MyRevolution

MyRevolution - (nå blir det) Andre Boller

Education NO ↓ 106 episodes

Podcast om trening, kosthold og livsstil med programleder Frank Nilsen. Du blir i denne podkasten kjent med en rekke personligheter. Det kan nevnes Anders Aukland, Kristin Harila og Mariann Deila med mange flere! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Author

MyRevolution

Episodes

Børge Fagerli om å balansere småbarnslivet. Kollagen og Preworkout 13.02.2019 58:00

Børge Fagerli har snart 20 års fartstid i treningsbransjen, og har vært mentor og coach for flere tusen mennesker gjennom sin karriere. Børge er mannen bak begreper som «Biorytmedietten» (nå Biorytmisk Kosthold) og «Myo-reps». Han er også gründer av MyRevolution. Vi er innom: Småbarnslivet utfordringer og gleder Gi barn motstand Kroppen tilpasser seg lite søvn Kosthold og småbarnslivet Kun kjøtt e...

Supermodell Gitte Lill Paulsen om sjokolade til frokost og mindre press på seg selv 07.02.2019 30:30

Press fra seg selv og andre Startet som ballett danser som 6 åring Oppdaget på gaten Livet som freelance Livet vekk fra familie og venner Mest mulig aktiv En sjokolade om dagen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gry Hammer om EAT, tradisjonskost og fermentering 30.01.2019 46:37

Hva anbefaler kvinnen som er kjent for tradisjonskost, fermentering, surdeig og kraftkoking at du kan spise? Vi er innom: EAT og Stordalen Lever? Eksempel på sunt kosthold Fermentert bønnepostei 98% av alle middager Livsstil Fermentering Ur kost Kombucha Surdeig URkraft komprimert næring Gull melk eteriske oljer Med mer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enkelt og sunt kosthold i en travel hverdag 28.01.2019 29:46

Hva er et enkel og gjennomførbart kosthold som kan gi økt energi og velvære? Stian Nicolaysen er tilbake for å snakke med oss om følgende: Blodsukker - Hva kan vi gjøre for å ikke bli trøtte etter mat Grunnen til at du bare “må” ta med en skillingsbolle eller annet søtt! Hva som stimulerer endorfiner De hvite djevlene Magnesium og mineraler mikro og makro næring metabolsk type Med mer Hosted on Ac...

Mål som gir den gode mestringsfølelsen 21.01.2019 32:45

Hva skal til for at du skal kunne nå målene du setter deg? I dagens episode er Stian Nicolaysen tilbake for å snakke med oss angående målsetninger. Hva skiller egentlig gode eller dårlige målsetninger? Vi er innom: Liste med fordeler og ulemper Mål du virkelig har lys til å gjøre Finn noe du interesserer deg for når du ikke vil Kroppsidealer Delmål Finn mestring Strebe etter andre sine mål Hosted...

Hvordan du kan gjøre bedre valg 13.01.2019 27:43

Hva er årsaken til valgene du gjør? Hvordan kan du gjøre bedre valg i tiden fremover? I første episode snakker vi med Chek practitioner Coach Stian Nicolaysen om verdier og hva som styrer valgene dine! Vi er innom: Gjør du det som er viktig for deg? Quick fiks følelsen Fordeler og ulemper Verdiene endrer seg Når er du lykkelig? Spørsmål du kan stille deg selv Når partneren har motsatt verdisyn av...