Na vlně zdraví

Jakub Makalouš, zakladatel festivalu Sporťáček. Jakub stojí za úspěšnými projekty, které souvisejí s pohybem v jakékoli podobě. První srdcovkou, kterou přivezl do ČR z Austrálie, byl Bootcamp. Časem se rozhodl upřít své síly na pohyb dětí. V rozhovoru se dozvíte: Festival Sporťáček (Wannado festival) - nápad, který rozhýbe tisíce dětí v Česku. Kde a jak najít správný sport pro dítě? Proč je důleži...

MUDr. Erika Zelníková, interní lékařka z cévní ambulance Fakultní nemocnice u Sv. Anny v Brně. Erika má dvě atestace z vnitřního a praktického lékařství, absolvovala  psychoterapeutický výcvik, výcvik v hypnóze, má certifikát z lékařské akupunktury, je absolventkou mezinárodní školy klinické homeopatie CEDH, kurzů psychosomatiky, věnuje se moderním přístupům v léčbě jako access bars, práci s tělem...

Mgr. Adéla Skoupá, výživová a lifestyle mentorka, která se na člověka dívá jako na individualitu a svá doporučení zcela personalizuje. Jejím cílem je udržitelnost a dlouhodobé zlepšení kvality života těch, kterým radí. I přesto se mi povedlo ji přemluvit, aby mi řekla konkrétní rady a tipy, které může aplikovat každý z nás. Primárně jsme se bavily o výživě sportujících dětí a životním stylu jejich...

Mgr. Ing. Michaela Jeřábková, koučka, lektorka, vystudovaná pedagožka, diplomatka v oboru mezinárodní politika a zakladatelka projektu Rodičoff, který podporuje rodiče na jejich cestě rodičovství. Míša se v něm zaměřuje na budování sebevědomí rodičů, poskytování koučovacích a zážitkových setkání a vytváření komunit, kde je v pořádku nebýt dokonalý.  V rozhovoru se dozvíte: Proč vznikl Rodičoff. Ja...

V novém rozhovoru řeším s Barborou Cichoňovou, ředitelkou Mateřské školy Zvoneček, klíčové aspekty adaptace dětí při nástupu do mateřské školy. Dozvíte se, jak důležitá je postupná příprava dětí na odloučení od rodičů, jaká je role pravidelného režimu v adaptaci a jak mohou rodiče podpořit samostatnost a sebevědomí svých dětí. Nechybí ani praktické rady a tipy, jak zvládnout adaptační proces a udě...

MUDr. Karin Klimo Kaňovská, zubní lékařka, specialistka na dětskou a ortodontickou chirurgii, ale i vysokoškolská pedagožka, lektorka a homeopatka.  V rozhovoru se dozvíte: proč je důležité brát děti k zubaři již od útlého věku,  jaké výzvy přináší současná situace v dětské stomatologii v Česku, jak lze efektivně využívat principy celostní medicíny v péči o dutinu ústní. ——— Kde Karin najdete? Sto...

Rozhovor s MUDr. Jaroslavem Čuperou o "přechodu" u mužů. 🟧 Je andropauza to samé jako menopauza? 🟧 Jak muž pozná, že má krizi středního věku? 🟧 Může mužům se změnami v andropauze pomoci úprava životního stylu? 🟧 A co homeopatie? Nabízí i ta své možnosti? Článek k rozhovoru👉  https://bit.ly/3vM5eIu Video k rozhovoru👉   https://bit.ly/3U4xs9F www.navlnezdravi.cz

MUDr. Oldřich Šubrt, CSc., MBA. , neurochirurg, který se řízením osudu stal manažerem ve zdravotnictví. Patnáct let vedl Nemocnici Na Homolce, pak další velké kliniky, po padesátce založil vlastní soukromou kliniku  Health+  a dnes je rád, že může říkat, co si myslí. Bavili jsme se o managementu ve zdravotnictví, prevenci, digitalizaci, ale i tom, proč musíme přijmout odpovědnost za své zdraví a n...

Bc. Jana Poštová, tisková mluvčí pražské záchranné služby, operátorka, ale i lektorka kurzů první pomoci.  V rozhovoru se dozvíte:  Jaké to je pracovat s lidskou bolestí. Volající jsou prodloužené ruce a oči záchranářů, skrze které se na místo události dívají.  Být záchranářem není práce pro každého. Proč je výhodnější volat 155 a ne 112? Aplikace Záchranka dostane oči operátora na místo události....

Já v roli hosta na přání mnoha lidí z blízkého i širšího okolí.  Je to můj nejdelší rozhovor a proto jsem ho rozdělila na kapitoly. Dejte si ho podle svého gusta celý, nebo si poslechněte téma, které vás láká nejvíc  2:11 min. Dětství a výchova  23:04 min. Zdravotní problémy, zákaz sportu, přestup ze Slávie na Spartu  1:26:58 hod. Návrat, reprezentace, univerzitní cesta Příběh našeho nejmladšího s...

Honza Tobiška,  STACA  Lifestyle coach, který se stará o zdravý životní styl sportovců. Řeší jejich stravu, spánek, suplementaci, regeneraci, ale třeba i jet lag, kterému bývají často vystaveni. To vše, aby byli v optimální formě připraveni na výkon, ale aby uměli i vypnout. Honza je také spoluzakladatel společnosti  COMPLEX , která se specializuje na výrobu prémiových doplňků stravy. V rozhovoru...

Ing. Markéta Veverková je nutriční specialistkou ve společnosti Nestlé. Vystudovala výživu a potravinářství, specializuje se na nutriční strategie a nutriční vzdělávání. Markéta je člověk, který rozumí obalům potravin a všemu, co na nich najdete. Je bývalou vrcholovou atletkou a i dnes ráda běhá. Nemá ráda pojem “nezdravé jídlo”, říká, že vše je o míře. V rozhovoru se dozvíte: Jsou marketingové ná...

Mgr. Michaela Ledvinová pracuje jako psycholožka ve zdravotnictví na Klinice ambulantní psychiatrie a psychoterapie Kappa a Klinice plastické chirurgie ve Fakultní nemocnici Královské Vinohrady. V minulosti pracovala mimo jiné v psychiatrických nemocnicích Opava a Kosmonosy, kde vedla psychoterapeutické programy.  V současné době se věnuje psychodiagnostice a individuální systematické psychoterapi...

Simona Lazzari, dula, dětská sestra, laktační poradkyně, ale i lektorka kurzů zabývající se komplexní předporodní přípravou.  Má praxi na dětské psychiatrii a pediatrii a hlavně mnoho let cenných zkušeností. V rozhovoru se dozvíte: Na co se ptají budoucí rodiče?  Z čeho mají obavy? Dá se na porod skutečně připravit? Jak zvládnout kojení a strachy z první dnů miminka? ——— Simonu Lazzari najdete zde...

RNDr. Mgr. Rostislav Václavek, expert na dech, který se zabývá prací s tělem, myslí a funkčním dýcháním. Vše důležité shrnul v projektu  5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ . V rozhovoru se dozvíte: dech je s námi 24/7, to ale neznamená, že dýchat umíme, tréninkem dechu můžete změnit svůj život, dech dokáže skvěle ovlivnit sportovní výkon, správně dýchat se dá naučit. ——— Mého hosta najdete zde: YouTube:  Rostislav V...

Matouš Vinš, cestovatel, kreativec, publicista, tvůrce a biohacker. Spousta lidí ho zná z projektu Travel bible. Dnes se však věnuje primárně tématu zdraví. V rámci projektu Vitalvibe Longevity hledá možnosti, jak co nejvíce zvýšit šanci na co nejdelší zdravý a produktivní život. V rozhovoru se dozvíte: Praktické a udržitelné návyky, které vám pomohou zachovat si vysokou kvalitu života i v seniors...

David Semerád, zakladatel startupu Mindzero, což je revoluční koncept skupinových lekcí, které kombinují kontrolované využití extrémních teplot, nejmodernější biohacking technologie a vedenou relaxaci. Jde o vědecky potvrzenou a efektivní alternativu ke zbytečně nadužívaným farmaceutikům. Zjednodušeně řečeno, ve tři ráno vstanete, abyste ve čtyři odjeli na šestihodinový „mindzero“ zážitek a vyzkou...

Pavlína Marek, holka z venkova, která dostala příležitost, odjela a změnilo jí to celý život. Pavlínu jsem poznala jako členku realizačního týmu San franciského maratonu. Protože se mě spousta lidí ptala, jak se dá na tento závod dostat a co vše to obnáší, vyzpovídala jsem jí. Líbil se mi i její osobní příběh. Může inspirovat mnohé z vás. V rozhovoru se dozvíte: V roce 2023 se na SF marathon regis...

Porodní asistentka Bc. Romana Gogelová má mnohaletou praxi na porodním sále i oddělení šestinedělí. Denně pracuje s homeopatií, bachovou terapií i dalšími metodami celostní péče. Aktuálně působí jako komunitní porodní asistentka, pořádá kurzy předporodní přípravy a přivádí na svět děti s citlivou péčí a laskavostí. V rozhovoru se dozvíte: Proč se rozhodla implementovat homeopatii do své praxe. Jak...

Doc. MUDr. Tomáš Fait, Ph. D ., předseda České menopauzální a andropauzální společnosti a  Dana Škorpilová , bývalá manažerka banky, dnes fitness trenérka a žena, která má menopauzu již za sebou.  Společně prozkoumáváme životní etapy žen a jejich cestu menopauzou.  V rozhovoru se dozvíte: Menopauza obvykle nastává kolem 50. roku života. Klíčovým aspektem je dědičnost. Je pravděpodobné, že prožijet...

Iveta Wojnarová, kondiční trenérka úspěšné třinecké hokejové mládeže. V rozhovoru se dozvíte: Jaká je role ženy-trenérky u mládežnického hokeje v Třinci. Co vše obnáší trénink mladých třineckých hokejistů. Kde je klíč ke dveřím, kde to funguje? S pokorou přiznávám, že jsem byla ohromena, co vše pro hokejové kluky i holky v Třinci dělají.  Tento rozhovor je cílen na mou hokejovou bublinu. Poslechně...

Měla jsem sen zaběhnout v 50 letech půlmaraton v San Franciscu. Splnila jsem si ho 23. 7. 2023, týden po 50. narozeninách. Byl to dárek od mého muže. Dostala jsem ho 5 týdnů před závodem. Ačkoli jsem od jara běhala, nebyly to objemy ani trénink na sanfranciský půlmaraton, který má převýšení 444 výškových metrů. Já do té doby neuběhla ani jeden metr výškový Moje běžecká trenérka Veronika Preti řekl...

Hanka Čechová, žena, která trpí onemocněním zvaném lipedém. I přes veškerou snahu a změnu životního stylu se pacientkám s lipedémem nedaří zhubnout.  Problém začíná už u diagnostiky. Spousta lékařů o tomto onemocnění neví. Velmi důležitá je prevence, a to zejména v primární péči (pediatři, praktičtí lékaři).  Konzervativní terapie úspěšně zabírá v prvních stádiích nemoci, zde je však klíčová diagn...

Radovan Knap, zakladatel společnosti Dynaoptic. V rozhovoru se dozvíte: Co je sportovní a dynamická optometrie. Jak zrak ovlivňuje sportovní výkon. Jak náročný je neurovizuální trénink. Za jak dlouho lze oči sportovce vytrénovat. Že plná koncentrace během sportovního výkonu není nemožná. Dokonalejší periferní vidění a „čtení hry“ je při správném tréninku jen otázkou času. Dynaoptic pomáhá nejen sp...

Ing. Ludmila Pszczolková, nutriční terapeutka, která učí klienty respektovat své tělo.  „Potřebujeme se jen znovu naučit to, co jsme už zapomněli – naslouchat svému tělu a vážit si ho.“ Ve své praxi neučí lidi hubnout, ale jíst tak, aby byli zdraví. Přesto mi svěřila několik tipů, jak se vypořádat s postupným nárůstem váhy v období před a v menopauze. V rozhovoru se dozvíte: Člověk se obézním nest...