Mutmachgespräche

Für viele war 2022 ein sehr herausforderndes Jahr, persönlich wie global. Wenn sich ein Grundgefühl von Überforderung, Ohnmacht und Angst vor dem Kommenden breit macht, wird es schwer, nach Lösungsansätzen zu suchen und die schönen Momente zu sehen. Zuversicht ist eine Haltung, die dabei hilft, daran zu glauben, dass man dem Leben eine positive Wendung geben kann und die Zukunft (auch) Gutes berei...

Wir haben nach euren ersten Assoziationen zum Stichwort "Hilfe annehmen" gefragt. Eure Antworten waren z. B.: Schwäche, Abhängigkeit, Belastung für Andere, Kontrollverlust, schwierig, ... Carola aus dem letzten Mutmachgespräch hat aus ihren Depressionen unter anderem deshalb herausgefunden, weil sie gelernt hat, Hilfe anzunehmen. Offensichtlich ist das also eine ganz sinnvolle Aktion, sich von and...

Carola Hanusch arbeitet als Schulsozialarbeiterin, begleitet nebenberuflich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Resilienz und Selbstvertrauen und hat zusammen mit Susanne Paulus ein Stärken-Arbeitsbuch für Kinder herausgegeben. Carola strahlt Herzlichkeit, Lebensfreude und Leichtigkeit aus. Um dahin zu kommen, war allerdings ein gutes Stück Arbeit nötig, denn Carola sagt über sich, dass sie ein sehr se...

Im vergangenen Interview hat uns Linda von ihrem Leben als Mama eines Sohnes mit Down-Syndrom erzählt. Da Sophie als Biologin in einem Labor arbeitet, das neben vielen anderen Sachen auch die genetische Diagnostik bei Embryonen mit Verdacht auf Down-Syndrom übernimmt, habe ich die Gelegenheit genutzt und mir von Sophie ein paar medizinische Hintergründe erklären lassen. Bevor sich in dieser Folge...

"Es ist mega anstrengend und macht unfassbar glücklich!" So fasst Linda ihr Leben mit ihrem Sohn zusammen. Nach einer komplizierten Kinderwunschphase inklusive Eileiterschwangerschaft und künstlicher Befruchtung ist die problemfreie Schwangerschaft schließlich der Jackpot. 5 Wochen nach der Geburt steht die Diagnose Trisomie 21 fest. Linda ist überzeugt, dass sie und ihr Mann es schaffen dieses Ki...

Angestellt oder Selbstständig, Stadt- oder Landleben, feste Beziehung oder Singlestatus, Kinder ja oder nein , Sicherheit oder Freiheit? - Janine aus dem letzten Mutmachgespräch will am liebsten alles vom Leben. Sie hat in #96 erzählt, wie sie für sich in solchen Fragen Lösungen findet. In dieser Folge geht es noch einmal um Balance, um das Gleichgewicht der Wünsche. Dazu sehen wir uns den scheinb...

Janine hat eine bewegte Kindheit hinter sich. Wie jeder Mensch spürt sie die Prägungen dieser Zeit und sucht den Weg, der sich richtig anfühlt, ohne den Weg ihrer Eltern zu wiederholen, aber auch ohne alles zwanghaft ganz anders machen zu müssen. Auf der einen Seite steht der große Wunsch nach Sicherheit und Struktur, auf der anderen Seite ist Freiheit Janines höchster Wert. Wie findet man eine in...

Wer im aktuellen Job unzufrieden ist, spürt häufig die Sehnsucht danach, die eigene Berufung zu finden. Etwas zu tun, was Freude macht, sich nicht wie anstrengende Arbeit anfühlt, einen Sinn ergibt und Spuren hinterlässt. Gleichzeitig ist das Wort Berufung  für viele so groß und bedeutungsschwer, die Erreichung ein Buch mit sieben Siegeln und gefühlte Kilometer weit entfernt. Wir sprechen in...

Hannah ist 24, Konditorin und hat letztes Jahr ihr Café Goldrichtig eröffnet. Ihr Umfeld hatte erwartet, dass man mit dem Abitur in der Tasche "etwas Richtiges" studiert. Hannah wusste, dass sie mit einem Studium nicht glücklich wird und setzte sich damit durch, sich einen Beruf zu suchen, der ihr Spaß macht, in dem sie die Zeit vergisst und für den sie sich nicht verbiegen muss. Nach Ausbildung u...

Im letzten Gespräch erzählte uns Mai, wie sie mit Hilfe verschiedener Therapien aus ihrer Posttraumatischen Belastungsstörung herausfand. Wir nehmen das zum Anlass, um heute über die verschiedenen, von den Krankenkassen bezahlten, Therapieformen zu sprechen - welche gibt es, wie unterscheiden sie sich, was ist ihnen gemeinsam, wie laufen sie ab etc. Mehr zum Thema Trauma und Traumatherapie findet...

Mai Nguyen ist eine beruflich sehr erfolgreiche Powerfrau, die die Karriereleiter fast herauf "hetzt", als die #MeToo-Bewegung gut verdrängte Erinnerungen wecken und Mai zum Anhalten zwingen. Das gewohnte Tempo ist nicht mehr möglich. Schlafstörungen, Flashbacks, Panikattacken, Konzentrationsschwierigkeiten lassen nicht zu, dass Mai weiter vor ihren Erfahrungen davon rennt.  Mai stellt sich i...

Bei Patricia (#89 und #90) hat ihre Selbstwahrnehmung nicht dazu gepasst, wie sie von Anderen wahrgenommen wurde, was zu sehr viel emotionalem Leide geführt hat. Identitätskonflikte kennen wir alle, wenn auch die meisten nicht in diesem Ausmaß. Wir sprechen in dieser Folge darüber, was Identität eigentlich ist, wie sie entsteht und was man bei abweichender Selbst- und Fremdwahrnehmung tun kann.

Während ihrer Jugendbeziehung witzelt Sandra: "Patrick ist meine beste Freundin.", weil sie so gut und viel mit ihrem Freund reden kann. 30 Jahre später ist es immer noch die große Liebe, aber Patrick lebt inzwischen als Patricia. Ihr ganzes Leben lang hat sie sich in ihrer Männerrolle falsch gefühlt, nach 20 Jahren Beziehung wurde der innere Leidensdruck zu groß und trotz der Angst um die Ehe out...

Während ihrer Jugendbeziehung witzelt Sandra: "Patrick ist meine beste Freundin.", weil sie so gut und viel mit ihrem Freund reden kann. 30 Jahre später ist es immer noch die große Liebe, aber Patrick lebt inzwischen als Patricia. Ihr ganzes Leben lang hat sie sich in ihrer Männerrolle falsch gefühlt, nach 20 Jahren Beziehung wurde der innere Leidensdruck zu groß und trotz der Angst um die Ehe out...

Ihr Lieben, Renovierung, Umzug, Arbeit, Schuljahresende-Termine der Kids und Podcast sind eine Baustelle zu viel, deswegen ziehen wir die Sommerpause vor. Neue Folgen gibt es erst im August wieder. Ich wünsch euch einen sonnigen, entspannten Juli und freue mich auf euch im August!

Die Mutmachgespräche erscheinen inzwischen seit 2 Jahren. Happy Birthday to us :) Wir gönnen uns einen kleinen Rückblick, euch eine Vorschau  und beantworten endlich mal wieder ein paar eurer Fragen zu den letzten Folgen. Ganz herzlichen Dank für ein weiteres Jahr Zuhören, Zeit schenken, Feedback geben, Fragen stellen und Mitfiebern!

Im "Hohelied der Liebe" aus dem Korintherbrief heißt es  unter anderem: "Die Liebe ist geduldig und freundlich. Sie kennt keinen Neid, keine Selbstsucht, (...) . Diese Liebe erträgt alles, sie glaubt alles, sie hofft alles und sie hält allem stand." Nicki und Christian haben uns in Folge 86 gezeigt, dass Liebe auf jeden Fall Mut erfordert. Doch was kann Liebe, was darf Liebe und woher weiß ma...

Nicki und Christian sind ein Paar. Sie leben und arbeiten zusammen. Um dieses erfüllte Leben führen zu können, mussten sie viel aufgeben und loslassen: ihre langjährigen Beziehungen zu den Expartnern, Freunde, ihre Jobs und damit auch einen Teil der bis dahin gekannten Identität. Sie haben die Erfahrung gemacht, dass Liebe manchmal einen Preis hat. Sie haben diese Herausforderung angenommen und ni...

In Sophies Vorstellung lief eine Selbsthilfegruppe so ab: alle sitzen im  Stuhlkreis und wälzen zusammen ihre Probleme. Sie fragte sich, worin da der Nutzen liegen sollte und ob das tatsächlich hilfreich sein kann. Sandra (als ehemalige Teilnehmerin und heutige Anleitung einer Selbsthilfegruppe) klärt in dieser Folge einige Missverständnisse auf. Wir sprechen darüber, was genau Selbsthilfegru...

Mit 37 lernt Iris ihren Mann kennen. Als sie heiraten, werden sie von allen Seiten wiederholt gefragt, ob denn der Nachwuchs schon unterwegs ist bzw. wann das Baby (endlich) kommt. Doch Iris weiß zu diesem Zeitpunkt schon, dass eigene Kinder aufgrund einer medizinischen Diagnose für sie ausgeschlossen sind. Der Druck von außen stürzt Iris in eine Krise.  In dieser Folge erzählt sie, was ihr g...

Dieter erzählte in der letzten Folge von seiner Kindheit, in der ihm Liebe und wärmende Fürsorge fehlten. Stattdessen wurden Gehorsam und Leistung erwartet und mit Gewalt durchgesetzt. Erziehung, die darauf ausgerichtet ist, den Willen des Kindes zu brechen, die die Bedürfnisse des Kindes ignoriert und in der Zucht ein probates Mittel ist, wird schwarze Pädagogik genannt. In dieser Folge sprechen...

Dieter und sein Bruder wurden in ihrer Kindheit mit allem Materiellen versorgt, an Liebe und Wärme mangelte es. Der Vater war nicht präsent, obwohl physisch anwesend, die Mutter setzte sich mit Gewalt durch. Erst als Dieter erwachsen und längst selbst Vater und Ehemann war, konnte er sich eingestehen, dass seine Kindheit nicht besonders schön war. Er erkannte, dass viele seiner Herausforderungen -...

Wenn das Jugendamt anruft, hat Pflegemutter Elke nur wenige Stunden Zeit, bis ein neues Baby vorübergehend bei ihr einzieht (Folge 80). Laura, Sozialpädagogin beim Sozialen Dienst eines bayerischen Jugendamts, berichtet in dieser Folge, was davor passiert.  2020 wurden rund 45 200 Kinder in Obhut genommen, davon war jedes 3. Kind unter 12 Jahre alt. Laura erklärt, was genau eine Kindeswohlgef...

Wenn das Jugendamt anruft, bleiben Elke in der Regel ein paar Stunden, um sich auf einen Neuankömmling vorzubereiten. Müssen junge Kinder zu ihrem Schutz aus den leiblichen Familien herausgenommen werden, stehen Kurzzeitpflegefamilien wie die von Elke bereit, um die Kinder aufzunehmen. Ob diese Kinder in ihre Familien zurückkommen, ist zu diesem Zeitpunkt in der Regel noch nicht klar. Klar ist nur...

"Muss ich wollen, was ich kann?" hat sich Eva in der letzten Folge gefragt.  Wir nehmen diese Frage auf und beschäftigen uns damit, welche Ursachen es für Unzufriedenheit im Berufsleben geben kann. Außerdem grübelt Sophie darüber, ob Freude an der Tätigkeit automatisch zu einem erfüllten Berufsleben führt und ob es eine Art gesellschaftliche Verpflichtung gibt, den Tätigkeiten nachzugehen, in...