Natürlich Gesund

In der neuen Folge teile ich mit euch Tipps für eine gute Verdauung während der Feiertage. Die Weihnachtszeit kann für die Verdauung durch das viele und schwere Essen, die wenige Bewegung und Alkohol ziemlich strapaziert werden. Ich hoffe, dass euch meine Tipps weiterhelfen, sodass ihr die Zeit schön genießen könnt. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. H...

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Jenny von Yogiveda. Jenny ist Yogalehrerin und Expertin im Bereich Ayurveda & Detox. In der Folge haben wir darüber gesprochen wie Jenny zum Ayurveda gekommen ist und was sich seitdem in ihrem Leben verändert hat. Wir haben auch über das Thema Detox und Schwangerschaft gesprochen, sodass du erfährst welche ayurvedische Tipps es für die Zeit der Schwan...

In dieser Folge gebe ich euch Tipps, wie ihr gesund durch die Weihnachtszeit kommt, sodass ihr die Zeit genießen könnt und gesund bleibt. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr bis zum 30.01.2022 10% Rabatt auf eure Bestellung bei Sunday Natural. Ausgenommen sind bereits reduzierte Produkte wie z. B. Vorteilsbundles und Sets. Matcha: https://www.sunday.de/matcha-uji-premium-bio.html Gerstengrassaftp...

Tee, vor allem Kräutertee, kann sehr heilsam sein, da jedes Kraut eine andere Wirkung hat. In dieser Folge habe ich euch einige Kräuter mit ihrer Wirkung vorgestellt, aus denen man einen Tee zubereiten kann. Mein neues Buch „Das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.ko...

Die Feiertage stehen bevor und hier kann die Leber durch viel Alkohol und fettiges Essen sehr belastet werden. In dieser Folge erfahrt ihr von mit Tipps aus dem Ayurveda, um die Leber zu stärken und die Entgiftung zu unterstützen. Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte b...

Sicher kennst du starke Gelüste nach Fast Food & Süßigkeiten. Gerade zu Beginn einer Ernährungsumstellung kann es gut sein, dass diese Gelüste immer wieder auftreten. Gelüste haben oft eine noch viele tiefere Ursache und gehen manchmal sogar über die Ernährung hinaus. In dieser Folge erfährst du mehr darüber und ich erkläre dir was du dagegen tun kannst. Mit dem Code „Katy50“ bekommt ihr 50% R...

In dieser Folge geht es um das Thema Ölziehen. Ölziehen ist ein Teil der ayurvedischen Morgenroutine und hat viele gesundheitliche Vorteile. In der Folge erfährst du mehr dazu. Mit dem Code „ TASTY25“ bekommt ihr 25% Rabatt auf alle Produkte bei Hanfgeflüster. Hier geht es zu den Produkten: https://hanfgefluester.de/shop/?coupon=tasty25&utm_source=Influencer&utm_medium=biz&utm_cam...

In der neuen Folge teile ich mit euch Gewürze, die laut dem Ayurveda jetzt im Herbst am besten geeignet sind. Sie sind wärmend, tun der Verdauung gut und unterstützen den ganzen Körper. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das...

In dieser Folge gebe ich euch Tipps, die euch dabei helfen eure Ernährung umzustellen. Gerade am Anfang weiß man oft nicht wie man am besten anfangen kann. Ich hoffe, dass euch die Folge weiterhilft. Mit dem Code „TASTYKATY10“ bekommt ihr 10% Rabatt auf eure Bestellung bei Sunday Natural. Ausgenommen sind bereits reduzierte Produkte wie z. B. Vorteilsbundles und Sets. Chaga Pilz: https://www.sunda...

In dieser Folge teile ich mit euch meine besten Tipps gegen Stress. Ich glaube wir alle kennen stressigen Phasen im Leben. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es bestimmte Dinge gibt, die sehr dabei helfen sich weniger gestresst zu fühlen. Genau die teile ich mit euch in der Folge.   Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Hier g...

In dieser Folge teile ich mit euch drei wichtige Nährstoffe, die das Immunsystem stärken. Ihr erfahrt warum sie so wichtig sind und in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind. Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr  5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buc...

In dieser Folge teile ich mit euch, was ich aktuell im Herbst besonders liebe. Es geht um Gewürze, Ölmassage, eine Buchempfehlung und vieles mehr. Mein neues Buch „das gesunde Weihnachtskochbuch“: https://tastykaty.de/das-gesunde-weihnachtskochbuch/ Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommst du 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http:/...

In der neuen Folge geht es um das Thema Nebennierenschwäche. Ich erkläre euch wie eine solche Schwäche entsteht und was ihr dagegen tun könnt. Ich empfehle euch auch ein paar Kräuter, die dabei helfen können. Klick auf https://athleticgreens.com/tastykaty und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktis...

In dieser Folge geht es um die Frage ob Kaffee gesund oder ungesund ist? Da die Frage nicht mit einem einfachen ja oder nein zu beantworten ist, habe ich euch in der Folge erklärt für wen Kaffee gesund und für wen ungesund ist. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/   Mein 2. Buch „Vegan Ayurv...

Der Herbst ist da. Passend dazu teile ich in der neuen Folge ayurvedische Tipps für den Herbst mit euch. Mit dem Code „tastykaty“ bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Produkte von Hanfgeflüster. Ab einem Bestellwert von 50€ bekommt ihr mit dem Code 20% Rabatt. Hier geht es zu Hanfgeflüster:   https://hanfgefluester.de/shop/?coupon=tastykaty&utm_source=Instagram&utm_medium=Influencer&ut...

In der neuen Folge hört ihr ein Interview mit dem TCM Arzt Dr. Georg Weidinger zum Thema Depressionen, Heilung der Mitte und wie ein ganzheitlicher Ansatz auf der Heilungsreise unterstützen kann.   Dr. Weidinger`s Webseite: http://www.dieweidingers.com   Dr. Weidinger’s neues Buch „Raus aus der Depression durch die Heilung der Mitte“: https://amzn.to/3EbM290   Klick auf https://athl...

In dieser Folge beantworte ich einige Fragen, die ich häufig rund um das Thema Ayurveda gestellt bekomme. Es geht um Proteinpulver, Obst, Unverträglichkeiten und Schwangerschaft.   Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommst du 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de   Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda   Mein 1. Buch „Moder...

In dieser Folge teile ich mit euch wie eine darmfreundliche Morgenroutine aussehen kann. Gerade, wenn man Probleme mit der Verdauung hat, ist es besonders wichtig die Verdauung am Morgen zu unterstützen und Stress zu reduzieren.   Hier geht es zu Pukka Herbs: https://www.pukkaherbs.com/de/de/products/pukka-bio-krautertee-atme-auf   Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykat...

In dieser Folge teile ich mit dir einige weit verbreitete Ayurvedamythen und erkläre dir warum sie wirklich nur Mythen sind. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/   Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2N...

In der neuen Folge geht es um das Thema Verdauung. Ich erkläre dir warum die Verdauung im Mund beginnt und wie du z. B. durch gutes Kauen deine Verdauung verbessern kannst.  Klick auf https://athleticgreens.com/tastykaty und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Mein 2. Buch...

In der neuen Folge teile ich 10 Dinge, die ich aktuell besonders gerne mag und die in meinem Alltag momentan regelmäßig vorkommen. Ich hoffe, ihr könnt euch davon inspirieren lassen   Mit dem Code „tastykaty“ bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Produkte von Hanfgeflüster. Ab einem Bestellwert von 50€ bekommt ihr mit dem Code 20% Rabatt. Hier geht es zu Hanfgeflüster:   https://hanfgefluester...

In der neuen Folge teile ich mit euch kleine Helferchen aus der Natur, die den Darm wunderbar unterstützen können. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr bis zum 31.10.2022 10% Rabatt auf eure Bestellung bei Sunday Natural. Ausgenommen sind bereits reduzierte Produkte wie z. B. Vorteilsbundles und Sets: https://www.sunday.de/bio-akazienfaser-pulver-400g.html   Hier geht’s zur Anmeldung zum 10 T...

In dieser Folge geht um das Thema „zurück in gesunde Routinen“. Gerade im Sommer ist es oft so, dass man viel unterwegs ist, oft auswärts essen geht und generell andere Routinen hat. In der neuen Folge gebe ich dir Tipps, wie du wieder zurück in deine gesunden Routinen findest.   Hier geht’s zur Anmeldung vom 10 Tage Body Reset Kurs: https://reset.tastykatykurse.de   Mit dem Code „TASTYK...

In der neuen Folge geht es um das Thema Pilates. Ich erkläre euch was Pilates eigentlich ist, was daran so besonders ist und warum ich es so liebe. Ihr erfahrt darin auch was der Unterschied zum Yoga ist. Hier geht’s zur Anmeldung vom 10 Tage Body Reset Kurs: Klick auf https://athleticgreens.com/tastykaty und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2...

In dieser Folge teile ich mit dir, wie du über die Ernährung eine innere Ruhe unterstützen kannst.   Mit dem Code „KATYGOLD“ bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Produkte von Hanfgeflüster. Ab einem Bestellwert von 65€ bekommt ihr ein goldenes CBD Öl (10%) kostenlos dazu.   Hier geht es zu Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de/shop/? coupon=katygold&utm source=Influencer&utm medium...