Neuanfang – Der Podcast für Authentizität

Neuanfang #025 - Meditation lernen und verstehen - Was passiert in unserem Gehirn bei Meditation und wie fängst du mit dem Meditieren an ******  Du bist skeptisch gegenüber Meditation? Oder siehst keinen Sinn im Meditieren? Oder meinst, nicht meditieren zu können, weil deine Gedanken ständig Karussell fahren? Oder meditierst zwar, weißt aber gar nicht, was dabei in deinem Gehirn passiert? Dann hör...

Neuanfang #024 – 7 Strategien, um aus dem Motivationsloch zu kommen ******  Du willst endlich mit dem einen Projekt starten? Du solltest eigentlich deine Hausarbeit schreiben? Du willst seit Ewigkeiten deinen Kleiderschrank ausmisten? Aber du findest einfach nicht die Motivation anzufangen? Du steckt mitten in einem tiefen Motivationsloch? Kenn ich! Sehr gut sogar! Aber inzwischen habe ich einige...

Neuanfang #023 – Die Top 5 Gründe, warum du aufhören solltest Nachrichten zu konsumieren ******  Vor etwa zwei Wochen habe ich die Podcast-Episode „Warum du aufhören solltest Nachrichten zu konsumieren” aufgenommen. Dann gab es den Anschlag in Manchester. Von dem habe ich erfahren, auch ohne die Nachrichten zu verfolgen. Danach habe ich lange überlegt, ob ich die Episode jetzt veröffentlichen soll...

Neuanfang #022 - Vegan im sozialen Umfeld - Tipps für Veganer UND Nicht-Veganer für ein entspannteres Miteinander ****** Die größte Herausforderung für die meisten (Neu-)Veganer ist nicht der Verzicht auf Käse oder die Frage, woher jetzt die Proteine kommen. Die größte Herausforderung ist der Umgang mit dem eigenen, sozialen Umfeld. Die Freunde verstehen einen nicht, die Eltern machen sich Sorgen...

Neuanfang #021 – Ängste & Vorurteile gegen vegane Ernährung ******  Überlegst du schon eine Weile, dich vielleicht vegan zu ernähren oder es zumindest mal zu testen? Oder hast du gerade damit angefangen? Oder stehst du der veganen Ernährung eher skeptisch gegenüber? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Denn ich spreche über gängigsten Ängste und Vorurteile gegen vegane Ernährung, di...

Neuanfang #020 – Leben mit Migräne – Damit leben, statt zu kämpfen ******  Schätzungsweise 10% der Bevölkerung leben mit Migräne, die Dunkelziffer eingerechnet wahrscheinlich noch mehr. Egal ob du eine oder einer davon bist oder ein Leben ohne Migräne führen darfst, der Podcast kann dir hoffentlich so oder so helfen. Wenn du Migräne hast, hilft es dir sicher zu wissen, dass du nicht alleine bist u...

Neuanfang #018 – Life-Update & Du musst nicht immer stark sein Teil 1  ****** Viel ist passiert in den letzten Tagen und Wochen! Ich gebe dir ein kleines Life-Update und möchte dir damit zeigen, dass du nicht immer stark sein musst! Warum es ok ist, auch mal einen Schritt zurück zu gehen.  ******  Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Ma...

Neuanfang #017 – Was dir Surfen beibringen kann – 7 Lektionen fürs Leben  ******  In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit ins „Lineup” und erzähle dir, welche Lektionen fürs Leben dir das Surfen beibringen kann, wenn du dich auf den Tanz mit den Wellen einlässt. Lektionen wie: Es ist nie zu spät, deine neue Leidenschaft zu finden // Du hast keinen Einfluss auf deine Umgebung, nur auf deine Ei...

Neuanfang #016 – 2000 Kilometer in ein neues Leben – Erkenntnisse aus Abschied und Teil 1 der Fahrt ******  Live on the road teile ich mit dir meine Erkenntnisse und Gedanken zu den Abschieden vor meiner Abreise und den ersten 1300 Kilometern der Reise nach Galizien.  ******  Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (...

Neuanfang #014 – Interview mit Daniela Römer – Finde deine Stärken  ******  Unzufrieden in deinem Job?! Finde deine Stärken und werde glücklicher & erfolgreicher! Wie das funktioniert? Diese Frage beantwortet dir diese Woche mein Gast im Podcast – Karriere-Coach Daniela Römer. ******  Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy P...

Neuanfang #013 – Alleinsein ist schön – Warum die Fähigkeit so wichtig ist ******  Kannst du mit dir alleine sein? Oder fühlst du dich dann sofort einsam? Kannst du sogar alleine reisen oder würdest du dich das niemals trauen? Für mich ist die Fähigkeit mit mir allein sein zu können, die ultimative Freiheit! In dieser Episode erkläre ich dir den Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit, mein...

Neuanfang #012 - Bianca von Herzfood über ganzheitliche vegane Sporternährung und die emotional Seite des Essens  ******  Vegane Sporternährung ist noch immer in vielen Köpfen unmöglich. Im Interview mit Bianca von Herzfood habe ich über dieses Thema gesprochen und außerdem einen sehr interessanten Austausch über Emotionen beim Essen gehabt. Bianca betreibt den Blog Herzfood, auf dem es neben vega...

Morgenroutine? Was soll das?! - Neuanfang #011 - Wie eine Morgenroutine mein Leben verändert hat  ******  Liest und hörst du gefühlt auch überall von der Morgenroutine, die gerade scheinbar jeder entwickelt? Oder hast du keinen Schimmer, was darunter zu verstehen ist?  ******  In dieser Episode erfährst du: Was eine Morgenroutine ist - Warum so viele erfolgreiche Menschen eine Morgenroutine haben...

Neuanfang #010 - Wenn der Kopf Karussell fährt - 5 Strategien gegen Zweifel, mit denen du es anhältst  ******  Strategien gegen Zweifel kann wohl jeder gebrauchen... Denn ich kann mich nicht dran erinnern schon jemals mit einer Person gesprochen zu haben, die komplett frei von Zweifeln war. Zweifel sind häufig der Motor für unser Kopfkarussell. Sie machen uns Entscheidungen schwer. Sie rauben uns...

Neuanfang #009 – Warum Besitz belastet und Ausmisten gut tut  ******  Passiert es dir schon mal, dass du dich in deiner eigenen Wohnung nicht mehr wohl fühlst? Deine Wohnung/Keller/Speicher steht voll mit Boxen, in die du seit Jahren nicht reingeschaut hast? Du stehst oft vor deinem vollen Kleiderschrank und meinst, nichts anzuziehen zu haben?  ******  In dieser Episode schauen wir uns an, warum w...

Neuanfang #008 – Florian Wittmann von Spinateule über vegane Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung und Herzensprojekte – Florian Wittmann von Spinateule  ****** Der allererste Interviewgast im Neuanfang Podcast ist Florian Wittmann, der mit Spinateule vor Kurzem sein eigenes veganes Rezeptportal ins Leben gerufen hat. Florian ist durch einen Zufall zur veganen Ernährung gekommen und erzählt, wie s...

Neuanfang #007 -  Rettet das Internet die Welt? - Warum ich an das Gute im Internet glaube!  ******Das Internet ist Fluch und Segen zugleich. So sehen es zumindest viele Menschen in meiner Generation. Die Vorteile, wie Zugriff auf unendlich viele Informationen, möchte niemand mehr missen. Gleichzeitig kämpft die Generation, deren Jugend noch größtenteils Internetfrei war, ständig mit der Regulieru...

Neuanfang #006 - Nachhaltigkeit - ökologisch & sozial -  Gestaltet dein eigenes Leben ökologisch & sozial nachhaltiger  ******  Nachhaltigkeit zu definieren ist nicht einfach. Für mich bedeutet es viel mehr, als Wasser zu sparen! Für mich bedeutet es, dass ich versuche, mir bei jeder meiner Handlungen Gedanken darüber zu machen, welche Auswirkungen mein Handeln auf den Planeten, andere Mensch und...

Neuanfang #005 – Persönlichkeitsentwicklung – Wie du Veränderung in deinem Leben angehen kannst  ******  Was ist Persönlichkeitsentwicklung? Was verstehe ich nach meinen gemachten Erfahrungen darunter? Ob und warum solltest du dich mit dem Thema befassen? Egal ob du glücklich oder unglücklich bist?  ******  Wir Deutschen sind beim Thema Selbstoptimierung immer noch sehr skeptisch. Tschakka-Botscha...

Neuanfang #004 - Achtsamkeit ist der Schlüssel zum Glück - Wie du es schaffst häufiger im Moment zu leben und glücklicher zu sein - Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag  ******  Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - gan...

Bewegung - 10 wichtige Gründe für Sport, außer deiner Gesundheit ******  Klar ist regelmäßige Bewegung wichtig für deine Gesundheit. Das sollte heute jeder wissen. Aber darüber hinaus kann eine Vielzahl positiver psychologischer Effekte auch ein Grund für mehr Sport sein. Lerne diese Effekte kennen, erfahre, wie ich mich zum Sport motiviere und warum Bewegung viel mehr als Sport ist!  ******  Neua...

Neuanfang #002 - Vegane Ernährung - Warum und wie?  ****** Egal ob du dich vegan ernährst oder nicht, hier erfährst du spannende Hintergründe zur veganen Ernährung und meine Haltung dazu.  ******  Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Lebe...

Neuanfang #001 - Wie vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung & Nachhaltigkeit zusammenhängen  ****** Finde mit dem "Rad des Lebens" heraus, wo für dich das größte Potential für einen Neuanfang liegt! ******  Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu...

Neuanfang #000 – Das Update der Vorstellungsepisode – Start, Geschichte und die Themen vom Neuanfang Podcast  ******  Nach über zwei Jahren und über 100 Episode vom Neuanfang Podcast, war es an der Zeit für ein Update der Vorstellungsepisode. Denn das Original (was auch noch online ist), hat nicht mehr das über den Podcast ausgesagt, was er heute (März 2019) ist. Deshalb erfährst du in diesem Upda...

Neuanfang #000 – Das Update der Vorstellungsepisode – Start, Geschichte und die Themen vom Neuanfang Podcast  ******  Nach über zwei Jahren und über 100 Episode vom Neuanfang Podcast, war es an der Zeit für ein Update der Vorstellungsepisode. Denn das Original (was auch noch online ist), hat nicht mehr das über den Podcast ausgesagt, was er heute (März 2019) ist. Deshalb erfährst du in diesem Upda...