Alexandra Malheiro
Não tarda nada é de noite
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Alexandra Malheiro
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Feb 25, 2025
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Episodes
Ep 20 Tecnologia 25.02.2025 12:54
A tecnologia aomservico dos mais velhos.
Episódio 19 Gestão de medicação 19.02.2025 14:11
A importância na gestão da medicação em doentes mais velhos.
Ep 18 Pele 11.02.2025 11:19
Manter uma boa pele e como esta se altera com o envelhecimento.
Ep 17 Imunidade 04.02.2025 13:13
Imunossenescência - eis como envelhece a nossa imunidade e que coisas podemos fazer para a poupar e melhorar.
A Reforma chegou, e agora? 28.01.2025 12:08
A reforma como um efento de vida modificador no envelhecimento. Como podemos prepará-la e as melhores formas de a vivenciar.
Episódio 15 - A genética no envelhecimento. 21.01.2025 12:04
O papel da genética no proocesso de envelhecimento. Podemos fintar o destino?
Ep 14 Stresse e envelhecimento 14.01.2025 13:01
A importância do stresse no envelhecimento precoce.
Ep 13 Hidratação 07.01.2025 9:41
A importância de manter uma correcta hidratação na prevenção do envelhecimento.
A conexão intestino-cérebro. 31.12.2024 12:18
A ligação "direta" entre o intestino e o cérebro, mais uma aventura a não perder!
Episódio 10 papel da dieta no envelhecimento: o que comemos pode atrasar o relógio? 17.12.2024 10:12
Será que o que escolhemos comer pode alterar a forma como envelhecemos? Há alimentos que nos protegem? Há bons e maus alimentos?
Episódio 9 - Construir ossos fortes 10.12.2024 12:05
Ossos novos em corpo de velho...ou novos corpos de velho ou velhos com ossos novos, etc
Episódio 8 - Saúde articular e mobilidade 03.12.2024 13:33
Saúde articular e mobilidade - notícias no envelhecimento.
Episódio 6 - Saúde mental no envelhecimento 19.11.2024 14:36
Envelhecer e manter a melhor saúde mental.
Episódio 5 - Sono e envelhecimento 12.11.2024 14:26
Sono e envelhecimento- como melhorar o descanso ao longo dos anos
Episódio 4 - Memória e Envelhecimento 05.11.2024 11:09
O cérebro e a memória ao longo do envelhecimento
Episódio 2 - Factos e mitos sobre o envelhecimento. 21.10.2024 13:18
Vamos desmistificar algumas ideias pré concebidas sobre o envelhecimento.
Episódio 1 - Porque envelhecemos? 13.10.2024 14:40
A fisiologia do envelhecimento- Porque envelhecemos?
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