Na skraju zmiany

Tuż przed ciszą wyborczą dokładamy nasz głos do publicznej dyskusji – spokojny, refleksyjny i… emocjonalny. W rozmowie z Dariuszem Figurą – działaczem społecznym, animatorem kultury i prezesem Fundacji Teatrikon – rozkładamy emocje na czynniki pierwsze: Jak inteligentnie używać emocji w procesie podejmowania decyzji wyborczych? Czy da się rozmawiać o polityce, nie pogłębiając podziałów? Co naprawd...

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami klienta? Czy Kasia zawsze zamyka każdą sprzedaż? Jak zarządzać emocjami w relacji z klientami, żeby czuli się z nami dobrze i mieli do nas zaufanie? Kasia jest naszą certyfikowaną diagnostką i trenerką inteligencji emocjonalnej. Nasze narzędzia wkłada w kontekst swojej zawodowej specjalizacji, czyli sprzedaży. Jeśli sprzedaż kojarzy Ci się z niecnymi praktykami...

Karolina Sokołowska jest specjalistką People&Culture, certyfikowaną diagnostką i trenerką inteligencji emocjonalnej, trenerką i konsultantką z zakresu rekrutacji, konsultantką HR. Ma wieloletnie doświadczenie w pracy z branżą IT, obecnie jest związana z firmą Panowie Programiści. Jak sama mówi, praca z inteligencją emocjonalną sprawia, że: - przestaje się oceniać ludzi za to, jakie mają emocje...

Jak osiągnąć sukces dzięki świadomemu korzystaniu z emocji w działalności społecznej, kulturalnej i edukacyjnej? Swoimi doświadczeniami i sukcesami dzieli się Dariusz Figura, lubelski animator kultury, działacz społeczny, lider młodzieżowy, a także Uczestnik naszego treningu inteligencji emocjonalnej. Darek pełni funkcję Prezesa Zarządu Fundacji Twórczości, Edukacji i Animacji Młodzieży "Teat...

Czy żeby stosować NVC, zawsze muszę głośno mówić o emocjach - nawet w pracy? Jakie są kluczowe założenia modelu NVC, które pomagają budować relacje, a nie zabierają nam skuteczności? Czy osoby o niskiej inteligencji emocjonalnej mają szansę porozumiewać się płynnie językiem żyrafy? Porozumienie bez przemocy (ang. Non-Violent Communication) M. Rosenberga to znacznie więcej niż technika komunikacji....

🎙️ Analizujemy scenę kłótni partnerskiej między bohaterami filmu "Sztuka zrywania" (ang. The Break-Up ), reż. P. Reed. 👫💔 Wyjaśniamy, dlaczego dwoje kochających się ludzi nie może się ze sobą dogadać. 🤔❓ To uniwersalna historia o wielu związkach. 💑💔 Możliwe, że również o Twoim. 👈 Posłuchaj i sprawdź, jak nie wpaść w pułapkę wzajemnych oskarżeń, pretensji i roszczeń. 🎧🕳️🚫 Pewnie się zgodzi...

Czy wiesz, że to, co cenisz najbardziej, wpływa na każdą decyzję, jaką podejmujesz – od tego, jak budujesz relacje, po sposób, w jaki rozwijasz się zawodowo? Jeśli myślisz, że najważniejszą wartością jest dla Ciebie "rodzina", "szczęście", "rozwój", albo "kariera", to musisz posłuchać tego odcinka. Takie hasła nie istnieją wa katalogu uniwersalnych wartości wyróżnionych przez Shaloma Schwartza, o...

Wszyscy na to czekali! Zarządzanie emocjami to jedno z największych wyzwań, przed którymi stajemy na co dzień. W tym odcinku dzielimy się sprawdzonymi strategiami, które pomagają nie dać się porwać silnym emocjom, szczególnie w trudnych sytuacjach, gdy potrzebujemy działać skutecznie i zachować klarowność myślenia. Rozmawiamy o tym, co zrobić, kiedy w naszej głowie wybucha pożar, i dlaczego zrozum...

Emocje są jak pociągi. Jeśli umiejętnie z nich korzystasz, masz w życiu takie korzyści: - podejmujesz dobre (!) decyzje - możesz być asertywn_ - oszczędzasz czas i energię na nieefektywne działania - przewidujesz zachowania innych ludzi - rozpoznajesz okazje do współdziałania i wiele innych, o których usłyszysz w tym odcinku. Sprawdź, jak dobrze korzystać z emocji, a nie będziesz musiał(a) nimi za...

Co sobie myślisz, kiedy czujesz złość? "Nie powinnam tego czuć, bo złość jest niedobra i źle o mnie świadczy". A może "Jak tak można?! Ci ludzie są jacyś..." - i tu wchodzą oceny. Jeśli w momencie, w którym dostrzegasz u siebie trudne emocje, zaczynasz atakować siebie lub innych, to znaczy, że NIE ROZUMIESZ komunikatu, z jakim przychodzą do Ciebie emocje. A jak należy odczytywać ten komunikat? O t...

Czy często dajesz się nabrać innym ludziom? Czy chciał(a)byś widzieć i słyszeć więcej niż to, co mówią słowa? W nowym odcinku podcastu odkrywamy, dlaczego umiejętność zauważania i rozumienia emocji innych ludzi jest kluczowa w budowaniu trwałych relacji i efektywnej komunikacji. Poruszamy tematy związane z empatią, odczytywaniem subtelnych sygnałów emocjonalnych oraz tym, jak percepcja emocji wpły...

Zrób mini-quiz na percepcję emocji i dowiedz się, jakie korzyści mają osoby z wysoko rozwiniętą zdolnością rozpoznawania własnych emocji, a jakie straty odnoszą ci, którzy mają słaby kontakt z tym, co czują. To nie wszystko! W tym odcinku dowiesz się, co zrobić, żeby rozwinąć swoją inteligencję emocjonalną w aspekcie percepcji emocji własnych.

Jeśli zastanawiasz się nad tym, czy emocje działają na Twoją korzyść, czy niekorzyść, to... w ogóle nie jest dobra ścieżka myślenia. Prawdziwą rolą emocji jest bycie Twoim doradcą. Emocje niosą bowiem bardzo ważne informacje. Tylko o czym są te informacje i jak je rozpoznać? Tego właśnie dowiesz się z naszej rozmowy. Zapraszamy!

Dlaczego osoby empatyczne nie zawsze są dobrymi liderami? Czy skuteczni przywódcy i przywódczynie to osoby wyrachowane, niewrażliwe na emocje swoich podwładnych? Jak to zrobić, żeby z postawą “miękko do ludzi” dążyć “twardo do efektów”? Monika jest liderką zespołu. Jest osobą bardzo łagodną, o wysokiej empatii. Jest bardzo lubiana, ale jako liderka niestety nieskuteczna. Bazując na teorii Golemana...

Kontynuujemy rozmowę o dojrzewaniu w dorosłości, opierając się na koncepcji prof. Roberta Kegana. Poznawszy mapę szczytów do zdobycia, skupiamy się na tym, jak to jest być w drodze. Jakie dwa motywy kierują naszym rozwojem? Spoiler-odpowiedź: 1 - "Chcę rosnąć." 2 - "Boję się umrzeć, stracić." Nasz dialog skupia się wokół pytań: W jaki sposób oba motywy przekładają się na nasze funkcjonowanie w rel...

W tym odcinku rozmawiamy o koncepcji rozwoju dorosłych według Roberta Kegana, która pomaga zrozumieć, jak zmienia się nasza dojrzałość na różnych etapach życia. Większość dorosłych znajduje się na trzecim poziomie, mniejsza część na czwartym, a tylko niewielki procent osób osiąga najwyższy, piąty etap. Razem z Martą omawiamy, jak te poziomy wpływają na nasze codzienne decyzje, emocje i relacje. Po...