Konstantin Gulienko

Не по сценарию

Leisure RU ↓ 8 episodes

🎧 "Не по сценарию" — это мой голос, который говорит то, что чувствует. Личное, неровное, живое. Иногда вслух, иногда внутри. Но всегда — по-настоящему. Остались вопросики или появилось предложение!?Тогда тебе сюда: podlreibode@ya.ru ✉️Телеграм-канал подкаста и блога: https://t.me/not_scriptДонат: https://dalink.to/support_me25DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/support_me25

Author

Konstantin Gulienko

Episodes

Я сорвался и набрал 5 килограмм лишнего веса! 28.09.2025 15:13

« Я сорвался и набрал 5 килограмм лишнего веса » — откровенный разговор о том, как легко потерять контроль над привычками и насколько тяжело снова взять себя в руки. В этом выпуске я делюсь личным опытом: почему произошёл срыв, какие эмоции за этим стояли, и что делать дальше, чтобы не застрять в чувстве вины. Это история про слабости, принятие себя и поиск сил двигаться дальше. Остались вопросики...

Подкаст и блог переехал 05.08.2025 1:03

Все социальные сети и площадки для прослушивания тут: https://konstantinlivecast.mave.digital Переходи, подписывайся сюда

Разговор по душам от меня к вам 22.07.2025 20:46

Привет, сегодня решил немного поговорить по душам, без купюр, максимально живой монолог. Остались вопросики или появилось предложение!? Тогда тебе сюда: podlreibode@ya.ru ✉️ Или можешь написать в тг: https://t.me/not_scriptp Телеграм-канал подкаста и блога: https://t.me/not_script

Полуночный сумбурный подкаст. 19.07.2025 11:16

Ну вот сонная муха вышла в эфир. ))) Что-то наговорил, тавтологии накидал и спать пошел. Но один вопросик важный задал, жду ваших ответов. Остались вопросики или появилось предложение!? Тогда тебе сюда: podlreibode@ya.ru ✉️ Или можешь написать в тг: https://t.me/not_scriptp Телеграм-канал подкаста и блога: https://t.me/not_script

Худею не по сценарию. Моя живая история как я начал худеть и почти сдался 11.07.2025 1:10:17

Сегодня хочу поделиться с вами, почему я решил похудеть и что меня мотивирует до сих пор. Расскажу о своем пути, который был непростым: срывы, сладости, спорт и изменения в теле. Я открыто говорю о своих проблемах, мотивации и испытаниях, с которыми сталкивался. Расскажу о своих трудностях, боли и стремлении к цели. Моя история честная и без прикрас. Остались вопросики или появилось предложение!?...

А кто это ко мне заглянул на огонек? 03.07.2025 4:49

Привет! Решил немного поговорить с известной личностью и поднять вам настроение. Как вы думаете, кто это ко мне заглянул на огонек? Остались вопросики или появилось предложение!? Тогда тебе сюда: podlreibode@ya.ru ✉️ Или можешь написать в тг: https://t.me/not_scriptp Телеграм-канал подкаста и блога: https://t.me/not_script

Просто включил микрофон и начал говорить 02.07.2025 25:40

Сегодня всё произошло спонтанно, включил микрофон и пошел монолог. Остались вопросики или появилось предложение!? Тогда тебе сюда: podlreibode@ya.ru ✉️ Или можешь написать в тг: https://t.me/not_scriptp Телеграм-канал подкаста и блога: https://t.me/not_script

Интро «Не по сценарию» 05.06.2025 2:33

🎧 "Не по сценарию" — это мой голос, который говорит то, что чувствует. Личное, неровное, живое. Иногда вслух, иногда внутри. Но всегда — по-настоящему. Остались вопросики или появилось предложение!? Тогда тебе сюда: podlreibode@ya.ru Телеграм-канал подкаста и блога: https://t.me/not_script ✉️ Если есть вопросы пиши в тг: https://t.me/not_scriptp