Naturens Stemmer

Et farvel og en stor TAK herfra. Vi afrunder podcasten med at dele hvorfor vi afslutter podcasten, hvad vi har lært af at lave podcasten og hvor vi hver især er lige nu. Tak fordi du havde lyst til at lytte til Naturens Stemmer!   Vil du følge os fremadrettet... Nina: Instagram: https://www.instagram.com/ninalerche/ Hjemmeside: https://ninalerche.dk Louise: Instagram  https://www.instagram.com/lou...

I denne episode følger vi op på vores erfaringer med at skabe en fælles podcast, vi fortæller om vores egne sommerferie planer og kommer med vores bedste anbefalinger til, hvad du skal læse og lytte til i din sommerferie.  Læs mere om Louises arbejde på www.louiselivskraft.dk - her kan du bl.a. læse om Louises næste event som er en blomsterhavs sommerpicnic d. 16. august.  Du kan også læse mere om...

I denne episode fortæller Nikolaj Voldum Ahlburg om sit arbejde med Naturdannelse. Nikolaj har skrevet to bøger om naturdannelse, hvoraf den seneste "naturdannelse året rundt" netop er udkommet.  I episoden snakker Nina med Nikolaj om rollen som naturformidler og de overvejelser Nikolaj har gjort sig i den forbindelse. Om at inddrage naturen aktivt i naturformidlingen fremfor blot at lade den være...

Lyt med når vi taler med natur-fotograf og influencer Sarah Green der er kvinden bag danmarks største rejseblog om naturoplevelser. Bloggen har 10.000 unikke besøgende om måneden, og inspirerer mange mennesker til at vandre, overnatte og udforske nye steder i naturen. Med smukke og stemningsfulde video og billeder inspirerer Sarah til at tage på eventyr og udforske nye sider af Danmark.  I episode...

I denne episode af Naturens Stemmer har vi besøg af Emma og Frederik som sammen har firmaet Plantepressen. Emma   og   Frederik arbejder med   naturformidling,   som   forener det   åndelige   med   det faglige. De elsker at nørde den nyeste forskning om planter, og tager samtidig afsæt i folketroen og kulturhistoriens brugbare viden. De afholder bl.a. sanketure i naturen, hvor deltagerne udover a...

I dette afsnit giver vi dig som lytter et indblik i Ninas baggrund, hendes relation til naturen og hendes arbejde som uddannelsesleder på uddannelsen i Naturterapeutisk Mindfulness. Nina bor med sin familie i Søborg, er mor til to børn og har været gift med Thomas i 19 år. Hun er også iværksætter og elsker at starte ting og få idéer. For fem år siden startede hun uddannelsen i Naturterapeutisk Min...

I dette afsnit giver vi dig som lytter et indblik i Louises baggrund, hendes venskab til naturen og hendes arbejde med Naturflokken og arbejdsliv som digital sparringspartner. Hun deler, hvordan en efterfødselsdepression, stress og identitetskrise førte hende til at værdsætte naturen mere og opdage potentialet inden for naturbaseret sundhed og terapi.   Louise blev inspireret til at hjælpe andre m...

Der er sket noget nyt og vildt spændende i podcasten - fra og med i dag er Louise Livskraft medvært på podcasten og i dette afsnit taler vi om hvorfor og hvordan vi ønsker podcasten skal fortsætte og videreudvikles.    Det som har været kernen i podcasten har ikke ændret sig - det er et ønske om at invitere inspirerende stemmer, der arbejder med indre eller ydre natur og skabe mulighed for at fors...

I denne episode snakker jeg med Helle Luna Koed omkring månens visdom og cyklus. Helle fortæller om, hvordan hendes liv førhen var fyldt med ubalance i krop og sind, men i de sidste 8 år har Helle haft månen som sin  guide, og den har lært hende hvordan hun passer på sig selv og skaber mere flow og balance i sit liv. Alting i naturen, uden undtagelse, indgår i ét stort cyklisk kredsløb. Det er en...

I denne episode går jeg i naturen med Trine Vendelboe Juul. Trine er kommunikationskonsulent og opfinder af Storywalks, som kombinerer vandreture og strategisk storytelling, for derigennem at  udvikle fortællinger der skaber sammenhæng og en dybere forståelse af os selv, vores liv og arbejde. I podcasten kan du høre Trines fortælle om, hvordan føddernes bevægelse, sætter gang i tankerne.    Til da...

Velkommen til en lidt anderledes episode af Naturens Stemmer. Denne gang er det mig, Nina Lerche, der tager dig med ud på en mindful gåtur i skoven, hvor jeg deler de tanker og refleksioner der kommer mens jeg går. 

I denne episode sidder jeg sammen med Carina Lyall, som bor og arbejder midt i naturen på sydsjælland. Jeg har kendt Carina i mange år, og hun er en stor inspiration for mig. Jeg er derfor glad for at kunne dele denne episode, som virkelig har rørt mig, og jeg håber at I vil tage godt imod Carinas ord og delinger.   Carina arbejder bl.a.  med det hun kalder Earth Medicine og Rewilding, og i denne...

Dagens episode er optaget i et træ midt på Amager Fælled i København. Med mig har jeg Ida Ween, som er projektleder i Københavns Kommune på projektet "Brug Naturen som Løftestang", og hun har netop åbnet "Rute til Ro", som er en naturbaseret mindfulness rute.    Rute til Ro er skabt for at give mennesker mulighed for at komme ned i tempo i den helt bynære natur. Idas erfaring er, at hvis man går l...

I denne episode har jeg inviteret en Gulerodskriger med i mit primitive podcaststudie. Mød kvinden der føler sig allermest forbundet til naturen, når hun sidder i en mørk skov, sammen med sine børn, og laver mad over bål.  Eline Lange Hansen er selvudnævnt gulerodskriger og i denne episode deler Eline ud af sin grøntsagsbegejstring og sin erfaring med, hvordan vores mad kan bringe os tættere på na...

I denne episode sad jeg bag mikrofonen sammen med Line Beck, som i den grad rørte mig med sine fortællinger om, hvad fællesskaber i naturen gør ved os som mennesker. Line er en af de fine mennesker i foreningen " Natur Retur " som er et naturfællesskab i Århus. Foreningen ønsker at bringe naturen tilbage i folks hverdage 🤗 og de har fokus på fællesskaber, oplevelser og naturforståelse.   Line arr...

Denne episode af Naturens Stemmer er lidt anderledes end den plejer. Jeg har nemlig sat mig alene bag mikrofonen for at dele en bid af, hvad deltagerne på uddannelsen i naturterapeutisk mindfulness har været igennem på de første to moduler. Derudover sætter jeg ord på lidt af de erkendelser, som det seneste års arbejde med at skabe uddannelsen, har givet mig. Afslutningsvis guider jeg en kort medi...

I denne episode har jeg glæden af at snakke med Hanne Hvattum. Jeg er dybt inspireret af Hannes billeder, ord og tilgang til livet, og jeg er derfor utrolig glad at kunne dele Hannes stemme her i podcasten.  Hanne er sjælefotograf, kunstner, skribent, danser, underviser og meget mere; en på alle måder kreativ kvinde som her deler ud af sine tanker om, at leve i takt med naturen for derigennem at v...

I denne episode sidder jeg bag mikrofonen med Emmamaria Padma Vincentz. Min stund med Emmamaria sidder stadig i kroppen, fordi at møde et menneske, der ligesom jeg, brænder for at gøre en forskel i verden, det er dybt inspirerende og utrolig berigende.   EmmaMaria er stifter af 'Lille Yogahus' på Amager, hvorfra hun arbejder med børneyoga og bæredygtighed. Hun har en lang række yogalærer- og terap...

Jeg har i dag sat mig sammen med Doreen Møller Holmkvist i hendes drivhus midt i 'mindfulnesshaven'. Doreen, der bl.a. er natur- og stressvejleder, ejer firmaet mind4nature og afholder stilledage og skovbadningsture. Derudover står hun bag den 1. årige Natur- og stressvejleder uddannelse. I podcasten fortæller Doreen om sit arbejde med stressramte i naturen, og hun pointerer at for nogen kan mangl...

Denne gang sidder jeg bag mikrofonen sammen med Birgit Due Pedersen, der bl.a. arbejder med at hjælpe stress- og depressionsramte med at bruge naturen, som et redskab til at håndtere den situation som de er i.   Birgit og jeg har en snak om, hvordan naturen er en gave til at komme i kontakt med kroppen. Ved at lave forskellige nærværs- og mindfulness øvelser bliver vi hjulpet dybere ind i oplevels...

Jeg er taget ud til Kalvebod Fælled for at mødes med Eskil Holten Haargaard, som er projektkoordinator på DareGenders naturbaserede mandegrupper. Jeg havde sat Eskil i stævne, fordi jeg var nysgerrig efter at vide mere om ideen bag mandegrupperne, og jeg ville rigtig gerne høre mere om, hvad der sker, når en gruppe mænd mødes ude i naturen. I interviewet fortæller Eskil om konceptet med mandegrupp...

Denne gang har jeg sat mig bag ved mikrofonen sammen med Eva Zelander som har skrevet bogen: Mindfulness i naturen, vejen til større livsglæde og mindre stress. Helt personligt synes jeg Eva har skrevet en meget vigtig og aktuel bog og jeg er meget begejstret for, at Eva med sin bog, har givet mindfulness i naturen et solidt og videnskabeligt fundament. Under vores samtale kommer vi blandt andet i...

I denne episode af 'Naturens Stemmer' snakker jeg med Lotte som har virksomheden 'Børn, natur og mindfulness'. Lotte afholder workshops, camps og arrangementer for børn i naturen.  Lotte opfordrer til, at forældre ikke gør det til at projekt at komme ud i naturen, men istedet bruger den natur der er lige ude foran vores dør.   Det handler, som forældre, om selv at komme ned i gear, så smitter det...

I denne episode af 'Naturens Stemmer' snakker jeg med Persille Ingerslev, kvinden bag Facebooksiden 'Persilles Hjemmedyrk', som inspirerer tusindvis af mennesker til at dyrke og gendyrke deres egne afgrøder. Persille begyndte at dyrke afgrøder i sit eget hjem fordi hun led af angst og depression, og hun fandt ud af at hjemmedyrkningen havde en terapeutisk virkning på hende.   Persille og jeg snakk...