NERVE

Skuffende medisiner, angstfylt og eventyrlig VIP tur til Moskva, gjesteopptreden i podcast, VG intervju og flyttekaos.. Dette er bare de siste to ukene! Jeg gjør et forsøk på å oppsummere. Meg hos Støme og Jerman:  https://shows.pippa.io/modernemediastomeogjerman/episodes/episode-159-tone-sabro Dialogisk ep. 100: https://www.facebook.com/events/507979396629840/ Mail: nervemedtone@gmail.com YouTube...

Jeg trosser overveldende stress og lager en kjapp oppdatering selv om jeg egentlig ikke har tid.. Alt for mye som skjer på en gang! Ønsk meg lykke til! Jeg er tilbake om to uker. Mail: nervemedtone@gmail.com YouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedTone Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har hatt panikkangst, ganske mange tvangstanker, ikke fått medisiner hos fastlege-vikaren og begynner å få ganske noia for å spille live med bandet i Russland om mindre enn to uker! Jeg forteller om alt dette og får også reflektert litt over hva denne podcasten er blitt og hva jeg tenkte om den da jeg startet. Tre lyttermailer blir også lest opp og besvart så fornuftig jeg klarer.. Mail: nerve...

Fra terrassen på hytta blir det en podcast innspilling litt utenom det vanlige. Medisiner, ekser som forsvinner, hytteturer og mimring om spolerte destruktive planer er noe av det jeg snakker meg bort i mens sola går ned bak meg.. Jeg har laget 30 episoder! Takk for at du hører på og støtter prosjektet mitt! Mail: nervemedtone@gmail.com YouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedTone Sosiale medier: @nerv...

Endelig er studio åpent igjen etter å ha vært sommerstengt og jeg har mye på hjertet! Å feriere som naturist har vært mildt sagt utfordrende, og utenom dette så blir det ganske greit oppsummert hvorfor sommerferie suger.. Jeg har ikke klart å være så produktiv i sommer som jeg hadde håpet, men jeg har snakket engelsk som en franskmann og blitt diskriminert på grunnlag av skovalg.. Mail: nervemedto...

Kjapp blog-cast på sparket midt i sommerferien om mine tanker rundt forskjeller mellom angst og skam. Takk for innspill! Mail: nervemedtone@gmail.com YouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedTone SoME: @nervemedtone / @tonesabro See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mer prat om åpne forhold både generelt og personlig, og hvorfor det kan være ambivalent. Jeg har vært ordentlig full for første gang på mange år, fått ganske mye mer blekk under huden og vært særdeles sosial (derav behovet for alkohol).. Siste ordinære episode før sommer"ferie", men ikke se bort ifra at det dukker opp noe fra denne kanten også i juli. Følg med på YouTube og i sosiale medier.. God...

Jeg har prøvd å løsne opp på treningsstudio, men angsten holder fast for harde livet. Jeg har løsnet på alkoholprinsippene mine og vært tøs. Kan man gå på date selv om man er i et forhold? Er det greit å drikke selv om man ikke drikker? Hvordan i all verden går det an å like å gå på treningsstudio?? Jeg har også bestemt meg for hva slags behandling jeg vil henvises til.. Mail: nervemedtone@gmail.c...

Jeg har sittet i tattoo stolen hele dagen, og spiller derfor inn denne episoden hjemme i stua på kvelden. Ganske utslitt og støl reflekterer jeg over hvilke mestringsstrategier jeg har tatt i bruk i løpet av livet, og hvorfor disse har funket og samtidig ikke funket. Hvorfor trenger noen å kutte seg? Hvorfor hjelper det ikke å bare ta en tur i skogen? De siste begivenhetene som låvefest og panikka...

Tabukveld om selvmord, ernæringsfysiolog, trening og festing er bare noen av tingene dette kaoset av en episode byr på.. Ikke klarer jeg å kle på meg heller. Sånn går det når jeg ikke har spilt inn på lenge. På et vis klarer jeg å oppsummere noe av det som har skjedd i det siste, men på ingen måte uten formuleringsproblemer og digresjoner. Mail: nervemedtone@gmail.com YouTube: www.youtube.com/c/NE...

Jeg har igjen fått med meg en fantastisk gjest i studio! Denne gangen tar jeg praten med kardiolog, forfatter og YouTube-lege Wasim Zahid om folkeopplysning på internett, opprinnelse og tilhørighet, og selvfølgelig om sammenhenger og likheter mellom psykiske og somatiske plager. Wasim deler også raust om erfaringer fra legeyrket, hvordan man påvirkes av å være hverdagshelt, og hvorfor noen finner...

Denne uka har jeg hatt æren av å ha med meg superpsykologen Jan-Ole Hesselberg som gjest! En høyst interessant samtale om både seriøse og useriøse temaer. Alt fra (mis)match mellom terapeut og pasient og åpenhet om psykiske lidelser, til kannibalisme, cannabis og døde hunder. Sjekk ut linker og anbefalinger under, og tusen takk til Jan-Ole for besøket! Jan-Ole i sosiale medier: @johesselberg - htt...

Jeg har vært på kino og rantet, vært på Oslo Tattoo con og stjålet godis, og fått en del mer blekk under huden. Eurovision uke og 17. mai er også tematisert. Det blir altså en episode om alt og ingenting siden jeg ikke har overskudd til å ta for meg noe tungt tema denne uka. Sjekk ut YouTube kanalen min og send meg mail med tips, spørsmål og tilbakemeldinger. Mail: nervemedtone@gmail.com YouTube:...

Jeg har vært på tur og forteller om en helg nesten uten angst, og med både mat og alkohol! Jeg plukker også opp igjen tråden fra forrige uke om blekk vs skalpell, og litt mer om komplekser.. Teknologien sviktet meg under innspilling, så akkurat denne episoden finner du dessverre ikke på YouTube. Mail meg: nervemedtone@gmail.com Sosiale medier: @nervemedtone / @ToneSabro YouTube: www.youtube.com/c/...

Plastikkirurgi, kosmetiske inngrep og kropps-modifikasjoner fascinerer meg, og jeg har tenkt en del på dette i det siste. Hvem dømmer vi for hva, og hvorfor? Hvor går grensene for hva som er akseptert, og hvordan påvirker det psyken? Og ikke minst -hva med tatoveringer? Jeg har mange spørsmål, og lurer veldig på hva du tenker når du hører denne episoden. Dømmer du meg? Som vanlig blir det også en...

Hva kan man gjøre om terapi på DPS ikke funker? Jeg har tenkt mye på dette og forteller om mine erfaringer og generelt om hvordan terapi kan være vanskelig. Jeg kommer også med noen podcast anbefalinger, men først en oppsummering av påsken. Tusen takk til Jan-Ole Hesselberg for linker, info og gode svar på forhånd! Mail meg: nervemedtone@gmail.com YouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedTone Linker ang...

Etter opptak i studio ble produsent Martin og jeg sittende og prate litt om hva selvtillit er, og hvordan man kan ha masse av det uten noe særlig god selvfølelse.. Mail meg: nervemedtone@gmail.com NERVE på YouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedTone SoMe: @nervemedtone / @tonesabro See omnystudio.com/listener for privacy information.

Med prestasjonsangst på plass er jeg tilbake igjen i studio og prøver å ta for meg et ganske sært fenomen; dissosiasjon. Hvor godt jeg klarer å forklare vet jeg ikke, men jeg gir det et forsøk og deler noen av mine erfaringer. Det blir også noen refleksjoner rundt selvfølelse vs selvtillit, og hvordan det går an å ha stor tillit til egne prestasjoner og samtidig føle seg verdiløs som menneske. Psy...

Jeg tar for meg et tema som fascinerer meg veldig; psyken bak vold og folk som dreper. Finnes det onde mennesker? Kan man elske noen som har begått drap? Jeg har få svar, men jeg har noen meninger.. Det blir som vanlig også en oppsummering av uka, om økonomi, leilighet og blog-cast. Referanser: Podcast; This American Life - Unconditional love: https://www.thisamericanlife.org/317/unconditional-lov...

Jeg har fått en lyttermail som omhandler Personlighetsforstyrrelse og spørsmål om dette. Jeg svarer og deler noen erfaringer. YouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedTone Mail: nervemedtone@gmail.com Sosiale medier: @nervemedtone See omnystudio.com/listener for privacy information.

Noen tanker om ensomhet, relasjoner og isolasjon. YouTube: www.youtube.com/c/NERVEmedTone Mail: nervemedtone@gmail.com Sosiale medier: @nervemedtone See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden har jeg med meg forfatter og journalist Ingeborg Senneset i studio for en lang og engasjerende samtale! Vi pratet blant annet om åpenhet rundt tyngre psykiske lidelser, og hun deler åpent om egne erfaringer hun ikke har snakket så mye om tidligere.. Ingeborg er også en ivrig samfunnsdebatant og vi pratet litt om hennes seneste skriverier, psykiatri, tvangstanker, og så måtte vi se...

Har en bra dag, selv om jeg føler meg litt ute av studio-trening. Begynt å gå til klinisk ernæringsfysiolog og fikk en skikkelig vekker allerede på første time. Jeg snakker om måltidsplaner, BMI og hvordan man fortsatt kan være spiseforstyrret selv om man ikke er sykelig tynn. Influencer-debatten om åpenhet har også influencet denne episoden, og jeg kommer med noen av mine synspunkter om åpenhet n...

Jeg har gått ut av min egen bakgård og fått fantastiske Kaveh Rashidi med meg i studio! Kaveh er lege, forfatter, skribent og foredragsholder, og ikke minst er han en veldig hyggelig og reflektert fyr. Praten vandrer lett gjennom både tykt og tynt; fra kaffenørderi til legebil-utrykninger, og forskjellen på (p)sykdom vs vanlige utfordringer. Når er man egentlig syk? Hvordan kan du snakke med legen...

For dårlig til å takle omverdnen denne dagen så jeg spilte inn episoden hjemme. Jeg forteller om mine frustrasjoner rundt nåværende DPS behandling og eksempel på hvordan min tvangsprega personlighetsforstyrrelse kan påvirke meg. Jeg lufter også mitt savn etter Japan.. Mail: nervemedtone@gmail.com Sosiale medier: @nervemedtone NERVE på YouTube: www.youtube.com/c/nervemedtone Gunnar Tjomlid og meg p...