My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast

In dieser Folge spricht Bettina Roschewitz darüber, warum echte Selbstfürsorge oft dort scheitert, wo frühkindliche Defizite entstanden sind. Du erfährst, wie eng Urvertrauen, Grenzen, Gefühle und das Gefühl von Willkommen-Sein miteinander verbunden sind und warum das Halten des Daumens im Jin Shin Jyutsu helfen kann, alte Mangelgefühle liebevoll nachzunähren. Eine tief berührende Folge über Selbs...

In dieser Folge erklärt Bettina Roschewitz, warum regelmäßiges Entgiften eine wichtige Grundlage für Kraft, Energie und Wohlbefinden ist. Du erfährst, welche Rolle das Sicherheitsenergieschloss 23 im Jin Shin Jyutsu spielt und warum nicht nur Organe und Bindegewebe, sondern auch belastende Gedanken entgiftet werden dürfen. Eine inspirierende Folge über Energie, Regeneration und neue Lebenskraft. W...

In dieser Folge spricht Bettina Roschewitz darüber, warum Leichtigkeit und Lebensfreude keine Zufälle sind, sondern energetisch unterstützt werden können. Du erfährst, weshalb die Sicherheitsenergieschlösser 15 eine wichtige Rolle spielen, wenn Du Dich erschöpft, freudlos oder überanstrengt fühlst, und wie Du wieder mehr Lebendigkeit, Umsetzungsenergie und innere Freude in Dein Leben einladen kann...

In dieser ehrlichen und berührenden Interviewfolge erzählt Karin, wie sie durch Jin Shin Jyutsu wieder in Kontakt mit sich selbst gekommen ist. Du erfährst, warum Selbstverantwortung, tägliche Berührung und innere Klarheit ihr Leben verändert haben und wie aus einer leisen Sehnsucht nach Veränderung ein kraftvoller Weg zu mehr Gelassenheit, Nähe zu sich selbst und innerem Wachstum entstanden ist....

In dieser besonderen Mittsommer-Folge spricht Bettina Roschewitz über die Zeit des längsten Tages im Jahr und die Verbindung zwischen der äußeren Natur und Deiner inneren Lebenskraft. Du erfährst, warum der kleine Finger im Jin Shin Jyutsu mit Licht, Fülle und innerem Strahlen verbunden ist und wie Du Dich mit dieser sanften Fingerhaltung bewusst mit Deiner eigenen Kraft verbinden kannst. Wenn Du...

In dieser Sonderfolge beantwortet Bettina Roschewitz eine der häufigsten Fragen aus der Jin Shin Jyutsu Praxis: Warum ist die Reihenfolge der Hände beim Strömen so wichtig? Du erfährst, weshalb rechte und linke Seite unterschiedliche Bedeutungen tragen und warum bestimmte Anwendungen nur in einer ganz bestimmten Reihenfolge ihre volle Wirkung entfalten können. Eine wertvolle Folge für alle, die Ji...

In dieser Lieblingsfolge spricht Bettina Roschewitz über das große Thema Loslassen und darüber, warum alte Erinnerungen, Enttäuschungen und seelische Verletzungen wie ein unsichtbarer Rucksack auf uns lasten können. Du erfährst, wie Bewusstwerdung, Annahme und Verzeihen den Weg frei machen können und warum das Sicherheitsenergieschloss 11 im Jin Shin Jyutsu eine wichtige Unterstützung sein kann, u...

In dieser Folge spricht Bettina Roschewitz über die dritte Tiefe im Jin Shin Jyutsu und warum sie so eng mit Wachstum, Kreativität, Neubeginn und innerer Ausdehnung verbunden ist. Du erfährst, weshalb verbrauchte Energie oft verhindert, dass echte Veränderung gelingt, und wie Du über das Halten Deines Mittelfingers wieder mehr Zugang zu Deinem Potenzial, Deiner Schöpferkraft und Deinem inneren Weg...

In dieser Folge nimmt Dich Bettina Roschewitz mit auf drei berührende Heilungsreisen aus der zweiten Tiefe im Jin Shin Jyutsu. Du erfährst, wie frühe Trennungserfahrungen, Beziehungsthemen und tiefe emotionale Muster sich körperlich zeigen können und wie Heilung möglich wird, wenn Du beginnst, Deine innere Verbindung wieder aufzubauen. Eine kraftvolle Einladung, Deine eigene zweite Tiefe besser zu...

Frühjahrsmüdigkeit ist oft mehr als nur ein vorübergehendes Gefühl von Müdigkeit. In dieser Folge erklärt Bettina Roschewitz, warum Erschöpfung im Frühling häufig mit fehlender Regeneration im Winter zusammenhängt und weshalb Stagnation im Energiesystem dabei eine zentrale Rolle spielt. Du erfährst, wie das Sicherheitsenergieschloss 1 im Jin Shin Jyutsu helfen kann, Energie wieder in Bewegung zu b...

In dieser geführten Jin Shin Jyutsu Meditation lädt Dich Bettina Roschewitz ein, wieder in Kontakt mit Deiner Herzensstimme zu kommen. Du erfährst, wie Du durch das Halten Deines kleinen Fingers den Zugang zu Deinem Herzen stärken kannst und warum genau dort Deine innere Weisheit, Dein freier Wille und Deine Herzensvisionen liegen. Eine sanfte Reise nach innen für mehr Klarheit, Selbstliebe und ei...

Was hat der Tanz in den Mai mit Jin Shin Jyutsu zu tun? In dieser Folge zeigt Dir Bettina Roschewitz, wie Deine Energie in Rhythmen durch Deinen Körper fließt und warum Bewegung, Lebendigkeit und innerer Ausdruck so eng miteinander verbunden sind. Du erfährst, wie Du mit der Kombination aus Sicherheitsenergieschloss 3 und 1 Deine Energie wieder in Fluss bringst und Dich neu mit Deinem eigenen Rhyt...

In dieser Folge reisen wir gemeinsam durch Deine Finger – vom Daumen bis zum kleinen Finger – und Du entdeckst, wie viel angeborene Weisheit und Selbsthilfe in Deinen Händen steckt. Du erfährst, welche Themen und Emotionen sich über die einzelnen Finger zeigen können und wie Du Dich mit einfachem Fingerhalten im Alltag stabilisieren kannst: wenn Du Dir Sorgen machst, innerlich unter Druck stehst,...

In dieser berührenden Interviewfolge erzählt Sandra von ihrem ganz persönlichen Weg mit Jin Shin Jyutsu – von anfänglicher Skepsis als Apothekerin bis hin zur tiefen inneren Transformation und ihrer heutigen Berufung. Du erfährst, wie sich durch eigene Erfahrungen, Familie und Praxis Schritt für Schritt Vertrauen entwickelt hat und warum Jin Shin Jyutsu weit über eine reine Methode hinausgeht. Ein...

Der Frühling lädt nicht nur dazu ein, Fenster zu putzen und Ordnung im Außen zu schaffen, sondern auch das Innere zu klären. In dieser Folge spricht Bettina Roschewitz darüber, warum sich Belastungen des Winters auch psychisch und körperlich ansammeln und wie Du mit dem Sicherheitsenergieschloss 4 im Jin Shin Jyutsu wieder mehr Klarheit, Weite und innere Frische erleben kannst. Du erfährst, warum...

In dieser Retro-Folge erwartet Dich eine besonders kraftvolle Atemmeditation mit Musik , die Du wunderbar in Deinen Alltag integrieren kannst. Du hältst Dich selbst in einer sanften „Umarmung“ (Hände in die Achselhöhlen) und lernst, wie der Atem energetisch fließt: Ausatmen an der Vorderseite des Körpers bis zum großen Zeh – zum Loslassen von Stress, innerer Hetze und Anspannung. Danach darfst Du...

Manchmal fehlt nicht der Wille, sondern die Energie für eine klare Entscheidung . In dieser Folge spricht Bettina Roschewitz darüber, warum Entscheidungsfähigkeit eng mit unverbrauchter Energie verbunden ist und welche Rolle der freie Wille dabei spielt. Du erfährst, weshalb Überforderung und Erschöpfung Entscheidungen erschweren können und wie Du mit dem Sicherheitsenergieschloss 2 im Jin Shin Jy...

In dieser Folge erfährst Du, warum weibliche Kraft weit mehr ist als Stärke im Alltag: Sie ist eine tiefe innere Quelle von Wandlung, Schöpferkraft und Verbindung zu Dir selbst. Bettina Roschewitz spricht über das Sicherheitsenergieschloss 13 im Jin Shin Jyutsu, das als Symbol der Kraftquelle der Frau gilt, und lädt Dich ein, über Berührung wieder in Kontakt mit Deiner weiblichen Urkraft zu kommen...

In diesem berührenden Interview erzählt Brigitte, Heilpraktikerin und Körpertherapeutin, wie Jin Shin Jyutsu nach vielen Jahren „im Hintergrund“ plötzlich in ihr Leben trat – und dann alles veränderte. Du erfährst, warum sie mit dem Fingerhalten startete, wie sie nach kurzer Zeit im Alltag spürbar anders reagierte und weshalb sie JSJ heute in ihre Praxis integriert. Brigitte spricht ehrlich über S...

Diese Frage höre ich immer wieder: Kannst Du mit Jin Shin Jyutsu etwas falsch machen? In dieser Folge bekommst Du eine klare, beruhigende Antwort – und vor allem das Verständnis dahinter. Du erfährst, wie Jin Shin Jyutsu wirklich wirkt, warum Du Dich beim Strömen nicht „gegen Dich“ richten kannst und weshalb Deine Hände eine Energie in Dein System bringen, die auf Ausgleich und Ordnung ausgerichte...

Du hast schon vom Strömen gehört – aber fragst Dich, was eine Jin Shin Jyutsu Intensivwoche eigentlich ist und für wen sie wirklich passt? In dieser Folge nehme ich Dich mit nach Neuschönau und erzähle Dir, wie diese Woche aufgebaut ist: zwei Einzelbehandlungen am Tag, gemeinsame Strömsequenzen morgens und abends, Mudras am Morgen und vor allem ein geschützter Raum, in dem Du einmal nur empfangen...

In dieser Folge zeige ich Dir eine einfache, aber unglaublich wirksame Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe, mit der Du Dein Immunsystem aktivierst – präventiv und auch dann, wenn ein Infekt bereits im Anflug ist 🤧. Du lernst den Griff über Sicherheitsenergieschloss 3 kennen und erfährst, warum es so kraftvoll ist, früh zu reagieren, damit Infekte nicht unnötig „hängen bleiben“. Wenn Du Dein Immunsystem n...

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich Dir, wie Jin Shin Jyutsu in mein Leben kam – nicht als beruflicher Plan, sondern mitten in einer schweren Zeit. Du hörst, warum ich ursprünglich Medizin studieren wollte, wie mich die Arbeit im Krankenhaus und in der Psychiatrie geprägt hat und weshalb ich mich nach einer traumatisierenden Erfahrung plötzlich selbst in einer tiefen Krise wiederfand. Da...

In dieser geführten Jin Shin Jyutsu Meditation stärkst Du Dein Urvertrauen über eine einfache Selbsthilfe: Du hältst Deinen Daumen und spürst, wie Ruhe, Sicherheit und innere Stabilität zurückkehren. Bettina führt Dich durch die Bedeutung des Daumens als Symbol für Schutz, Grenzen und Fürsorge – und zeigt Dir, wie Du Sorgen loslassen und Dich wieder sicher in Dir selbst fühlen kannst. Ideal, wenn...

Was hat Dein Knie, Deine Haut oder Deine Angst mit Deiner Kindheit zu tun? In dieser besonderen Folge erzählt Bettina drei echte Heilungsgeschichten von Menschen, die durch Jin Shin Jyutsu wieder in ihre Kraft gefunden haben – durch das Strömen der ersten Tiefe. Du erfährst, wie alte Muster aus der Kindheit körperliche Symptome verursachen können und warum Du mit Deinen eigenen Händen viel mehr ve...