Не сходи с ума

Самый откровенный выпуск. Говорим о своем пути в терапии - о трудностях и препятствиях, сопротивлении и принятии. Отвечаем на главный вопрос - работает ли психотерапия и почему вам это может не понравится)) Запись на консультацию, реклама, ТГ: https://t.me/sofiya_rakhlina https://t.me/princessofprojections телеграм-канал Софии https://t.me/yaneznaukakvamjit телеграм-канал Юли sumaneshodi@yandex.co...

Почему нам одиноко? Разбираем виды одиночества. Быть одиноким стыдно? Как преодолеть чувство одиночества вдвоем? Запись на консультацию, реклама, ТГ: https://t.me/sofiya_rakhlina https://t.me/princessofprojections телеграм-канал Софии https://t.me/yaneznaukakvamjit телеграм-канал Юли sumaneshodi@yandex.com наша почта

В этом выпуске говорим о тревоге. Всегда ли нужно от нее избавляться и зачем она нам нужна. Какие виды тревоги бывают, как заметить ее в теле, на что она указывает. В конце — несколько быстрых и действенных способов совладать с тревогой в моменте! Пусть все страхи и тревоги уносят в лес единороги, а вы  слушайте наш противотревожный выпуск и успокаивайтесь)❤️ Запись на консультацию, реклама, ТГ: h...

Самый легкий выпуск! Разгоняем осеннюю хандру — говорим с нашим другом Глебом Барановым о психотерапии, искусстве импровизации, символизме и много смеемся. Обещаем, вы точно согреетесь❤️. https://upperin  телеграм-канал Глеба Запись на консультацию, реклама, ТГ: https://t.me/sofiya_rakhlina https://t.me/princessofprojections телеграм-канал Софии https://t.me/yaneznaukakvamjit телеграм-канал Юли su...

Зачем нам семейная терапия? Почему некоторые вопросы мы не можем решить в личной терапии, а в парной можем? Секс в паре - важно?  Отвечаем на ваши вопросы и рассуждаем на изи о сложном. Очень глубокий и местами очень забавный разговор с сексологом, парным и семейным психотерапевтом Артемом Химичем. https://psymy.ru  сайт Артема https://t.me/artypsy  телеграм-канал Артема Запись на консультацию, ре...

Отпускаем грехи и наказываем обидчиков. А если серьезно — разбираемся, какими бывают измены и что они значит для отношений. Надо ли говорить партнеру, если вы однажды изменили и уже сотню раз пожалели? Как сохранить отношения… с помощью измены? Запись на консультацию, реклама, ТГ: https://t.me/sofiya_rakhlina https://t.me/princessofprojections телеграм-канал Софии https://t.me/yaneznaukakvamjit те...

Почему мы выбираем именно этого человека, а не другого? В чём разница между «любить» и «выбирать»?  Разбираем семейные сценарии, бессознательные триггеры и неудобные вопросы, которые стоит задать себе перед вступлением в брак. Запись на консультацию, реклама, ТГ: https://t.me/sofiya_rakhlina https://t.me/princessofprojections телеграм-канал Софии https://t.me/yaneznaukakvamjit телеграм-канал Юли s...

Обсуждаем, куда уходит страсть и можно ли её вернуть? Как заново увидеть в партнёре того, в кого когда-то влюбились и почему секс — всегда не про секс.  Запись на консультацию, реклама, ТГ: https://t.me/sofiya_rakhlina https://t.me/princessofprojections телеграм-канал Софии https://t.me/yaneznaukakvamji t телеграм-канал Юли sumaneshodi@yandex.com наша почта

Стыд — это внутренняя полиция, которая регулирует желания и останавливает нас. Но иногда он превращается в яд, парализует и делает невозможным развитие. В этом выпуске говорим о том, чем отличается здоровый стыд от токсического, почему соцсети усиливают наши уязвимости, как стыд связан с завистью и ростом — и что помогает выйти из замораживающего стыда обратно в жизнь. Запись на консультацию, рекл...

Мы вернулись со свеженьким вторым сезоном!  В этом выпуске говорим о том, что происходит в отношениях, если у вас или вашего партнера ментальные трудности — депрессия, тревога, невроз.  Это со мной что-то не так или с отношениями? Причина во мне или в партнере? Что делать, если я не вывожу? На примере личных историй и через призму психотерапии поможем вам разобраться в этом круговороте сомнений. З...

Последний выпуск этого сезона и первый, где мы отвечаем на ваши вопросы. Как строить отношения, если ты зависимый или созависимый?  Что делать с непрошеной критикой в свой адрес?  Выходим из депрессии в здоровые отношения.  Страх одиночества — повод к новым романам? Или нет? Можно ли быть одному и не страдать? Любим вас. Вернемся после небольшого перерыва. Запись на консультацию, реклама, ТГ: @sof...

Можно ли быть счастливым без отношений — или мы просто боимся остаться одни?  Говорим про открытые браки, «секс ради партнёра» и почему он женится на другой через полгода. Разбираем, зачем вы держитесь за неудобную близость и как не спутать любовь с попыткой спастись от пустоты.  Запись на консультацию, реклама, ТГ: @sofiya_rakhlina @princessofprojections телеграм-канал Софии @yaneznaukakvamjit те...

В этом выпуске говорим о самом скользком: финансовая зависимость, власть, «забота», как контроль и молчание, как способ выжить. Почему даже общий счёт не гарантирует равенства? И как не потерять собственный голос в отношениях. А еще выясняем, при чем здесь мормоны и почему они такие богатые! Запись на консультацию, реклама, ТГ: @sofiya_rakhlina @princessofprojections  телеграм-канал Софии @yanezna...

Ты в отношениях, но заводишься от других? Спокойно. Либидо — это не измена, а энергия жизни. Разбираемся, почему возбуждение — это не всегда про секс, а влечение к другому может быть звоночком, что тебе чего-то (или кого-то?) не хватает. Запись на консультацию, реклама, ТГ: @sofiya_rakhlina @princessofprojections телеграм-канал Софии @yaneznaukakvamjit телеграм-канал Юли sumaneshodi@yandex.com наш...

Почему мы зацикливаемся на бывших? Как отпустить отношения, которые давно себя изжили? Личные истории, примеры из «Секса в большом городе», причины эмоциональной зависимости и практичные шаги к свободе. Про честность с собой, проживание утраты и возвращение к себе.  А еще читаем стихи и страдаем! В этом выпуске мы цитируем стихотворения Веры Полозковой* и упоминаем Моргенштерн**.  *внесена в реест...

Почему мы остаёмся в абьюзивных отношениях? Как распознать насилие там, где его не всегда видно сразу? Личные истории, примеры и честный разговор о вине, стыде, травматической привязанности и пути к свободе. Выпуск для тех, кто хочет понять себя — и спасти. Запись на консультацию, реклама, ТГ: @sofiya_rakhlina   @princessofprojections  телеграм-канал Софии @yaneznaukakvamjit  телеграм-канал Юли

Что такое созависимость? Есть ли в таких отношениях любовь? В этом выпуске делимся личными историями, вспоминаем Пашу Техника, Скриптонита и Гуфа. Ну а как без них) А самое главное - рассказываем, как выйти из созависимых отношений и почему это порой очень и очень не просто. Запись на консультацию, реклама, ТГ: @ sofiya_rakhlina @princessofprojections  телеграм-канал Софии @yaneznaukakvamjit  теле...

Почему мы выбираем «не тех» партнёров — и кто они такие на самом деле? В этом выпуске говорим о любви без выбора, страхе близости, иллюзии стабильности. Как детский опыт влияет на взрослые отношения, и что делать, если вы выбрали не того? Запись на консультацию, реклама, ТГ: @sofiya_rakhlina @princessofprojections телеграм-канал Софии @yaneznaukakvamjit  телеграм-канал Юли

В этом выпуске говорим о том, что такое близость в отношениях, зачем она нужна и почему, порой, нам так страшно приближаться к партнеру. Запись на психотерапию, реклама, ТГ: @sofiya_rakhlina @princessofprojections  телеграм-канал Софии @yaneznaukakvamjit телеграм-канал Юли

Наш первый выпуск мы решили посвятить самому главному понятию в психотерапии и в жизни - отношениям. И весь первый сезон тоже! Что такое отношения? Как мы ими ранимся и ими же исцеляемся? И вообще, может лучше без отношений?  Запись на консультацию, реклама, ТГ: @sofiya_rakhlina @princessofprojections  телеграм-канал Софии @yaneznaukakvamjit  телеграм-канал Юли