"НЕ НА ПАУЗЕ"

"Почему висцеральный жир – самая опасная форма жировой ткани? Как он влияет на гормоны, обмен веществ и симптомы менопаузы? В этом эпизоде разберём: 🔹 Разницу между подкожным и висцеральным жиром🔹 Почему жир в области живота становится опасным в менопаузе🔹 Как висцеральный жир влияет на гормоны и здоровье сердца🔹 Какие анализы помогут выявить скрытый жир🔹 Как самостоятельно проверить, ес...

"Почему женщины в менопаузе теряют мышцы и набирают жир ?  Можно ли предотвратить изменения тела и остановить набор веса ?  В этом эпизоде мы разберёмся, что такое саркопения , как мышцы заменяются на жир и что можно сделать, чтобы поддерживать форму и здоровье . 🔹 Что обсудим в выпуске: ✅ Почему менопауза ускоряет потерю мышечной массы? ✅ Как избежать набора веса, если метаболизм замедляется?...

"Можно ли заранее узнать, когда наступит менопауза? Какие анализы помогут отличить гормональные изменения от других проблем? В этом эпизоде мы разберём ключевые тесты и исследования , которые помогут вам подготовиться к менопаузе. 🔹 Что обсудим в выпуске: ✅ Какие гормоны важно проверять при первых симптомах менопаузы?✅ Как ФСГ, АМГ и УЗИ помогают определить состояние яичников?✅ Как отличить ме...

"Что, если менопауза наступает слишком рано? В этом эпизоде мы разбираем преждевременную и раннюю менопаузу , а также случаи, когда месячные можно вернуть. 🔹 Что обсудим в выпуске: ✅ Почему менопауза может наступить в 30, а иногда даже в 20 лет? ✅ Основные причины: генетика, аутоиммунные болезни, стресс, экология ✅ Как влияет щитовидная железа, курение и нехватка витаминов ✅ Что такое ме...

"Однажды утром моя подруга прислала мне сообщение: «Всё, я больше не молодая – у меня менопауза. Всю ночь пролежала в поту!» Но правда ли это менопауза, или это что-то другое? В этом эпизоде мы разберем три стадии менопаузы: перименопауза, менопауза и постменопауза. Многие женщины ошибочно принимают первые симптомы перименопаузы за менопаузу. Но знаете ли вы, что этот переход может длиться до...

"Знаете ли вы, что менопауза — это редчайшее явление среди млекопитающих? В мире есть всего два вида, которые её переживают — люди и еще одно неожиданное животное. Дослушайте выпуск до конца, чтобы узнать! В этом эпизоде мы погружаемся в историю менопаузы — от шокирующих способов лечения в прошлом до современных реалий, о которых всё ещё говорят недостаточно. Вы знали, что в XIX веке менопауз...

"Менопауза наступает внезапно? Набор веса неизбежен? Половая жизнь заканчивается? В этом эпизоде мы разбираем 10 самых распространенных мифов о менопаузе и выясняем, что правда, а что нет. От гормональных изменений до образа жизни – узнайте, какие заблуждения мешают вам управлять своим здоровьем. Не позволяйте мифам влиять на вашу жизнь – получите научно подтвержденные факты уже сегодня!&quot...

"Когда начинается репродуктивная функция и когда она заканчивается? Что такое менопауза и почему прекращаются месячные? В этом эпизоде мы разберем весь путь женского репродуктивного здоровья — от первой менструации до финального этапа менопаузы. Узнаем, как работает овуляция, какие гормоны регулируют фертильность и почему организм каждый месяц готовится к беременности. А главное — разберемся,...

"НЕ НА ПАУЗЕ" – территория женского здоровья. Подкаст о том, что менопауза естественное состояние женского организма. Чтобы она была лёгкой и безболезненной, мы будем говорить о том как жить задолго до нее, как есть, как спать, как заботиться о главном резервном органе в период менопаузы – о надпочечниках. Про тело, про гормоны, про нас.