Непсихолог

Instagram: https://www.instagram.com/nepsixolog.podcast/profilecard/?igsh=cG96Mm82ZXlkcjg2 Компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской, запрещена в России Boosty: https://boosty.to/nepsixolog.podcast

Instagram: https://www.instagram.com/nepsixolog.podcast/profilecard/?igsh=cG96Mm82ZXlkcjg2 Компания Meta, которой принадлежит Instagram, признана экстремистской, запрещена в России Boosty: https://boosty.to/nepsixolog.podcast

В этом выпуске я расскажу, что происходит, когда мы слишком много думаем - когда мысли перестают помогать, а начинают мешать жить. Я объясню, как бесконечный анализ подчиняет эмоции, забирает энергию и превращается в ловушку, мешающую действовать. Мы разберём, почему чрезмерное обдумывание связано с тревогой, страхом будущего, детским опытом и перфекционизмом. Я покажу, как желание контролировать...

В этом выпуске я говорю о жалости к себе - чувстве, которое кажется безобидным, но медленно лишает нас энергии, веры в себя и желания жить. Я разберу, как она формируется, почему легко становится привычкой и когда превращает человека в жертву собственной жизни. Я расскажу, почему мы застреваем в мыслях «со мной всегда всё плохо», как потеря контроля и прошлые травмы запускают этот сценарий, и каку...

В этом выпуске я открою одну из самых сложных и противоречивых тем - измену в отношениях. Я расскажу, почему люди уходят к другому, даже когда любят своего партнёра, и почему любовь не гарантирует верность. Мы разберём эмоциональную и физическую измену, «случайные интрижки» и разрушительные комбинации предательства, а также отличия мужской и женской измены. Вы узнаете, почему изменяют не потому, ч...

В этом выпуске я расскажу, что нужно понять о себе, чтобы начать себя любить и уважать. Мы поговорим о том, как самоуверенность связана с нашим детством и почему это так важно. Может ли самоуверенность быть постоянной и что влияет на её изменение? Как социальные сети меняют наше восприятие себя и как не дать им разрушить вашу уверенность? Мы разберемся, как чужие мнения мешают нам быть уверенными...

В этом выпуске я расскажу, кто такие нарциссы на самом деле и почему мы так часто ошибаемся, пытаясь их распознать. Поговорим о том, как они строят отношения, почему они так притягательны на первых этапах и что стоит за их выбором партнеров. Вы узнаете, почему нас привлекают люди, которые кажутся идеальными, и что лежит в основе этого притяжения. Разберемся, как можно понять, что вашей жизни есть...

В этом выпуске мы поговорим о чувстве неполноценности - том самом голосе, который заставляет нас сомневаться в себе и сравнивать себя с другими. Я объясню, как оно связано с нашей природой и как родители, сами того не замечая, формируют основу для наших комплексов. Мы обсудим, почему люди остаются в отношениях, где их унижают и как это связано с самооценкой. Также я объясню, чем самооценка отличае...

Что это за внутренний голос, который подталкивает нас к лучшему, но порой превращается в безжалостного критика? Почему так важно научиться видеть красоту в своих несовершенствах, и где проходит грань между здоровым стремлением к лучшему и патологическим стремлением к безупречности? Я задам вопросы, которые помогут вам заглянуть внутрь себя и понять, насколько сильно вы склонны к перфекционизму. А...

В этом выпуске подкаста вы узнаете, почему нам так сложно говорить «нет», откуда берется эта проблема, как она связана с детством и какие трудности испытывают люди, которые не умеют отказывать. Почему некоторые боятся отказать, а другие не уважают тех, кто всегда соглашается? Как научиться отказывать без чувства вины и не обидеть других? Я расскажу вам шаг за шагом, как развить искусство говорить...

Могут ли неудачи стать основой успеха? В этом выпуске я расскажу, как ошибки и поражения превращаются в бесценные уроки, когда мы перестаём их бояться. Почему неудачи - не противоположность успеха, а его важная часть и главный секрет всех, кто достиг своей цели? Как не отступать после провала и какие вопросы нужно задать себе, чтобы понять, в чём суть поражений и что делать дальше? Я поделюсь мысл...

Всем привет! Меня зовут Фарида. Как понятно из названия, я не профессиональный психолог и не собираюсь им притворяться. В каждом выпуске этого подкаста я хочу стать для тебя тем самым другом, который обсуждает психологию просто и легко, без сложных терминов и скучных теорий. Я такая же, как ты, и тоже задаюсь вопросами: почему мы испытываем те или иные эмоции, как справляться с внутренним хаосом,...