Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit

Quälende Schuldgefühle sind eine der häufigsten Folgen von erlebten Narzissmus. Diese Last tragen viele Betroffene und schlimmstenfalls, ohne Aufarbeitung, tragen sie diese ein Leben lang. Wie entstehen die Schuldgefühle und was kannst du tun, um leichter mit ihnen umzugehen? Einige Antworten dazu findest du in dieser Episode. Ressourcen und Links: Kostenloses Kennenlerngespräch per Zoom Weitere E...

In dieser Folge geht es um die tiefgreifenden Auswirkungen von narzisstischen Eltern auf ihre Kinder, insbesondere wenn diese Kinder in die Rollen des "schwarzen Schafs" und des "Goldkinds" gedrängt wurden. Ich gehe darauf ein, wie diese ungleichen Behandlungen in der Kindheit zu einem gestörten Selbstwertgefühl und zu Perfektionismus im Erwachsenenalter führen können und zeige auf, wie diese Roll...

Was ist ein Co-Narzisst und woran erkenne ich, dass ich Co-narzisstisch bin? Wer sich mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung beschäftigt, kommt um diese Begriffe nicht herum. Um narzisstische Erfahrung besser zu verstehen und zu verarbeiten, ist es hilfreich um die Bedeutung dieser Begriffe zu wissen und sich selbst und sein Verhalten zu reflektieren.   In dieser Folge erfährst du: – ...

Wer sich von einer narzisstischen Person getrennt hat, der kann meist nicht so einfach sein Leben weiterführen, wie vorher. Viele sind plötzlich verunsichert, werden rückfällig und gehen so entweder erneut die Verbindung mit ihrem narzisstischen Partner/in ein oder treffen eine andere narzisstische Person, mit der alles von vorn beginnt. Um sich wirklich von einer narzisstischen Person zu trennen,...

In dieser Episode erfährst du, woran du verdeckten weiblichen Narzissmus erkennst. Wir beleuchten die Unterschiede zwischen offenem und verdecktem Narzissmus, wie sich dieser bei Frauen äußert und welche Auswirkungen er auf Beziehungen haben kann. Erfahre mehr über die subtilen Anzeichen, die oft übersehen werden, und wie du dich schützen kannst. Einführung in den weiblichen Narzissmus   Wie...

Eine häufige Folge von erlebten Narzissmus sind Symptome einer PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung). In dieser Folge erfährst du, warum diese Symptome entstehen und wie du dich selbst stärken kannst.  Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations-und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. 

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema der emotionalen Taubheit ein, einer oft übersehenen Folge von erlebten Narzissmus. Erfahre, was emotionale Taubheit ist, wie sie sich anfühlt und warum sie auftritt. In dieser Folge erfährst du: Was ist emotionale Taubheit? Erkennen der Anzeichen Ursachen Konkrete Beispiele  Wege zurück zu den eigenen Gefühlen Bleib dran, wenn du wissen möchtest,...

Kurze Auszeit oder narzisstisches Schweigen? Was ist der Unterschied? Eine häufige Manipulations - und Kontrollstrategie von Menschen mit narzisstischen Verhaltensweisen ist die Schweigebehandlung. Die Schweigebehandlung unterscheidet sich wesentlich von einer normalen Bedenkpause und hat gravierende Folgen für Betroffene. Wenn du auch mit Schweigebehandlung oder anderen narzisstischen Verhaltensw...

Um sich vor Begegnungen mit Narzissten zu schützen, kannst Du etwas tun, was Dir in allen Deinen Lebensbereichen lebenslänglich hilft. Etwas, wovon du selbst den allergrößten Nutzen hast und das du damit Begegnungen mit Narzissten verhinderst bzw reduzierst, ist eigentlich nur ein netter Nebeneffekt. Denn wenn du dir etwas aneignest, was Narzissten meiden wie der berühmte Teufel das Weihwasser, wi...

Häufig haben Erwachsene, die ein riesiges Verantwortungsgefühl haben, die deshalb nie auf ihre eigenen Bedürfnisse hören eine narzisstische Mutter. Eine Mutter, die ihren Mutterpflichten nicht nachkommen konnte, weil sie selbst Bemutterung und Fürsorge brauchte. Um sie geht es in der heutigen Folge. Dabei geht es nicht darum Schuldige zu suchen, sondern für sich selbst zu erkennen, was die Ursache...

Wer mit narzisstischen Eltern aufgewachsen ist, der wurde schon als Kind manipuliert, ignoriert, abgewertet und beleidigt. Denn genauso, wie in der Partnerschaft mit einem Narzissten, wirst du als Objekt angesehen, über das sie Macht ausüben können. Ihre eigenen Bedürfnisse stehen im Vordergrund und nicht deine.   Wenn du eine narzisstische Mutter hast oder hattest, warst du permanent der Sün...

Narzisstische Mütter 2/5 – Am liebsten im Mittelpunkt    Wer mit narzisstischen Eltern aufgewachsen ist, der wurde schon als Kind manipuliert, ignoriert, abgewertet und beleidigt. Denn genauso, wie in der Partnerschaft mit einem Narzissten, wirst du als Objekt angesehen, über das sie Macht ausüben können. Ihre eigenen Bedürfnisse stehen im Vordergrund und nicht deine.   Wenn du eine...

Das Mutterbild ist oft idealisiert: Eine liebende, fürsorgliche Person, die ihr Kind schützt. Doch es gibt auch Mütter, die dieses Ideal nicht erfüllen und stattdessen ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund stellen. Die einmischende Mutter - dieser Muttertyp wirkt zunächst liebevoll und fürsorglich. Doch die Nähe kann erdrückend und übergriffig werden, besonders wenn das Kind erwachsen ist. S...

Eine häufige Folge von erlebten Narzissmus ist die emotionale Taubheit. Betroffene haben dann keinen Zugang zu ihren Gefühlen. Sie fühlen sich wie abgeschnitten von sich selbst. Das kann weitreichende Folgen für die Lebensqualität und die Beziehungen zu anderen Menschen haben. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum emotionale Taubheit entsteht, woran du sie erkennst und was du tun kannst, w...

 In dieser Folge tauchen wir tief in das sensible und wichtige Thema des narzisstischen Verhaltens bei Eltern ein. Wenn du diese Verhaltensmuster erkennst, ist das der erste Schritt hin zur Aufarbeitung alter Verletzungen und zur Wiedererlangung deines Lebens. Ich werde dir 5 häufige narzisstische Verhaltensweisen näher bringen und praktische Beispiele aus dem Alltag vorstellen, um dir zu hel...

In dieser Folge sprechen wir über die Herausforderungen, die einige beim Arbeiten mit ihrem inneren Kind erleben. Du bist nicht allein, wenn du das Gefühl hast, dass diese Methode bei dir nicht die erwarteten Ergebnisse bringt. Wir erkunden gemeinsam, warum das so sein kann und welche alternativen Ansätze dir vielleicht besser helfen können. Themenschwerpunkte: Die Erwartungen und Realität der inn...

Wenn erwachsene Kinder den Kontakt zu ihren Eltern abbrechen, ist vorher sehr viel passiert. Für viele Eltern fühlt sich der scheinbar plötzliche Kontaktabbruch, wie ein Fall ins Bodenlose an. Meinten sie doch, es nur gut gemeint zu haben. Gleichzeitig liegen in solch einem Kontaktabbruch große Chancen zur Veränderung.  Denn oftmals haben Eltern den gleichen Schmerz, den sie selbst erlebt hab...

Martin, (46, Führungskraft) wuchs mit narzisstischen Eltern auf. Solange er klein war, war seine Welt in Ordnung. Doch je älter er wurde und je weniger er den Erwartungen seiner Eltern entsprach, umso schwieriger wurde es für ihn. Ein ehrliches und offenes Interview eines Betroffenen, der über 30 Jahre versucht hat, seine Situation und seine Eltern zu verstehen und lange keine Lösung fand.

In dieser Episode geht es darum, wie sich echte Sicherheit von Scheinsicherheit unterscheidet, warum Menschen, die Narzissmus erlebt haben, oft Schwierigkeiten haben, echte Sicherheit zu empfinden, und wie traumabedingte Glaubenssysteme ihre Identität beeinflussen. Es geht darum, welche Rolle Schuld, Scham und ein schlechtes Gewissen in der Entwicklung von Angst spielen und ich biete dir Strategie...

Nicht nur Verhaltensweisen werden von Generation zu Generation weiter gegeben, sondern auch Sätze und Aussagen, werden unüberlegt, aus Gewohnheit weitergegeben. Einer dieser Sätze ist Titel dieser Episode und ich möchte darlegen, was er im Kind anrichtet und wie er sich auf das Leben des Betroffenen auswirkt. Die gute Nachricht ist - auch die Folgen dieses Satzes kann aufgelöst werden und damit au...

Nicht nur in privaten Beziehungen, sondern auch im Business kann es zu Konflikten mit Personen mit narzisstischen Verhaltensweisen kommen. Der erste Schritt ist immer, es zu erkennen. Wie du vorgehen kannst, wenn du es erkannt hast, davon erzähle ich dir in dieser Folge. Wenn du eine Analyse deiner individuellen Situation möchtest, buche dir hier ein kostenfreies Analysegespräch: https://calendly....

Wer Narzissmus erlebt hat, der kennt die vielen Situationen, in denen man sich wie erstarrt, sprachlos und machtlos fühlt. Man möchte etwas sagen, aber man fühlt sich wie gelähmt. Welchen Grund es für dieses Gefühl gibt, woher es kommt und wie du damit umgehen kannst, erfährst du in dieser Folge. Hier kannst du dich zum Webinar anmelden: https://danielakreissig.de/seminar_s Hier kannst du ein kost...

Wenn du gemeinsame Kinder, Immobilien oder andere gemeinsame Anschaffungen mit deinem Expartner hast, dann ist ein Kontaktabbruch nach der Trennung nicht realisierbar. Absprachen bei den Kindern, Elternabende oder andere Verpflichtungen müssen eingehalten und absolviert werden. Doch wie schaffst du es diese Termine gut zu meistern, wenn Gefühle wie Wut, Angst oder körperliche Symptome wie Bauchsch...

Ein Fallbeispiel aus meiner Coachingpraxis: Katrin, 46, ist Führungskraft und ärgert sich regelmäßig über ihren Kollegen Achim. Achim ist 58 Jahre und Katrin ärgert sich darüber, dass er ihr nicht vertraut und dass er ihre Leistung anzweifelt. Wenn sich Katrin genug über Achim geärgert hat, ärgert sie sich über sich selbst, dass sie sich schon so lange über ihn geärgert hat. Es fällt ihr sehr schw...

"Entspann dich doch mal.", "Wir sind im Urlaub, jetzt genieß mal die Ruhe". Solche Sätze kennst du vielleicht, wenn du zu den Menschen gehörst, denen es sehr schwer fällt zu entspannen. Dabei ist es egal, ob du im Urlaub bist oder am Abend zur Ruhe kommen sollst. Die innere Unruhe richtet sich nicht nach der Uhr oder deinem Terminplan. In dieser Folge erfährst du, woher die innere Unruhe kommt und...