Mujer Mente y Liderazgo Con Ana Lucía Bobadilla

Cada vez mas se escucha en las empresas que tienen sesiones de coaching, pero este es mas que con la que te dan retroalimentación. Hoy te cuento 3 niveles en los que el coaching puede ser aplicado en una empresa sin importar la industria, el tamaño o si es de producto o servicio.

Cuando le atribuimos nuestros logros a la suerte, la alineación estelar y los planetas, a las circunstancias y todo lo externo, es posible que estemos sufriendo del Síndrome del Impostor. Esto nos hace sentir mucha angustia y mucha ansiedad, no solo porque no nos reconocemos nuestro esfuerzo, conocimiento y trabajo sino también porque creemos que esas causas externas en algún momento se nos van a...

Procrastinar, palabra muy de moda últimamente, es sinónimo de postergar y postponer.  En este episodio encontraras las diferentes razones por las que tendemos a dejar las cosas a ultima hora y tips respecto a como combatirla  Por: Ana Lucía Bobadilla

¿Qué cosas estás dejando de hacer por no tener tiempo? Tenemos tiempo cuando aprendemos a gestionarlo Gestionamos bien el tiempo cuando lo planificamos Planificar el tiempo = presupuestar el dinero Siempre comprobar si mi planificación está funcionando, si constantemente tengo que hacer ajustes en las mismas áreas, tengo que darme cuenta que debo planificar diferente Un sesgo humano es creer que p...

Reflexiones y lecciones chiquititas aprendidas en primera persona. Por Ana Lucía Bobadilla

¿Cuántas veces te comprometiste con alguna meta, proyecto, o una relación, y realmente no paso nada con ese compromiso? Dijiste que estas comprometido, pero... ¿Qué hiciste tu que demostrara ese compromiso? Te dejo este episodio para que analices con que te estas comprometiendo, y si estas abordando esos compromisos con compromiso de verdad  Por: Ana Lucia Bobadilla

Hoy les contesto una pregunta que me enviaron al IG @analuciabobadilla.coach respecto a por donde empezar para poder cambiar la vida que uno tiene. Les dejo un par de ejercicios y preguntar que hacerse, para poder poner las cosas en perspectiva y decidir la dirección a tomar para empezar a cambiar tu vida.  Mandame tus preguntas por redes y con gusto las contesto en los próximos episodios Por Ana...

Quien no ha escuchado el dicho que dice "El que no oye consejo, no llega a viejo" o "Para llegar mas lejos hay que escuchar consejo". Si ya no saben a quien mas pedirles consejo o ya se aburrieron que los consejos que ustedes dan no los ponen en práctica.  Les dejo mi reflexión de los últimos días. Me cuentan que les parece, si?  Por: Ana Lucía Bobadilla

¿Qué si todos pueden emprender? Yo creería que si, sin embargo creo que el emprender por las razones incorrectas puede ser un proceso muy doloroso y dejándonos en una situación peor de la que estamos si no sabemos abordar los retos que implican de la manera correcta. Te dejo algunas preguntas que yo me hice y me sirvieron mucho para tomar a decisión de dejar mi trabajo y empezar mi primera aventur...

La mayoría hemos escuchado que lo que no cuesta no vale la pena, pero... ¿es eso realmente cierto? Esta semana me toco hacerle frente a esa gran creencia limitante que muchas veces nos hace pasar de oportunidades que son "muy buenas para ser verdad", o nos sentimos mal cuando creemos que las cosas no las merecemos porque no hemos sufrido. Les ha pasado?   https://www.instagram.com/analuciabobadill...

Mas de 10 años de aprendizaje puro y duro son el reflejo de estas 8 lecciones que les dejo en el episodio de hoy. ¿Están de acuerdo con ellas? ¿Les sirve? ¿Cuáles son las lecciones que ustedes han aprendido no solo en carne propia sino también observando a otros?  Por: Ana Lucía Bobadilla

En este episodio aprenderás de las diferencias entre la intuición y el miedo para saber como reconocerlas, una te paraliza y otra te lleva por caminos inesperados.  Por: Ana Lucia Bobadilla

Lecciones aprendidas en tiempo real y primera persona Por: Ana Lucia Bobadilla

Estamos justito en la mitad del año y es un excelente momento para detenerse, observarse, reflexionar, ajustar y darle con todo al segundo semestre del año.  En este episodio les comparto algunas practicas personales y otras aprendidas para evaluar el curso a tomar en los próximos 6.  Recuerden que me encuentran en las redes sociales:  IG : https://www.instagram.com/analuciabobadilla.coach FB: htt...

Episodios chiquititos con lecciones aprendidas en primera persona.

¿Cuántas veces te ha paralizado el solo hecho de pensar en que van a pensar otros de ti?  En este episodio les cuento 5 ingredientes de este antídoto contra el veneno que puede romper mas sueños de los que nos imaginamos

Episodios chiquititos con lecciones personales aprendidas en primera persona.

Este episodio es para todos aquellos que sienten que tienen que estar ultra positivos todo el tiempo, o para aquellos que odian a los viven su vida mas felices que la mayoría

Episodios cortitos con aprendizajes poderosos

¿Eres de los que tiene súper claro que quiere y como lo obtendrá o eres de los que odia planificar y quiere que las vida los sorprenda? En este episodio exploraremos como el balance de ambos nos puede llevar a vivir con propósito, con metas e intenciones claras y aun así darle espacio a todas las posibilidades que la vida nos depara.

En este episodio les cuento como dejar de creernos tantas mentiras que nos decimos a nosotros mismos, esas mentiras que son las "razones" por las que no estamos luchando con todas nuestras ganas y fuerzas por las cosas que queremos y creemos, porque según nosotros no somos capaces, no somos lo suficientemente buenos, creativos, simpáticos, disciplinados y demas  IG: @analuciabobadilla.coach FB: An...

En los últimos años cada vez mas autores hablan de lo que hacen todas las mañanas antes de empezar el día. Si bien las practicas especificas van variando en base a gustos y costumbres, todos buscan empezar sus días con sus prioridades claras y la intención constante para hacer cada día exitoso y enfocado a las metas y objetivos del día a día.

El eterno tema de las relaciones, no solo de pareja sino con todas las personas en nuestro entorno. ¿Cómo aprender a relacionarnos mejor? ¿Cuál es el secreto de las relaciones? Valeria Garcia de la fundación El Arte de Vivir, (ya se estan convirtiendo en nuestros consentidos estos chicos de la fundación), viene a contarnos cual es ese secreto y como muchas veces los problemas se pueden resolver mu...

Sean muchas o pocas las situaciones en el presente que nos molestan, que no tienen pensando y dándole vueltas y vueltas en nuestra cabeza, dejamos que estas situaciones externas nos quiten la paz y nos paralicen. Como dice el dicho, "lo que resistes, persiste" y esa resistencia nos paraliza muchas veces y nos mantiene amarrados emocionalmente a no poder avanzar y progresar hacia donde nosotros que...

Una base fundamental de las relaciones sanas es la confianza, es con base en ella que creamos y fortalecemos lazos, cuando hay auto confianza podemos accionar mejor a pesar del miedo. Cuando hay construimos relaciones con otros basadas en la confianza aumenta la plenitud y aceptación mutua. En este episodio les explico como de que se conforma la confianza y como podemos trabajar para desarrollar y...