Najmah

في هذه الحلقة من البودكاست ، أشارككم تجربة شخصية غيّرت حياتي بالكامل. رحلة بدأت بألم في القلب بعد الفقد والصدمات، وانتهت باكتشافات مذهلة عن الطاقة، التروما، وذاكرة الجسد.ستسمعون قصّتي مع جلسة "كونداليني ريكي" وما عشته خلالها، الكوابيس التي تلتها، وكيف وجدت الخلاص في القرآن. ثم نغوص معًا في علم الصدمات النفسية مع أطباء مثل: Peter Levine مؤسس منهج Somatic Experiencing. Joe Dispenza مؤلف كتاب Becomin...

📌 هل تشعر أنك عالق في الماضي أو خائف من المستقبل؟ في هذه الحلقة من البودكاست أقدم لك شرحًا عميقًا وملخصًا مميز لكتاب قوة الآن  – The Power of Now  للمؤلف إيكهارت تول، أحد أكثر الكتب تأثيرًا في مجال الوعي والروحانية. :ستتعرف علي📌  كيف تتحرر من قيود الماضي المؤلم كيف توقف القلق المستمر من المستقبل ما معنى أن تعيش "الآن" فعلاً تمارين عملية للوجود الواعي في اللحظة ⚡️ إذا كنت تبحث عن...

تلاقي أبسط مجهود منك بيحقق نتايج كبيرة ومدهشة عندك صعوبات وتحديات كبيرة في حياتك ورغم كده انت منور وناجح ! البركة بتقلب السيناريو كله عكس قانون الحياة اللي بيحكمنا قانون السبب والنتيجة عشان أحصل علي كذا لازم أعمل كذا لأ البركة خارج حدود المنطق وبالتالي فالشيء القليل اللي فيه بركة أفضل من الشيء الكبير اللي بيخلو من بركة الله سيدنا يوسف كان عنده ١١ أخ رموه في البير موسى كان عنده أخ واحد سانده ووقف ج...

هل ما نراه "عاديًا" في حياتنا اليومية هو بالفعل طبيعي؟ في هذه الحلقة، نناقش كتاب "خرافة العادي" لجابور ماتيه، ونكشف كيف يمكن أن يكون ما نراه مألوفًا مليئًا بالتحديات النفسية والصحية التي لم ندركها من قبل. The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture 🌹في انتظار مشاركة آرائكم و ترشيحاتكم في التعليقات   ❤️ لا تنسوا أن أجمل ما في هذا البودكاست هو تواصلنا   wesakabil@g...

"في هذه الحلقة من البودكاست نستعرض علاقتنا المعقدة بالأكل وكيف تحولت الأنظمة الغذائية إلى هوس عالمي  ، كما نناقش تأثير التنمر على شكل الجسم ، خطورة ثقافة الريجيم، ونكشف الخرافات المنتشرة عن الدايت. استمعوا لتجربتي الشخصية وتجربة الكاتب د. Joshua Wolrich من خلال كتابه المثير "Food isnt Medicine". حلقة مليئة بالمعلومات القيمة والمفاجآت عن تاريخ الطعام ودوره في حياتنا! في انتظار مشاركة آرائكم و ترشيح...

 سيكولوجية الرحيل. لماذا نختار الرحيل ؟ كيف تؤثر مشاعرنا، وذكرياتنا، وحتى مخاوفنا في اتخاذ قرار التخلي ؟ نستعرض في هذه الحلقة التجارب النفسية التي نعيشها عندما نودع أشخاصًا، أماكن، أو مراحل من حياتنا. سواء كان الرحيل باختيارنا أو رغمًا عنا، سنكتشف كيف يمكن أن يكون كل وداع بداية لمرحلة جديدة. استمعوا معي لاستكشاف هذا الجانب العاطفي العميق، و لنفهم كيف يساعدنا الرحيل في النمو واستعادة أنفسنا. البودك...

سيختبرك الكون في تقديرك لذاتك، وسيقدم لك أقل مما تستحق،  ليرى إن كنت ستوافق وترضى ويصبح ذلك معيار قيمتك أم أنك سترفض لأنك تستحق الأفضل ؟  هذا الاختبار قد يأتي على هيئة عقبات، تحديات، أو أشخاص !  ملخص كتاب " التجلي .. ٧ خطوات لتعيش حياة أفضل "  في سلسلة ركن القهوة من بودكاست   Najmah/wessam kabil  إعداد وتقديم : وسام قابيل  للتواصل  wesakabil@gmail.com

اه التاريخ مليان بجرائم في حق البشرية ماتتوصفش لكن المحكي أو البعيد ديما بيخضع جوانا لنوع من الرفض الخفي ، تضليل مريح لعقلنا الباطن انه لا ماحصلش لكن لما تشوف الحدث في سنوات عمرك في التاريخ المعاصر اللي انت بتعيشه بيكون أشد رعب لانك بتحس ان الشر قريب قوي وإن ممكن يكون أحد أصدقاءك هو المعذب الحالي إن لم تكن أو انت !! كتاب No Escape: The True Story of China’s Genocide of the Uyghurs لا مفر: القصة ال...

ايه اللي ممكن تتعلمه من الحلقة دي؟ "هتتعلم ازاي تركز على الحاجات اللي تستاهل اهتمامك وتتجاهل ما لا يستحق. هتتعلم تتخلص من القلق والتوتر والتفكير الزائد، وتتعامل بمنتهى السلاسة مع والفشل وتشوفه خطوة طبيعية جدا للنجاح سيوف يعلمك هذا الكتاب كبف تغمض عينك وتثق بأن من الممكن أن تسقط على ظهرك وتظل بخير إنه كتاب عن كيف تكون حركتك خفيفة رغم ثقل أحمالك وكيف تتعامل بسهولة أكبر مع أسوأ مخاوفك. مارك مانسون في...

ممكن تكون أعقد حاجة في الدنيا هي العلاقات بين البشر.. مش بس أعقد.. لا .. هي كمان أخطر، وطبعًا أصعب...العلاقات بين البشر زي ما هي أحد الأسباب المهمة للسعادة والبهجة والإقبال على الحياة.. ساعات بتكون أحد أهم مصادر التعاسة والألم.. ممكن علاقة تطلعك سابع سما، وعلاقة تانية تنزلك سابع أرض.. اللي بيبوظ ويشوه ..ويؤذي الناس علاقة.. واللي بيصلح ويغير ويعالج الناس برضه علاقة.. إحنا بنكبر من خلال علاقاتنا مع...

المغفور لهم ينامون بالليل في طمأنينة لأن أغرب توقع هو أن يموتوا وماذا لو ماتوا انهم بلا ذنوب تجعلهم يرون الموت شبحاً مرعباً قل استغفر الله الآن ، قلها بقلبك وروحك ولسانك حتى ذنوبك التي تريد أن تقنعك أن المغفرة مستحيلة اجعلها تقول "استغفر الله العظيم من كل ذنب " فبدون رحمتك يا الله نحن تائهون ، معذبون أجساد بلا حياة وروح بلا سكينة وضيق بلا انفراج وهم بلا انجلاء ويأس بلا أمل.فاللهم اغفر ذنوبنا كلها...

إذا أراد اللطيف أن يكرمك جعل من لا ترجو الخير منه هو سبب أعظم العطايا التي تنالك! وإذا أراد اللطيف أن يصرف عنك السوء جعلك لا ترى السوء، أو جعل السوء لا يعرف لك طريقا، أو جعلكما تلتقيان وتنصرفان عن بعضكما وما مسك منه شيء! وإذا أراد اللطيف أن يعصمك من معصية جعلك تبغضها، أو جعلها صعبة المنال وعباد الله يراقبون تلك الألطاف ويرونها ببصائرهم وكأنّ كل قضاء ينالهم , به بصمة لطف يدركونها إذا رأيت الأرض صفر...

أمانيك مع الله حقائق تطلعاتك واقع معاش رغباتك ستهدى إليك هل تشعر بضعفك؟ وبأن الدنيا بتفاصيلها أكبر منك، وبأنك ريشة في مهب ريح الحياة الصاخبة ؟ هل تشعر أنك طائر قص جناحاه فأصبح خائر القوى هل لديك أشياء تخشى عليها وتريد أن تجعلها في عهدة من لا تضيع لديه الأشياء؟ سواء كانت هذه الأشياء: أبناء أو مال أو صحة أو حياة؟ إذن: فأسلم نفسك إلى أنوار اسم الله الوكيل .. ❤️⭐️ كل سنة وانتوا طيبين ، رمضان كريم لات...

❤️ آخر حلقة في السنة ماتبصوش وراكم .. الملتفت لا يصل سنة جديدة سعيدة عليكم كلها ستر وصحة وبركة?? هستنى آراءكم وترشيحاتكم في التعليقات ولو حابين تتوصلوا معايا مباشرة من خلال facebook page : https://www.facebook.com/wesatone Email : wesakabil@gmail.com

إذا كنت تبحث عن شخص ما ليداوي جراحك أو يكملك ذلك لأنك تريد أن تسكت الصوت الذي يتردد بداخلك والذي يهمس دائما ويقول "إنك لا تساوي شيء" فإنك تضيع وقتك لماذا؟ لأنك إذا لم تعرف بالفعل أنك مهم فلن يوجد شخص على وجه الأرض يؤكد لك ذلك .. ❤️?وانتبه لتلك اللافتة على طريق الحياة " انظر بداخلك فالمحبة تبدأ هناك ". ملخص ومناقشة كتاب من أهم الكتب في علم وفن حب الذات .. كتاب "أنا أحب ذاتي " للكاتب دايفيد هاميلتون...

العادات البسيطة تصنع فارقا كبيرا فما تبدأ به سواء كان مكسب بسيط أو خسارة بسيطة سيتراكم في النهاية إلى شيء أكبر بكثير. أي نتيجة انت وصلت ليها دلوقتي هي نتاج تكرار عادة ما سواء عادة سليمة فأضافت ليك أو عادة سيئة أخرتك فانت تجني ماتواظب على تكراره. عمر مافيه حد نجح فجأة كده ولا مرة واحدة ديما فيه في الكواليس عادة ملتزم بيها العادة تعني الاستمرارية ، قد تكون استمرارية السعي، استمرارية المثابرة ، استمر...

تعلم كيف تكون أفضل صديق لنفسك واحترم احتياجاتك ورغباتك وضعها في المقدمة لأن المكتفي سيعطي بارتياح. اعداد وتقديم || وسام قابيل ?تقدروا تتابعوا البودكاست كمان على اليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCFg-mhwH-VEareO7CqjP9nw

طبيعي لما اللي قدامي يكلمني بلغة مش فهماها ان رد فعلي يكون بعيد تماما عن اللي بيتقال وان الانسان اصلا اخترع اللغة عشان يعرف يعبر بيها عن اللي جواه بشكل صحيح وأجمل احساس في الدنيا بيلمسنا وعايزين نعبر عنه ونستقبل الرد على تعبيرنا ده هو الحب فلو أنا حبي وعواطفي بصيغها بلغة مش معتادة ولا مفهومة للطرف التاني .. أكيد هيكون رد فعله غريب وغير منطقي و في حتة تانية خالص ،جاري تشابمان مؤلف الكتاب هو استشاري...

 كيف ينظر الرجل إلى الحب والعلاقات والالتزام  دعوة لطيفة من ستيف هارفي لنزع اسلحة الحرب بين آدم وحوا وخلق أرضية مشتركة للتناغم بينهم من غير ما حنا نعيش في الزهرة وهما هيشوا في المريخ ويبصوا علينا بمنظار . تابعي الحلقة .  هستني آراءكم وترشيحاتكم علي  Email : wesakabil@gmail.com   Facebook Page :- https://www.facebook.com/wesatone website:www. wesatone.com

تحتوي الحلقة علي تجربة حقيقية في تطبيق قواعد كتاب " كيف يحدث الحظ " للوصول إلي عريس الأحلام ??شاركوني أراءكم وترشيحاتكم من خلال للتواصل https://www.facebook.com/wesatone Email : wesakabil@gmail.com https://www.wesatone.com

أسرار صناعة الحظ السعيد ملخص لكتاب مهم جدا هيساعدك انك تصنع حظك السعيد بنفسك " كيف يحدث الحظ أتمنى يعجبكم وتستفيدوا منه هستنى آراءكم وترشيحاتكم للتواصل https://www.facebook.com/wesatone Email : wesakabil@gmail.com

من سنة كنت بمر بظروف صعبة أثرت كتير على نفسيتي وطالما أثرت على نفسيتي يبقى بانت مع على روحي وملامحي مطفية قوي معجزة وفي ظل الظروف دي جاني معاد لانترفيو مهم بالنسبالي وبقيت في حيرة ما بين اني أرفض وليا عذري أو إني أقبل و أجاهد كل الحزن اللي ماليني وفي الاختيارات اتعودت أختار الأصعب وبصراحة مش عارفة ليه ! أنا هروح الانترفيو .. طب ازاي وأنا ميتة كده ..أكتر حاجة بيتقيمك في أي الترفيو هي eye contact وث...

ملخص صوتي لكتاب لماذا يحب الرجال العا*رات لو إنتي لسه داخله في علاقة أو لسه بتفكري أو متزوجه الكتاب بيقدملك نصايح في منتهى الأهمية إنك توازني أي علاقه وتكوني .الرابح فيها كمان بيقولك إيه هي الصفات اللي مايحبش الرجل إنها تكون موجودة فيكي الكتاب مجمع آراء واقعية من الرجالة مافيش فيه أي شيء من خيال الكاتبه يعني هتستفيدي من الكتاب بشكل عملي وواقعي || محتويات الكتاب || * ماهي الصفات التي يبحث عنها الرج...

عاد يعقوب لغرفته باكيا يردد "قَالَ يَا أَسَفَىٰ عَلَىٰ يُوسُفَ وَابْيَضَّتْ عَيْنَاهُ مِنَ الْحُزْنِ فَهُوَ كَظِيمٌ الصبر لا يمنع البكاء .. أسلمه البكاء الطويل لفقد البصرأو مايشبه ذلك كيف يبكي وهو نبي كل هذا البكاء أليس البكاء لون من ألوان اليأس؟ ومن يبكى ان لم يبك ِالأنبياء البكاء لا يأتي إلا من ذوي القلوب الرقيقة والأنبياء هم أعظم الناس احساسا بالمشاعر واعمقهم تأثرا .. البكاء درجة من درجات الحب...

مع الأنبياء عبرة وعظة الموسم الثاني رمضان 2021 قصص الأنبياء لمنظور مختلف إعداد وتقديم /وسام قابيل wesatone لكل انسان سقطاته وليس هناك إنسان سيء بالكامل أو طيب بشكل مطلق واحترم القرآن الكريم هذه الفطرة في البشر فاستخدم تعبيرات غاية في الرقي في زوجة العزيز وفي حبها ليوسف وقال قد شغفها حبا وكأن الله يكشف مافي قلبها أنه الحب لا الاشتهاء وكأنها هي الاخرى كانت في ابتلاء أن ترى كل هذا الحسن أمامها شكلا و...