Natürlich Gesund

In dieser Folge gebe ich dir 7 Tipps, die für eine gute Darmflora wichtig sind. Ich gehe dabei nicht nur auf Ernährung, sondern auch auf andere Lebensstilfaktoren ein. Mit dem Code „KATYDARM“ bekommt ihr 10% Rabatt auf die Produkte von Sunday Natural. Ausgenommen sind bereits reduzierte Produkte, wie Vorteilsbundle und Sets. Hier geht’s zu dem Omega-3-Komplex: https://www.sunday.de/omega-3-kapseln...

In dieser Folge gebe ich euch tolle Tipps gegen die Sommerhitze. Ihr erfahrt was ihr essen und wie ihr euch bei der Hitze am besten verhalten könnt. Klick auf https://athleticgreens.com/tastykaty und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: h...

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Dr. Nadine Webering zum Thema Migräne. Nadine ist Neurologin, ist selbst von dem Thema Migräne betroffen und hat beruflich sehr viel Erfahrung mit der Migräne. In der Folge erklärt sie was Migräne überhaupt ist und gibt viele Tipps, um die Migräne besser zu verstehen und Beschwerden zu lindern.   Hier geht es zu Nadine’s Webseite: https://www.drnadin...

In dieser Folge gebe ich euch Tipps, wie man aus dem Mittagstief rauskommt und erkläre euch was man bereits präventiv machen kann, sodass es gar nicht erst entsteht. Mit dem Code „tastykaty“ bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Produkte von Hanfgeflüster. Ab einem Bestellwert von 50€ bekommt ihr mit dem Code 20% Rabatt. Hier geht es zu Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de/shop/?coupon=tastykaty&amp...

In dieser Folge habe ich Saskia Da Silva von „Deine gesunde Familie“ zum Thema zuckerfreie Ernährung mit Kindern interviewt.   Hier geht’s zu Saskias Webseite: https://www.deine-gesunde-familie.de   Klick auf https://athleticgreens.com/tastykaty und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktis...

In der neuen Folge erfährst du wie du auf die empfohlene Menge von 30g Ballaststoffen in deiner Ernährung am Tag kommst.   Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der KoRo Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/   Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda   Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: h...

In der neuen Folge teile ich anlässlich meines Geburtstages mit dir, was ich in den letzten 28 Jahren in meinem Leben gelernt habe. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2N...

In der heutigen Folge erfährst du wie du deinen Darm nach einer langen Phase von Diäten oder einer Essstörung wieder aufbauen und unterstützen kannst.   Klick auf https://athleticgreens.com/tastykaty und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs!   Mein 2. Buch „Vegan Ayurve...

In dieser Folge gebe ich euch 5 Tipps gegen Gelüste am Nachmittag.   Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der KoRo Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/   Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda   Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU   Hier geht es zum Online-...

In dieser Folge erfahrt ihr wie ihr Affirmationen für mehr Gesundheit nutzen könnt und wie sie euch dabei helfen könne gesünder zu werden.   Mit dem Code „tastykaty“ bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Produkte von Hanfgeflüster. Ab einem Bestellwert von 50€ bekommt ihr mit dem Code 20% Rabatt. Hier geht es zu Hanfgeflüster:   https://hanfgefluester.de/shop/?coupon=tastykaty&utm_source=I...

In dieser Folge spreche ich über grüne Lebensmittel, wie z. B. Gemüse oder Kräuter. Du erfährst warum sie so gesund sind und du sie täglich zu dir nehmen solltest. Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der KoRo Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/   Ab sofort kannst du dich bei meiner 7-Tage Detox Challenge anmelden. Hier geht es...

Hast du das Gefühl, dass du zu viel Zucker isst und davon einfach nicht loskommst? Dann höre dir unbedingt diese Folge an. Denn darin gebe ich dir 5 Tipps, wie du deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst. Klick auf https://athleticgreens.com/tastykaty und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Tra...

Hast du dich schonmal gefragt was zu einer guten Darmgesundheit alles dazu gehört? Genau darum geht es in der neuen Folge. Du erfährst was die 4 Säulen der Darmgesundheit sind und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst.    Hier geht es zu Blinkist: https://www.blinkist.com/de/nc/partners/naturlich-gesund   Ab sofort kannst du dich bei meiner 7-Tage Detox Challenge anmelden...

In dieser Folge geht es um das Thema Detox. Du erfährst wie du deinen Körper bei der Entgiftung im Alltag unterstützt. Mit dem Code “TASTYKATY“ bekommst du 25% Rabatt auf alle Produkte bei Garden of Life. Hier geht es zu den Produkten: https://prf.hn/l/QqVLLDR Ab sofort kannst du dich bei meiner 7-Tage Detox Challenge anmelden. Hier geht es zur Anmeldung: https://challenge.tastykatykurse.de/detox-...

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Julia Gruber zum Thema Histaminintoleranz und Allergien. Julia ist Ernährungsberaterin und Expertin im Bereich Darmgesundheit. Mit dem Code „Katy“ bekommt ihr 25% Rabatt auf das Probiotikum „Arktibiotic SENSITIVE“: Arktibiotic SENSITIVE https://arktisbiopharma.de/online-shop/probiotika/arktibiotic-sensitive/ https://arktisbiopharma.de/online-shop/spurenel...

In der Folge geht es um Omega-3-Fettsäuren. Du erfährst was Omega-3-Fettsäuren sind, welche positiven Eigenschaften sie haben und warum sie so wichtig sind. Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der KoRo Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Mode...

In dieser Folge geht es um das Thema Reizdarmsyndrom. Du erfährst welche Hilfe es aus der Naturheilkunde gibt, wenn du davon betroffen bist, sodass du deine Beschwerden lindern kannst. Mit dem Code „GESUND10“ (und GESUND15 für 15% Rabatt für Neukunden) bekommst du 10% Rabatt auf deine Bestellung bei Everdrop: get.everdrop.com/natuerlichgesund      Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ beste...

In dieser Folge gebe ich dir Tipps für deine Morgenroutine. Die Art und Weise wie wir in den Tag starten hat eine große Auswirkung auf den Rest des Tages. Nimm dir daher einen kurzen Moment am Morgen Zeit, um deine eigene Tasse zu füllen.   Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der KoRo Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/  ...

In dieser Folge teile ich mit dir fünf gesunde Routinen für den Frühling. Sie helfen dir dabei den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen, um so mehr Energie zu haben.  Mit dem Code „tastykaty“ bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Produkte von Hanfgeflüster. Ab einem Bestellwert von 50€ bekommt ihr mit dem Code 20% Rabatt. Hier geht es zu Hanfgeflüster:   https://hanfgefluester.de/shop/?co...

In dieser Folge hörst du ein Interview mit Nuria Pape-Hoffmann. Nuria ist Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coach. Sie unterstützt Menschen dabei sich wieder so richtig wohl zu fühlen und das ganz ohne Diätstress. Wir haben in der Folge vor allem über das Thema emotionales Essen gesprochen. Du erhältst viele praktische Tipps für deinen Alltag und erfährst was die Ursache von emotionalem Essen s...

In dieser Folge wartet ein Q&A auf euch. Ich beantworte 4 Fragen zum Thema Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Probiotika und industriell verarbeitete Lebensmittel. Ihr erfahrt darin auch was man machen kann, wenn man das Gefühl hat kaum noch etwas zu vertragen. Außerdem bekommt ihr eine Menge Tipps zum Thema Darmgesundheit von mir.   Mit dem Code „tastykaty“ bekommt ihr 15% Rabatt auf all...

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Theresa Wolf von Körpergut. Zum Thema Bewegung und Selbstbewusstsein. Theresa ist Psychologin und Sportwissenschaftlerin.   Ihr erfahrt: -       Wie Theresa dazu gekommen ist sich so intensiv mit Bewegung zu beschäftigen -       Wie sich Bewegung auf die Psyche auswirken kann -  &n...

In dieser Folge geht es um das Thema Kopfschmerzen. Ich gehe auf das Thema sehr ganzheitlich ein und gebe euch die besten Tipps, was ihr bei Kopfschmerzen tun könnt.   Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der KoRo Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/   Wenn ihr mir eine Online-Bewertung zu meinem neuen Buch „Vegan Ayurveda“...

In dieser Folge geht es um das Thema Darmflora. Ihr erfahrt was die wichtigsten Dinge sind, wenn es um das Thema Darmflora geht und wie sie die Darmflora positiv beeinflussen. Die Folge ist ein bisschen wie ein 1x1 für eine gesunde Darmflora, sodass man sie sich immer wieder anhören und die besten Tipps herauspicken kann.   Hier geht’s dem neuen Saatenbrot von Alnavit: https://www.alnavit.de/...

In dieser Folge geht es um das Thema Darmflora. Speziell spreche ich über Pro- und Präbiotika. Das sind zwei essentielle Dinge, die beim Thema Darmfloraaufbau nicht fehlen dürfen. Warum sie so wichtig sind und wie ihr sie integrieren könnt, erfahrt ihr in der Folge.   Hier geht’s zu Sunday Natural: https://www.sunday.de Mit dem Code „TASTYKATY10“ bekommt ihr bis zum 31.04.2022 10 % Rabatt auf...