Marta Rother

NADAL W FORMIE. Sport wokół Rothersów.

Sports PL ↓ 38 episodes

Nie wierzysz, że w wieku 50 lat możesz zostać mistrzem świata? Jesteś przekonany, że sportowcem już nie będziesz? To posłuchaj tych podcastów. Zaproszę tu wielu inspirujących sportowców w dojrzałym wieku. Spotkam się ze specjalistami związanymi ze sportem, dietetyką, psychologią i coachingiem, którzy opowiedzą o tym, jak się rozwijać sportowo gdy na karku masz już trochę lat. Opowiem Ci też o Rothersach- kim są, co robią i jak się rozwijają pomimo tego ,że przekroczyli już pięćdziesiąty rok życia. Mam nadzieję ,że znajdziesz tu inspirację, motywację i wiedzę. Nowe odcinki co 2 tygodnie.

Author

Marta Rother

Episodes

#12 Od biegów ultra do slow joggingu - Beata Brzezowska 16.05.2023 1:01:30

Jest to część druga materiału nagranego podczas spotkania z Beatą Brzezowską- pierwszą w Polsce instruktorką slow joggingu. W tej części poznacie samą Beatę i jej pasję do biegania slow i long 😁.Beata ma na swoim koncie przygodę z bieganiem ultra na dystansach powyżej 100km. Zapraszam także do wysłuchania odcinka #11 SLOW JOGGING oraz do obejrzenia materiału na youtube https://youtu.be/w7LPCRiFqJ...

#11 SLOW JOGGING- Beata Brzezowska 02.05.2023 45:48

Witajcie zapraszam dziś na trening z Beatą Brzezowską pierwszą w Polsce instruktorką slow joggingu. Nastała wiosna zrobiło się zielono i cieplutko więc tłumnie wylegliśmy na łono natury aby pospacerować pojeździć na rowerze lub pobiegać. Są wśród nas i tacy którzy natchnieni słoneczną pogodą za oknem po wielu miesiącach spędzonych na kanapie poczuli nagle intensywną miłość do aktywności fizycznej....

#10 Joga-Karolina Piróg 17.04.2023 27:57

My dojrzali sportowcy borykamy się z różnymi dolegliwościami bólowymi. Joga może być na to świetnym antidotum. Historia Karoliny, którą joga uratowała od wózka inwalidzkiego jest najlepszym dowodem na zalety tej aktywności fizycznej. Joga to nie tylko skręcanie ciała w precla dla poprawy gibkości ale też świetna droga do samorozwoju i zwiększania świadomości siebie. Posłuchajcie rozmowy z Karoliną...

#9 Pływacy zimowi- Agnieszka Stachowiak 03.04.2023 16:03

Skończył się właśnie sezon zimowego pływania 2022/2023 ale chciałabym, żebyście jeszcze w cyklu "Pływacy zimowi" poznali Agnieszkę Stachowiak. Jest nie tylko wulkanem energii ale też dobrą duszą dla wielu zagubionych i zrezygnowanych kobiet w dojrzałym wieku. Studio Metamorfozy to miejsce gdzie Aga przemienia je z kopciuszka w księżniczkę ale też buduje ich poczucie własnej wartości inspirując swo...

#8 ODCINEK SPECJALNY cz.2 Pogaduchy o treningu i diecie podczas wspólnego gotowania z synem 30.03.2023 38:01

Zapraszam na dość rzadkie wydarzenie jakim jest wspólne gotowanie z moim synem. Jest nim Michał Łazowy -trener personalny, instruktor pływania, który od paru lat prowadzi z powodzeniem swój biznes " Spływaj na trening" . Jest to druga część naszego nagrania. W nagraniu usłyszycie nie tylko o tym jak miło spędziliśmy ze sobą czas ale też zdobędziecie trochę wiedzy wynikającej z naszych doświadczeń...

#7 ODCINEK SPECJALNY cz. 1 Pogaduchy o treningu i diecie podczas wspólnego gotowania z moim synem 29.03.2023 37:10

Zapraszam na dość rzadkie wydarzenie jakim jest wspólne gotowanie z moim synem. Jest nim Michał Łazowy -trener personalny, instruktor pływania, który od paru lat prowadzi z powodzeniem swój biznes " Spływaj na trening" . Jest pierwsza z dwóch części naszego nagrania. W odcinku usłyszycie nie tylko o tym jak miło spędziliśmy ze sobą czas ale też zdobędziecie trochę wiedzy wynikającej z naszych dośw...

#6 Pływacy zimowi- HOT IRAS czyli Ireneusz Kordylak 21.03.2023 51:16

Z moim kolejnym gościem rozmawiałam po naszych wspólnych startach w jednej z edycji "Ice Cup Poland" w Stężycy. Wywiad miał miejsce w saunie - miejscu bardzo charakterystycznym dla mojego rozmówcy. Irek Kordylak, bo o nim mowa, to człowiek dwóch żywiołów. Najczęściej można go spotkać w lodowatej wodzie lub właśnie w saunie. Mieszkańcy Wałbrzycha widują go też często jak zimową porą biega ubrany je...

#4 Pływacy zimowi- MONIKA WILK 08.03.2023 22:30

Monika Wilk: -czołowa polska pływaczka lodowa, zwycieżczyni Ice Cup Poland 2022 -medalistka mistrzostw świata w lodowym pływaniu (4th IISA World Championship Głogów 2022, 5th IISA WORLD CHAMPIONSHIP SAMOENS 2023) - zawodniczka bardzo prężnego w polskim zimowym pływaniu klubu- TERMOKLINA ŚWIĘTOCHŁOWICE -ogromnie waleczna i silna osobowość a przy tym ciepła, przyjacielska i niezwykle skomna kobieta....

#5 Pływacy zimowi- PIOTR ŚWITAJ 08.03.2023 39:58

To, co ten człowiek chce zrobić za parę dni przyprawia o dreszcze- dosłownie 🥶. 18III 2023 Piotr przepłynie wpław 4km Wisłą w przewidywanej temperaturze wody poniżej 5stC a wszystko to w szczytnym celu. Akcja nazywa się "Vistula Winter Challenge - STOP utonięciom!" Link do tego wydarzenia: https://fb.me/e/4OsXWyiel Piotr Świtaj- pływak zimowy, społecznik, inspirujący wychowawca młodzieży, pomysło...

#3 Wywiad z Rothersami 21.02.2023 39:09

Do wywiadu zaprosił nas parę miesięcy temu Radek Korczyński. Opowiadamy w nim o naszej drodze do mistrzostwa świata w lodowym pływaniu i o naszych celach, które po tym wywiadzie już się zrealizowały 😊

#2 Opowiem Ci moją historię. 21.02.2023 5:12

Skąd pomysł na kanał podcastowy NADAL W FORMIE? Dlaczego akurat ja podjęłam się publikowania tu treści o dojrzałych sportowcach? W 5minut opowiem Ci moje życie po to, żebyś poznał moją motywację do prowadzenia tego kanału.

#1 Dla kogo jest ten podcast? 20.02.2023 2:07

To krótki wstęp określający bardzo ogólnie kto znajdzie tu coś dla siebie?

O czym jest ten kanał? 19.02.2023 0:58