Radio Lublin

Na zdrowie w Radiu Lublin

Arts PL ↓ 1283 episodes

W programie podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. „Na zdrowie” to także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostki medyczne. Zachęcamy również do aktywności fizycznej, turystyki i rekreacji.

Author

Radio Lublin

Episodes

Na zdrowie - znakowanie żywności 20.11.2024 5:16

Nutri-Score to system znakowania żywności, który ma przedstawiać ogólną wartość żywieniową produktu. Jest zilustrowany kolorowymi literami z początku alfabetu, im bardziej zielona, tym produkt ma być zdrowszy. Jednak w wielu krajach zasadność jego stosowania wciąż pozostaje kwestią dyskusyjną.

Na zdrowie - Ziołolecznictwo: rumianek pospolity 19.11.2024 4:41

Rumianek pospolity wykazuje szereg leczniczych, wspomagających organizm człowieka.

Na zdrowie - Zalety spożywania gruszek 18.11.2024 4:50

Gruszki są bogate w błonnik, zawierają również witaminy, potas i wiele cennych składników. Mają też właściwości lecznicze.

Na zdrowie - Zoga 15.11.2024 4:57

Sport to zdrowie, ale z głową! Jedną z propozycji jest zoga.

Na zdrowie - Wartościowe produkty pszczele 14.11.2024 5:04

Prozdrowotne właściwości miodu i produktów pszczelich znane są od wieków, ale działanie nie wszystkich substancji pochodzących z ula zostało do końca odkryte. Należą do nich propolis, wosk, mleczko pszczele czy pyłek kwiatowy, który możemy wykorzystywać także do suplementacji diety.

Na zdrowie - Znaki jakości 13.11.2024 5:13

Znaki jakości, oznaczenia "Jakość, tradycja" oraz "Poznaj dobrą żywność".

Na zdrowie - Mniszek lekarski 12.11.2024 4:36

Mniszek lekarski dzięki swoim składnikom poprawia trawienie, wzmaga apetyt i pomaga w odchudzaniu. Choć uznawany jest za uciążliwy chwast, to w medycynie naturalnej zalicza się go do bardzo cennych roślin leczniczych.

Na zdrowie - Zalety spożywania gęsiny 11.11.2024 5:15

Gęsina - dlaczego warto ją jeść?

Na zdrowie - Ćwiczenia rozciągające 08.11.2024 4:44

Dzisiaj powiemy, dlaczego warto nasz trening wzbogacić o ćwiczenia rozciągające.

Na zdrowie - O doborze składników w posiłkach 07.11.2024 4:39

Dzisiaj w programie opowiemy, dlaczego warto zadbać, w okresie jesienno-zimowym, o odpowiedni dobór składników w posiłkach.

Na zdrowie - Dodatki do żywności 06.11.2024 5:05

Co kryje się na etykietach? Warto zwracać uwagę na dodatki do żywności, takie jak np. syrop glukozowo-fruktozowy obecny w wielu popularnych produktach.

Na zdrowie - Babka lancetowata 05.11.2024 5:00

Babka lancetowata - roślina o działaniu leczniczym.

Na zdrowie - Pradawne zboża i ich wartości 04.11.2024 4:58

Pszenice pradawne cechuje duża odporność na warunki klimatyczne. Dzięki temu podczas uprawy nie ma potrzeby używania chemicznych środków ochrony.

Na zdrowie - Turystyka w Dolinie Zielawy. 01.11.2024 5:14

Co oferuje turystom Dolina Zielawy?

Na zdrowie - Dobry sen i sport dla zdrowia 31.10.2024 5:19

Codzienny ruch i aktywność mają korzystny ruch na nasze zdrowie.

Na zdrowie - Przechowywanie kasz 30.10.2024 5:08

Nawet najdroższa i najbardziej jakościowa żywność nie będzie trwała, jeśli nie zapewnimy jej właściwych warunków przechowywania. Dotyczy to kasz i innych produktów sypkich.

Na zdrowie - Szafran i wanilia 29.10.2024 5:17

Lecznicze działanie wanilii i szafranu.

Na zdrowie - Kiełki: wartości odżywcze i rodzaje 28.10.2024 4:53

Kiełki to prawdziwa bomba witaminowa, a kiełkować można niemal wszystko, co posiada nasiona. Najbardziej popularne są kiełki rzodkiewki, lucerny, brokułów czy słonecznika.

Na zdrowie - Shinrin-yoku, czyli kąpiele leśne 25.10.2024 4:44

Shinrin-yoku, czyli kąpiele leśne. To prozdrowotna praktyka kontaktu z naturą (głównie środowiskiem leśnym) powstała w Japonii, początkowo popularna na Dalekim Wschodzie, obecnie na całym świecie.

Na zdrowie - Zasada 80/20 24.10.2024 4:42

Zasada 80/20. Jak zadbać o zdrowie i szczupłą sylwetkę?

Na zdrowie - Etykiety na opakowaniach - dlaczego warto je czytać? 23.10.2024 4:37

Dziś powiemy o tym, jak ważne jest czytanie etykiet na opakowaniach. Co obowiązkowo musi się na nich pojawić?

Na zdrowie - O zastosowaniu roślin zielarskich 22.10.2024 4:43

Dzięki bogatej zawartości wielu cennych składników rośliny zielarskie mają szerokie zastosowanie w medycynie ludowej czy przemyśle kosmetycznym.

Na zdrowie - Miód - właściwości i rodzaje 21.10.2024 4:56

Właściwości i rodzaje miodu

Na zdrowie - Taniec 18.10.2024 4:48

aktywność : taniec

Na zdrowie - Dieta na odporność 17.10.2024 4:37

Dieta na odporność