Nasi Lokalni

Urazy, spięte mięśnie. Siedzący tryb życia. Mało ruchu. Nie wiedząc kiedy przyzwycziliśmy się do łykania "magic pill". I problem znika. Na chwilę. A później od nowa - to samo, tylko większa dawka, bo dolegliwości doskwierają bardziej. Ból to sygnał od naszego ciała, że coś jest nie tak. Magister fizjoterapii - Dominik Tomica, trenujący, uczący i zakochany od 15 lat w kickboxingu, nie raz...

Na Nowy Rok wjeżdżamy z tematami zdrowia - a kosmetolożka Weronika Bartula o dbaniu o dobrostan naszej skóry opowiedziała wybitnie dużo. Ten odcinek nie jest tylko dla dziewczyn, Panowie! Głównym wątkiem odcinka jest skóra trądzikowa i jej pielęgnacja - jak wyszło w trakcie rozmowy, jednak nie dyskutowałyśmy na temat zakupu kolejnych 50 kosmetyków, które załatwią cały problem, a między innymi o: ▫...

TainT - czyli czwórka chłopaków, których serca biją głównie w rytmie rocka i metalu. Swoją pasję do muzyki kształtowali już od najmłodszych lat, co zaowocowało założeniem zespołu, który obecnie jeździ w trasy koncertowe po całej Polsce, mając na koncie również granie u naszych zachodnich sąsiadów - Niemców, został doceniony i nagrodzony nie jeden raz, przywiązuje dużą wagę do jakości swoich utworó...

Nie ma jednego słowa, którym można by opisać duet Sabiny i Kornela, czyli sskjegg (wymawiamy SZEG - żebyście mogli zapamiętać, bo na pewno jeszcze będzie o nich głośno). Oni sami nie zamykają się w jednym nurcie muzycznym - inspirują się wszystkim wokół, romansują z elektronicznymi brzmieniami, lubią klimat lat 90 i skoczne brzmienia, ale nie brakuje również melancholijnych, spokojnych i skłaniają...

Kolejnym gościem serii muzycznej Naszych Lokalnych był Alien BSC – człowiek, który z kulturą hip-hopową zapoznał się już kilkanaście lat temu dzięki breakdance’owi, parę lat później chwytając również za majka. Ta historia trwa do dnia dzisiejszego, a na koncie Aliena znajdziecie wiele dobrych kawałków, przy których nie da się stać pod ścianą. Porozmawialiśmy sobie o jego zajawie na break’a, rapie,...

Producent muzyczny, wokalista, na scenie bywający dosłownie i w przenośni człowiekiem orkiestrą - czyli Szymon Pałyz. Zamieszkuje tereny ziemi pszczyńskiej i tam też tworzy wszystko, co z muzyką związane, współpracując przy tym z różnymi talentami wokalnymi. Z instrumentami muzycznymi związany od najmłodszych lat. Jest 1/2 cudownego jak miód na serce zespołu Chłodno (już za niedługo ich nowa płyta...

Nową, muzyczną serię na naszym podcaście rozpoczynamy od grupy hiphopowej, która swoje początki zawdzięcza klatkom schodowym osiedli, na których rodziła się zajawa, która trwa już grubo ponad 10 lat - i końca nie widzi. Trzy kreatywne i nietuzinkowe postacie ze śląska – Ambro Fiszoski, Esku i Mazeratti to nieposkromione talenty muzyczne, które opowiedziały całą historię powstania Bektu, przedstawi...

O brydżu sportowym jeszcze u nas nie było – ale już jest! Przemek Kurzak – Mistrz Krajowy – opowiedział nam o: ◾ tym czym jest jego pasja, ◾ jak się ją rozgrywa, ◾ czy trzeba mieć analityczny umysł, aby grać w brydża sportowego, ◾ o swoich WIELKICH osiągnięciach, ◾ gdzie się udać, aby nabyć umiejętności brydżowe – stacjonarnie i online. Odcinek nagrałyśmy jakiś czas temu, ale wrzucenie go pod...

No to pogadane – pierwsza nagrywka w plenerze! W roli głównej Tomek, właściciel Vege Vagon – foodtrucku ulokowanego pod PTG w Katowicach, z cudownościami w postaci WEGAŃSKIEJ PIZZY 🍕 Czego dowiecie się z tego odcinka? 🟢 jak zaczęła się zajawka na kuchnię roślinną u Tomka, 🟢 jak zmieniło się wege jedzenie na przestrzeni kilkunastu lat, 🟢 dlaczego warto spróbować Haze Lemonade, 🟢 jak został zdo...

Napiszemy krótko – my po rozmowie z Karoliną stwierdziłyśmy, że absolutnie każda kobieta powinna udać się na wizytę do osoby zajmującej się fizjoterapią uroginekologiczną (a już najlepiej do samej Karoliny). Bez dwóch zdań! Często bolesne, niewygodne, drażniące kobiece dolegliwości możemy pożegnać raz na zawsze dzięki takiej współpracy – dolegliwości które „podobno” były nie do wyleczenia, no bo „...

Odcinek z Sylwią nagrywałyśmy końcem marca. Co prawda, publikujemy odcinek końcem lipca, ale nigdy nie ma złego momentu na pogadanie o książkach - więc odpalajcie i posłuchajcie, jak dużo Sylwia opowiedziała nam o pisaniu thrillerów - o całym procesie pisania, szukaniu wydawnictwa, swoich świetnych dziełach i jeszcze o paru innych rzeczach.  Twórczą działalność Sylwii możecie śledzić tutaj: I...

W tym odcinku rozmawiamy z dziewczyną, której pasją jest sztuka. Sztuka walki. I to nie jedna. Dziewczyna, która jest odważna, silna i idzie po swoje, a my bardzo jej kibicujemy. Proszę Państwa – Dominika Chylińska. Kto nie zna, niech odpala odcinek i posłucha jej historii. Więcej o sportowej zajawie Dominiki na jej IG: https://www.instagram.com/chylinskaaa_/

O robieniu muzyki jeszcze u nas nie było. O lokalnym rapie od kuchni też nie. Więc zaprosiliśmy gości, którzy już od paru lat siedzą w tych tematach i opowiadają swoje historie - co, jak, gdzie i kiedy. No i za ile. Axel Harris i Kuba Bvton - otwarte głowy z doświadczeniem muzycznym, pasją i odwagą. Zapraszamy do odsłuchania naszej rozmowy! IG Axela: https://www.instagram.com/axelharris_/ IG Kuby:...

Tematy znane, ale czy koniecznie lubiane? Może takie się staną po odsłuchaniu tego odcinka Naszych Lokalnych, bo dobra dawka wiedzy przekazana przez naszych gości w tym nagraniu sprawia, że możemy z większą uwagą i przyjemnością spojrzeć na naszą dietę i codzienny ruch. Na spokojnie i na luzie. Bo jak to mówią – jak jest zdrowie, to można wszystko.  Życzymy miłego słuchania :) Wpadajcie na SM...

Jeśli zastanawiacie się nad rozpoczęciem jakiegoś przedsięwzięcia, szukacie kopa do działania bądź też po prostu chcecie spędzić 40 minut w śmieszkowej i inspirującej atmosferze – zapraszamy Was do rozmowy z 23-letnimi założycielami marki ubraniowej Cosmogyral – Kingą i Patrykiem, których historia niewątpliwie wpisuje się w te opowieści pt. „Co się stanie, jak się zacznie robić w życiu to, co bard...

Kolejna wspaniała osoba, która zechciała podzielić się swoją historią i doświadczeniem, czyli Marta Czarnecka – nauczycielka yogi, założycielka HanaYoga. Opowiada o swoich początkach z tym systemem filozoficznym, tłumaczy czym dla niej jest yoga i o co w niej tak naprawdę chodzi, dlaczego ta aktywność tak bardzo może pomóc naszemu ciału oraz naszej głowie. Dlaczego warto się zatrzymać i po prostu...

W trzecim odcinku podcastu Nasi Lokalni gościmy Patrycję Keller-Wykręt– założycielkę filii szkoły Grawitacja Dance Academy w Oświęcimiu. Wszystko o początkach jej pasji, podejściu do tańca, szkole, trenerach i ciężkiej pracy znajdziecie w tym nagraniu. Zapraszamy do odsłuchania naszej rozmowy. A później chodźcie tańczyć. Oficjalna strona szkoły Grawitacja Dance Academy w Oświęcimiu: http://www.gra...

To nagranie poświęcone jest niezwykle ciekawemu miejscu na mapie Oświęcimia - czyli Cafe Bergson. Nieco schowane w centrum miasta miejsce kryje za swoimi drzwiami wieloletnią historię, o której opowiadają nam nasi goście. Czym jeszcze zajmuje się ekipa kawiarni i dlaczego nie tylko sprzedażą kawy i ciast (swoją drogą bardzo smacznych)? Dlaczego to miejsce ważne historycznie i kulturowo dla Oświęci...

Pierwszy odcinek podcastu Nasi Lokalni. Rozmawiamy z Jakubem Szymeczko, założycielem miejsca o nazwie Księgarnia Tattoo and Skate w Oświęcimiu. Nasz gość opowiada o sztuce tatuażu ze swojego punktu widzenia, biznesie, który zrodził się z pasji, lokalnych działaniach deskorolkowych i sami usłyszycie o czym jeszcze. Zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy. A po przesłuchaniu wpadajcie tutaj: IG Kub...

Nasi Lokalni w pigułce - czyli o co tu chodzi.