Når maden dulmer - En podcast om overspisninger

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger.  I dag handler det om, hvornår man egentlig er klar til at slippe overspisningerne - og især tankerne og frygten for at 'fejle' og være en fiasko hvis man forsøger og det ikke lykkedes lige med det samme. Vi vil også hjælpe en lytter med at foku...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet. Hvad er en overspisning - del 2 (du kan få stor glæde af, at lytte til del 1 først, som findes i afsnit 8 og handler om forskellige typer ove...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger.  Idealer, smukhedskultur og forbilleder i vores hverdag har en stor betydning for manges selvværd og selvbillede. Så hvordan påvirker det os, når vi på alle parametre skal præstere og har vi nogle vigtige rollemodeller i barndommen, som kan hjælpe os me...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet.   Når andre mennesker trigger dig til overspisninger, kan det være rigtig provokerende og svært at finde en vej ud af selv, fordi vi jo ikke...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet.   Hvordan mærker jeg sult og mæthed? Hvordan kommer du derhen igen, hvor du kan mærke de naturlige signaler for, hvornår du er mæt og hvornår...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet.   Bruger du din telefon til at dulme? Forsvinder du ned i telefonen og ender med at dulme dine følelser med overforbrug af 'skærmtid'...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger.  Ingen i denne uge har vi Lise August på besøg til en fortsat snak om at være 'særligt sensitiv' og hvordan det kan påvirke dit liv og dit forhold til mad, krop og følelser. I dag skal vi snakke om de forskellige typer af at være 'særligt se...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger.  I dag har vi Lise August med i studiet til en snak om at være ’særlig sensitiv’ og føle alt ret kraftigt og have svært ved at navigere i denne verden, fordi alt føles kraftfuldt og overvældende og det ender med at føre til overspisninger, som en forsva...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet. Hvordan sætter du grænser og navigerer i dine følelser og behov overfor andre mennesker? Og hvad gør du når den dårlige samvittighed fylder f...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet. I dag handler det om overgangen fra ’ude’ til ’hjemme’ i din hverdag og den energi, der kan være svær at håndtere og skifte imellem og hvorfo...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet. I dag handler det om, hvorfor offerrollen fører til overspisninger og hvordan det påvirker vores selvværd og selvopfattelse. Kan du selv opda...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger.  I dag har vi Nova Storm i studiet, som arbejder med traumer. Du kender hende måske allerede fra Instagram og Youtube, hvor hun deler ud af sin viden omkring traumer og deres påvirkning af vores livsvalg- og livskvalitet. I dag skal vi tale om hvordan t...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet. Stresser ’sommerkroppen’ også dig? Vi kan opleve at der er så mange forventninger til hvordan vi skal se ud, nu når sommeren er over os, og h...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet. I dag handler det om, hvordan man husker sig selv om mor, når man står midt i sine hverdagskriser og lange dage og overspisningerne presser s...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet. I dag snakker vi om, hvordan det kan føles at frygte hvad der sker med vægten, hvis man slipper kontrollen over maden. Mette har altid været...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet. I dag har vi Anton i studiet, som lever sammen med Simone og snart skal de være forældre. Men hvordan er det, at have levet så mange år i et...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet. I dag snakker vi om, hvor slemme skal dine overspisninger være, for at det er relevant at tale om, og gøre noget ved. Er det værre at overspi...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet :-)  I dag snakker vi om, hvad der sker når nogle af os begynder at bruge træning og fysisk aktivitet som endnu en dulme-mekanisme. Vi deler v...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet :-)  I dag snakker vi om hvorfor 'den søde pæne pige' ofte ender med at overspise - og bruge maden til at dulme. Vores bud er, blandt...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet :-)  I dag snakker vi om hvad du gør, hvis din partner ikke forstår dig og dine overspisninger.  Føler du dig også alene og skamfuld, når din...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi en ny medvært, nemlig Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet :-)  I dag snakker vi om hvorfor det er SÅ svært at slippe kalorietællingen og hvorfor det alt for ofte ender i overspisninge...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi en ny medvært, nemlig Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet :-)  I dag snakker vi om skam. Altså når vi skammer os, og måske også skammer os over, at skamme os! Hvordan ender de skamful...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi igen fornøjelsen af Anne-Sofie og Anette, der begge har kæmpet sig vej ud af overspisninger og BED på vores Mentorforløb. Denne gang skal det handle om, hvordan det er, at stå på egne ben og ikke miste sig selv i gamle mønstre hvo...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi 2 helt særlige gæster med, som du med stor sandsynlighed kan spejle dig meget i. Mette har nemlig inviteret Anne-Sofie og Anette i studiet til en snak om, hvordan det er at arbejde med sine mønstre- og overspisninger på vores Ment...

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi en ny medvært, nemlig Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet :-)  I dag snakker vi om, hvorfor du skal lære at sige "nej" til andre, når du vil ud af dine overspisninger og uhe...