Не отсвечивай

Привет! Все друг-другу желают счастья, но что это такое? Разбираемся в новом эпизоде! Компоненты счастья, навык быть счастливым, ритуалы, несчастье и психологическая зрелость - обсудим всё это и даже больше вместе с психологами-экспертами. А ещё подведём итоги года, поздравим всех с Новым годом и сделаем важный анонс. Скорее включайте - это особенный выпуск! Таймкоды: 00:00:14 — Вступление 00:01:1...

Привет! Что вы знаете об уединённости? В этом эпизоде я предлагаю нам всем вместе разобраться, откуда оно берётся и чем кардинально отличается от одиночества и скуки. Зачем нам это состояние? Можно ли уединиться в присутствии другого? Что делать, если тишина невыносима? На эти и другие вопросы ответят 4 замечательных психолога-эксперта. Скорее включайте подкаст - вас ждёт сюрприз! Таймкоды: 00:14...

Привет! Что такое влюблённость? А что такое любовь? В этом выпуске я предлагаю вместе с 4 психологами обсудить чувство влюблённости, её природу и необходимость для возникновения крепкой романтической связи. Попутно поговорим про гормоны, лавбомбинг, созависимость и жажду обладания. Скорее включайте - внутри новый и очень интересный блок с ответами на вопросы подписчиков из телеграм-канала!  Таймко...

Привет! Мы все сталкиваемся с обидой так или иначе, так давайте разбираться что это! Вместе с 4 психологами обсудим природу обиды и привычку часто обижаться. А ещё узнаем, насколько обида может быть незаметной для нас и при чём тут манипуляции. Лайфхаков в этот раз будет очень много! Включайте скорее! Таймкоды: 00:14 — Вступление 00:51— Что такое обида и как она ощущается? 03:22 — Для чего нужна э...

Привет! Во втором эпизоде нового сезона я хочу поговорить с вами о дружбе. Кто такие друзья и откуда они берутся? Зачем нам дружить? Как быть, если дружба проходит? И как найти новых друзей? Ответить на эти и многие другие вопросы мне помогут 4 замечательных эксперта-психолога. Интересно? Тогда скорее включайте! Таймкоды: 00:14 — Вступление 00:42 — Что такое дружба? 04:29 — Когда и для чего мы впе...

Привет, друзья! Начинается новый сезон подкаста, и сегодня будем говорить про подготовку к измененям в жизни. Как к ним подготовиться, что за ними стоит и с какими чувствами мы можем столкнуться в процессе перемен? Ответы на эти и многие другие вопросы вам вместе со мной помогут найти замечательные эксперты-психологи. Скорее включайте! Таймкоды: 00:14 — Вступление 01:18 — Как определить изменения?...

Друзья, если вам хочется чего-то волшебного под конец года, то этот подкаст для вас! Сегодня мы отправимся в исследование мира мечты! Что такое мечта, для чего она нужна и как поскорее её реализовать - всё это мы обсудим с прекрасными экспертами-психологами. А ещё разберём, как меняется природа мечтаний со временем и почему иногда не хочется или не получается мечтать. В выпуске будет очень много л...

Мне такое приснилось! Теперь точно разбогатеем... Друзья, всем привет! Сегодня у нас замечательный выпуск про психологию снов с Юнгианским аналитиком Анной Мешковой! Это однозначно один из самых интересных и глубоких выпусков второго сезона, потому что мы: - Поговорили про структуру психики по Юнгу - Обсудили, почему сны так важны и что они там могут рассказать - Разобрали основные способы трактов...

Привет, друзья! Наверняка вы, как и я, сталкиваетесь со сложностями выбора, когда непонятно, что и как выбрать. В новом эпизоде подкаста я предлагаю разобраться, почему так происходит, а ещё вместе с 4 психологами подумать, как можно себе помочь. Включайте скорее! Будет интересно! Таймкоды:  00:14 – Вступление  01:31 – Что такое выбор?  02:56 – Как и когда мы учимся выбирать?  08:29 – Страхи, связ...

Друзья, привет! В новом выпуске подкаста мы вместе с тремя экспертами-психологами будем разбираться со страхом упущенных выгоды (FOMO - fear of missing out). Этот подкаст лучше всего слушать сразу, чтобы ничего важного не пропустить! Включайте! :) Таймкоды: 00:14 – Вступление 00:59 – Что такое страх упущенной выгоды (fear of missing out)? 03:34– Почему это называют синдромом? 05:00 – Что влияет на...

Меня бесит, что меня всё бесит! Что делать? "Не отсвечивай" - это подкаст про творческий водоворот жизни. Её непредсказуемость, многогранность и красоту. Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами про раздражение, то есть ситуации, когда нас всё бесит! Вы просили выпуск про это - мы сделали! Вместе с 4 замечательными психологами-экспертами разбираемся, откуда берётся раздражение и что с ним...

Этот подкаст лучше всего слушать на пляже или в ванне с пеной... "Не отсвечивай" - это подкаст про творческий водоворот жизни. Её непредсказуемость, многогранность и красоту. Друзья, привет! В новом выпуске подкаста мы будем говорить про расслабление! Да-да, про то самое, чего нам всем иногда (или часто) так не хватает! Вместе с тремя экспертами-психологами я предлагаю нам разобраться с процессами...

У вас полный аврал? Тогда мы идём к вам!.. "Не отсвечивай" - это подкаст про творческий водоворот жизни. Её непредсказуемость, многогранность и красоту. Друзья, привет! Меня зовут Артур Гассельбах, и в этом выпуске подкаста я хочу поговорить с вами про самоподдержку! Многие думают, что это про слова, которые мы себе говорим, но это далеко не так! Самоподдержка - это целый навык понимания и помощи...

Всем страдающим идеалистам посвящается. "Не отсвечивай" - это подкаст про поиск себя в творческом водовороте жизни. Про её непредсказуемость, многогранность и красоту. Друзья, привет! Меня зовут Артур Гассельбах, и сегодня у нас второй бонусный эпизод! В этот раз мы с моей подругой, гештальт-терапевтом и супервизором Таней Бушман будем говорить про нарциссизм! Скорее включайте! Выпуск получился оч...

Всем недо-, почти- и еще-чуть-чуть-и посвящается! "Не отсвечивай" - это подкаст про творческий водоворот жизни. Её непредсказуемость, многогранность и красоту. Друзья, привет! Меня зовут Артур Гассельбах, и в этот раз вас ждет особый выпуск - бонусный парный эпизод с моей подругой и гештальт-терапевтом Асей Захаровой! Будем говорить про вездесущего внутреннего критика. Скорее включайте! Вместе с А...

Не забудьте надеть розовые очки перед прослушиванием... "Не отсвечивай" - это подкаст про творческий водоворот жизни. Её непредсказуемость, многогранность и красоту. Друзья, привет! Меня зовут Артур Гассельбах, и в этом выпуске я хочу поговорить с вами про сложное переживание разочарования. Наверняка вы все с ним знакомы: неприятно, тяжело, обезоруживающе. "Что же в этой теме интересного?" спросит...

Вопрос на засыпку: Как связаны желание всего и сразу и вишня?.. "Не отсвечивай" - это подкаст про творческий водоворот жизни. Её непредсказуемость, многогранность и красоту. Друзья, привет! Меня зовут Артур Гассельбах, и сегодня мы празднуем день рождения подкаста! Ему исполняется год! Урааа! Очень хочу вместе с вами порадоваться, а ещё обсудить сегодня моменты, когда хочется всего и сразу. Вот пр...

Помогите! Я боюсь ошибиться!   Привет! Меня зовут Артур Гассельбах. И сегодня я хочу поговорить про страх неудачи. Что это такое и почему нам всем так страшно ошибаться? Вместе с экспертами-психологами мы решили разобраться в этом и понять, как помочь себе и другим справиться с этим. Является ли негативный опыт из детства главной причиной страха ошибки? Становится ли он меньше со временем? И что д...

А что если скука – это не враг, а скрытый источник вдохновения и творчества?.. Привет! Меня зовут Артур Гассельбах, и сегодня я хочу поговорить про скуку. Скуку страшную, скуку смертную, ну и скуку обыкновенную. Вы когда-нибудь задумывались, зачем нам скука? Раньше я всегда пытался с ней бороться или убежать, но работа над этим эпизодом изменила мои представления. Теперь я - адепт исследования ску...

Радость питает жизнь. Включай подкаст и напитывайся! "Не отсвечивай" - это подкаст про творческий водоворот жизни. Её непредсказуемость, многогранность и красоту. Привет! Меня зовут Артур Гассельбах, и сегодня я хочу поговорить про радость. Это ведь такая интересная и теплая тема, не правда ли? Вместе с моими друзьями-психологами в этот раз мы обсудим как выражается эмоция радости, зачем она нужна...

Терпение и труд всё перетрут. Или нет? "Не отсвечивай" - это подкаст про творческий водоворот жизни. Её непредсказуемость, многогранность и красоту. Привет! Без чего так сложно жить? Без терпения! Меня зовут Артур Гассельбах, и в этом выпуске я предлагаю нам разобраться именно с этой темой. Давайте обсудим, что такое терпение, зачем оно нам, как его подпитывать, (не) терять и тренировать. Про эмоц...

Навожу суету началом второго сезона! "Не отсвечивай" - это подкаст про творческий водоворот жизни. Её непредсказуемость, многогранность и красоту. Привет! Меня зовут Артур Гассельбах. Начинается второй сезон! В новом сезоне всё будет новое: звук, форматы, новая тема! Теперь мы будем говорить про ЖИЗНЬ. Её сложность, нелинейность и неумолимую красоту. В первом выпуске предлагаю разобраться с суетой...

"Не отсвечивай" - это подкаст для творческих людей о честных историях поиска себя и попытках стать заметным. Привет! Меня зовут Артур Гассельбах. Я обожаю тему поисков себя и исследую творчество и креативность. В последнем выпуске первого сезона я рассказываю о том, зачем мы подводим итоги, почему это важно и почему итоги года могут  нас откровенно бесить. В выпуске вас ждут также разные техники,...

"Не отсвечивай" - это подкаст для творческих людей о честных историях поиска себя и попытках стать заметным. Привет! Меня зовут Артур Гассельбах. Я интересуюсь творчеством, креативностью и поисками себя. Сегодня очередной бонус - второй парный подкаст с моей подругой Асей Захаровой (гештальт-терапевт)! Вы с ней уже знакомы :) В этом выпуске мы с Асей: - обсуждаем причины страха начать и то, что за...

"Не отсвечивай" - это подкаст для творческих людей о честных историях поиска себя и попытках стать заметным. Привет! Меня зовут Артур Гассельбах. Я интересуюсь творчеством, креативностью и поисками себя. Сегодня я решил поделиться с вами своими мыслями о привычках. В выпуске я расскажу про: - Отличие полезных и вредных привычек - Процесс  и длительность формирование привычки - Примеры привычек тво...