No Pasa Nada

Ennesimo episodio su Harry Potter. Sì, lo sappiamo. Di nuovo Harry Potter. E di nuovo depressione.  Ma tutto questo ha molto senso, perché i Dissennatori sono la perfetta rappresentazione di ciò che è la depressione!   La depressione rimane il disturbo più diagnosticato insieme ai disturbi d’ansia eppure lo stigma rimane, il sentimento di inadeguatezza derivato dal potersi dichiarare dep...

Oggi come ospite a Coming Clean c’è un cronista che ha scritto pagine della televisione italiana raccontando lo sport e soprattutto la serie A: Massimo Caputi, una delle voci sportive più riconoscibili, che ha accompagnato molti pomeriggi e serate dei millennials e non.   Con lui parliamo di pensiero positivo (che si distingue dall’ottimismo a priori) e capiamo quanto sia facile ergersi a giu...

“Ho preso il posto perché non c’era nessun altro candidato”; “È stata solo fortuna”; “Mi sono laureat* ma la facoltà era veramente molto facile”;  Sono le frasi tipiche dell’impostore ma... Chi è l’impostore?   Oggi con Alessandra Lupinacci parliamo della sindrome dell’impostore e la contestualizziamo nel lavoro in due modi: nella quotidianità delle attività lavorative e durante una rice...

La Neurodivergenza spiega lo sviluppo neurologico atipico come una normale variazione naturale del cervello umano. Il paradigma della neurodiversità sostiene che la condizione autistica non è una condizione da curare, quanto piuttosto una specificità umana o una differenza nei modi di socializzare, comunicare e percepire. Proprio come Sam, il protagonista di Atypical, ci permette di osservare: un...

Fiona May ci racconta la sua preziosa esperienza, come atleta e come essere umano, con la salute mentale. Per l’ennesima volta ci rendiamo conto di quanto il dolore sia democratico e di quanto tutt* possiamo avere momenti difficili, momenti di crisi. Ma questo serve solo a ricordarci che quei momenti sono superabili, che trovare le strategie giuste è fondamentale, in qualsiasi gara ci troviamo a p...

Ci sono alcune sfumature importanti quando parliamo di paura del cambiamento nei contesti di lavoro.  Quando, sul lavoro, abbiamo paura di cambiare? Quando abbiamo paura di subire o attuare il cambiamento?  Alessandra Lupinacci ci offre un punto di vista forse insolito rispetto a tutto ciò che possiamo immaginare o leggere sulla paura del cambiamento, che possa aiutarci a osservare in pr...

Insieme a Martina Santagiuliana abbiamo parlato di quelle che sono le malattie invisibili (in particolare la rettocolite ulcerosa) e come esse possano influenzare non solo la salute fisica ma anche la salute mentale.   Martina ci ha portato una preziosissima testimonianza, facendoci cambiare punto di vista e aiutandoci a capire meglio questo universo. E con lei abbiamo appurato quanto sia sem...

Amic* e amic* e amic*, buon anno! Apriamo il 2022 con un’altra puntata di No Pasa Nada e oggi ci facciamo accompagnare da Annalise Keating (How To Get Away With Murder - Le regole del delitto perfetto) per esplorare il mitologico e astruso concetto di “donna forte”. Ma non solo Annalise! Anche Xena, Katniss Everdeen e Nora ci aiuteranno a comprendere perché, ancora oggi, esista questa idea di donn...

L’ex cestista italiano e attuale speaker motivazionale Riccardo Pittis ci racconta come si sia preso cura della propria salute mentale in quello che è stato il suo post-carriera. La fine del mondo delle “palline colorate”, che per lui era il mondo della carriera sportiva, si è trasformato rapidamente nel mondo delle “palline grigie” e si è trovato a non sapere più chi fosse. La sua testimonianza c...

Ansia da prestazione e lavoro. Un connubio perfetto che sembra essere così inarrestabile da togliere il fiato. Alessandra Lupinacci, con la definizione della psicoterapeuta Giulia Disegna, ci aiuta a definire questo fenomeno, suggerendoci anche delle soluzioni e dei consigli per imparare a gestire la nostra emotività nell’ambito del lavoro e l’importanza di accettare quello che stiamo provando. Pe...

“Cos’è? Cos’è? Ma che disturbo è? Cos’è? Lo chiaman falso sé!” (semicit.) Nel lontano 1993, dalla mente di Tim Burton, arriva Nightmare Before Christmas che negli anni si è consolidato come film sia di Halloween che di Natale. Il suo protagonista, Jack Skeletron, super mega celebrato VIP della città di Halloween, sta attraversando un forte dissidio interiore a causa dell’insoddisfazione di essere...

Sono solo un trailer!

Respira! Margot Sikabonyi ci porta la sua testimonianza, sottolineando quanto sia importante prendersi cura della propria salute mentale e di quanto debba essere normale poter lavorare ma soprattutto poter parlare di questa tematica. “Come sto?” una domanda molto difficile a cui rispondere, in particolar modo se ti muovi in un contesto che ti urla addosso quanto dovresti essere felice e invece tu,...

Cosa ci fa credere di essere migliori perché ci dimostriamo sempre presenti e sempre disponibili?    Aver paura di non essere sempre connessi e sempre disponibili nell’ambito lavorativo è fin troppo comune e ha un nome: FOMO - Fear Of Missing Out. Alessandra Lupinacci, con la definizione della psicoterapeuta Giulia Disegna, ci racconta quanto ormai questo disagio sia diventato un automat...

Disagio generazionale. Strappare lungo i bordi, la nuova serie di Zerocalcare prodotta da Netflix ci mostra proprio questo. Paranoie, assunti, false convinzioni che si scontrano con una realtà a volte difficile da razionalizzare. Crescere in un mondo che ti dice già cosa diventerai, senza tener conto di quella che poi è stata la vera evoluzione e di quanto il gap generazionale possa farsi sentire...

La mente è uno strumento potente per il nostro lavoro, qualsiasi esso sia.   Maniac Monday è il nuovo podcast targato No Pasa Nada nato per raccontare e destigmatizzare il disagio mentale legato ai contesti del lavoro.  Ansia da prestazione, una relazione professionale tossica, la fobia di perdersi qualcosa, la solitudine, il senso di soffocamento da sovraccarico lavorativo, la sind...

Addentrandoci nel mondo del cinema, troviamo delle patologie molto stereotipate. Ma è possibile non avere un riscontro veritiero di ciò che può essere salute mentale?  Il regista Roberto Capucci ci racconta di come è riuscito a trattare questo tema delicato nel suo film “Mio fratello, mia sorella” (2021), uscendo dai cliché e facendo ricerca, affiancandosi a professionisti per poter dare al p...

Grazie al personaggio di Rue del UN SACCO PREMIATO telefilm “Euphoria”, oggi affrontiamo uno dei fenomeni più vissuti dalla popolazione e più terrificanti: gli attacchi di panico. Perché sentiamo di stare per morire? Come si può gestire un attacco di panico? Da cosa deriva? Cercheremo di darci e darvi qualche rispostina a riguardo!   Guarda l’episodio su YouTube! https://www.youtube.com/watch...

Altra puntatona di Coming Clean! La nostra ospite si è occupata talmente tanto di sport da surfare fino ai Caraibi.   Parliamo di Alessia Tarquinio, giornalista sportiva e surfista.  Grazie alla sua condivisione affronteremo la tematica dello stereotipo e il peso di essere identificata come “donna forte”, il peso dello stigma e il coraggio di essere onesti, nella vita come nel posto di l...

Campione sportivo, medico, mental coach. Mike Maric ci racconta come per lui la salute mentale sia un vero e proprio fattore di benessere e come, grazie anche alla sua esperienza, abbia imparato ad allenare la mente. Essere pronti ad affrontare anche le sfide più dure della vita con il giusto approccio, per vivere meglio e per curare il proprio benessere.   Grazie Mike!   Per lasciarci u...

Facciamo un vero e proprio tuffo nel passato e torniamo a Beverly Hills 90210, telefilm cult degli anni ’90 che ha dato vita a un’orda di ragazz* impazzit* per Luke Perry nei panni di Dylan. MA non parleremo di Dylan, bensì di un’altra della cricca californiana: Kelly Taylor. La biondissima ragazza che, all’interno della serie, manifesta alcuni dei sintomi della depressione. E dal suo personaggio...

Coming Clean, le interviste in salsa pop! Oggi come ospite abbiamo Tiziana Mele, amministratore delegato di Lundbeck Italia, che ci aiuta a portare avanti l’obiettivo di destigmatizzare ciò che riguarda la salute mentale. Con lei parliamo di come la salute mentale sia importantissima anche nel mondo aziendiale, oltre che quello personale. Tiziana ci dà una visione molto accurata di quanto sia sbag...

Oggi No Pasa Nada festeggia la giornata mondiale della salute mentale. Il principale scopo del podcast è quello di ridurre lo stigma sulle questioni inerenti la salute mentale in generale.  Il 10 ottobre ci uniamo insieme in una giornata promossa dall’OMS per portare alla luce i temi che spesso vengono evitati e per avvicinarci tutti insieme ad un vero concetto di benessere: perché non c’è sa...

Torniamo con Coming Clean, le nostre interviste in salsa pop! Oggi abbiamo come ospite Danilo Bertazzi, conosciuto dai millennials per averci fatto crescere accanto a Tonio Cartonio nel programma “La Melevisione”. Danilo si è aperto con noi condividendo alcune esperienze in modo onesto, amichevole, sentito. Ci aiutatə a ricordare l’importanza del prendersi cura della propria salute in tutte le sue...

Chi è il personaggio più originale, eclettico e naive di Friends? Torniamo qui a NPN con la Regina delle protagoniste underrated delle serie tv: Phoebe Buffay. Grazie a lei parleremo del SPD, disturbo schizotipico di personalità e di gatti rognosi, di ritorni spumeggianti e di salute mentale in chiave pop, come sempre. Vi siamo mancate?