نافذة

درون إن كل إنسان يحلم ٢٠ دقيقة كل ساعة ونص ، وإن كل إنسان يحلم سواء تذكّر أحلامه  ولا ماتذكرها  الأحلام إلي نشوفها  هي انعكاس حقيقي لحالتنا النفسية الداخلية. الفرح، الخوف، التوتر، وحتى الأمنيات المخفية كلها تطفو على السطح حين تنام.  أحلامنا  تكشف ما يعجز لساننا  عن قوله، وتُظهر ما نخفيه في أعماقنا. الأحلام بوصلةً للعظماء. علماء اكتشفوا، فنانون ابتكروا، قادة رأوا ما لم يره سواهم.” الأحلام … طريق ال...

‏التربية هي اللحظات البسيطة التي قد لا ننتبه لها نظرة دافئة حضن  كلمة أنا أحبك تقال بلا سبب هذه اللحظات الصغيرة تحدث الفرق وتجعل البيت مكان للأمن والطمأنينة  لا تبحث عن الكمال ليس مطلوبا منك أن تكون والدا لا يخطئ بل أن تكون والدا حاضرا بقلبه يعتذر عند الخطأ ويتعلم من التجربة ويختار أن يكون واعي لا مكررا للتجارب السابقة . التربية لا تنتهي هي رحلة ومسار حياة تتعلم كيف تحب أكثر ،وتهدأ أكثر ،كيف ترى ط...

حياتنا صارت تشبه الوجبات السريعة ، سريعة الطلب ، التحضير ، سريعة الأكل لكن نكتشف إنها صعبة الهضم ، وأحيانا تسبب أنا مشاكل صحية وبدون فايدة ومتعة وقتية وماتحس بالشبع في كل جوانب حياتنا في سباق مع الزمن ومع الضغوط الاجتماعية والتوقعات من الجميع لهث ومافي إحساس بالراحة وعدم رضا عن الذات وشعور بالذنب للإحساس بالنقص وإن احنا أقل من غيرنا يدخلنا في توتر وقلق وضغط مستمر ضيفتي د هبة ياسين معالج نفسي ومرشد...

أنا ليش سويت جذيه   شكلي كان بايخ لما قدمت البرزنتيشن ماقدر أقول حق فلان لا أخاف يزعل  أخاف أعبر عن مشاعري وما لقى رد أنا معروفة إذا أبي أسوي شي يا أسوي 100% ولا ما أسوي سيل من أحاديث نفس يومية وضغوط اجتماعية لامتناهية :  أنت مطلوب منك لازم تكمل الجامعة بعدين تتوظف و تتزوج ولازم تجيب عيال في نفس الوقت لازم تركب أحسن سيارة وتسوي أحسن عرس وتسكن أحسن بيت ، صرنا  نعيش  الحياة بمعايير محددة وبوتيرة متس...

الحرية المالية ،الذكاء المالي ،الوعي المالي ،الثقافة المالية ، الادخار ، الاستثمار ، مصطلحات سمعناها مؤخرا لكن للأسف ما ماتعلمناها في المدرسة أو حتى من الأسرة  ابدأ مشروعك واترك وظيفتك فالوظيفة عبودية ،  كوب القهوة ممكن أن يربك ميزانيتك  سهل الحصول على أول مليون  متى أقترض ؟  هاجس بيت العمر  ولا حلم السيارة  الفاخرة   أطروحات انتشرت مؤخراً   تخلينا نتساءل  هل نمتلك اليوم فعلا مهارات أو أبجديات الث...

  persona أو personality والتي تعني الشخصية كلمة إغريقية تعني القناع ، كانت هذه الأقنعة يضعها الممثلونأثناء تأدية أدوراهم على خشبة المسرح  وكانيتقمص الشخصية بحذافيرها  وفي حياتنااليومية أصبحنا نضع أقنعة لكنها غير مرئية للتعامل مع الناس حسب المواقف والأحداث  ضيفي الأستاذ أحمد الملا استشاري نفسي من دولةالكويت الشقيقة وحديث عن فن التعامل مع الآخرين  

يقال إن أول صدمة في حياتنا هي صدمة الطفولة ومن بعدها بقية الصدمات ، فالبعض يدرك ذلك والبعض لايزال يعاني منها ، ترى كيف نتعامل مع مشاعرنا في مختلف العلاقات ؟ لنفتح معكم نافذة " كيف تدير مشاعرك ؟ " الفواصل الزمنية المقدمة 0:00 الاتزان العاطفي :01:23 البعد المادي. 10:24 كيف نتعامل مع المشاعر السلبية ؟ 14:02 الاتصال بالمصدر 16:10 دورة حياة الشعور 18:24 كيف أعرف قصتي ؟ 27:15 نوبات الهلع 31:23 اللجوء لم...

نرجس أو نارسيس أسطورة يونانية لشاب شديد "الوسامة ، معجب بنفسه لدرجة الغرور ، لايهتم لعواطف ومشاعر الآخرين رأى يوما انعكاس صورة لرجل جميل في الماء فأعجب بها وتعلق بها وعندما حاول الإمساك بها سقط في النهر ومات فلم تكن تلك الصورة سوى "انعكاس لوجهه وتحول المصطلح للدلالة على كل شخص معجب بنفسه مغرور ، يضحي بالآخرين في سبيل متعته TikTok :  https://www.tiktok.com/@nafitha_bc?_t=8ctZm4DJf8s&_r=1  Insta...

كيف يفهم الرجال النساء ؟ وكيف تفهم النساء الرجال ؟ لنفتح معكم نافذة سيكولوجية الرجل والمرأة TikTok :  https://www.tiktok.com/@nafitha_bc?_t=8ctZm4DJf8s&_r=1  Instagram:  https://instagram.com/nafitha_bc?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==  Twitter :  https://twitter.com/nafitha_bc?s=11&t=m6F7Fp-0pWGeP6awH6uq-A  إنستقرام المقدمة حنان اليافعي  https://instagram.com/_hanona75?igshid=MjEwN2IyYWYwYw=  سناب...

مثل ماجهاز الكمبيوتر يتهكر فجأة ودون سابق إنذار ، جهازك المشاعر أيضاً يتهكر وانت ماتدري كيف ؟ ومتى ؟ ولماذا ؟ وماهي برامج الحماية ؟ لنفتح معكم نافذة التهكير العاطفي TikTok :  https://www.tiktok.com/@nafitha_bc?_t=8ctZm4DJf8s&_r=1  Instagram:  https://instagram.com/nafitha_bc?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==  Twitter :  https://twitter.com/nafitha_bc?s=11&t=m6F7Fp-0pWGeP6awH6uq-A  إنستقرام المقدمة ح...

إذا كنت قد تعرضت لعنف من قبل أسرتك من والدك أو والدتك أو حتى أقربائك لاتقلق، مب عشان بتكبر وبتنسى، ولا عشان انطقينا وماصار فينا شي لا على الصعيد العالمي، تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى مليار طفل تتراوح أعمارهم بين 2 و17 عامًا قد تعرضوا للعنف الجسدي أو الجنسي أو العاطفي أو الإهمال في 2021 حسب منظمة الصحة العالمية وهذه الإحصائيات تقودنا للتفكير، لماذا هذا العنف؟ ولماذا ينجب الآباء أبناءهم إذا كانو...

نطل من نافذة حياتنا فنجد فريقاً يتبنّى نظام السعرات الحرارية وآخر يؤمن بالحميات الغذائية ، ومابين الفريقين نطرح وجهاً آخر لنظام نمط الحياة الصحي وخسارة الوزن TikTok :  https://www.tiktok.com/@nafitha_bc?_t=8ctZm4DJf8s&_r=1  Instagram:  https://instagram.com/nafitha_bc?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==  Twitter :  https://twitter.com/nafitha_bc?s=11&t=m6F7Fp-0pWGeP6awH6uq-A  إنستقرام المقدمة حنان الي...