? ¡Dale al play que Gemma Ruiz y yo te lo contamos! Durante la temporada 2022/2023 tuve la suerte de colaborar en el program...

Durante la temporada 2022/2023 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). Aquí tenéis mi primera colaboración, donde hablamos de algo que hemos sentido y seguiremos sintiendo todo el mundo: la Ansiedad, ya que, como descubriremos durante el programa, la ansiedad no es mala ni perjudicial. La ansiedad...

Llegamos al programa número 8 de NTSD ASK, el último de la primera tanda. Podría decirse que es una especie de fin de temporada, pero tranquilo/a, volveremos y, te adelanto, que el próximo será el 9. En este programa comenzamos a filosofar, entre otras cosas psicológicas, sobre qué hubiera sido de nosotros si no hubiéramos tomado el camino de la psicología en nuestras vidas y nos hubiéramos dedica...

Los Psicólogos Javi Psicólogo y Salva Psicólogos se ponen hoy intensitos para hablar del alma humana, de por donde se fracturan, cómo se generan el problema que les trae a consulta y de cuál debe ser nuestro papel como psicoterapeutas en la vida de nuestros pacientes, clientes o personas cárnicas que se sientan delante de nosotros todas las semanas. ¡Te interesa! ¿Sí? ¡Dale al play! INFORMACIÓN AD...

Llegamos vivitos y coleando al programa 6 de NTSD en su versión más ASK hasta la fecha. Hoy nos volvemos melancólicos y nos teletransportamos al pasado, a hace no tanto, pero que parece hace mucho. Cuando Javi psicólogo y Salva psicólogo eran dos pequeños e inexpertos, todavía imberbes psicoterapeutas que no sabían hacer la O con un canuto y tenían que enfrentarse a personas que sufren. ¿Te apetec...

Como en cualquier profesión, la psicología también está llena de prejuicios. Uno de los que más tenemos que "aguantar" los psicólogos es el que nos pregunten: ¿No me estarás psicoanalizando, no? Por tanto, cabe preguntarse, ¿tenemos los psicólogos superpoderes y vamos analizando a la gente por la calle constantemente? Hoy, en este nuevo programa de NTSD ASK, Javi Psicólogo y Salva Psicólogo se pro...

Hoy nos metemos con un tema bastante polémico: ¿Existe realmente la autoestima? Javi psicólogo y Salva psicólogo se meten en camisas de once varas para dar su opinión sobre este constructo y demás temas. ¡¿Te apetece saber la opinión de dos Psicólogos sobre el tema!? ¡Dale al play! INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan Salvador Mor...

Volvemos a la carga con el tercer programa de NTSD ASK. Hoy lo dedicamos a debatir sobre cómo a nosotros como seres humanos nos ha cambiado la visión del mundo el haber estudiado y el habernos dedicado a la psicología. Por supuesto, desde nuestra perspectivas de don nadie con ganas tremendas de charlar delante de un micro. Tanto si eres psicólogo como si no te recomiendo que lo escuches. ¿Te lo va...

Segundo programa de NTSD-ASK aun más interesante que el primero. Hoy, Salva Psicólogo y Javi Psicólogo hablan sobre el trabajo en consulta por parte de los psicólogos. Muchas veces, las historias que se cuentan dentro de las cuatro paredes de consulta tienen una carga emocional brutal y es imposible no emocionarse escuchandolas pero... ¿se llega al punto de llorar con tu cliente/paciente? Si quier...

¡Vuelve NTSD! Sí, por fin hemos tenido tiempo de sentarnos a grabar como mandan los cánones del podcast. Aun así, NTSD vuelve en una versión diferente, como formato: NTSD ASK (ft. Salvador Moreno) En este primer episodio (y en los sucesivos de la versión ASK) me acompaña Salvador Moreno, psicólogo clínico y PIR, además de viejo conocido por este podcast, con el objetivo de lanzarnos preguntas el u...

Tener hijos no es una tarea fácil. La mayoría de padres se encuentran perdidos muchas veces durante la crianza. Hoy, en NTSD, contamos con la inestimable colaboración de la psicoterapeuta y psicopedagoga Lidia Algar que viene a hablarnos sobre Crianza Positiva, para poder ayudar un poquito más a esos papis primerizos o los que no que necesitan algún tipo de guía de cómo hacer las cosas lo mejor po...

El Streamer de Twitch Nico García a.k.a @nicodelahiguera vuelve a pasarse por los micrófonos de NTSD para hablar de otra de sus pasiones: el Deporte y su relación con la psicología. En este programa podría ser considerado como una segunda parte de aquel primero en que hablamos sobre videojuegos, ya que tienen muchos puntos en común ambas disciplinas. Podréis encontrar de los beneficios del deporte...

Tengo al gran suerte de contar con un equipo a mi lado de grandes profesionales en el Centro Elemental de Málaga. Por ello, aprovecho para robarles un poco de su tiempo y que me cuenten cositas interesantes que ellos entienden. Por ello, hoy me vuelve a acompañar Alicia Gutiérrez para hablar del Poliamor, pero desde una perspectiva psicológica y desde su experiencia clínica. ¿Te lo vas a perder? ¡...

Hoy traemos un tema serio a NTSD de la mano, nuevamente, de la archiconocida Ainhoa Cascales, psicoterapeuta y psicóloga forense. Hoy hablamos de Agresión Sexual. En este podcast distinguieremos entre qué considera la ley que es una agresión sexual y que no, qué rasgos tiene un agresor sexual, qué hacer ante una agresión y, por supuesto, debatiremos sobre el estado de la materia actualmente en Esp...

Hoy viene a divertirse al Hormiguero... ¡A no! ¡Que esto es No Te Sientes en el Diván! Continuamos en nuestro afan por acercar la psicología a las gentes, por lo que hoy me acompaña una de las personas más interesantes, divertidas y maravillosas que podáis echaros a la cara: María Martín Bravo (@le.pasa.a.una.amiga en IG). María es psicóloga, psicoterapeuta, sexóloga y experta en nutrición y salud...

Nuevo episodio de No Te Sientes en el Diván con el Streamer y Creador de contenido, a la par que psicólogo: Nicodelahiguera. Hoy viene para hablar de videojuegos, pero no desde la óptica que estamos acostumbrados, sino a contarnos cómo fusiona él el mundo 2.0 con la psicología, cómo aplica técnicas para mejorar dentro del propio videojuego, cómo ayuda a gente que se dedica a ello (gamers) y mucho,...

Hoy, como dice Alicia al principio del programa vamos a hablar de "cuernos". En este programa intentaremos dar respuestas a preguntas cómo: ¿Por qué la gente es infiel? ¿Viene la gente al psicólogo por tema infidelidades? ¿Quién viene: el infiel o la "víctima" de la infidelidad? ... Para ello, traigo a una invitada de lujo: Alicia Gutiérrez (@psiguepsicologia), compañera de curro en el centro Elem...

A pesar de lo que pueda parecer: NO, la Psicología Forense no tiene nada que ver con muertos. Con ese titular damos comienzo a este programa número 3 de la tercera temporada de NTSD junto, de nuevo, con alguien que se va a convertir en habitual: Ainhoa Cascales quien, además, es experta en todo este mundillo de la psicología Forense. A modo de adelanto, podemos decir que La psicología forense se o...

Existen dos tipos de creatividad. Por un lado, la que se escribe con minúscula, la “creatividad”, que es aquella que ponemos en marcha en nuestro día a día, la que utiliza tu madre para convertir un vaso de Nutella en un bonito jarrón de flores o la que utiliza tu vecino poniendo placas de gomaespuma en las columnas de su plaza de garaje para no reventar el coche. Por otro lado, tenemos la CREATIV...

¡¡Llega la TERCERA TEMPORADA de "No Te Sientes en el Diván"!! Después de casi 5 meses de ausencia, volvemos con las pilas cargadas y renovadas con un tema que no dejará indiferente a nadie: LA PSICOPATÍA, con una invitada de lujo: Ainhoa Cascales, psicoterapeuta, psicóloga forense, además de apasionada por el mundo de la psicopatía. Hablaremos sobre qué es la psicopatía, cómo reconocerla, si es di...

La Escritura Creativa es una escritura elaborada con el propósito de expresión personal para su actual o potencial comunicación. La Terapia Escrita es la expresión y reflexión escrita por parte de una persona. A pesar de que el término es "terapia", sería mejor utilizar la escritura como técnica dentro de cualquier terapia. Además, como ya te imaginarás, no es sólo útil para la mejora de psicopato...