Mujer Vital con Jully Masache

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En este episodio de Mujer Vital, quiero contarte sobre algo que nos afecta a todas: los absorbentes menstruales. ¿Sabías que los desechables pueden ser malos para tu salud, tu bolsillo y el planeta? ¡No te preocupes! También te contaré sobre alternativas saludables, sostenibles y económicas. Únete a mí para descubrir cómo puedes hacer una diferencia en tu bienestar y en el mundo. ¡Escúchalo ahora...

En este episodio de "Mujer Vital", tengo el placer de conversar con Milagros, una mujer inspiradora que ha trabajado conmigo en sesiones de coaching. Juntas, exploramos cómo el ciclo menstrual influye profundamente en su vida diaria, tanto a nivel personal como profesional. A través de nuestra charla, Milagros comparte sus experiencias y descubrimientos sobre cómo cada fase del ciclo afecta su ene...

En este episodio me gustaría aprofundir contigo sobre la sabiduría del cuerpo femenino, pues imagina tu cuerpo como un carro y este necesita cada año un chequeo así mismo nuestro cuerpo necesita ser chequeado para poder disfrutar de el por mucho tiempo. ¿cómo te gustaría que viviese tu yo de 70 años? Unete al reto para que tu cuerpo ponga las bases para un cuerpo sano conectado con su sabiduría fe...

En este episodio, exploro el desarrollo personal desde una perspectiva más real: ¡lo comparo con una limpieza facial! Desmitifico los conceptos erróneos del desarrollo personal, con varios mitos desenredando con metáforas, eliminando algunas creencias limitantes y revelando una comprensión más clara y auténtica del crecimiento personal. Y no te olvides de inscribirte a la lista de espera para el p...

En este episodio de Mujer Vital, te cuento cómo el proceso de aprender italiano no solo me abrió puertas lingüísticas, sino que también se convirtió en un viaje de sanación emocional profunda. El italiano no es solo un instrumento que amplió mi comprensión del mundo, sino que también me proporcionó herramientas poderosas para sanar las heridas del pasado. Te llevo a un viaje de mi pasado, y de las...

Introducción: Hola a todas y bienvenidas a un nuevo episodio de "Mujer Vital". Hoy vamos a explorar un tema fundamental para todas las mujeres: la flexibilidad en la cotidianidad. En este episodio te cuento mi experiencia personal que tuve en París que me mostró lo crucial que es la flexibilidad en la vida diaria. Este episodio es un training donde te dejo Herramientas para la Flexibilidad: Prácti...

¡Bienvenida a un nuevo episodio de “Mujer Vital”! En este episodio especial, comparto mi experiencia personal de superar el miedo a no ser suficiente y que estrategias prácticas usar para una vida más plena y auténtica. Durante ocho años, permanecí en silencio en las redes sociales en español, paralizada por el miedo al escrutinio y la crítica. En este episodio, te cuento mi evolución y el momento...

Si estás buscando orientación sobre cómo encontrar el método anticonceptivo adecuado para ti o deseas aprender más sobre cómo mejorar tu ciclo menstrual de manera natural, este episodio es para ti. Únete a la conversación y descubre cómo puedes tomar el control de tu bienestar reproductivo mientras exploramos juntas las opciones disponibles. En este episodio de Mujer Vital , profundizo en las cons...

Hola y bienvenida a este episodio aquí te dejo un regalo para ti que te ayudará para que te reconectes con tu poder cíclico y puedas hablar con tu hija con una energía alta. Accede a tu regalo También puedes ver alguna lista de libros que recomiendo para que lo leas junto a ellas; * La regla mola * La niña que se convirtió en Luna * ¿Qué me está pasando? * El tesoro de Lilith * Se llama vulva

Este es uno de los episodios muy íntimo mío, en estas semanas he visto cuanto es importante ser uno mismo, así que hoy te abro mi corazón. Que este episodio te sea de inspiración si estas dudando emprender. Pregúntate, ¿Que es lo que me llena de vida? ¿Si viviera en un mundo ideal cual sería ese trabajo de mis sueños? ¿Que es lo que me hubiese gustado aprender y tuve que buscar lo yo sola? Estoy a...

Hoy estaré sumergida en el significado del 8 de marzo desde una perspectiva holística, honrando el poder femenino en todas sus dimensiones. Más allá de las celebraciones y las reivindicaciones, exploremos cómo esta fecha emblemática se conecta con nuestro ciclo menstrual y con la integración de la energía femenina y masculina dentro de cada uno de nosotras. Compártelo con tu amiga

¿Quieres entender mejor tu ciclo menstrual y cómo afecta tu bienestar? Únete a mí en este tu podcast donde exploramos a fondo las ventajas y desventajas de dos herramientas populares: las aplicaciones móviles y el journaling. Desde la conveniencia de las apps hasta la conexión personal del journaling, analizo cómo estas prácticas pueden ayudarte a conocer tu cuerpo y tu ciclo de manera más profund...

Este es uno de los episodios donde soy solo Jully, en estos días he reflexionado mucho sobre el porque a veces pensamos que ciertos tipos de profesionales tienen poder sobre nosotras, creo firmemente que el mejor modo para saber dar voz a quienes somos es conocerse a sí misma. Porque tu cuerpo es tu cuerpo, tu cuerpo es tu templo, tu casa, y por ende va cuidado con respeto. Y es por eso que te inv...

En este episodio, se habla sobre la verdad detrás de las emociones femeninas y cómo afecta el ciclo menstrual. Descubre cómo tus emociones pueden verse afectadas durante tu ciclo y cómo puedes manejarlas de manera saludable. Si estás lidiando con emociones negativas durante tu ciclo menstrual, este podcast te dará algunas pautas útiles para comprender y respetar tu cuerpo. También discutiremos cóm...

Crear hábitos es fundamental para el cambio y el crecimiento personal, pero es importante asegurarse de que esos hábitos sean auténticos y propios. Como mujeres, nuestras energías y ciclos hormonales pueden influir significativamente en nuestra capacidad para establecer y mantener hábitos efectivos. En este episodio, comparto cómo aprender a comprender mejor las energías de mi ciclo menstrual me h...

En este episodio del podcast, reflexiono sobre los objetivos que nos planteamos para el 2024. ¿De dónde surgen estos objetivos? ¿Proceden de la confianza en nosotras mismas o del influjo del ego? ¿Están enraizados en nuestras expectativas individuales o en las que nos impone la sociedad? Exploro estas preguntas a partir de una reflexión surgida en una masterclass de planificación estratégica. Adem...

Bienvenidas a este podcast. En este episodio, hablaré, de un tema fundamental para la salud femenina: el dolor durante la menstruación. Contrario a la creencia común, el dolor severo no es normal y puede ser una señal de alerta de problemas subyacentes. Es crucial comprender las posibles causas de este dolor, que pueden variar desde condiciones médicas hasta hábitos de estilo de vida. ¿Estamos tra...

¿Alguna vez te has preguntado cómo definir tu autenticidad? En este episodio, exploraremos cómo la fase ovulatoria puede ser clave para descubrir y expresar quiénes somos realmente. Durante la ovulación, nos sentimos en nuestro mejor momento, radiantes y llenas de energía. Es un momento ideal para conectarnos con nuestra verdadera esencia y descubrir lo que realmente nos hace brillar. Acompáñanos...

¡Prepárate para celebrar este San Valentín de una manera única! En este episodio, te invitamos a enamorarte de ti misma a través de una meditación especial que te conectará con tu útero, el santuario sagrado que alberga la esencia misma de tu ser. Esta meditación fusionará la energía de tu útero con la del corazón, permitiéndote sentir el ardor interior de tu propia potencia. Es el momento de expl...

¿Crees que el éxito se mide de la misma manera para las mujeres que para los hombres? En este video te mostramos cómo el ciclo menstrual juega un papel importante en la definición del éxito y cómo puedes utilizarlo a tu favor. Descubre cómo medir el éxito siendo mujer y aprovecha tu ciclo para alcanzar tus metas de manera más efectiva. Desde la planificación hasta el trabajo en equipo, te mostramo...

En este episodio, exploraremos cómo fortalecer tu autoconfianza durante la fase preovulatoria de tu ciclo menstrual. Descubre consejos prácticos y efectivos para potenciar tu seguridad en ti misma, aprovechando el poder único que esta fase del ciclo ofrece. Prepárate para aprender estrategias que te ayudarán a brillar con confianza en cualquier situación. ¡Comencemos este viaje hacia una autoestim...

En este episodio, desentrañamos uno de los mitos más arraigados sobre el ciclo menstrual: la creencia de que es imposible concebir durante la menstruación. ¿Realidad o ficción? Acompáñanos mientras exploramos en detalle este tema controvertido y proporcionamos una visión clara y precisa sobre la fertilidad en diferentes etapas del ciclo menstrual. Descubre la verdad detrás de este mito común y apr...

¿Es realmente un momento de debilidad? En este episodio del podcast, exploramos el mito de la fase menstrual como un período de inactividad para las mujeres. Descubre la verdad detrás de esta creencia arraigada y aprende cómo abordar la actividad física y el movimiento durante tu ciclo menstrual de manera informada y saludable.