Můžeme být šťastní

Pravděpodobně jste se mnohokrát pozastavili nad tím, jak někdo jednal velice sobecky nebo krutě k někomu, kdo si to nezasloužil, nebo koho měl ten člověk spíš chránit než hodit přes palubu. A kladli jste si otázku, jak to mohl udělat. Příčina, která vám pomůže tomu porozumět, je velice jednoduchá. Stačí pochopit základní princip. Video "Proč mě máma nerespektuje" najdete tady: https://mu...

Mít hezký vztah s rodiči není samozřejmost. Někdy to vypadá jako nemožné, ale ve většině případů to můžete změnit. Co tedy potřebujete udělat? 1) Uznat, jak jste se cítili, když jste byli malí a přestat svoje rodiče považovat za ideální. 2) Přijmout svoje rodiče takové, jací jsou. Tzn. přestat na ně mít dětské požadavky. 3) Naučit se k rodičům chovat dospěle a přestat se snažit se jim zavděčit tím...

Komunikovat spolu je důležité, ale musíte rozlišit kdy. Když se totiž budeme snažit vykomunikovat si to, aby druhý vyhovoval našim dětským požadavkům, tak sami sobě bráníme v růstu ke spokojené dospělosti a zralosti. Navíc vztah tím omezujeme, narušujeme a začne se nám z něj vytrácet přitažlivost, mužsko-ženská polarita a přirozená sexualita. V kurzu Jak přijmout svoji matku a získat svobodu být s...

Nejste porouchaný stroj a nemusíte se tak k sobě chovat. Osobní rozvoj je skvělá věc, kterou si však lze ublížit, když to přeženete nebo pojmete jako sprint přes překážky. V kurzu Zdravý osobní rozvoj vás provedu tím, na co si dát pozor, čemu se vyhnout obloukem, u čeho je dobré být obezřetní a jak postupovat, aby váš rozvoj posiloval vaši důvěru v sebe a lásku k sobě. https://muzemebytstastni.cz/...

Co to znamená být originální? Mnohdy si myslíme, že musíme dělat něco ohromně zvláštního, specifického a obrovsky se vymykat běžnému standardu, abychom mohli být originální. Ale ono to může být mnohem prostší. Stačí být sám sebou. Jenže právě to bývá někdy to nejtěžší. V podcastu jsem mluvila o esenci z modřínu, kterou najdete tady: https://www.slunecniesence.cz/modrin/ Nový kurz Respekt a hranice...

Kritika nás může děsit a po pochvale můžeme toužit. Obojí dohromady nám ukazuje, jak moc jsme se chytili do snahy být perfektní. Domníváme se totiž, že když budeme perfektní a neuděláme už nikdy žádnou chybu, tak budeme konečně milovaní. Jenže takto láska nefunguje. Jen si v sobě vytváříme obrovské napětí. Kurz Jak přijmout svoji matku a získat svobodu být sám sebou najdete zde: https://muzemebyts...

Náš přístup k emocím je možný, pokud se cítíme bezpečně. Když chceme naše děti naučit, aby vnímaly svoji hodnotu a zdravě přistupovaly ke svým emocím, nemá smysl jim to vysvětlovat a učit mechanicky. Cokoliv chceme předat našim dětem, potřebujeme to nejdřív umět sami. Kurz Respekt a hranice najdete na https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/respekt-a-hranice/ Esence z lípy a dubu najdete na https...

Nedůvěra k mužům má své kořeny v dětství. V této epizodě podcastu vám vysvětlím, jak vzniká a jak ji můžeme obnovit. Součástí důvěry je i schopnost se bránit, respektovat sebe a díky tomu vyjadřovat své hranice. Jak na to vás naučím v online kurzu Respekt a hranice, který najdete na  https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/respekt-a-hranice/ Esence, které zmiňuji, najdete na  www.slunecniesence.c...

Zdravé hranice nejsou o stavění barikád. Jsou o zdravém vyjádření toho, co cítíme, srozumitelným způsobem, pružně k dané situaci a se zodpovědností za její vyřešení. Jak na to vás naučím v online kurzu Respekt a hranice, který najdete na https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/respekt-a-hranice/

Jak se vymezit, jak si vybudovat hranice, jak nedovolit druhým, aby nás omezovali, jsou otázky, které dostávám velmi často. Lidé se mnohdy domnívají, že je nutné být tvrdší, drsnější, když má jejich hranice někdo respektovat, ale v tomto podcastu bych vám ráda nabídla trochu jiný pohled na věc, abyste věděli, že to jde i jinak, bez toho, abyste museli být stále ve střehu a všechno kontrolovat. V p...

Nikdo nemá rád, když ho někdo osočuje ze zlých úmyslů, sobeckosti nebo jinak hanebného chování. V dnešním podcastu se podíváme na to, jak je taková kritika zneužitelná, jak se v rodinách používá manipulace skrze pocity viny a jak se z jejího vlivu můžete vymanit. Kurz Jak přijmout svoji matku a získat svobodu být sám sebou najdete zde:   https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/jak-prijmout-svoji-...

V tomto podcastu odpovídám na dotaz, jak se žena z rodiny, kde byly ženy emancipované, všechno říkaly přímo a bez ženských kliček, může naučit tzv. ženské diplomacii. Podstata věci není v tom učit se muže oplétat pentličkami hezkých slov, na která slyší. Poslechněte si v podcastu. Esenci z růže, o které se v podcastu zmiňuji, najdete na www.slunecniesence.cz/ruze . Minikurz JAK DŮVĚŘOVAT ŽIVOTU si...

Zvládat emoce svých dětí je někdy stejně těžké jako prožívat ty svoje. Emoce ale samy o sobě nejsou nikdy špatné. Když se s nimi naučíme zacházet, mohou nám velmi efektivně pomáhat v tom začít pro sebe dělat to, co opravdu potřebujeme. Spolu s tím pak můžeme v sobě prožívat více klidu a méně vyhrocených emocí, protože jsme přirozeně spokojenější a v souladu se sebou. Návod na Jednoduchou práci s e...

Někdy nám muž projeví nečekaně tak obrovský zájem, že se zdá, že jsme potkaly někoho naprosto úžasného, co nás uviděl v naší pravé podstatě, takže se do nás "logicky" naprosto zamiloval. Ale pozor! Může to být jen past, do které spadneme jen proto, že stále dětsky toužíme po někom, kdo nám zaplní naši vnitřní bolavou prázdnotu. Tip na kurz, který vám ukáže, jak být na takové vějičky imun...

Valentýn může být pro mnoho žen stresující záležitost, protože ho berou jako ukazatel, jestli jsou dostatečně dobré a přitažlivé, a proto se o ně muži či vlastní partner zajímají. Ale přitažlivost ženy funguje jinak. Povíme si o tom v podcastu a ráda vás naučím, jak být sebe si vědomou a přitažlivou ženou v kurzu Čím žena přitahuje muže , který najdete zde:  https://muzemebytstastni.cz/online-kurz...

Nejedna žena se někdy stala součástí vztahu, ve kterém muž neměl tak velký zájem o společně prožívaný čas jako ona. Mnoho žen se takovým vztahem dlouho trápilo. V podcastu si řekneme, proč se to vlastně děje a co můžete v sobě změnit, abyste toho správného muže po svém boku mohly mít. 1) Můžete se naučit mít ráda svoji přirozenou krásu a začít být přitažlivou ženou. Na toto téma se soustředíme v k...

Vztek patří mezi ty nejméně populární a akceptované emoce. Povíme si o tom, proč to tak je a hlavně jak můžeme nově ke svému vzteku přistoupit, aby pro nás přestal být strašákem a stal se naším spojencem. Návod na Jednoduchou práci s emocemi najdete tady:  https://muzemebytstastni.cz/ke-stazeni/jednoducha-prace-s-emocemi/ Informace o esencích najdete na  www.slunecniesence.cz