Никто меня не спрашивал

Правда ли окружающие так внимательно нас рассматривают? Что скрывается за стремлением похудеть или изменить внешность? Сколько жизни можно пропустить, пока ждёшь идеального момента и идеального тела? В этом выпуске обсуждаем страх оценки, стандарты красоты, недовольство своим телом и желание соответствовать чужим ожиданиям. Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать в...

Во взрослом возрасте дружба почему-то перестаёт случаться сама собой. В детстве достаточно было оказаться за одной партой, жить в одном дворе или любить одну и ту же игру. Сегодня всё иначе. Мы всё так же нуждаемся в близости, поддержке и людях, с которыми можно быть собой, но заводить новые отношения становится всё сложнее. Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать...

Рассуждаем с Вероникой на тему одиночества. Почему находясь среди людей нам бывает не какого опереться? Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос: https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1 Сообщество подкаста: https://vk.com/club230450030

В этом выпуске разбираем два вопроса: почему некоторые люди вызывают у нас раздражение и как с этим справиться. И что мешает закрепиться на работе дольше трех месяцев. Вместе ищем ответы и обсуждаем возможные причины. Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос: https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1 Сообщество подкаста: https://vk.com/club230450...

В этом выпуске разбираем два вопроса от слушателей: почему терапия может не давать результата и что делать, если есть ощущение, что у всех все хорошо, а твою личную жизнь как будто поставили на паузу. В едущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос: https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1 Сообщество подкаста: https://vk.com/club230450030

Каждый год под бой курантов мы по традиции загадываем желания. А что, если попробовать разобраться что стоит за исполнением мечты? И как загадывать желания так, чтобы у них был максимальный шанс сбыться? Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос: https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1 Сообщество подкаста: https://vk.com/club230450030

Год завершается — самое время вспомнить его яркие моменты и важные события. В новом выпуске разбираем, как провести инвентаризацию года без самокритики. Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос: https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1 Сообщество подкаста: https://vk.com/club230450030

Что происходит когда усталость становится образом жизни? В этом выпуске говорим с Вероникой о выгорании, что это такое, кто подвержен выгоранию и традиционно делимся опытом и рекомендациями. Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос: https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1 Сообщество подкаста: https://vk.com/club230450030

Хандра подкралась незаметно? Мы тоже это почувствовали. В этом выпуске разбираемся почему осенью становится особенно грустно и делимся, что помогает нам - от бытовых ритуалов до привычек которые точно  работают. Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос: https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1 Сообщество подкаста: https://vk.com/club230450030

В этом выпуске говорим о том, как забыть бывшего/бывшую. Обсуждаем мифы о расставаниях, делимся рабочими рекомендациями и ищем путь к себе после конца отношений. Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос или оставить свое мнение о выпуске https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1

Что сложнее – остаться или уйти? Новый выпуск о том самом моменте когда понимаешь, что пора заканчивать отношения. Но как решиться? Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос или оставить свое мнение о выпуске https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1

Как меньше ссориться и находить решения, которые укрепляют отношения?  В этом выпуске разбираем конфликты: почему они возникают, как на них влияют наши эмоции и бессознательные установки, и главное — как научиться решать их конструктивно. Вы узнаете: - Почему конфликты - это не всегда плохо - Как понять истинную причину конфликта - Практические шаги для решения конфликтов Ведущие : Ирина Сунагатул...

Что делает отношения по-настоящему крепкими? И почему, по словам Эриха Фромма, любовь — это не просто чувство, а настоящее искусство?  В этом выпуске разбираем психологию здоровых отношений: - 5-факторная модель Карпмана — ответ на то, как выйти из токсичного треугольника ролей; - Любовь как искусство — что имел в виду Фромм и как применять его идеи сегодня; - Практические советы: как улучшить вза...

В этом выпуске разбираем главные причины, которые мешают нам построить близкие отношения.  Страх близости, токсичные установки, нереалистичные ожидания — или, может, мы просто не там ищем? Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос или оставить свое мнение о выпуске https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1

Деньги — это про цифры? Или всё-таки про страхи, вину, стыд и внутренние запреты? Никакой магии, только реальность! Ведущие: Ирина Сунагатуллина, Вероника Байбурина. Здесь вы можете задать вопрос или оставить свое мнение о выпуске ⁠ https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1

База о границах. Ведущие: Ирина Сунагатуллина  Вероника Байбурина Здесь вы можете задать вопрос или оставить свое мнение о выпуске ⁠ https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1

Обсуждаем критерии психического здоровья, страхи и заблуждения по поводу обращения к психологу, чем обычно заменяют терапию и как всё-таки понять не пора ли к специалисту. Ведущие: Ирина Сунагатуллина  Вероника Байбурина Здесь вы можете задать вопрос или оставить свое мнение о выпуске ⁠https://forms.yandex.ru/cloud/68675e5ee010db1420b43ec1