Na tenké Lince

20 % teenagerů a dospívajících tráví denně více než čtyři hodiny na telefonech nebo sociálních sítích. Kolik času je ještě „v pohodě“ a kdy už hrozí závislost na obrazovkách? Jak nastavit smysluplné hranice, které respektují potřeby dětí i rodičů, a zároveň podporují zdravý vztah k digitálním technologiím? V dnešním podcastu se ponoříme do tématu digitálních technologií, jejich rizik i přínosů. Za...

Kam až nás mohou zavést naše nejtemnější myšlenky? Jak rozpoznat hranici, kdy pouhá „černá myšlenka“ začne měnit pohled na nás samotné a život kolem nás? V dnešním dílu se zaměříme na to, jak vznikají destruktivní vnitřní hlasy a co nám mohou prozradit o našich emocích. Ukážeme vám, jak pracovat s těmito myšlenkami, čelit jim, a zároveň najít cesty ke světlu úlevě a rovnováze. Host: Mgr. Kathryn W...

S primářem Dětského oddělení psychiatrické nemocnice v Bohnicích, jsme otevřeně probrali otázky, které často vyvolávají obavy a nejistoty. Projdeme si vše od procesu přijetí až po specifika léčby, jako je využití elektrošokové terapie nebo omezení mobilních telefonů. Zjistíte, jak vypadá každodenní život hospitalizovaných dětí, jaká bezpečnostní opatření jsou zavedena a co všechno stojí za snahou...

Nejen mnoho dospívajících sní o rychlém vydělávání peněz na internetu. Jaký vliv mají online platformy na vnímání kyberzločinu a proč mladí lidé podceňují důsledky svých činů? Společně prozkoumáme různé formy online "podnikání", nebezpečí spojená s kybernetickými podvody a co by rodiče měli vědět, aby mohli svým dětem lépe pomoci čelit těmto výzvám. Host: Petr Macháček - konzultanta kybe...

Jak zvládat silné emoce a najít úlevu ve chvílích, kdy se život zdá být příliš těžký? Tímto tématem se zabývá dnešní díl našeho podcastu, ve kterém rozebíráme, jak mladí lidé často čelí přetížení a stresu v náročných, ale i každodenních životních situacích. Společně se s hostem z Linky bezpečí věnujeme tomu, jak rozpoznat varovné signály, najít cesty k úlevě a proč je důležité otevřeně mluvit o du...

V posledním díle minisérie "Jak se slušně rozvést" se zaměříme na roli tzv. "třetího rodiče" v znovuzaložených rodinách po rozvodu. Probereme, jaký vliv mají noví partneři na děti, jak zvládnout proces přijetí nové rodinné dynamiky a jak překonat případné konflikty. Náš host nabídne praktické rady pro zvládání těchto výzev, včetně nastavování hranic a budování vzájemného respek...

Jaké jsou hlavní příčiny sebevražedného chování u mladistvých? A jak rozpoznat varovné signály? V novém dílu podcastu přivítáme Pavlu Čípkovou, vedoucí směny Linky bezpečí a krizovou interventku, která se zaměřuje na komplexní problematiku sebevražedného jednání u dětí a dospívajících. Pavla přináší cenné poznatky nejen z praxe, ale i z aktuálních dat. Dozvíte se, jaké jsou rizikové faktory, jak j...

V tomto díle se podíváme na mediaci jako jednu z možných cest, jak zvládnout rozvod klidněji a efektivněji. Dozvíte se, jak mediace probíhá, jaké výhody přináší oproti soudnímu řízení, a jak mohou mediátoři pomoci rodičům najít společné řešení v zájmu dětí. Zkušená mediátorka vám také představí své praktické tipy a přiblíží, co lze od mediace očekávat, a naopak, kde jsou její limity. Host: Ing. ar...

OSPOD často bývá v médiích nebo vůbec v našich myslích běžné veřejnosti až démonizován. Jaké jsou pravomoci sociálních pracovníků, kdy a jak vstupují do rodinných sporů? Co přesně obnáší jejich role kolizních opatrovníků? O těchto a dalších otázkách budeme hovořit se zkušenou sociální pracovnicí, která nám přiblíží, jak chránit zájmy dětí a co rodiče mohou očekávat od spolupráce s OSPODem. Host: B...

Podle Českého statistického úřadu se rozvodovost pohybuje kolem 45–50 %. Na Rodičovskou linku se s dotazy týkajícími se péče před, během a po rozvodu obrací mnoho rodičů. Proto je dnes hostem advokátka specializující se na rodinné právo. Poskytne nám rady a tipy, jak postupovat při podání žádosti o rozvod, jak se vypořádat s úpravou péče o děti a jaké jsou možnosti při řešení výživného. Dozvíme se...

V tomto díle minisérie "Jak se slušně rozvést" se dozvíte, jak se efektivně připravit na sdělení zprávy o rozvodu dětem a jak zvládnout jejich reakce. Ukážeme vám, jak správně komunikovat a udržet emoce pod kontrolou, abychom mohli k dětem přistupovat s potřebnou citlivostí a jaké reakce lze očekávat. Hostem je dnes expertka z Rodičovské linky, která se zaměří na jedno z nejčastějších té...

V dalším díle minisérie "Jak se slušně rozvést" se ponoříme do emocí a výzev, které přináší rozchody a rozvody. Zveme vás k poslechu rozhovoru s rodinným a párovým psychoterapeutem, který vám pomůže porozumět, co se v takové situaci v nás děje. Jak lépe zvládat emocionální turbulence a komunikaci během těchto náročných životních etap. Dozvíte se, jak zapojit děti do procesu a spolupracov...

Po rozvodech se rodina rozdělí. Příjem, ze kterého žila, ale už není společný. Finanční zázemí má přímý dopad na životní úroveň rodičů, ale také na jejich duševní zdraví. Na to, jak na sebe nahlíží, kým jsou a na jejich sebehodnotu. Jde se na tuto dobu připravit? Nejen o tom se dnes budeme bavit s Katarínou Strýčkovou, novinářkou a autorkou podcastu "V ženskom rode", která přichází se sv...

V tomto dílu podcastu se věnujeme nejen alarmujícímu nárůstu sebevražedných myšlenek mezi mladými, ale také dalším vážným tématům, se kterými se odborníci na krizové lince setkávají. Dozvíte se o vlivu online prostředí na psychiku dětí, o problémech v rodinných a partnerských vztazích a o nárůstu počtu případů sebepoškozování. Podcast také nabízí pohled na prevenci a na to, jak Linka bezpečí pracu...

Sexualitu a vztahy řeší téměř všichni dospívající. Ti, kteří k němu mají ještě přidruženou například poruchu autistického spektra nebo nějakou formu mentálního postižení, to mají ještě těžší. Ale i tito mladí lidé chtějí mít vztah, umět se chovat k ženám, k mužům, mít naplněné své potřeby, nejen ty sexuální, ale i vztahové. To ale není vždy jednoduché. Těžkou hlavu to ale dělá také jejich rodičům....

Dnes se věnujeme křehkému tématu ztráty blízkého z pohledu školního prostředí. Jak se s takovou situací vyrovnat a co vše obnáší komunikace úmrtí spolužáka? Náš host, zkušená psychoterapeutka a ředitelka poradny Vigvam, nám poskytne odborný pohled na zpracování těchto náročných okamžiků, které mohou nastat v životě každého školního kolektivu. Pojďme si říct, jak mohou školy připravit efektivní kri...

V dnešní době, kdy duševní zdraví a emocionální pohoda dětí získávají na důležitosti, se podcast "Na tenké Lince" věnuje otázce, zda je přítomnost psychologa či psychoterapeuta v mateřské školce luxusem, nebo nezbytností. Hostem epizody je Sylvie Stretti, zkušená psycholožka a psychoterapeutka s dlouholetou praxí v mateřské škole, která sdílí své poznatky o významu emoční podpory a rozvo...

Téma sebepoškozování doprovází různé mýty a opatrné našlapování. Ale ve školních lavicích se s ním setkáváme čím dál častěji, než bychom si přáli. Sebepoškozování není téma, o kterém by se mluvilo snadno, přesto je důležité, aby pedagogové věděli, jak na tuto problematiku reagovat. Jak mohou učitelé rozpoznat signály sebepoškozování mezi svými žáky? Jak mohou podpořit studenta, který se ocitne v t...

Natáčí vaše dospívající dcera nebo syn online videa na TikToku nebo Instagramu? A přemýšlíte, jestli máte být na pozoru, nebo dát spíš lajk? Linka bezpečí představila tři nová online videa, která vedou k bezpečnému sdílení. Pokud jste je neviděli, mrkněte na náš profil na Facebooku, Instagramu nebo YouTube. Proč a jak vznikly a jak se k tématům postavit jako rodiče? To se dozvíme od našich hostů....

Dnes se vydáváme na cestu digitálním světem dnešních mladých. Hostem je psycholožka Radka Kůřilová, spoluzakladatelka spolku Replug me, která se s námi podělí o své odborné pohledy na digitální výchovu a zdravý vztah k technologiím. Zjistěte, proč 82 % dospívajících uvádí, že se o online světě s nimi rodiče téměř nebaví, a proč je důležité měnit tento trend. Prozkoumáme, jak digitální hry a techno...

Až 90% mladých lidí hraje digitální hry. Ale i ve věku 55-64 hraje 65 % lidí. Jak hraní her ovlivňuje naše životy, ať už jsme děti, dospívající, nebo dospělí. Jaké jsou trendy v digitálním hraní a jak tento fenomén ovlivňuje naše duševní zdraví. Prozkoumáme také rostoucí popularitu her mezi různými věkovými skupinami a pohlavími. Jak si zachovat zdravý vztah k technologiím a k sobě samým ve světě,...

Jaký je rozdíl mezi samotou a osamocením? Zjistíme, jak tyto stavy ovlivňují nejen naše duševní zdraví. Vysvětlíme si vliv dlouhodobého osamocení na děti, dospívající i dospělé. Náš host nabídne praktické rady, jak tyto tíživé pocity a situace překonat. Připojte se k nám a objevte často přehlížené aspekty našeho duševního zdraví. HOST : PhDr. Zuzana Kubíková - Zuzana je sociální pedagožka. Na Linc...

Studium na vysoké škole přichází většinou v kritickém období, kdy od svého dítěte již očekáváme samostatnost a dospělost. Ale mladí lidé se teprve nacházejí v proudu vynořující se dospělosti. Studenti čelí nejen akademickým, ale i osobním výzvám. Prozkoumáme, jak Centrum Karolina při Univerzitě Karlově poskytuje podporu v této turbulentní cestě. Věnovat se budeme právě i rodičů, kteří nezřídka bag...

Co znamená být v pohodě a jak tohoto stavu dosáhnout přes různé životní výzvy? Zjistěte, proč se někteří lidé cítí v pohodě i v náročných situacích, zatímco jiní zažívají stres a nepohodu. Objevte, jak rozpoznat skrytý stres u sebe a u lidí kolem vás a naučte se, jak čelit rozporům mezi vnější pohodou a vnitřním prožíváním. Poslechněte si tento podnětný rozhovor plný rad a strategií pro zlepšení d...

V tomto díle se zaměříme na práci Dětského krizového centra, které poskytuje, podobně jako Linka bezpečí, pomoc dětem a dospívajícím prostřednictvím telefonu, chatu, ale navíc i formou osobních setkání. Náš host nabídne náhled do procesu osobní krizové intervence, samotného fungování centra a pro koho je určeno. Nebude chybět ani modelový případ, s kterým se tzv. "DKC" setkává. HOST : Mg...