NLP שימושי ביום-יום | פודקאסט מלא בתובנות וטיפים בהנחיית אבי מורלוי

שלחת הודעה. ראית "וי" כחול. עברו עשר דקות, חצי שעה, שעתיים – ועדיין אין תשובה. בראש שלך כבר התחיל לרוץ סרט הוליוודי שבו הצד השני כועס עליך, שמשהו לא בסדר אצלך, או שהקשר הזה עומד להסתיים בכל רגע. מוכר לך? או שאולי אתם דווקא בצד השני – אלו שברגע שמישהו מתקרב קצת יותר מדי, אתם מרגישים דחף בלתי מוסבר לקחת צעד אחורה, "לנשום", ואולי אפילו להיעלם כדי לא לאבד את החופש שלכם? בפרק הזה של...

"חרדה היא לא סימן לחולי, היא סימן שהמערכת עובדת טוב. יש פה איזה רצון שלא התייחסנו אליו."  האם אתם מרגישים שאתם "כלואים" בתוך הגוף שלכם בזמן התקף חרדה? האם אתם מנסים להשתיק את הפחד בעזרת הלוגיקה, רק כדי לגלות שהגוף שלכם ממשיך לצרוח "סכנה"? בפרק המרתק הזה, אירחתי את נעמה סספורטס לשיחה שחודרת אל מתחת למחשבות, היישר אל מערכת העצבים, כדי להבין למה החרדה היא לא "תקלה&q...

האם אתם מוצאים את עצמכם מבטלים את הצרכים שלכם רק כדי לרצות אחרים? האם אתם מרגישים שאתם נשאבים ללחץ וחרדה רק מהמחשבה שמישהו בסביבה שלכם לא יהיה מרוצה, או שאתם "לא בסדר" בעיניו?. רבים מאיתנו, במיוחד אלו שחווים את עצמם כ"אנשים של אהבה", נוטים לנטוש את עצמם בתוך סיטואציות חברתיות או מקצועיות כדי להימנע מקונפליקט או מחוויית סכנה רגשית. בפרק מרתק של הפודקאסט אירחתי את מאי צרפתי , יוצ...

האם אתם מרגישים שאתם חיים על "טייס אוטומטי"? שהימים עוברים במירוץ בלתי פוסק בין משימות, חדשות ומסכים, בלי רגע אחד של עצירה אמיתית? בפרק מיוחד של הפודקאסט "NLP שימושי ביומיום", אירחתי את שחר לינצנברג , מומחה לטקסים שתפסנו לשיחה מרתקת היישר מהמסע המשפחתי שלו במזרח הרחוק. שחר מציע לנו להחזיר לחיינו את "הטכנולוגיה העתיקה" של הטקסים, לא כאירוע דתי או כבד, אלא ככלי פרקטי, פ...

אם המחשבה על לשבת לבד בבית קפה או לטוס לחו"ל בלי אף אחד מכווצת אתכם, או שאתם מרגישים ש"לבד" זה בהכרח "בודד" ועצוב – הפרק הזה הוא בול בשבילכם. בפרק אני מארח את שחר סיני, מנטורית לשינוי והרחבת תודעה.יחד דיברנו על אחד הנושאים הכי רגישים וחשובים שיש: מערכת היחסים שלנו עם עצמנו, ואיך הופכים את ה"לבד" למקור של עוצמה במקום למקור של פחד. "לא טוב היות האדם לבדו"...

אם אתם מרגישים שאתם תקועים כבר הרבה זמן מול החלטה גדולה, או שבכלל קשה לכם לבחור לאיזה כיוון להתקדם בחיים – הפרק הזה הוא בשבילכם. בפרק אני מארח את רחלי בן עמרם, סופרת, מרצה ומנחת קבוצות בנושאי מנהיגות, תקשורת מקרבת וקבלת החלטות. יחד דיברנו על הפער בין המחשבות שלנו לבין מה שהגוף באמת רוצה.   מתי הפסקנו לבחור בעצמנו? הדבר הראשון והכי חשוב שהבנו הוא שיש הבדל ענק בין לקחת החלטה (מתוך לחץ, פחד, או אוטומ...

כל החיים קראו לי עצלנית, ורק השנה הבנתי שמעולם לא הייתי כזאת." בפרק היום אני מארח את מורן רובין ירדן , מטפלת רגשית, מובילה אנשים לבריאות פיזית ונפשית דרך שפת הכאב בשיטת M.R.Y שפיתחה, כבר מעל 16 שנה. כשדיברנו בתחקיר לפני על מה נדבר בפרק, מיד עלה המשפט: תמיד קראו לי עצלנית! כאשר שמעתי אותו ממנה, חייכתי. כי גם לי קראו 'ריינה בלאנקה', שזה עצלן בלאדינו :) מסתבר שלרבים מאיתנו יש סיפור דומה....

היי חברים,תודה שאתם פה. הפרק היום מרתק ומאוד פרקטי.השיתופים שלכם עוזרים לי לעזור לעוד אנשים ותורמים לפודקאסט,המשיכו לשתף!לפני שממשיכים, הנה קישורים להשראה נוספת:1. הרשמו לקבוצת וואטסאפ שקטה (רק אני כותב) עם תובנות וכלים מעולם ה- NLP:https://bit.ly/3h1ujBT2. הרשמו לערוץ יוטיוב שלי דרך הקישור: https://bit.ly/2HV7m82.3. הרשמו כדי לקבל את הניוזלטר החודשי שלי למייל עם תכני התפתחות ייחודיים ובעיקר בונוס...

מה אם כאבים רגשיים שאנחנו סוחבים — הם פשוט רגשות שלא עוכלו עד הסוף? בפרק עוצמתי ומרגש במיוחד, אני, אבי מורלוי, מארח את ד"ר סיימון רחליס – פסיכותרפיסט רוחני, ראש תחום טראומה במכללת י.נ.ר וטריינר NLP –,  לשיחה עמוקה על טראומה, ריפוי, ותהליך הרגרסיה ככלי לחזור אחורה בזמן ולשחרר את מה שעדיין תקוע בתוכנו. דרך דוגמאות, הסברים בהירים וסיפורחייו האישי של סיימון, שאותו הוא חושף בפודקאסט שלי: NLP שימוש...

כל אחד מאיתנו שואף לחיים מאושרים ומלאי משמעות. אבל הרבה פעמים זה מתחיל מבפנים – מהדרך שבה אנחנו רואים ומקבלים את עצמנו. אהבה עצמית היא לא סתם סיסמה, היא מנוע שמניע אותנו לצמוח, להגשים מטרות ולהיות בגרסה הכי טובה שלנו. בפרק הזה דיברנו על איך חיזוק האהבה העצמית משפיע על הביטחון העצמי שלנו, על היכולת שלנו להתמודד עם אתגרים, ואפילו על האנרגיה שאנחנו מקרינים לסביבה. גילינו איך התדר שאנחנו נמצאים בו משפ...

בסופו של יום, כל אדם יסכים אם המשפט: כסף קונה לנו שקט. כשיש לנו מספיק כסף, נפתחות בפנינו אפשרויות של הגשמה ואפשרויות של עזרה לאחרים. יחד עם זאת, חלק גדול מהאנשים רואים בקבלת כסף כמשהו מפחיד. למעשה, דרישת כסף עבור העבודה או העסק שלנו, מלווה במספר פחדים פסיכולוגיים, קשורה לדימוי העצמי והביטחון העצמי שלנו. בפרק המטרה שלי היא לעזור לכם להכיר בהם, ולשחרר אותם. בפרק הזה אני מארח את ניצה יניב, מומחית לפס...

אתם? בוודאי שלא. אתם לא מקבוצת הנמנעים. אתם הרי מאזינים לפודקאסטים ומתפתחים אישית, אך הפרק אני יוצא לחקור את תופעת ה הימנעות . אנשים (וצעירים) רבים אשר במשך זמן רב משמרים שיגרה (לא בהכרח) נוחה. הזמן מתקדם ועובר והם עדיין לא בעבודה שהיו רוצים, לא בזוגיות שהיו רוצים, ולבסוף חווים תחושת החמצה גדולה מול היעדר האומץ לקום ולשנות. לקום ולעשות.   הפרק אני מארח את ד"ר אנאבלה שקד, מומחית בהתמודדות עם ה...

ישנו קשר הדוק בין התודעה שלנו והמצב הפנימי שלנו מול התוצאות שאנחנו משיגים במציאות חיינו. ניתן לחשוב שאם אנחנו בתקופה בא לא הולכים דברים, זה משפיע עלינו פנימה,   אך גם ההיפך הוא הנכון: מצד אחד, אם התודעה שלנו היא מתוך חוסר, אנחנו משקיעים יותר אנרגיה בהישרדות, פחדים, מילוי משימות אינסופי, והתמודדות עם תחושות של פחד ובדידות. מהצד השני, כאשר אנחנו חיים בתודעה של שפע, עם לב פתוח ואנרגיה גבוהה, שפע של ה...

כאשר מתבוננים בעיניים של אדם, ניתן מיד להבחין בניצוץ המאפיין אותן. לחלק ניצוץ בוהק ומתלהב, מורגש היטב בסביבה בה הן נמצאות, בעוד לחלק יש ניצוץ חבוי, מוסתר ומוגן היטב, כזה שצריך להתאמץ כדי לראות.   בחוץ הם שמחים ונראים בנתינה, עם ניצוץ ברור וחזק, אך בפנים הניצוץ לא מורגש כל כך, והם למעשה בקושי בנתינה לעצמם או בזמן שהם לבד ללא אנשים.   מצב זה יכול להוביל לבדידות, וזה למעשה מה שחווה האורח שלי, אופק אש...

אם לא תמיד פשוט לנהל את עצמנו, כשמדובר בתא משפחתי, הורים וילדים, בשילוב עם הזוגיות וייתכן גם משפחה מורחבת - זה לא פשוט אפילו יותר. במידה ונוסיף למצב שהמדינה עוברת ימים קשים, וקיבלנו סיכון גבוה להתנגשויות וקשיים. בפרק מיוחד לכבוד המצב, התארחתי בפודקאסט של מור שמיר. מור היא מדריכת הורים ויועצת זוגית. יחד שיתפנו בכלים רבים כדי להתמודד עם המציאות המורכבת שכולנו חווים. במהלך הפרק התייחסנו לחלקים שונים...

לא חסרים בישראל מצבי חירום לאומיים. מידי פרק זמן אסון פוקד עלינו, מציף בנו סטרס, פחדים וחרדות ברמה האישית וברמה הציבורית. החלטתי להקליט פרק מיוחד לימי משבר, פרק שכולו כלי NLP פרקטיים ליציאה מהמשבר מחוזקים, מתמודדים בדרך המיטיבה איתנו ביותר. לכבוד הפרק אירחתי את עופר ערד, מאסטר טריינר, מומחה ל-NLP ועיצוב אנושי. יחד הרחבנו איך נכון להישמר מיצירת סטרס ופחדים המחלישים אותנו, ושיתפנו במספר טכניקות NLP...

האם חוויתם פעם התאהבות גדולה? כזו שגרמה לכם להסמיק, לחשוב רק עליה, להרגיש ממש טוב עם עצמכם ולראות את הטוב באחר? אז גם לי זה קרה. אני חוויתי אם אותן התחושות, מול עצמי ומול כל הסביבה שלי. התאהבתי בחיים. לאחר שלמדתי את קורסי ה-NLP, קרה בתוכי משהו שהיה מאוד נדיר: ככל שהתקדמו הקורסים, הרגשתי ממש בהיי. התאהבתי בחיים ובעצמי. במשך מספר שנים אנרגיה מאוד גבוהה הייתה נוכחת בחיי, בזכותה שיפרתי כמעט כל אלמנט מ...

היי חברים, זהו פרק הסולו הראשון שלי!! אהבתם? פרגנו בתגובות, התגובות משמעותיות עבורי ואני קורא ועונה לכל תגובה. האם אהבתם את פרק הסולו? האם להקליט יותר סולו או להתמקד בראיונות? על הפרק : לפי חוקי ההצלחה והאושר, אם אתם רוצים לחיות באושר ועושר, כל אשר עליכם לעשות הוא כך: לחשוב טוב (ואז יהיה טוב), לעשות מדיטציה מידי בוקר, לקרוא משפטי העצמה, לכתוב מספר דברים שאתם מודים עליהם, להתעמל, לשמור על התזונה, ל...

הפרק השבוע עוסק בביטוי עצמי והקשר שלו לערך העצמי שלנו. ביטוי עצמי נמצא בכל תחום בחיינו: ביטוי אותנטי בזוגיות, מול הילדים שלנו, מול ההורים שלנו ובעיקר בתחום הקריירה.   הביטוי שלנו בחופשיות מצד אחד או בהימנעות וסגירות מהצד השני, הוא השתקפות של הדימוי והערך העצמי שלנו. הוא תלוי במידה רבה במידה בה אנחנו מאפשרים לעצמנו להתבטא מול התמודדות עם חששות של פגיעה באחר או יצירת עימותים.   כדי לשתף בכלים פרקטיי...

לעיתים כשמשהו לא מסתדר לנו בחיים, קיים בנו הרצון לעזוב ולברוח למקום טוב יותר. אך ככל שנרחיק עד סוף העולם, עדיין נפגוש שם את עצמנו.   הפרק השבוע מתמקד בקול הפנימי שלנו ובדו שיח המתנהל בראשנו דרך קבע. השיח הפנימי שלנו יכול להיות מבלבל, מקשה, אינסופי ואפילו מאבק בין קולות שונים, אך הקול הפנימי הנשמתי שלנו כשהוא יוצא, הוא הקול המנחה אותנו בחיים, עוזר לנו למצוא את הייעוד שלנו וממלא אותנו בתשוקה, התלהבו...

"אני רוצה להיות מחויב ב- 100 אחוז לתוצאות שלי, אבל, לא להיות מנוהל או שהערך העצמי שלי ייפגע מכל תוצאה לא טובה". כך פתח את הפרק איתן עזריה בתשובה לשאלה: מהו אלוף בעיניך?   בעולם שבו אנחנו חיים את התוצאות שלנו, רבים חווים תופעה הדומה למניה-דפרסיה. כשאנחנו מצליחים אנחנו בהיי, וכשאנחנו מפסידים אנחנו בדאון. כל תוצאה מיד משפיעה על מי שאנחנו. כדי לחיות כמו אלופים, ולא להיות מנוהלים ע"י תוצ...

האם אתם מכירים את הקול הפנימי אשר מזכיר שאנחנו לא טובים מספיק? אותו הקול שמונע מאיתנו לעשות את השינויים שאנחנו מייחלים, ועוצר אותנו מלהצליח? אותו הקול גם שומר עלינו באיזור הנוחות שלנו, במקום הבטוח והמוכר (גם אם הוא לא מתאים או טוב עבורינו) למעשה, המוח שלנו מייצר הערכת סיכוי מול סיכון, וכאשר הסיכון גדול מידי, הקול הפנימי שלנו מתערב ודואג להישרדות שלנו. האם זה אומר שהמצב אבוד, וכדאי לנו להרים ידיים...

האם קרה לכם פעם שבסיטואציה חברתית לא נעימה רציתם לומר משהו מסוים, אך יצא לכם לומר דברים אחרים? או אולי לחייך מתוך תחושת מבוכה במקום להגיד את מה שיושב לכם על הלב, בכנות?   הרי מצד אחד, כנות יכולה לדייק את המציאות שלנו, לשפר את היחסים שלנו עם העולם ועם עצמנו, לדייק את מקום העבודה שלנו ולשחרר אותנו מכל המחשבות והדפוסים שתוקעים אותנו, ומצד שני, יכולה ליצור עימותים, פגיעה ברגשות האחר ואף פגיעה ביחסים....

בעולם ההתפתחות האישית המון מדברים איתנו על ניהול זמן וניהול משימות, שני תחומים שבכוחם להפוך את התוצאות שלנו לטובות יותר ואת המציאות לנעימה יותר. אך אם נודה על האמת, פעמים רבות ניסיונות לנהל את הזמן או המשימות מעייפים יותר ולמעשה גורמים בדיוק את ההפכך. הסיבה לכך, היא ניהול האנרגיה שלנו. כאשר אנחנו מתחילים את היום עם אנרגיה מסוימת, במהלך היום היא יורדת יותר ממה שקיווינו, עקב משימות, לחץ, מחשבות והמו...