Не так далее

Внимание!  Задача этого выпуска — не осудить или отругать за шлепки, удары, агрессию в адрес ребенка. Это будет разговор через понимание и сочувствие. Разговор с реальным человеком, мамой, которая прошла через все сложное сама. С Олей, психологом, которая расскажет нам о своих собственных ошибках. Расскажет очень открыто и честно. С желанием помочь и ребенку, и взрослому жить свою счастливую верси...

Откуда берется эта болезнь и как с ней справиться? Психолог говорит о своем детстве, об испытаниях, об отсутствии поддержки от взрослых и о нежелании жить на фоне сложных депрессивных состояний. Вия расскажет, как осознавала болезнь и ее причины, и как училась помогать себе. Полезные материалы для самопомощи от Вии: 🤍Понять, как все устроено: - «Понимание депрессии» - общая информация про депресс...

Оля, клинический психолог, рассказывает об избегании близости как о своем защитном механизм и делится очень личной историей детства.  Что происходит с нами во взрослой жизни, если тогда не удалось побыть детьми, прожить детство? Как отсутствие тепла и поддержки, понятных и надежных взрослых влияет на нашу способность строить уже свою личную жизнь? И что делать, если строить ее не так просто? Разби...

Как устроена терапия и какой она должна быть, чтобы мне было хорошо? Говорим о том, как не влипнуть в травмирующую историю с нерадивыми психологами.  Красные флаги: чего точно не должно быть? Требования к терапевту: на что обращать внимание? Как найти на всё это деньги?  Почему нормально опасаться и сомневаться? Вместе подбираем свой личный способ получить помощь. 🤍Обещанные полезные штуки от Даш...

Соня, психолог, рассказывает о личном детском опыте в условиях постоянной тревоги и напряжения. Как ребенку справиться, если поддержки мало или совсем нет?  И как потом не дать последствиям насилия и травли затопить всё твоё настоящее и будущее?  🤍Обещанный список полезных источников поддержки от Сони. Книги и практическая работа в поддержку себя: «Прочь из замкнутого круга», Дж. Янг «Комплексное...

Психолог рассказывает о своем опыте расстройства пищевого поведения на фоне сложных отношений в семье.  Как тут сделать первые шаги по принятию себя? Как не уйти в аутоагрессию и найти тех, кто реально понимает каково тебе? Обещанный список всякой всячины для самопомощи от Даши: 🤍Литература. Тут есть из чего выбрать:  О пищевом поведении: «Расстройства пищевого поведения у подростков: практически...

Вика рассказывает о детстве с родителями с зависимостью. Обсуждаем самые трудные моменты для ребенка в такой семье. Где искать поддержку? Как найти в себе силы делать дальше иначе?  А еще мы увидим как этот сложный опыт влияет на выбор партнера и личные отношения, обсудим как тут не попасться.  Вика делится тем, что помогало и помогает ей выбирать себя и ту жизнь, которую для себя реально хочется:...

Разные люди решаются рассказать о своем сложном опыте детства. Зачем? Поддержать того, кто пережил или сейчас проживает похожее. Гости выпусков часто говорят перед записью, что хотят «переплавить» свои детские воспоминания в хорошее, в возможность для людей понимать, что они не одиноки в своем опыте. Поделиться, принять, и начать делать новое в поддержку себя. Голоса героев не всегда звучат ровно,...