NA MEDIDA DO POSSÍVEL (OU QUASE)

No último episódio da temporada, Fernando Rocha recebe a psiquiatra Maíra Marcondes Moreira, para explorar o emocionalmente complexo território do término amoroso. Eles conversam sobre qual o tempo saudável e justo ao processo de luto, até alcançar a percepção de que o amor nunca existiu. Ouça agora! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha...

Queda de cabelo, unhas frágeis, fadiga e candidíase recorrente. Esses podem ser alguns sinais de disbiose. O médico e nutrólogo Rafael Machado conta como equilibrar sua microbiota com a alimentação certa e melhorar seus sintomas promovendo o bem-estar intestinal através de estratégias práticas e nutrição adequada. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um original da Pod360 Apre...

A vitamina D também conhecida como a vitamina do sol, desempenha um papel crucial em diversos aspectos da nossa saúde e bem-estar. Hoje, Fernando Rocha conversa com o Dr. Daniel Magnoni sobre os efeitos da deficiência dessa vitamina no corpo, abrangendo desde a saúde óssea até o sistema imunológico, além de abordar a variedade de alimentos que são fontes naturais desse nutriente vital. Não perca e...

Fernando Rocha recebe a nutricionista Maria Paula Mileip (@‌nutricionistamileip), para falar sobre a natureza da inflamação, desde suas origens biológicas até sua conexão com várias doenças debilitantes, como fibromialgia, artrite reumatoide e outras complicações de saúde. Ouça agora! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um original da Pod360 Apresentação: Fernando Rocha Direção Executiv...

Você já ouviu falar na recente descoberta de tratamento do sobrepeso e da obesidade? O novo balão gástrico é uma nova tecnologia engolível com programa de acompanhamento objetivo e prático. Hoje, o cirurgião baricêntrico, Dr. Luiz Vicente Berti (@drluizberti), contou quais as diferenças para o procedimento antecessor, as contraindicações e como o paciente pode e deve se reorganizar após a cirurgia...

O julgamento é uma parte da nossa natureza, mas nem sempre é benéfico ou construtivo. Neste episódio, Fernando Rocha recebe o homeopata Dr. Andrei Moreira (@andreimoreira) que explica os diferentes aspectos do julgamento e como ele pode impactar nossa vida pessoal e relações interpessoais. A boa notícia é que podemos aprender a direcionar nossas análises de forma mais positiva e o Dr. Andrei conta...

Neste episódio, Fernando Rocha recebe Eliane Ramos (@elianeramos13), presidente da associação brasileira de recursos humanos que apresenta os argumentos a favor e contra a adoção de uma semana de trabalho mais curta. Eles exploram estudos e exemplos de países e empresas que já estão experimentando horários de trabalho reduzidos, analisando os impactos positivos e os desafios que surgem nesse proce...

A gastrite nervosa é uma condição complexa em que o estresse e a ansiedade desempenham um papel fundamental para saúde do nosso sistema digestivo. Por outro lado, a gastrite convencional, muitas vezes causada pela infecção bacteriana H. pylori, é uma inflamação do revestimento do estômago que pode levar a sintomas como dor abdominal, azia e náusea. Fernando Rocha conversa com a Dra. Elaine Moreira...

Nos últimos meses a Organização Mundial da Saúde (OMS) nos surpreendeu com suas declarações em relação aos adoçantes. Neste episódio, Fernando Rocha conversa com a nutricionista Dani Fontes (@danifontesalmeida) que explica os motivos pelos quais esses produtos foram condenados, revelando potenciais riscos para a saúde. Mas será que voltar ao açúcar é a resposta correta? Eles analisam cuidadosament...

Fernando Rocha conversa com Tiago Abreu (@otiagoabreu_), criador do podcast “Introvertendo”, onde autistas falam sobre o autismo. Durante o episódio, eles exploram os sintomas do autismo, muitas vezes negligenciados, que podem passar despercebidos até mesmo por parentes mais próximos. Tiago também conta a verdade sobre a neurodiversidade, mostrando que o autismo é apenas um dos muitos espectros da...

Descubra como o magnésio desempenha um papel crucial no metabolismo ajudando a melhorar a memória, reduzir o estresse e promover o sono de qualidade! No episódio de hoje, a fisioterapeuta Ana Gabriela (@baptistaanagabriela ) explica a importância do magnésio no funcionamento do cérebro e seus benefícios para o corpo, auxiliando a saúde cardiovascular, fortalecendo os ossos e regulando os níveis de...

A febre maculosa, também conhecida como a doença do carrapato, é uma infecção febril de gravidade variável, com elevada taxa de letalidade. Para entender mais sobre esse assunto, conversamos com a infectologista Dra. Claudia Murta que fala sobre a importância do tratamento precoce e as recomendações médicas de como evitar a febre maculosa e o que fazer ao ser infectado. Vem ouvir e compartilhe o e...

No episódio de hoje, Fernando Rocha conversa com a multiatleta e professora Bita Lapertosa (@bitalapertosa) sobre as diferenças entre correr na rua e na esteira. Eles discutem os benefícios da corrida ao ar livre, como a conexão com a natureza e a variação de terreno, versus a praticidade e controle oferecidos pela esteira. Descubra qual é a melhor opção para você e como ambas podem ser integradas...

O Na Medida do Possível dessa semana recebe Dr. Pedro Pierro (@sechat_oficial), que esclarece as controvérsias do uso do óleo de canabidiol (CBD) e as complexidades em torno de sua regulamentação. Junte-se a nós enquanto discutimos os benefícios potenciais deste composto derivado da cannabis para a saúde e o bem-estar! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um original da Pod360 Apresentaç...

Fernando Rocha conversa com a nutricionista Ana Clara Ribeiro (@anaclara_nutri) sobre o famoso dilema entre cerveja e emagrecimento. Eles conversam sobre como é possível conciliar o prazer de tomar uma cerveja gelada com a busca por uma vida saudável e abordam estratégias inteligentes para equilibrar a cerveja e a dieta, destacando as escolhas conscientes de alimentos, o controle das porções e a i...

Neste episódio de Na Medida do Possível, Fernando Rocha recebe a psicóloga e psicanalista Gabriela Malzyner para falar sobre o poder transformador da infância. Ela conta como resgatar a criança interior para abrir portas para a criatividade, a alegria e a autenticidade em nossas vidas. Junte-se a nós e descubra como reviver a curiosidade, a imaginação e a leveza que só o universo infantil pode ofe...

Quer saber tudo sobre a criminalização do uso de testosterona como suplemento e sua adequada reposição hormonal? O urologista Dr. Leonardo Alves (@‌dr.leonardodesouzaalves) vai te contar as recentes mudanças da legislação, os riscos e benefícios do uso de testosterona como suplementação e os casos em que é indicada como reposição hormonal. Ouça agora e fique por dentro das últimas atualizações! TI...

Saiba quais alimentos incluir na sua rotina e como manter uma dieta equilibrada para reduzir a aparência da celulite. Neste episódio do Na Medida do Possível, Fernando Rocha conversa com a nutricionista Sabrina Theil (@sabrinatheil) sobre os melhores alimentos para combater a celulite e os cuidados essenciais que se deve ter durante a dieta. Vem ouvir e compartilhe o episódio com seus amigos! TIME...

Neste episódio, Fernando Rocha conversa com o Dr. João Haddad (@drjoaohaddad) sobre as últimas novidades científicas que revelam os inúmeros benefícios do ovo para a saúde, contrariando mitos antigos sobre o colesterol presente nele. Dr. João traz informações atualizadas sobre como o ovo pode ser uma opção saudável para incorporar à sua dieta diária. Aperta o play e aprenda sobre os nutrientes ess...

Fernando Rocha conversa com a proctologista Thais Takahashi (@proctologiasp), que compartilha informações importantes sobre como cuidar do intestino e promover uma microbiota saudável. Thais explica a relação das bactérias que vivem no intestino com as inflamações crônicas e conta como melhorar a saúde do órgão com a ajuda da meditação que promove a redução do estresse e ansiedade que muitas vezes...

Fernando Rocha conversa com o psicólogo Rossandro Klinjey (@rossandroklinjey), para entender o que é a flexibilidade emocional e como ela se manifesta em nosso dia a dia, podendo afetar nossas relações ao longo da vida. Rossandro também explica como a flexibilidade emocional pode nos ajudar a lidar melhor com situações difíceis, como conflitos interpessoais, mudanças de vida, perdas, estresse, e c...

Neste episódio, conversamos com a gastroenterologista, Dra. Denise de Carvalho (@dra.denise_decarvalho), sobre os malefícios do consumo de leite da vaca. Ela explica o porquê de muitas pessoas apresentarem intolerância à lactose, e fala sobre como o leite pode afetar o corpo humano após a fase adulta. Vem ouvir! TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é um original da Pod360 Apresentação: Fer...

O chip da beleza é um tema que está em alta, principalmente por conta dos relatos de perda de peso, mas será que ele é tão milagroso assim? A ginecologista Karen Rocha de Pauw (@doutorakaren) conta porque os médicos estão preocupados com o uso deste medicamento hormonal e os inúmeros efeitos colaterais que as mulheres não sabem. Ouça agora! Oferecimento: TENA http://bit.ly/3JhoTmD TIME POD360 Na M...

Os filhos são os que mais sofrem durante a separação, por isso é muito importante que os pais amenizem os impactos dessa grande mudança na vida da criança. O educador Thiago Queiroz, conhecido como Paizinho Vírgula, conta como superar os obstáculos da separação prezando pela saúde mental dos filhos. Vem ouvir! Oferecimento: TENA http://bit.ly/3JhoTmD TIME POD360 Na Medida do Possível (ou quase) é...

Apesar de não ser um assunto muito falado, a incontinência urinária pode afetar muito a vida de mulheres e homens acima dos 40 anos. Hoje conversamos com Maria Alice Lelis, enfermeira especializada em incontinência urinária que explica os principais sintomas deste distúrbio e como tratá-lo adequadamente. Vem ouvir e quebrar esse tabu com a gente! Oferecimento: TENA bit.ly/3JhoTmD