Myšlení v těle - Radek Laci

Tento díl podcastu je s dlouholetou kamarádkou Terezou Maxovou. ♥️ Věděli jste, že Podcasty točím jen s osobnostmi, které mám pod svými křídly? Také proto jsme s Terezou natáčeli hned po tréninku, aby měl rozhovor šťávu. Hned zkraje mi došlo, jak ten čas letí, protože Terku jsem poprvé spatřil už v 7 letech, kdy jsem jí po benefičním koncertě v Praze, jako poděkování předával obrovskou květinu. Už...

Další díl podcastu jsem natočil s Janinou Černou - @cukrfree 🍰🍭 Tenkrát mě poprosila, abych jí “opravil” břicho po narození syna Bena, protože byla rozbitá, jak cikánské hračky. 🪀🏓🛹 Postřehy z naší lekce a myšlení mi přišly natolik zajímavé, že by byla škoda, kdybychom si s Janinou nevyměnili mikrofony.🎙 Rozebrali jsme, proč je důležité poslouchat své tělo, podporovat lokálnost potravin, a že...

Po delší odmlce vypouštím další epizodu s mojí blízkou osobou a kamarádkou Kristýnou, autorkou projektu #zanormalniholky a Year to myself. ✨💫 Vytvořila roční program Year to myslef, který pomáhá ženám řešit otázku emočního zajídání a zdravého životního stylu. Při natáčení jsem zjistil, že program Year to myself stojí na identických hodnotách jako jsou ty mé, s rozdílem, že se zabývá emočním zají...

Konečně jsem se po dlouhé době dostal k podcastům a tento díl jsem natočil s kamarádkou Nelou Ďopanovou, zakladatelkou projektu Fpohybu a vášnivou sportovkyní. Ačkoli se narodila s rozštěpem páteře, rodiče ji vychovávali jako zdravou. Jezdí na kole, závodně plavala a ještě s týmem fyzioterapeutů učí lidi v kancelářích, jak si neprosedět zdraví. Nela v podcastu mluví o tom, jak se po operaci zad mu...

Surfař, lektor stojek, majitel značky a kavárny SURFR. Kamarád, se kterým jsem se poprvé potkal před 5 lety na mém kurzu posilování s vlastní vahou. Přesto, že se často nevídáme, se naše cesty neustále střetávají skrze společné pohybové a hudební projekty. Naposledy jsme se spolu potkali i na ostrově Fuerteventura při lovu chobotnic. Žádnou jsme nakonec nechytili a byli jsme o hladu :) Kuba je “lo...

Zánět šlach jako protest proti nucenému pohybu. Další díl v podcastu Myšlení tělem s kamarádkou a herečkou Elizavetou Maximovou, se kterou jsem si povídal nejen o jejích studentských letech na DAMU. Již od základní školy se snažila vyhnout jakémukoliv „povinnému“ pohybu – na vysoké škole však byly tréninky povinné, na což její tělo reagovalo akutním a pak i chronicky...

Měnit se v ženu, se ve sportu nenosí. Ideální prostředí vedoucí k potlačení ženskosti a vytvoření si tlaku na výkon. Další díl podcastu s Marií, která mě minulým rokem oslovila po operaci kolene z pádu na lyžích. Postupem času si začala z našich domácích úkolů tvořit “kuchařku receptů” na své tělo. Díky tomu začala důvěřovat ve své schopnosti, že ví co s tělem dělat, když ji začnou bolesti v kyčlí...

S Kubou jsme začali cvičit po 3. operaci břicha - pupeční kýly. Na poslední chvíli, kdy mu začalo téct “zdravotně" do bot. Kuba se na mě tenkrát obrátil, protože ho čekala 3. operace pupeční kýly. 💥 Následné 3 Roky jsme pracovali na trupové stabilizaci a aktivaci svalů kolem trupu. Jen se po tu dobu se měnily cviky z pozice 3,5 měsíčního dítěte ke stojkám, shybům až k výmykům. 👌🏽 Proč❓ Protože...

“Celý život jsem měla pocit, že jsem tlustá a nespokojená se svoji postavou.” Další díl v podcastu Myšlení tělem s Kate Rezkovou, která díky nastavení mysli a zdravého cvičení zhubla 15 KG(i když to nebyl primární záměr). Mluvíme o špatných vzorcích v pohybu, jak aktuálně vnímá sama sebe, a jak se naučila cítit břicho. Proč si nemohla přidávat jídlo jako malá holka❓Proč ji bolely kyčle❓ Vše zjis...

Chtěla bych se hýbat, ale nemám ráda cvičení. První slova, když jsme se s Janou potkali na tréninku 😅 Proč se mnou vydržela cvičit téměř 3 roky❓Probrali jsme její cestu z Brna do Prahy. Jakým způsobem hledá životní rovnováhu❓Jaký má vztah k přírodě❓ To vše uslyšíte v dalším díle podcastu Myšlení tělem. ✅

Raději se rozvést, než bydlet vedle sebe a “předstírat” s partnerem před dětmi instalásku. V dalším dílu podcastu uslyšíte kamarádku Petru, se kterou jsem se poznal na jedné konferenci, týkající se dětí z dětských domovů. Je to hrdá členka Špekounů, ačkoli se jí samotný název nezamlouval. Poté zjistila, že Špekouni jsou pro ni cesta k nalezení hravosti a svého vnitřního dítěte. Jak k tomuto názoru...

Když padla tma, padla na mě úzkost, protože se táta stále nevracel domů. Příběh Andrey Pavelcové z dob, kdy jí tělo signalizovalo, že není něco v pořádku. Andy stojí za projekty jako je FITFAB Strong a FitNut Academy a já měl tu čest být součástí. Seznámili jsme se na společně cestě v první vlně korony, když jsme streamovali své tréninky. Máme společné téma: zdravý selský rozum s velkou dávkou hum...

To co mě nejvíce vyčerpávalo, to jsem dělala celý den. To co mě dělalo nejšťastnější, na to jsem téměř neměla čas. Příběh mé dobré kamarádky Báry, majitelky Namastery (body - mind)studia, která dlouho žila způsobem, tak aby uspokojila své rodiče. Kvůli tomu studovala školu, která jí nenaplňovala a vzdalovala se od sebe natolik, že už nemohla dál, protože žádný respekt rodičů nepřišel.

Ten pocit, když si po 15 letech uvědomíš, že nemusíš hladovět. Proč si zvolila své zvíře Fénixe? Jak se posunula po pohybově emočním retreatu? Cítí, že musela mít v rovnováze tělo, ale uměla to jen v negativní míře “Když trpí duše, musí trpět tělo”, proto hladověla. Díky cvičení se učí mít tělo v té pozitivní rovnováze. Zkrátka nic nemusíte vydržet, poslechněte sami.

Diskomfort tě dožene k uvědomění dělat to, co chceš, i když stojí všichni proti tobě, včetně rodičů. Další díl podcastu Myšlení tělem se zpěvačkou Terezou Kutrovou, která se svou houževnatostí nestala “ovcí”, která sama sobě i ostatním musela dokázat, že má talent, aby jí ve škole přestali šikanovat. Mluvíme o dalších zkušenostech z emočního retreatu, kterým si prošla v létě, a jak si našla cestu...

Říkám si, že mě většina z vás nezná, proto jsem se rozhodl se vám trochu přiblížit. Druhý díl probíhá opět formou “Vy se ptáte, já odpovídám”, který se opírá o Můj příběh bez filtru zachycující zkušenost s odchodem z dětského domova a zpověď o návratu do reality. Mluvím o svém vývoji vzteku a nenávisti ke svým rodičům a pozdějšímu pochopení, proč jsem jim byl odebrán do dětského domova. Vysvětluji...

Tento podcast je zaměřený na téma Emoce a jejich dopad na tělo. Nejsem doktor, terapeut a proto vždy své poznatky a vysvětluji na základě své zkušenosti, knih, kurzů spojené se zdravým selským rozumem. Vysvětluji, jaký dopad má na tělo stres, menstruační nerovnováha a kyčle. Dotazy, které mi pokládáte na instagramu zpravovávám do krátkého povídání z pohledu mechanického(fyziologického) a emočního.